Joten olet sosiaalisessa seurustelussa, keskustelet myrskyn kanssa ja johdat keskusteluja. Kaikilla on räjähdys ja keskittymistasosi on erinomainen. Mutta sitten keskittymisesi heikkenee ja alat sitoutua yhä vähemmän keskusteluun. Yhtäkkiä et ole enää kiinnostunut ja sulkeudu.
Jos olet introvertti , ymmärrät luultavasti tämän turhautumisen aivan liian hyvin. Ja jos voit kuvitella sosiaalisen elinvoimasi akuksi, sellaisilla tilanteilla on entistä järkevämpää. Kun on kyse sosiaalisesta vuorovaikutuksesta, introvertit toimivat eri tavalla kuin muut. Sosiaalinen kanssakäyminen voi olla tyhjentävää, ja kuitenkin, toisin kuin yleisesti uskotaan, olemme siinä melko hyviä.
Tämän kuvitteellisen sosiaalisen akun avulla voimme toimia kuin ilotulitus, joka räjähtää hetkellisillä karisman näytöillä. Sitten se laivastaa. Miksi? Koska meidän on 'ladattava'. Tämä säännöllisen eristämisen tarve ei ole meidän virheemme, vaan vahvuus.
Ladattuamme itsemme eristyksissä voimme palata maailmaan ja olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa niin pätevästi kuin kuka tahansa sosiaalisesti taitava yksilö. Tämän lataamisen avulla voimme tulla maadoitetuksi ja sopusoinnussa sen kanssa ainutlaatuinen itsemme . Kuitenkin, mitä enemmän energiaa sitoutut sosiaaliseen toimintaan, sitä nopeammin joudut vetäytymään ja latautumaan.
Joten miten se tapahtuu - lataatko sosiaalisen akun?
missä wrestlemania 34 pidetään
Ensinnäkin, hyväksy, että sinulla on kunnossa vetäytyä
Kaikki menee hyvin, kaikki nauravat, kaikki rakastavat läsnäoloasi.
Kun näin tapahtuu, meillä on taipumus tulla hieman ahneiksi ja yrittää ylittää vierailumme. Näin tekemällä ohitamme mahdollisuuden levätä sosiaalisesta vuorovaikutuksesta, mikä johtaa uupumukseen.
mistä tiedän, tykkääkö tyttö minusta takaisin
Poissaolossa on merkitystä, ja jos sinulla on aikaa itsellesi, se vain lisää läsnäoloasi muiden ympärillä. Kuinka niin? Ensinnäkin annat ihmisille aikaa kaipaamaan sinua. Ei ole tarvetta selittää, miten tämä tapahtuu, koska ihmisluonto yksin osoittaa, että ihmiset usein kaipaavat asioita menettämisen jälkeen, vaikka hetkellisesti.
Kaksi, annat itsesi ryhmittyä uudelleen ja tulla maadoitetuksi. Intialaisen tunnetun guru ja filosofin Oshon mukaan on vain aikansa arvoa, koska saamme kokea itsemme puhtaimmillamme, rehellisin muoto . Kuten hän sanoi julkaisussa The Sound of One Hand Clapping: 'Miksi et kokisi, mikä tämä yksinäisyys on? Se on luonteemme, olemuksemme. '
Meille introverttien onneksi meillä ei ole ongelmaa viettää aikaa yksin, koska olemme siinä luonnollisia. Väliaikainen eristäminen on todellakin introvertti tapa.
Aina kun harrastat sosiaalista kanssakäymistä, astu ulos juuri ennen kuin tunnet itsesi kaasutetuksi
Tämä tarkoittaa, että älä odota, kunnes energia loppuu ja et ole täysin kiinnostunut. Anna viettää aikaa itse ennen kuin tämä tapahtuu. Mutta mistä tiedät, että olet lähellä sosiaalisen elinvoimasi loppua?
Kaikki ovat erilaisia, mutta yleensä eroamme hitaasti sosiaalisesta kanssakäymisestä ja kiinnostumme vähemmän keskustelun jatkuessa. Kun alat huomata keskittymisesi vähenemisen, se on yleensä merkki siitä, että on aika levätä. Voit puolustella itseäsi viittaamalla muihin prioriteetteihin.
Jos kuitenkin koet äkillisen sosiaalisen energian pysähtymisen, voit vapaasti puolustella itseäsi silloin tällöin. Älä tunne syyllisyyttä siitä joko ihmisillä on tekemistä.
Liittyvät viestit (artikkeli jatkuu alla):
- 15 tapaa, joilla introvertit ovat vuorovaikutuksessa maailman kanssa
- Introverttien 9 piilotettua voimaa
- 30 lainausta, jotka juhlivat introverteja, seinäkukkia ja yksinäisiä susia
- Mitkä neljästä introvertti tyypistä olet?
- 10 syvää ajattelijaa
Kun olet eristetty, tee mitä parhaiten
Tee mitä haluat tehdä yksin. Olipa kyse sitten lukemisesta, Internetissä surffaamisesta tai musiikin kuuntelusta, vain hemmottele yksilösi ja anna itsesi kokea sinut.
Laiska on hyvä tapa elvyttää sosiaalista energiaa. Pitkien matkojen kävely voi myös auttaa. Jopa ajo voi olla terapeuttista. Aina kun kyllästyt viettämään liikaa aikaa ihmisten kanssa tekemisissä, on tärkeää antaa mielellesi levätä, koska se toimii voimakkaasti sosiaalisen kanssakäymisen aikana.
Huomaat, että on vapauttavaa olla huolehtimatta siitä, mitä sanoa, miten sanoa, yrittää muistaa keskusteluun lisättäviä asioita tai jopa muistaa ihmisten nimiä.
2-3 tuntia yksinoloaikaa on hyvä, mutta se riippuu täysin sinusta. Saatat tarvita yksinkertaisen 10-20 minuutin tilaa.
kuka on vanhempien vanhemmat
Entä kun et voi astua pois?
On sosiaalisia tapahtumia, joista kirjaimellisesti emme voi luopua. Se voi olla yrityksen toiminto tai puolue. Tilanteesta riippumatta astu vain muutaman minuutin ajaksi ulos. Hengitystilaan astuminen on luultavasti parasta, mitä tällaisessa tilanteessa voi tehdä, koska sen avulla voit luoda tilaa itsellesi. Tällä tavoin et tunne, että kaikki ympärilläsi esiintyvät sosiaaliset aktiviteetit tyhjentävät sinua.
Ajoittain ulos astuminen varmistaa, että pysyt sosiaalisesti energisenä koko tapahtuman ajan.
Myös pitkäaikainen lataus toimii
Sinun ei pitäisi ladata sosiaalisia akkuja vain päivän aikana, vaan myös koko viikon ajan. Joskus on hyvä viettää muutama päivä (jos mahdollista) eristämällä itsesi valmistautua henkisesti päiviin, jolloin et pysty, kuten yllä mainitut esimerkit.
Se toimii myös ympäröimällä sosiaalisia päiviäsi lepotilapäivinä, jolloin et harjoittele liikaa toimintaa.
olemme kaikki hulluja täällä hullu vihaaja
Akkujen lataaminen on taidetta
Älä anna tämän puhua paristojen lataamisesta huijata sinua ajattelemaan, että sosiaalinen toiminta on negatiivista tai että eristäminen on vaivaa. Jokainen toimii eri tavalla, ja meidän pitäisi arvostaa sitä itsestämme.
Ajan viettäminen sinulle on taidetta. Sen avulla voit palata henkilösi luo ollessasi lähellä niin monta muuta läsnäoloa. Sen avulla voit kokea yksilön täydellisessä, väärentämättömässä, vaikuttamattomassa muodossa.
Latauksen jälkeen voit palata maailmaan ja kokea sen samalla tavalla kuin nautit eniten.
