Lue tämä, kun tunnet olosi epävarmaksi etkä tiedä miksi

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Tämä koskee niitä päiviä, jolloin tunnet itsesi haavoittuvaksi, itsesi puutteeksi ja rakkauden arvottomaksi silloin, kun tunnet uhkasi onnellesi kaikkialla. Tämä koskee kaikkia hetkiä, jolloin jostakin selittämättömästä syystä tuntuu siltä, ​​ettet ole tarpeeksi tai että sinulla on jotain pohjimmiltaan vialla.



kuinka olla vähemmän emotionaalisesti herkkä

Tämä on tarkoitettu tilanteisiin, joissa jokaisen ajatuksen päähänsi ajaa pelko kaikista noista epäilyistä, itsetuhoiset uskomukset ja ideoiden devalvointi.

Ei ole häpeää tuntea tällaista ... se on ensimmäinen asia, jonka sinun on kerrottava itsellesi. Et ole yksin kokenut epävarmuutta, jota ei koskaan toivottu, mutta se voi hiipiä ja iskeä kenellekään.



Kun tuo ahdistuksen aalto kaatuu yli sinun, maailma voi yhtäkkiä näyttää aivan pelottavammalta paikalta. Ainesosien yhdistelmä voi luoda skenaarioita, jotka pelottavat ja hukuttavat sinut, vaikka et ole aiemmin lyönyt silmäluomia vastaavissa tilanteissa. On vaaran elementti, johon voit laittaa sormesi.

Ikään kuin joku olisi kääntänyt väärinkäytön väärinkäytön vuoksi - tai ainakin silmissäsi. Tuntuu kuin olisit joutunut jonkun näkymättömän vihollisen piirityksen alle, joka haluaa iskeä syvälle itseluottamuksesi ytimeen.

Katsot ympärillesi, toivoen vakoilla tämän nimeämätön vihollinen, mutta ponnistelusi jäävät palkitsematta, et vain voi selvittää mitään syytä, miksi sinun pitäisi tuntea itsesi niin pelottavaksi ja epävarmaksi.

Tämä johtuu siitä, että epävarmuus on useimmiten mielen temppu, fantasia, joka syntyy perusteettomasta ja perusteettomasta ulkopuolisen pelosta. Sillä ei ehkä ole yhtä, selkeää syytä, vaan se on pikemminkin lukemattomien pienten ajatusten, ideoiden ja tapahtumien huipentuma, jotka toimivat kuin yksittäiset sauvat, jotka kiinnittyvät pysäyttämään jokivirtauksen.

Kun mielessäsi oleva joki tukkeutuu, normaali henkisen energian virta pysähtyy. Kun se sulkeutuu tukoksen takana, se valuu psyykkesi syvennyksiin, joissa se voi ilmetä useissa muodoissa - epävarmuus on yksi tärkeimmistä.

Pysyäksesi pinnalla tässä suunnattomassa henkisen energian virrassa, sinun on ensin löydettävä jotain, johon tarttua - positiivinen ajatus, hauska muisti tai optimistinen unelma tulevaisuutta varten. Tämä toimii pelastuslautana, joka antaa sinulle turvallisuuden ympäröivien vesien joukossa.

Mutta et voi elää tällä lautalla loppuelämäsi ajan, sinun on palautettava joki takaisin normaaliin suuntaan, jotta tämä epävarma tunne voi rauhoittua tulvavesien kanssa.

Liittyvät viestit (artikkeli jatkuu alla):

Ensinnäkin sinun on hengitettävä - hitaasti ja tarkoituksella - pysäyttääksesi ajatusten ja energian virtauksen, jotka muodostavat jokesi mielessäsi. Keskity vain hengitykseen ja mielenterveyslautaan, kun muut käsitykset yrittävät pakottaa tiensä tietoisuuteesi, yksinkertaisesti tunnustavat ne ja kaksinkertaistavat keskittymisen näihin kahteen asiaan.

Kun mielesi on pudonnut jonkin verran rauhallisuudesta, on aika vaihtaa huomiosi sisäisestä ulottuvuudesta ulkoiseen todellisuuteen, jossa elämme. Huomaa ympäröivä maailma - ihmiset, nähtävyydet, äänet, luonnon, mies -rakennettuja rakenteita - mutta älä tee muuta kuin ymmärrä se. Älä tuomitse , älä kyseenalaista, älä edes ajattele mitä näet. Katso vain elämää, kun se tapahtuu, henkilökohtaisesta näkökulmastasi.

Mitä sinä näet? Vielä tärkeämpää on, mitä et näe? On todennäköistä, ettet näe uhkia, et näe vaaraa, vaan vain ympäristösi. Tulet huomaamaan, että olet turvassa ja että vihollinen, jota pelkäsit niin paljon, oli vain mielikuvituksesi rakenne.

Tämä oivallus on lopun alku henkiselle padolle, joka estää säännöllisen virtauksenne. Se on kuin tuulenpuuska, joka työntää tiensä mielesi läpi ja puhaltaa ajatusten, huolien ja epäilyjen tukkeutumista, kunnes se irtoaa ja tuhoutuu.

Kun tie on puhdistettu, joki voi jälleen alkaa nousta normaalille tasolleen, kun palautat tyytyväisyytesi ja kykysi ajatella ajattelua. Usko itsesi kohtaan kasvaa jälleen ja muistat kuinka vahva, ainutlaatuinen ja ansaitset onnen.

Sinä olet joustava , kykenevä, kaunis ihminen, joka pystyy voittamaan kaikki elämän asettamat haasteet. Olet selviytynyt niin pitkälle ja selviydyt tulevaisuudesta riippumatta. Saatat kohdata vaikeita aikoja ja joki voi jälleen tukkeutua, mutta kyky puhdistaa polku on mielessäsi ratkaisu piilee rauhallisessa mielessä ja avoimissa silmissä.

Älä koskaan unohda, että sinulla on hallintaa, vaikka se ei aina näyttäisi siltä.

Jätä kommentti alle, jos tämä artikkeli on auttanut helpottamaan turvattomuuden tunteitasi.