Ihmiset voivat olla sotkuisia olentoja ...
On aikoja, jolloin meidät masentavat tunteemme, sanomme asioita, joita emme tarkoita, tai teemme asioita, joita myöhemmin pahoittelemme.
Ja joskus yritämme vain tehdä hyvän valinnan kaikista huonoista valinnoista.
Ihmiskunnan sotkuisuus on jotain, joka tulee esiin jokaisessa aidossa, terve suhde että meillä on, koska kukaan ei tee hyviä valintoja koko ajan.
Tämä tekee kyvystä sekä antaa anteeksipyyntö että hyväksyä anteeksipyyntö niin tärkeiksi kehitettäviksi taidoiksi.
Ja ne ovat taitoja, koska anteeksipyynnön hyväksyminen ja molempien osapuolten aiheuttaman vahingon selvittäminen vaatii jonkin verran ponnisteluja.
Väärin tekevä henkilö voi korjata tehdyn ulkoisen vahingon, mutta sisäisen työn voimme tehdä vain itsellemme käsittelemään vahingon ja päästämään sen menemään.
Anteeksipyynnön hyväksymisessä on prosessi ja joitain näkökohtia.
merkkejä siitä, että poikaystäväsi ei rakasta sinua
Kukaan ei ole anteeksiannon omistaja
Anteeksianto on voimakas asia.
Se voi auttaa nostamaan raskaan painon sen henkilön harteilta, joka sekä teki väärin että on loukattu.
Terveessä suhteessa tämän pitäisi olla molempien osapuolten sovintoprosessi.
Valitettavasti kaikki suhteet eivät ole terveitä, ja on olemassa tapoja, joilla manipulaattori aseuttaa anteeksipyynnön anteeksi syyllisyydestään ilman huolta tai huolenpitoa väärinkäyttäjälle.
Helppo tapa tunnistaa tämä käyttäytyminen on aina muistaa, et ole velkaa anteeksi kenellekään.
Anteeksianto on henkilö, jota henkilö pyytää väärin.
He eivät vaadi sitä.
He eivät kiusaa sinua antamaan sitä.
He eivät yritä manipuloida sinua antamaan sitä.
Ne kysyä sitä varten.
Vilpittömän anteeksiannon pitäisi tulla aidosta katumuksesta, joka on yleensä helppo nähdä kehon kielellä ja tavalla, jolla henkilö pyytää anteeksiantoa.
Kohtelevatko he tilannetta ansaitsemallaan kunnioituksella?
Vaikuttavatko he välittävän ollenkaan siitä, miltä sinusta tuntuu tai miten heidän tekonsa vahingoittivat sinua?
Vai suhtautuvatko he tilanteeseen kiinnostuksetta tai yrittävätkö painostaa sinua anteeksi?
Kiinnostukset siitä, miten henkilön toimet vaikuttavat sinuun, on punainen lippu, jota hän ei välttämättä aitoa kunnioitusta tai välitä hyvinvoinnistasi.
Ja vaikka onkin totta, että maailma voi olla tunnoton paikka, et halua ympäröitä itseäsi sellaisilla ihmisillä ja kutsua heitä ystäviksi ja perheenjäseniksi, muuten päätät vain heidän emotionaaliseksi nyrkkeilysäkkikseen.
Sinun ei tarvitse antaa anteeksi kenellekään, jos et tunne, että he ansaitsevat sen.
Itse asiassa saatat huomata, että et ole valmis jatkamaan anteeksiantoa edes sellaisen henkilön kanssa, joka tulee aidosta paikasta.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Kuinka pyytää anteeksi vilpittömästi ja oikein
- Miksi jotkut ihmiset eivät koskaan pyydä anteeksi tai myöntävät olevansa väärässä (ja miten käsitellä heitä)
- Kuinka anteeksi itsellesi: 17 ei Bullsh * t-vinkkejä!
- Kuinka peitotaistelu taistelun jälkeen ja lopettaa väittely suhteessasi
- 9 tapaa käsitellä pettämistä ja parantua vahingosta
Oletko valmis hyväksymään anteeksipyynnön ja antamaan anteeksi?
Mikä rooli anteeksipyynnön hyväksymisellä on anteeksiannossa?
Väärinkäytöksen kohteena olevan henkilön on pystyttävä kommunikoimaan, että tunteensa ovat paikassa, jossa he ovat joko ratkaistut tai eivät tarvitse paljon enemmän huomiota niiden ratkaisemiseksi.
Tämä emotionaalinen ratkaisu ei välttämättä ole puhdas tai yksinkertainen prosessi haitallisen toiminnan vakavuudesta riippuen.
Ratkaisematon viha, itsepäisyys ja ylpeys voivat kaikki vaikuttaa kykyyn antaa tai pyytää anteeksipyyntöä.
Vaikka väärin syyllistynyt voi yrittää korjata joitain asioita, se ei tarkoita, että se poistaa kaiken kyseisistä teoista aiheutuneen loukkaantumisen.
Päivän päätteeksi kukaan muu ei asu päänne päällä ja hänellä on keinot lajitella nämä asiat, kun aika tulee.
Ei ole hyvä idea hyväksyä anteeksipyyntöä, jos pidät edelleen vihaa ja satutat toiminnasta.
Siihen aikaan, kun anteeksiantoa tarjotaan, tunteita tulisi hallita ja käsitellä enimmäkseen molempien osapuolten välillä, muuten ne hemmottelevat hiljaa, aiheuttavat kaunaa ja nousevat esiin paljon myöhemmin tiellä.
Ja tilanne tulee olemaan paljon huonompi myöhemmin, kun viha ja viha vihdoin nousee uudelleen esiin.
Anteeksipyyntö tulee hyväksyä vasta, kun olet käsitellyt vahingon siihen pisteeseen, missä voit anna vihan mennä .
Se voi viedä jonkin aikaa toiminnasta ja vakavuudesta riippuen.
Hyvä tapa tutkia tilannetta on selvittää, johtuiko vahinko lasketusta haitallisuudesta vai virheestä.
On paljon helpompaa selviytyä vahingosta, joka johtui virheestä tai väärästä viestinnästä, koska meillä kaikilla on niitä ajoittain.
en pidä ystävistäni
Mutta laskettu haitallisuus? Sitä ei ehkä kannata anteeksi tai sen ratkaiseminen voi kestää paljon kauemmin.
Mitä sanot, jos et ole valmis hyväksymään anteeksipyyntöä ja siirtymään eteenpäin? Tässä on muutama yksinkertainen vaihtoehto, joka voi olla sopiva tilanteeseen:
En tunne olevani emotionaalisesti oikeassa paikassa anteeksi sinulle juuri nyt.
Ei vaikuta siltä, että olisit todella pahoillani siitä, mitä teit minulle.
Mutta jos tunnet olevasi valmis ja pystynyt hyväksymään anteeksipyynnön, yritä välttää sanomasta 'se on okei'.
Se, mitä he tekivät, ei ole kunnossa, ja on tärkeää, ettei saa heitä ajattelemaan sitä.
Tässä on pari tehokasta tapaa kertoa jollekulle, että hyväksyt hänen anteeksipyyntönsä:
Hyväksyn anteeksipyyntösi ja huomaan, että olet todella pahoillani. Kiitos.
Kiitos. Toivon, että voimme laittaa tämän taaksemme ja jatkaa siitä, mihin jäimme.
Tien avaaminen anteeksiantoon
Vahingon aiheuttaneen henkilön on todennäköisesti tehtävä jotain työtä anteeksiannon helpottamiseksi.
Tämä työ voi olla oman henkilökohtaisen kasvua, käyttäytymisen muuttamista sen varmistamiseksi, että vahinko ei toistu, tai korjaamalla heidän tekonsa mahdollisesti aiheuttamia vahinkoja.
Anteeksipyyntö, jonka takana ei ole toimintaa, on olennaisesti merkityksetön.
Sanat ovat helpoin asia maailmassa, koska voit kertoa kenellekään mitä tahansa mistä tahansa syystä ollenkaan pienellä vaivalla.
Toiminta puhuu ääneen, koska se vaatii yleensä vaivaa ja uhrauksia, joihin anteeksiannon motivoivana oleva henkilö sitoutuu mielellään, jos hän todella haluaa korjata aiheuttamansa vahingon.
Prosessi voidaan tasoittaa antamalla itsellesi aikaa arvioida tilannetta ja päättää, voidaanko tehdä jotain parantumisesi parantamiseksi.
Älä odota, että toinen henkilö vain tietää, mitä teki väärin.
He eivät ehkä ymmärrä, että heidän tekonsa olivat loukkaavia.
He eivät välttämättä pidä kyseisiä toimia vahingollisina, jos roolit on vaihdettu.
Jokaisella on erilainen emotionaalinen suvaitsevaisuus.
kuinka tietää, pidätkö todella jostakin
Entä jos anteeksianto ei ole mahdollista?
Kaikkia vääriä ei voida oikaista eikä kaikkia haittoja anteeksi antaa.
Joskus toiminta on vain liikaa yrittää antaa anteeksi, vaikka pyytäjä todella katuisi tekojaan.
Jotkut haitat voivat kestää vuosia terapiaa ja sisäistä työtä. Asiat, kuten huonot hajoamiset, karkea lapsuus tai loukkaavat suhteet.
Siellä on paljon viestejä siitä, miten anteeksianto auttaa parantumisprosessia.
Ongelmana on, että anteeksianto ei ole oikeastaan oikea sana tälle prosessille.
Hyväksyminen on parempi sana.
Ja toisten ihmisten tilanteen tai haitallisten toimien saavuttaminen voidaan kääntää anteeksiannoksi, mutta se ei välttämättä näytä yhtä siistiltä ja siistiltä kuin joku, joka pyytää anteeksi ja sinä annat sen.
Saatat myös huomata, että pystyt antamaan anteeksi henkilölle hänen rikkomuksensa, mutta et enää luota heihin tai halua heitä elämääsi ...
… Varsinkin jos he pyytävät anteeksi ja palaavat heti tekemään mitä tahansa väärää mitä he tekivät.
Se on okei.
Anteeksianto ei välttämättä tarkoita sitä, että vahingot poistetaan ja unohdetaan. Eikä sen pitäisi olla.
Ihmiset tulevat ja menevät elämässämme. Kaikkien ei ole tarkoitus olla siellä ikuisesti.
Joskus nämä tilanteet auttavat muokkaamaan meitä, oppimaan lisää itsestämme ja maailmasta.
Ja joskus asiat ovat vain järjettömiä, tuskallisia ja niillä ei ole selkeää ratkaisua. Näin se menee.
Hyvä uutinen on kuitenkin se, että voit vahvistaa suhteitasi muihin ihmisiin tekemällä tällaisia hikkaita ja pyrkimällä mielekkääseen ratkaisuun.
Monet ihmiset eivät välttämättä saa kaikkea kunnossa, mutta tässä tilanteessa ponnistelut ovat merkityksellisempiä kuin tulokset.
Tunteiden käsittely ja yhteistyö ratkaisun löytämiseksi auttavat rakentamaan vahvempia siteitä.
