Sisarusten kilpailu ei aina pääty lapsuuteen. Itse asiassa, Oaklandin yliopiston tutkimus osoitti, että noin 30% vastaajista koki vihamielisyyttä tai apatiaa aikuisia sisaruksiaan kohtaan. Tämä on valitettava tilasto, koska sisarukset ovat yleensä pisin kestäviä sosiaalisia suhteita, joita meillä on elämässä.
Vaurioituneen suhteen parantaminen voi johtaa upeaan ystävyyteen ja tarjota vahvemman perustan elämän haasteiden ratkaisemiseen.
Esimerkiksi vanhempiesi iän myötä he tarvitsevat enemmän hoitoa ja huomiota. Hoitaminen on paljon helpompaa, kun vastuu jaetaan ihmisten kesken ja lähestytään ryhmänä. Mutta siitä tulee monimutkaisempi, kun kyseessä on aikuisten sisarusten kilpailu.
Kuka tahansa, jolla on sisar, voi kertoa sinulle ajankohdista, jolloin heidän vanhempansa suosivat sisarustaan. Vanhemmat eivät ole saattaneet edes olla tietoisia ponnisteluja, mutta suosikki voi synnyttää kaikenlaisia vaikeita tunteita ja konflikteja.
Useimmat ihmiset saavat sen yli ikääntyessään. Mutta jotkut ihmiset eivät. Ja joillakin ihmisillä kehittyy muita ongelmia, jotka ruokkivat sisarusten kilpailua ja mustasukkaisuutta pitkälle aikuisuuteen.
Aikuisten sisarusten kilpailun syitä
Aikuisten sisarusten kilpailu ei aina johdu heikosta lapsuuden dynamiikasta. Sisarusten ikääntyessä he seuraavat omia polkujaan itsenäisinä aikuisina, jotka eivät välttämättä mene suunnitellusti. Kateuden ja kateuden kaltaiset tunteet voivat vahvistaa kilpailua tilaan, joka häiritsee perheen dynamiikkaa.
Voi olla eronnut sisar, joka on kateellinen siitä, että veljensä avioliitto on terve.
Se voi olla veli, joka on kateellinen veljensä menestyksestä ja hänelle avautuneista uramahdollisuuksista.
Sen sijaan, että se olisi iloinen sisarustensa menestyksestä, siitä tulee heidän mielessään kilpailu ja jotain, josta ollaan vihainen ja katkera.
miten palata raiteilleen
Joskus aikuisten sisarusten kilpailu on tahatonta. Sisko saattaa olla kateellinen veljensä suhteesta vanhempiinsa. Se on paljon lähempänä, koska veli asuu lähempänä vanhempia, joten hän näkee heidät useammin ja voi luoda sen vuoksi vahvemman suhteen heihin.
Voi myös olla, että sisar osoittautuu olevan enemmän kuin vanhempi kuin veli, joten he tulevat paremmin toimeen ja näyttävät olevan syvempi yhteys. Veli on kateellinen tästä yhteydestä, mutta ei tiedä, miten helpottaa parempaa suhdetta vanhempaan. Vanhempi saattaa kannustaa sisarusten välistä kilpailua vahingossa, koska he eivät ymmärrä kohtelevan lapsiaan eri tavalla.
Sitten on tapaus, jolloin vanhemmista tulee isovanhempia ja yhdelle sisarelle näyttää siltä, että he osoittavat toisen sisaruksen lapsille enemmän rakkautta ja huomiota kuin omiaan. Jos kateus tai kateus oli jo olemassa, se voi vahvistaa sitä. Mutta vaikka aikaisemmin ei olisikaan ollut kilpailua, yhden lapsenlapsen koettu etuuskohtelu toisen suhteen voi riittää sytyttämään lapsen olemassaoloon.
Se todella vain naarmuttaa pintaa. On syvempiä, paljon vakavampia ongelmia, jotka voivat ruokkia kilpailua, joka on kääritty väärinkäyttävään dynamiikkaan, Internet-artikkelin ulkopuolella.
tapoja tehdä itsesi uudelleen onnelliseksi
Suhteeseen voi vaikuttaa pitkäaikainen perheväkivalta ja väkivalta, jonka sisarukset kokivat muodostumisvaiheessaan, varsinkin jos väärinkäyttänyt vanhempi halusi asettaa sisarukset toisiaan vastaan. Tämä vahinko jatkuu aikuisikään, jolloin sen voittamiseen tarvitaan ammattimaista apua.
Kuinka käsitellä aikuisten sisarusten kilpailua
Kilpailun käsittelemiseksi voidaan käyttää erilaisia strategioita sen mukaan, mikä rooli sinulla on perheen dynamiikassa. Katsotaanpa joitain strategioita kullekin roolille.
Kilpailun kohteena…
Kilpailun kohteena on pari potentiaalista ratkaisua.
Ensimmäinen ja ilmeisin on vain istua alas ja puhua se. Kysy sisarukseltasi, mistä on kysymys ja löydätkö ongelman sovinnollisen ratkaisun.
Pelkkä heidän epäkohtien kuunteleminen voi riittää tunteiden sovittamiseen, varsinkin jos heistä tuntuu siltä, ettei heihin kiinnitetä mitään huomiota tai kukaan ei välitä siitä, mistä he ovat tekemisissä.
Saatat myös huomata, että ongelma ei ole se, mitä luulit olevan. Viestintä on aina tärkeä askel.
Mutta entä jos sisaresi ei halua työskennellä kanssasi siinä? Entä jos he haluavat haudua vihassaan ja kateudessaan?
Silloin sinulle jäävä vaihtoehto on muuttaa tapaa, jolla olet vuorovaikutuksessa dynaamisesti. Voit muuttaa kaikkien dynaamisen käyttäytymistä muuttamalla omaa.
kuinka olla hellä tyttöystävä
Oletetaan esimerkiksi, että sisarus on vihainen sinuun ja yrittää syödä sinua taisteluun. Tämä taktiikka menettää paljon valtaansa, kun kieltäydyt osallistumasta väittelyyn.
Vielä parempi, jos pystyt vastaamaan rauhallisesti ja selkeästi, se todella kaataa ihmiset odottamaan vihansa kohtaavan vihaa.
Sisaruksena, jolla on kilpailu…
Kysy itseltäsi: 'Miksi?' Ymmärrätkö, miksi negatiiviset tunteet sisarustasi kohtaan?
Onko se mustasukkaisuus? Kateus? Tuntuuko sinusta siltä, että vanhempasi eivät rakasta sinua kuin sisarustasi?
Tai hei, ehkä sisaresi on eräänlainen ääliö, ja on hyvä syy siihen, että tunnet heitä vastaan negatiivisesti.
Ehkä he määrittelevät menestyksensä elämässäsi sinuun, koska kilpailevat kanssasi ja yrittävät aloittaa argumentteja tällä tavalla. Tässä tilanteessa sinulla ei ehkä ole muuta vaihtoehtoa kuin vähentää heidän kanssaan vietettyä aikaa.
Näiden negatiivisten tunteiden tunnistaminen auttaa sinua suunnittelemaan kurssin niiden ratkaisemiseksi ja voittamiseksi.
Jos sinusta tuntuu siltä, että et saa tarpeeksi laatuaikaa vanhempiesi kanssa, voit ehkä järjestää viettämään enemmän aikaa heidän kanssaan tai soittamaan useammin soittamaan elämän saavuttamiseksi. Yritä pitää tämä laatuaika vain sinä ja vanhempasi (tai kumppanisi / lapsesi mukaan lukien), jotta sisaruksesi ei ole siellä kilpailemaan vanhempiesi huomiosta.
Jos olet kateellinen sisaresi ilmeisen ja onnellisen näennäisen elämästä ja / tai suhteesta, muistuta itsellesi, että mikään elämä ei ole täydellinen ja että pinnalla näkemäsi ei ehkä heijasta heidän tilanteensa todellisuutta. He saattavat olla erittäin stressaantuneita työstä tai yrittää pitää avioliitonsa yhdessä, mutta tämä voi olla piilossa sinun ja muun maailman näkyvistä.
Kateuteen voidaan puuttua myös kiitollisena. On helppo katsoa jonkun toisen elämää ja haluta asioita, joita he näyttävät olevan, mutta kuinka usein lopetat, katsot omaa elämääsi ja kiität kaikista niistä asioista, jotka sinulla on ja joista nautit? Tämä näkökulman muutos voi helpottaa kiusallista kateutta ja kaunaa sisarustasi kohtaan.
Kiitollisuus voidaan laajentaa suhteeseen vanhempiin. Toki, sisaruksellasi voi olla syvempi ja läheisempi side vanhempiesi kanssa, mutta sinulla on silti suhde heihin, jolla toivottavasti on oma osuutensa rakkaudesta, kiintymyksestä ja yhteydestä. Ole kiitollinen suhteestasi vanhempiesi kanssa, älä kateellinen sisarellesi.
Joskus se kuitenkin kulkee paljon syvemmälle. Jos sinä ja sisaruksesi kasvitte loukkaavassa tai laiminlyötyssä kotona, paras vaihtoehto on puhua sertifioidun mielenterveyden ammattilaisen kanssa näiden tunteiden korjaamiseksi ja parantamiseksi.
Kilpailevien sisarusten vanhempana…
On pettymys katsella lastesi taistelua keskenään. Maailman karkea paikka, ja perhe on ainoa turvapaikka, joka monilla ihmisillä on.
Valitettava tosiasia on, että tämä ei ole ongelma, jonka voit ratkaista lapsillesi. Sen sijaan voit yrittää helpottaa sillan korjaamista kommunikoimalla selvästi lastesi kanssa, pyrkiä osoittamaan heille (ja heidän lapsilleen) yhtä paljon huomiota ja kiinnittämään yhtä paljon kiinnostusta heidän (ja heidän lastensa) elämään.
Vahvista, että rakastat loukkaantunutta sisarta heidän ominaisuuksistaan huolimatta heidän sisaruksestaan. Vältä vertailemasta näitä kahta.
Tärkeintä on muistaa, että perheen dynamiikka muuttuu aina ajan myötä. Elämä vie ihmisiä eri suuntiin, ja joskus nuo suunnat ovat erillään.
Ne voivat myös tulla takaisin myöhemmin. Joskus voit ohjata sitä, joskus et. Sisaruksilla voi kestää jonkin aikaa, jotta kuilu tunnistetaan ja parannetaan.
olla ylpeä siitä kuka olet
Entä jos emme löydä syytä tai ratkaisua?
Perhedynamiikka on syvään juurtunut. Niiden muodostuminen alkaa syntymästä ja kehittyy jatkuvasti ajan myötä.
Epäterveellinen dynamiikka normalisoituu, koska se on juuri sitä, mitä perhe kokee säännöllisesti. Koska se on 'normaalia', voi olla haastavaa selvittää tilanteen todellisuus.
Ongelman ratkaiseminen saattaa olla hyödyllistä saada kolmannen osapuolen mielipide tilanteesta eri sisarukselta tai sukulaiselta, joka on tarpeeksi lähellä nähdäksesi perheen sisällä. Ne voivat tarjota näkökulman, jota ihmiset, jotka ovat emotionaalisesti mukana kilpailussa, eivät näe.
Aikuisten sisarusten kilpailu on yleinen asia, johon perheterapeutit usein puuttuvat. Jos sinusta tuntuu, että perheesi ei edisty ongelman ratkaisemisessa, kannattaa tutkia ammattitaitoista neuvontaa saadaksesi lisäapua.
Saatat pitää myös:
