Joten luulet et tiedä miten pitää hauskaa?
Onko se todella totta?
Vai voisiko olla, että pidät hauskaa, jota muut pitävät ilmestyy olla, kun heidän virnistävät kasvonsa ja ilmeinen ilo, joka täyttää heidän sosiaalisen median profiilinsa, ovat jotenkin pätevämpiä kuin omasi?
Ensimmäinen asia, joka on hauskaa, on sen 100% subjektiivinen luonne.
Sanan 'hauskaa' määritelmä on 'Toiminta tai tilanne, joka on mielestäsi miellyttävä ja nautinnollinen ja se saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi'.
Huomaa pronominin käyttö 'sinä' tässä määritelmässä subjektiivisuus tulee sisään - kaikki koskee sinua eikä ketään muuta.
dx vs tuhon veljet
Se, mikä tekee sinut onnelliseksi, voi olla täysin päinvastainen sille, mikä tuo hymyn jonkun toisen kasvoille, mutta se ei tarkoita, että se ei ole miellyttävää.
Tosiasia: Australiassa on kaveri, joka on kerännyt vatsa-aukkojaan vuodesta 1984 lähtien.
Nyt tämä toiminta ei ehkä ole sinun ideasi 'hauskasta', mutta se tuo hänelle selvästi iloa. Hyvä hänelle.
Jos huomaat, että katsot muita ja tunnet, että heidän kokema hauska tekijä puuttuu elämästäsi, sitten pysähdy vain siellä.
Tapaus on, että tulkitset kaikki muut miellyttäviksi katsomat asiat ainoaksi oikeutetuksi hauskanpidoksi.
Kuten sanonta kuuluu, on enemmän kuin yksi tapa nylkeä kissa.
Kun kysyt itseltäsi, mitä muut ihmiset tekevät niin hauskaa, ajattelet luultavasti heidän menevän baseball-peliin tai mihin tahansa muuhun urheilutapahtumaan, juhlimaan ystäviensä kanssa tai saamaan heidän suosikki bändinsä tapahtumaan. konsertti.
Melko paljon kaikkea, mikä sisältää sosiaalista vuorovaikutusta, melko vähän melua ja ehkä vähän adrenaliinia, joka on heitetty hyväksi.
Mutta ehkä olet vähemmän sosiaalinen perhonen ja enemmän yksinäinen susi, eivätkä sellaiset asiat tuota sinulle iloa, vaikka sinulla olisi mahdollisuus jumiin?
Mikä tuo meidät ensimmäiseen suureen neuvoon ...
Varo vertailuja.
Älä vertaa itseäsi muihin. Juuri nyt. Tällä tavoin on olemassa vaara.
dating leski, joka ei ole valmis
Valitettavasti taipumus verrata itseämme muihin on ollut ihmisen epäonnistuminen aikojen alusta lähtien.
Ja ongelmana on, että nykypäivän sosiaalisen median lukumäärä, joka antaa meille mahdollisuuden juhlia katseemme ystäviemme ja seuraamiemme julkkisten hauskuuteen, on vienyt tämän syvästi negatiivisen tavan seuraavalle tasolle.
Kaikilla näyttää olevan paljon hauskempaa kuin meillä!
Muista kuitenkin, että he asettavat siellä vain tavaraa, joka saa heidät näyttämään hyviltä, joten pakkaus sisältää runsaasti kuvia hauskanpidosta.
Joten mitä teet, vertaat todellisuuttasi muiden muokkaamiin kohokohtiin.
Turhaa, kyllä?
Siksi ei ole mitään järkeä vertailuarvona laskettaessa ”hauskan” tasoa, jonka muut voivat todellisuudessa kokea tai olla kokematta elämässään.
Hauska on subjektiivista (kannattaa toistaa).
Hauskan ei tarvitse olla kaikki laulavaa, tanssivaa hauskuutta ja toimintaa.
Kaukana siitä.
Hauska on löytää kiinnostus, joka imee niin paljon, että pystyt ajautumaan rinnakkaiseen maailmaan, jättäen arjen huolet.
Ja se on ominaista sinulle ja vain sinulle.
Sillä ei todellakaan ole väliä onko sinulla videopelikäytäntö vai intohimo palapeleihin ...
Olitpa viettää tuntikausia auton konepellin alla tai nörtin teknisillä tavoilla ...
Menetätkö itsesi käsityöprojektissa vai kirjoitatko runoja ...
Tai vaikka vietät onnellisia hetkiä keräämällä napasi nukkaa.
Jos aktiviteetti kiehtoo ajatuksesi ja mielikuvituksesi kaiken muun ulkopuolelle ilman tilaa arkipäivän huolille ja stressille, niin se on tapa pitää hauskaa.
Pidä siitä kiinni, nauti siitä ja lopeta henkisen vaivannäön vertailuihin ystäviesi tai kenenkään muun kanssa.
Vanha lause 'kukin omalle' on yhtä totta juuri nyt kuin koskaan.
Älä stressa siitä, mitä muut ajattelevat.
Samalla linjalla kuin turhuus verrata itseäsi muihin, ei ole mitään syytä huolestua liikaa siitä, miten he kokevat sinut.
Luuletko, että ihmiset pitävät sinua puuttuvana hauskanpidosta, mutta et tiedä sitä varmasti, eikö?
On muutama asia, joka rajoittaa sitä, että katsot itseäsi jatkuvasti muiden silmin ja käyttäydyt sen mukaisesti.
Miksi? Kaksi syytä ...
Ensimmäinen, ihmiset ovat yleensä melko pakkomielle ja keskittyvät vähemmän muihin kuin voisi kuvitella, joten luultavasti tuskin rekisteröidyt heidän tutkaansa.
Toinen, sinulla ei todellakaan ole aavistustakaan, mitä he ajattelevat, joten käyttäytymisen säätämisellä tällaisen oletuksen perusteella ei ole mitään järkeä.
Ja joka tapauksessa, mitä muut ajattelevat sinusta, on suurelta osin merkityksetöntä.
Se voi auttaa sinua yrittämään omaksumaan saksalaisen ystäväni asenteen. Kaikissa tilanteissa, joissa hän tuntee, että häntä tuomitaan jostakin, mitä hän on sanonut tai tehnyt, on huutaa 'Bu ** er zem!'
Sydämenlyönnissä hän kääntää tilanteen menestyksekkäästi päähänsä, joten ongelmana ovat katsojat, ei hän itse.
Tällaisen asenteen kehittäminen kestää jonkin aikaa, mutta se maksaa osinkoja, jos pystyt vetämään sen pois.
Avaa uusia mahdollisuuksia hauskanpitoon.
Tietysti voi olla, että syy sinusta tuntuu siltä, että sinulla ei ole hauskaa osastolla, että olet juuttunut hieman uraan.
Olet kyllästynyt samaan vanhaan, samaan vanhaan.
Tässä on muutama ehdotus hauskan lisäämiseksi elämääsi ...
mieheni valittaa kaikesta mitä teen
Uuden harrastuksen löytäminen voi olla vastaus rutiinin korostamiseen ja uuden painopisteen antamiseen.
Pian koet stressitasosi laskevan ja myös kykysi vaikeata 'hauskaa' varten paranee.
Voit kokeilla uutta soololajia, kuten lenkkeilyä, uintia tai joogaa, tai oppia uuden taiton, kuten virkkaamisen, espanjan puhumisen tai auton ylläpidon.
Ota selvää kuinka peukalosi vihreät ovat kaivamalla laastaria kasvisten kasvattamiseen tai menettämiseen origamissa.
kuinka olla onnellinen rakkaudettomassa avioliitossa
Kanavoi ajatuksesi kirjoittamalla päiväkirja tai kirjoittamalla novelleja tai runoja - et varmasti ole Stephen King tai J K Rowling, mutta ponnisteluidesi täytyy vain miellyttää sinua eikä ketään muuta.
Jos mahdollista, jätä tuo mukavan mukava mukavuusvyöhyke taakse ja tee asioita, jotka eivät ole luonteeltaan sellaisia, joita et koskaan ajatellut tekevän.
Kokeile erilaisia ruokia ympäri maailmaa, lue klassinen romaani, johon et ole koskaan kiertänyt, päästä ulkona ja kommunikoida luonnon kanssa, käydä taidegalleriassa tai museossa, jossa et ole koskaan ennen käynyt.
Vaihda ajattelutapasi.
Toinen tärkeä tekijä hauskanpidon parantamisessa on henkisen asenteen säätäminen.
Ajattele positiivisemmin.
Kun uutisverkot pommittavat meitä huonoilla uutisilla 24/7, se on aivan liian helppoa tuntuu siltä, että olemme tyhjiössä, jossa ei ole hauskaa.
Minun neuvoni on lopettaa nyt pakkomielle kaikki nämä asiat, joita et voi hallita, ja yrittää omaksua positiivisuus sen sijaan.
Tämä ei ole nopea korjaus, mutta mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmin tunnet olosi ja kykysi hauskaa alkaa palata.
Ole kiitollinen hyvistä asioista ja hyvistä ihmisistä elämässäsi.
Yritä keskittyä parhaisiin tuloksiin huonojen sijasta.
Taistele negatiivisuutta positiivisen ajattelun voimalla.
Stressi on hauskan suurin este.
Toinen osa hauskaa palapeliä, joka liittyy vahvasti yllä olevaan kohtaan, on stressin purkaminen ja keskittyminen henkiseen hyvinvointiin.
Kuinka voit pitää hauskaa, jos olet purettu kuin kierteinen jousi ja jatkuvasti unen puutteessa?
Meditaatio tai jopa pitkät mietiskelevät kävelyt ovat hieno tapa rentouttaa mieltäsi.
Mindfulnessin harjoittaminen on toinen hieno tapa siirtää ajatuksesi pois negatiivisesta c ** p: stä, jossa kaikki kykysi hauskaa korvataan pelolla ja ennakoinnilla.
Kuten legendaarinen sarjakuvapiirtäjä Bill Watterson sanoi, 'Olemme niin kiireisiä tarkkailemaan, mikä on edessämme, että emme vie aikaa nauttia paikastamme.'
Säännöllinen hieronta on toinen upea jännitysräjähdys, samoin kuin päivittäinen liikunta - vain 30 minuuttia päivässä tekee maailmasta eron henkisen asenteen suhteen melkein kaikkeen.
Mene säännölliseen nukkumis- / herätysrutiiniin parantaaksesi energiatasoasi ja päivittäistä sietokykyäsi.
Ei ole järkevää, että joogan harjoittaminen on loistava tapa vähentää stressiä yhdessä kokonaisen muun terveydellisen hyödyn kanssa, mutta oletko kuullut Naurujooga ?
Se on helppo tehdä joko luokassa tai yksin, ja löydät sinut uudelleen käyttämään alikäytetyt naurulihakset ja antamaan heille upean harjoittelun.
Naurujoogan on osoitettu vähentävän stressiä ja rohkaisevan kirkkaampia ja positiivisempia näkymiä.
Liity paikalliseen luokkaan, jos löydät yhden tai useamman oppia tekemään se itse mukavasti omassa kodissasi.
Tee aikaa hauskaa.
Vaikka se saattaa tuntua oudolta ja tarpeettomalta, on hyvä idea varata hauskaa aikaa viikoittaisessa aikataulussasi.
Näinä kiihkeinä aikoina on aivan liian helppoa, että päivät lentävät ohitse huimaavassa työn ja askareiden pyörteessä, joten olennainen hauskatekijä voidaan helposti ohittaa.
Siksi on todella järkevää suunnitella 'hauskaa aikaa' joka päivä tai vähintään kerran viikossa.
Näin voit päästä pois hamsteripyörästä ja tehdä jotain miellyttääksesi itseäsi muiden miellyttämisen sijasta.
Kaiken kaikkiaan…
Kun kaikki on sanottu ja tehty, et ehkä ole Tiikeri, pomppii ja pomppii paikasta iloisella ilolla (ja ehkä olet vain teini-ikäinen hieman ärsyttävä), mutta et sinäkään ole Eeyore.
kuinka kertoa, onko työtoveri kiinnostunut sinusta
Olet todennäköisesti enemmän Puh, nautit syvästi elämän yksinkertaisemmista ja hiljaisemmista asioista ja, tunnustetaanpa, kuka ei rakasta Puh-karhua?
Niin kauan kuin se on turvallista ja laillista, niin mikä tahansa toiminta tuo sinulle mielihyvää ja antaa sinun paeta päivittäisestä riemusta, on sinun versio hauskasta.
Sinulla on todennäköisesti enemmän sitä kuin olisit tajunnut. Kuten kirjallinen legenda, Walt Whitman, sanoi lyhyesti: 'Tee mitä tahansa, mutta anna sen tuottaa iloa.'
Saatat pitää myös:
- 15 parasta introverttien harrastusta
- Kuinka kehittää persoonallisuutta: 27 ei Bullsh * t-vinkkejä!
- Kuinka ei välitä siitä, mitä ihmiset ajattelevat ... Koskaan!
- Sosiaalinen kameleontti-persoonallisuus: piirteet, edut, haitat ja paljon muuta
- 125 tekemistä, kun olet kyllästynyt: Ultimate List!
- 15 totuutta, jotka auttavat sinua voittamaan pelkosi tulla tuomituksi
- Kuinka olla hauska: aito huumori
