Suuret tai pienet, olemme päivittäin monien päätösten edessä.
Usein ne pysäyttävät meidät raiteillamme, eivät ole varmoja siitä, mitä meidän pitäisi tehdä.
Skenaariot voivat vaihdella triviaalista elämää muuttavaan, ja ne voivat olla henkilökohtaisia tai ammatillisia, mutta löydämme olevamme loukussa kuin kani ajovalaisimissa.
Pitäisikö sinun perustaa oma yritys tai pysyä ikuisesti palkan orjana?
Pitäisikö sinun palata takaisin kouluun ja avata uusi urapolku vai pysyä siellä missä olet?
miten käsitellä kerskailevia sukulaisia
Pitäisikö sinun lopettaa suhde tai kiristää hampaasi ja roikkua siinä toivossa, että asiat paranevat?
Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä päätöksistä, joiden kanssa kamppailemme säännöllisesti.
Mietit, huolestut ja lykkäät tyypillisesti kumpaakin tapaa juuttua päättämättömyyden silmukkaan.
Ja turhauttavaa on, että ongelman koko liittyy usein käänteisesti siihen, kuinka paljon aikaa vietät parhaiden toimintatapojen neuvottelemiseen.
Se voi olla pieni asia - päättää, hyväksyykö odottamaton kutsu esimerkiksi yliopiston ystävän häihin - mutta se voi tuntua suurelta, kun et tiedä mitä tehdä pelätessäsi loukkaantumista.
Haku Oikea tehtävä voi tulla pakkomielteiseksi, ja oi, kuinka paljon aikaa tuhlataan tuohon kaninreikään.
Joten mitä voit tehdä umpikujan poistamiseksi?
Motivaatioguru, Jim Rohn, sanoo:
Ei ole väliä millä aidan puolella pääset joskus. Tärkeintä on päästä pois! Et voi edistyä tekemättä päätöksiä.
Jos pystyt ojentamaan nämä ongelmat - huolen, epävarmuuden ja tietämättömyyden - ja tasoittamaan tietäsi päätöksentekoon, Kuvittele vain tuntemasi helpotus.
Joten on aika tehdä itsellesi palvelus hyppäämällä alas aidalta ja helpottamalla tienne toimintaa.
Loppujen lopuksi kaikki toimet ovat todennäköisesti parempia kuin ei mitään.
Presidentti Theodore Roosevelt sanoi näin:
Paras päätös, jonka voit tehdä, on oikea asia milloin tahansa. Pahinta mitä voit tehdä, ei ole mitään.
Tässä on muutama ehdotus päättämättömyyden umpikujan poistamiseksi:
1. Etsi asiaankuuluvaa tietoa.
Olet saattanut joutua näennäiseen umpikujaan minkä tahansa kohtaamasi ongelman kanssa, mutta se ei ole millään tavalla ainutlaatuinen ja ennennäkemätön tilanne.
Joku jonnekin on jo kohdannut sen ja käsitellyt sitä.
Todennäköisesti he ovat tuottaneet vlogin, kirjoittaneet blogin, artikkelin tai jopa kirjan kokemuksestaan ja matkansa ongelman ratkaisemiseen.
Etsi nämä tiedot ja käytä niitä selvittääksesi minne menet täältä.
2. Tunnista tavoitteesi.
On helppo uskoa, että tekemäsi toiminta on päämäärä sinänsä, mutta useimmiten se on oikeastaan vain keino tavoitteen saavuttamiseksi.
Esimerkiksi epätyydyttävän suhteen hajottaminen ei ole päämäärä, vaan keino saavuttaa (toivottavasti) harmonisempi yhteys jonkun muun kanssa.
Kun olet tunnistanut lopullisen tavoitteen - tavoitteet -, sinulla voi olla selkeämpi näkemys mahdollisista keinoista päästä sinne.
3. Käytä menneisyyden onnistumisia nykyisiin ongelmiin.
Temppu on yksinkertainen: arvioi, mikä on toiminut sinulle aikaisemmin, ja tee siitä enemmän.
Heidän kirjassaan Vaihda: Kuinka muuttaa asioita, kun muutos on vaikeaa , Chip ja Dan Heath kutsuvat tätä tekniikkaa etsimään kirkkaita kohtia.
Kun olet jumissa tilanteessa, joka ei tiedä mitä tehdä, pohdi aiempia onnistuneita saavutuksia tai ajattele aiemmin ratkaisemiasi ongelmia.
Kysy sitten itseltäsi:
- Mikä oli onnistunut strategia?
- Kuinka ratkaisit ongelman?
- Mitä teit tavoitteidesi saavuttamiseksi?
- Kuinka voit käyttää näitä kokemuksia nykyisten ongelmiesi ratkaisemiseen?
mitä voin tehdä, jos minulla on tylsää?
Lyhyesti sanottuna, pohdi kirkkaita kohtia ja etsi tapoja toistaa ne nykyisissä olosuhteissasi.
4. Puhu se läpi.
Etsi sympaattinen kuuntelukorva ja selitä ongelmasi kyseiselle henkilölle.
Tämä voi olla ystävä, perheenjäsen, työtoveri, neuvonantaja tai online-foorumin jäsen. Lyhyesti sanottuna kuka tahansa, joka kuuntelee.
Pelkästään kohtaamasi ongelman laulaminen voi rikkoa loputtoman huolissilmukan, johon olet juuttunut.
Kenelle puhut, tuskin saa lopullista vastausta.
mistä tiedän olenko söpö
Mutta siinä on jotain ajatusten asettamisesta loogiseen järjestykseen selittääksesi tilanne kolmannelle osapuolelle, mikä voi tuoda etsimäsi selkeyden.
Se voi johtaa hehkulamppuun ja oikea toimintatapa voi tulla ilmeiseksi.
Lisäetu on selittää tosiasiat sellaisina kuin näet ne toiselle henkilölle arvokkaan palautteen mahdollisuudet.
Puolueettomasta näkökulmasta katsottuna heillä voi olla jonkinlainen käsitys, joka on tähän mennessä välttänyt sinut.
5. Etsi joku, joka on ollut kengissäsi.
Mikään kokemus ei ohjaa sinua, kun kohtaat ongelman etkä pysty tunnistamaan asianmukaista toimintaa.
Yritä löytää ystävä, perheenjäsen tai tuttava, joka on kohdannut samanlaisen ongelman ja pyydä heidän apua tien löytämisessä umpikujasta.
Sekä hyvien että huonojen henkilökohtaisten kokemustensa ansiosta heidän neuvonsa tai ehdotuksensa toimintatavasta voivat osoittautua korvaamattomiksi vapauttamaan sinut päättämättömyyden pysähtymisestä.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Päätöksen ahdistuneisuus: 8 Ei Bullsh * t-vinkkejä sen voittamiseen!
- Kuinka tehdä hyviä päätöksiä elämässäsi
- Kuinka lakata tuntemasta syyllisyyttä menneistä virheistä ja väärin tekemistäsi asioista
- 9 tapaa irrottaa itsesi, kun tunnet olevasi jumissa elämässä
- 8 tapaa olla ennakoivampia elämässä
6. Anna itsellesi tilaa ja etäisyyttä.
Usein ongelman halvaantuminen ei liity suoraan asiaan ollenkaan.
Saattaa olla, että työn, perheen ja elämän stressit ja paineet ovat jättäneet sinut ei pään tilaa tai emotionaalista energiaa löytää tien henkisen esteesi ohitse.
Silti tiedät, ettet voi väistää asiaa, ja jumitut ikuiseen huolen silmukkaan ilman toivoa löytää tie epävarmuuden sokkelon läpi.
Jos sinusta tuntuu, että näin on sinulle, paras ratkaisu, jos pystyt mahdollisesti saavuttamaan sen, on vie aikaa itsellesi.
Yritä päästä eroon tavallisesta ympäristöstäsi, säännöllisistä vastuustasi ja rutiinistasi.
Näkymän muutos ja perspektiivin muutos voivat tuoda vastauksen ongelmaan, jota et ole löytänyt.
7. Ota vauva askel.
Yksi yleisimmistä syistä jumiin aidalle on, että haluat olla varma ennen kuin teet.
Et halua tehdä mitään, ennen kuin olet 100% varma.
Mutta mikään elämässä ei ole koskaan varmaa. Aina sinisestä tulee asioita, joita et voi ennustaa yllätyksiksi.
Joten sen sijaan, että odottaisit, kunnes olet 100% varma päätöksestäsi, tee jotain pientä, joka olettaa olet jo tehnyt kyseisen päätöksen.
Katso sitten mitä tapahtuu ja miten sinusta tuntuu.
Ajatteletko muuttaa toiseen kaupunkiin? Vietä siellä koko viikonloppu - majoittumalla hotellissa tarvittaessa - saadaksesi maaperän.
Katso miltä tuntuu olla siellä. Millainen ilmapiiri on? Ovatko paikalliset ystävällisiä? Onko sillä kaikki etsimäsi kaupat, baarit ja kahvilat?
Haluatko kirjoittaa lastenkirjan? Aloita vain luvusta yksi.
Sen ei tarvitse olla valmis artikkeli, mutta viemällä asiat paperille saatat löytää inspiraation, jota tarvitset seuraavan luvun kirjoittamiseen, ja niin edelleen.
8. Älä ripusta täydellisyyteen.
Joskus voimme juuttua, koska mielestämme mitä tahansa teemme, on ehdottomasti 100% täydellinen asia olosuhteissa.
Koska täydellinen ratkaisu on aina vaikeasti ymmärrettävä (ja joskus mahdotonta tunnistaa), lopputulos ei ole lainkaan toimintaa.
Esimerkki voi olla surunvalittelukirjeen kirjoittaminen.
Sinä tuskaat siitä, mitä kirjoittaa mukavuuden vuoksi sureville niin kauan, että lopulta korttia ei lähetetä lainkaan.
Nettotulos: omantuntosi painaa eikä lohduttavia sanoja tule.
Joten ota vauva-askel, kuten edellä ehdotettiin, kirjoita muutama yksinkertainen sana, mutta älä odota täydellisyyttä.
Sen ei tarvitse olla paras, kaikkein kaunopuheisin kortti, jonka he saavat, mutta sitä arvostetaan paljon enemmän kuin hiljaisuus.
Jotkut toiminnot, kaikki toimet, ovat todennäköisesti aina parempia kuin ei mitään.
aj tyylit voittaa wwe -tittelin
9. Mene suoliston kanssa.
Älä koskaan aliarvioi vaistomaista emotionaalista reaktiotasi.
Suolituntemuksesi ohjaavat ydinkäsitykset ja arvot , mikä tekee heistä niin tehokkaan oppaan, kun etsit oikeaa tekemistä.
Saatat tuntea itsesi hämmentyneeksi siitä, kuinka paljon tietoa pyörii pään ympärillä, kun olet pyytänyt neuvoja vaikeiden tilanteiden ratkaisemiseksi.
Katkaise tiedot, mutta anna sitten vaistomaisen suolen tunteen ohjata sinut oikeaan toimintatapaan.
Muista kuunnella!
10. Vältä impulsiivisuutta.
Vaikka olet innokas tekemään jotain, kun olet päättänyt toimintatavasta, älä ole liian kiireinen toimimaan sen mukaan.
Jos voit, nuku siinä.
Tämä lyhyt tauko antaa mielellesi mahdollisuuden keskittyä johonkin muuhun, kun ideat käyvät taustalla.
Jos näyttää siltä, että on oikein tehdä hyvää yöunen toisella puolella, jatka heti.
11. Älä kuuntele epäilyksiä.
Kun olet vihdoin tarpeeksi rohkea toimimaan, kun olet ajatellut pitkään ja kovasti Oikea tehtävä , se on aivan liian yleistä epäilemättä tekojesi vaikutusten ilmetessä.
Tämä pätee erityisesti, jos asiat eivät suju odotetulla tavalla.
Sinua voidaan kiduttaa välttämättömyydellä ja mahdollisuudella, mutta älä unohda tätä tärkeää tosiasiaa:
Olet toiminut samalla tavalla kuin vain parhailla aikomuksilla ja aseistanut vain tiedolla, joka oli käytettävissäsi päätöksen tekohetkellä.
Tässä mielessä yritä olla tuhlaamatta henkistä energiaasi stressiä asioista, jotka eivät suju aivan suunnitellulla / toivomallasi tavalla.
Jos meitä kaikkia siunattaisiin 20-20 jälkikäteen, olisimme varmasti ihmiskunnan rotu.
Yhteenvetona…
Joidenkin näiden ehdotusten käyttämisen pitäisi antaa sinulle rohkeutta, jonka tarvitset murtaaksesi umpikujan siitä, ettet tiedä mitä tehdä, ja antaa sinun toimia.
Tämä anonyymi sanonta voi kuitenkin olla paras neuvoja siitä, mitä tehdä, kun et tiedä mitä tehdä:
missä chris chan on nyt
Ole päättäväinen. Oikea tai väärä, tee päätös. Elämän tie on päällystetty tasaisilla oravilla, jotka eivät pystyneet tekemään päätöstä.
Älä ole orava.
