Pitääkö sinun työskennellä itsekunnioituksen parissa?
Jos luet tätä, olet todennäköisesti tajunnut.
Terveellisen itsekunnioituksen taso ei voi olla tärkeämpää elämässä.
Me kaikki tiedämme, että jos emme rakasta itseämme, on vaikea odottaa, että joku muu rakastaa meitä tai että me hyväksymme tuon rakkauden.
Sama koskee kunnioitusta.
Jos et kunnioita itseäsi kaikilla elämäsi alueilla, sillä voi olla valtava lisävaikutus ammatilliseen elämään, henkilökohtaiseen elämään ja suhteisiisi ystäviin, perheeseen ja rakkauden etuihin.
Jos itsekunnioituksen tasosi on pudonnut viime aikoina tai et ole koskaan ollut aluksi erityisen korkea, sinulla on paljon tapoja korjata se.
Oppiminen kuinka kunnioittaa itseäsi voisi muuttaa elämäsi niin monella tavalla.
Tässä on 10 vinkkiä taivaallisen itsekunnioituksen tekemiseen todellisuudestasi.
1. Ole kunnioittavampi muita kohtaan.
Jotkut ihmiset uskovat, että jos haluat jotain elämässä, sinun on annettava tämä tarkka asia muille ihmisille, ja lopulta se palaa sinulle.
Kunnioituksen tapauksessa todellisuutta ei sanottu koskaan.
Osoita enemmän kunnioitusta toisia kohtaan, ja tulet uskomaan, että olet saman arvoinen, ja alat kohdella itseäsi myös enemmän kunnioittavasti.
2. Katso kuinka vietät aikaa.
Meillä on vain rajallinen määrä aikaa tällä planeetalla. Ja tapa, jolla kulutat, on niin tärkeää.
Et voi tietenkään viettää koko aikaa mielekkäisiin harrastuksiin tai asioihin, joita rakastat tehdä.
Meillä kaikilla on velvollisuuksia, ja valitettavasti meillä kaikilla ei voi olla töitä, jotka täyttävät meidät ylpeydellä ja kunnioituksella.
Mutta jos harrastat vapaa-aikaa tekemällä asioita, joilla ei ole väliä sinulle mitään tai jotka täyttävät sinut, itsekunnioituksesi kärsivät varmasti.
Ajattele kuinka vietät tunteja keskimääräisessä viikossa. Tulee olemaan työtä, on muita sitoumuksia, ja lepoon ja itsehoitoon pitäisi olla runsaasti aikaa.
Mutta sinun pitäisi myös pystyä viettämään aikaa sinulle tärkeimpien ihmisten kanssa, tekemällä toimintoja, jotka tekevät sinut onnelliseksi, oppia sinua kiinnostavista asioista tai edistämään sinua kiinnostavaa asiaa.
3. Katso kuinka käytät rahaa.
Kuinka valitset rahasi käyttämisen, voi olla suuri vaikutus itsetuntoosi.
Jos joutuu houkuttelevien hintojen uhreiksi pikamuotikaupoissa tai ostat kertakäyttöistä roskaa, jota et todellakaan tarvitse, huolimatta siitä, että olet tietoinen kuluttajavaikutuksen vaikutuksesta planeetallemme, et tule tuntemaan itsesi hyvältä.
Katso, kuinka käytät rahaa kuukaudessa ja mieti, heijastavatko ne sinua todella tärkeitä asioita.
kuinka sivuuttaa kaveri saadakseen hänen huomionsa
Jos näin ei ole, mieti, miten voit muuttaa kulutustottumuksiasi, jotta voit pitää pääsi korkealla, kun katsot tiliotteitasi.
4. Mieti, kuinka ansaitset elantosi.
Kuten edellä mainittiin, meillä kaikilla ei ole ylellisyyttä pystyä tekemään työtä, jota rakastamme ehdottomasti.
Meillä kaikilla ei ole kutsua, koska on olemassa kaikenlaisia lieventäviä olosuhteita.
Jos sinulla on perhe tukea tai taloudellisia velvoitteita, turvallinen palkkatili on etusijalla - ja se on ok.
Mutta jos työ, jonka teet ansaitsemiseksi, on vastoin periaatteitasi, sinun saattaa olla vaikeaa kunnioittaa itseäsi.
Joten jos sinulla on onnekas asema, kun pystyt etsimään uusia työmahdollisuuksia tai ajattelemaan siirtymistä toiselle työalueelle, se olisi erittäin myönteinen askel omavaraisuuden parantamiseksi.
5. Ympäröi itseäsi ihmisillä, jotka kunnioittavat itseään ja sinua.
Meillä on tapana oppia parhaiten esimerkillä.
Jos ympäröit itseäsi ihmisillä, jotka osoittavat itselleen terveellistä itsekunnioitusta, alat todennäköisemmin jäljitellä heitä.
Vietä aikaa niiden kanssa, jotka ovat ylpeitä työstään, hyödyntävät vapaa-aikaa parhaalla mahdollisella tavalla ja vievät samalla aikaa myös lepoon, jotta he olisivat aina parhaimmillaan.
Näiden samojen ihmisten tulisi myös kunnioittaa sinua yhtä paljon kuin itseään.
Jos elämässäsi on ihmisiä, jotka ovat jatkuvasti myöhässä, vievät sinut alas tai eivät ponnistu suhteisiinsa sinuun, he eivät ehkä anna sinulle ansaitsemasi kunnioituksen.
6. Varmista, että romanttinen suhde perustuu kunnioitukseen.
Jos päätät olla romanttisessa suhteessa, sen on oltava sellainen, joka perustuu keskinäiseen kunnioitukseen.
Aivan kuten luottamus, kunnioitus on suhteen perusta. Jos et osoita kunnioitusta kumppanissasi etkä saa sitä takaisin, se voi heikentää tunteitasi toisiaan kohtaan.
Kunnioitus suhteissa ilmaistaan tavalla, jolla puhut toisillesi, vaikka meneminen vaikeakin.
7. Aloita itsehoidon välttämättömyyttä, ei ylellisyyttä.
Jos haluat rakentaa itsekunnioitusta, sinun on alettava huolehtia kehostasi ja mielestäsi.
miksi seksiä kutsutaan rakkaudeksi
Itsehoito ei ole kevytmielistä, se on elintärkeää.
Syöminen hyvin, kehon liikuttaminen, lepo ja nauttiminen elämän pienet nautinnot täytyy tulla toinen luonne.
8. Käytä aivojasi.
Meillä kaikilla on paljon enemmän aivokapasiteettia kuin tajuamme.
On äärimmäisen tärkeää työntää itseäsi henkisesti, yrittää ymmärtää uusia käsitteitä ja oppia uusia asioita.
Mitä enemmän teet, sitä enemmän huomaat, että pystyt ja mitä enemmän kunnioitat älyäsi ja älyäsi kohtaan.
9. Aseta tavoitteet ja pidä niistä kiinni.
Jotkut ihmiset kamppailevat kunnioittamaan itseään, koska he tietävät olevansa hilseileviä.
He sanovat aina tekevänsä jotain ja löytävät sitten miljoonan tekosyyn.
Aika kuluu, eivätkä he saavuta kaikkia asioita, joista olet haaveillut.
Kuulostaako sinulta?
Jos näin on, yritä tietoisesti asettaa saavutettavat tavoitteet ja saavuttaa ne. Pelkästään tämä voisi todella muuttaa oman käsityksesi itsestäsi.
Haasta itsesi, aseta itsesi kokeilemaan uusia asioita, ja kun sanot, että aiot tehdä jotain, tarkoita sitä.
Tee se tapahtumaan.
10. Sano ei.
Suuri ongelma monille ihmisille, jotka eivät kunnioita itseään, on se, että he yrittävät miellyttää kaikkia.
Se tarkoittaa yleensä kyllä sanomista kaikelle, mitä heitä pyydetään tekemään, niin työ- kuin henkilökohtaisessa elämässä.
Ihmiset käyttivät usein tätä käyttäytymistä hyväkseen, ja jos sanot kyllä kaikelle ja sinulla on liikaa lautasellasi, et pysty tekemään mitään haluamallasi tasolla.
Joten yksi avain itsekunnioituksen saavuttamiseen on tietää milloin sanoa ei.
Pyydä rohkeutta kääntyä ympäri ja ilmoittamaan kohteliaasti jollekulle, että olet liian kiireinen tai se ei ole sinun juttusi.
Tulet hämmästymään siitä, kuinka muuttuva tuo näennäisesti merkityksetön sana voi olla.
Saatat pitää myös:
- Kuinka sanoa ei ihmisille (eikä tunne siitä pahaa)
- Kuinka saada ihmiset kunnioittamaan sinua: 7 Ei Bullsh * t-vinkkejä, jotka todella toimivat
- Kuinka saada mies kunnioittamaan sinua: 11 ei hölynpölyä!
- Kuinka osoittaa kunnioitusta muille (+ miksi se on tärkeää elämässä)
- Kuinka itsetunto ja itseluottamus ovat erilaisia
- Kasvata itsetuntoa ajan myötä tekemällä nämä 10 pientä asiaa säännöllisesti
