Kun et ole fyysisesti tasapainossa, putoat. Sama pätee elämään. Kun elämä ei ole tasapainossa, jokin vie.
Ehkä suhteesi kärsivät, poltat henkisesti , jää jälkeen työstäsi tai menetät kaiken nautinnon itse elämästä.
Siksi on niin tärkeää löytää tasapaino elämässä. Mutta miten?
yksi. Ole nyt
Se on tasapaino. Maailma sanoo, että saat kaiken valmiiksi sanot 'yksi asia kerrallaan'.
Näin osoitat itsellesi olevasi täällä. Nyt. Ja että sinulla on merkitystä täällä, juuri nyt.
2. Nauti nautinnosta
Se kuulostaa oudolta. Voisi ajatella, että se olisi itsestäänselvyys, mutta olemme koulutettuja melkein syntymästä ajatellaksemme nautinnosta jotain, josta voi nauttia 'toisen kerran'.
Pohjimmiltaan se on toivoa, ja toivo on usein tulevaisuuden koralliriutta, hyvin kaunis, mutta vaatii pitkiä aikoja kehittyä konkreettisesti.
Nyt tarvitaan kerroksittain. Joten nouse tänään käymään kirjakaupassa ja keskustele erinomaisesti nuoren naisen kanssa tiskin takana. Hän haluaa kirjoittaa novelleja.
Mene kotiin, tee lounas, tarkista sosiaaliset yhteydet, käynnistä televisio ja huomaa tapahtunut: olet melkein vakuuttanut itsesi siitä, että huomenna oli tarpeeksi hyvä asioiden suorittamiseen. TV on nyt pois päältä. Puutarhanhoito on tehtävä.
Nauti pienistä, miellyttävistä teoista, jotka on pippuroitu joka ikinen päivä. Vaalia heitä yhdestä yksinkertaisesta syystä: he ansaitsevat vaalia. Ne ovat sinun.
Nuo arvokkaat hetket kertovat sinulle, että olet elossa juuri nyt, juuri ne tekevät sinusta sinä , ja ne tarjoavat hyödyllisen vastapainon tasapainottamaan vähemmän nautittavia hetkiä.
3. Luovuta aika ajoin
Lopulta kaikki mainitsevat luopumisen. Viesti on yleensä - ja oikeutetusti - älä anna periksi. Pidä tauko, mutta palaa siihen.
Mutta joskus - kun kaikki elämässäsi tapahtuva on sekoitettu kaikkeen siihen, mitä pystyt saavuttamaan - on hyvä antaa periksi.
kun et ole miehesi elämässä etusijalla
On ok, kun päästät joidenkin asioiden, jopa joidenkin ihmisten, etsimään autuutesi muualta. Kaikkea ei tarvitse tehdä.
Älä anna itsellesi voittamatonta skenaariota 'En halua XYZ: ää, mutta palaan siihen.'
Sillä tavalla et löydä tasapainoa elämässä.
Joskus se, mitä teet elämässäsi - olipa se sitten taidetta, työtä, suhteita tai muita velvoitteita - kuluttaa sinua, ja sinun on kerrottava, että sillä ei ole oikeutta tehdä niin.
Ehkä haaveilet jostain 3 vuoden ajan ja tunnet nyt siitä niin vähän iloa, että se rajoittuu vihaan. Anna olla. Sisälläsi on enemmän unelmia kuin koskaan pääset.
Tunnusta, että elämä koettaa sinut. Se tuntuu usein voittamattomalta. Mitä sitten, ystäväni?
4. Muuta testin ehtoja
Sano ei itsellesi useammin ja - tässä potkija - ole hyvä siinä.
Lupaus henkilölle, tehtävälle tai idealle on arvokas asia vain siinä määrin. Jos se vetää enemmän kuin kohottaa, se on taakka.
Jos lapsesi viivästytetään kaikkialla, missä heidän on mentävä, on todennäköistä, että vanhemmalla on enemmän käytettävissä olevaa matka-aikaa kuin sinä. Keskustele ihmisten kanssa ja hämmästyt, kuinka nopeasti vapaaehtoiset lisääntyvät.
Kiihdytetty, ei voittoa -skenaario koskee epätasapainoa, mutta se on vain, jos pakotat itsesi kapeaan sääntökirjaan.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
kuinka pitkä on alexa autuus
- 11 tapaa selviytyä päivästä, jolloin olet väsynyt töissä
- 8 erittäin tehokasta keystone-tapaa, jotka luovat positiivisen muutoksen elämässäsi
- Jos haluat muuttaa elämäsi paremmin, sinulla on 2 vaihtoehtoa
- 8 pientä naurettavan rentoutuneen ihmisen tapaa
5. Tee heistä naurua
Ja 'heillä' on itse. Mikään ei tasapainoa päivää, mielialaa tai hetkeä, kuten aitoa naurua. Ei tarvitse edes olla LOL-naurun hiljainen hämmennys.
Jos haluat saada ihmiset nauramaan , sinun on tunnustettava, että komedia on osallistava tapahtuma. Ihmiset rakastavat sitä, kun he ovat vitsi kanssasi.
Löydä huumoria päiväsi aikana ja olet matkalla tasaiselle alustalle.
6. Muokkaa
Ihmiskunta on ihana peto. Jopa olemassaolo on hieno peto. Joten ole niin kaunis kuin haluat olla. Nauti taiteesta, joka kohottaa arkipäivää.
Teokset, jotka kohottavat meitä, ovat harvoin kaavamaisia, ja ne kohottavat niiden sisältämien totuusmuistiinpanojen kautta, ja sinä, ihmeellisesti petollinen, pystyt käsittelemään totuutta. Itse asiassa tarvitset totuuden.
Totuus perustaa meidät, kun kaikki muu näyttää kaoottiselta.
Totuus kertoo meille, että riippumatta siitä, mitä elämässä tapahtuu ... jatkamme. Emme anna periksi. Kukaan meistä ei voi, tahdo tai tee. Se on mahdotonta. Koska mitä olemme, mikä meidät tekee, on ikuista.
Totuus oli täällä edessämme, se on täällä jälkeenpäin. Olemme triljoonan palan yhteisö, joka muodostaa yhden toivon: tuo totuus jatkuu.
7. Viihdytä itseäsi
Mikä on viihde? Kaikki. Se on viihdettä.
Jokaiselle on jotain ja ruumiille jokaiselle. Viihde on kaikki edellä mainittuja, mutta ajattele sen olevan korkea merkki, ei pienin yhteinen nimittäjä.
Henkinen korkeus nostaa viihdetekijääsi puhtaasta 'kuluta tämä' -alasta osallistavampaan 'kokeile tätä' -alueeseen.
Ajattele kiireistä maailmaa kiitospäivänä. Kaikki ei kutita kaikkia silmuja yhden ihmisen kielellä. Aivan bataattikakun vieressä on kermavaa karpalokastiketta.
Kokonainen ateria on kuitenkin tasapainoinen. Miksi? Koska olet sekoittanut mausteesi, vaihtellut makuja ja jopa jättänyt nuo oudot saapikkaat kalkkunan jalkoihin.
Ennen kuin aloitat tämän aistitehtävän, sinulla oli näkemys perheestä, joka istui takaisin ja hieroi vatsaansa hymyillen kasvoillaan.
Kuinka he sait heidät sinne, on merkitystä. Viihdytit itseäsi visioilla. Mitä viihdyttääkin, varmista, että siinä on jokin näkökohta, joka saa sinut (ja meidät) haluamaan palata lisää.
8. Hallitse aikasi hyödyksi
Jokaista 'täytyy tehdä' tai 'täytyy olla siellä', liu'uta itsesi hieman 'jos haluat'.
Jos-haluat-voi olla mikä tahansa toiminto, joka vetää sinut pois ajan virrasta ja huokaantuu, hymyilee tai ilahduttaa.
Tämä ei välttämättä tarkoita, että tunnin työn tulisi olla tasapainossa tunnin kakun kanssa. Viisi minuuttia autuutta voi torjua puolen päivän kokouksia, asioita ja velvoitteita.
Ajan hallitseminen eduksi tarkoittaa, että 'aikataulutat' asioita, jotka osoittavat arvostavasi sinua!
kuka on kuninkaallisessa jylinässä 2017
9. Ole realistinen
Elämä, riippumatta siitä, kuinka järjestäytynyt ja kaaviomainen olet, ei ole yksi ohjelmoitavista, kuljettajattomista autoista. Elämä tarvitsee sinua aktiivisena osallistujana, mutta ei liian pitkittyneenä paniikkiesombina.
Ajamasi, näkemyksesi, halukkuutesi harjoittaa maailmaa hiljaisessa keskustelussa: kaikki nämä sopivat harmoniseen sulautumiseen on pakko tee, mitä sinä tahtoa tehdä, ja mitä sinä voi tehdä.
Joka on oikeastaan kaikki kuka tahansa voi pyytää sinulta. Aiotko tehdä kaiken vai aiotko tehdä tarpeeksi?
Ajattele sitä tällä tavalla: Helvetissä täytyy olla helluva-tien miehistö käsittelemään kaikkia näitä hyviä asioita aikomukset ja häiritsi ihmisiä. Mennessäsi 'loppu' elämäntyösi, sinä, ystäväni, olet valvoja, jolle viime kädessä ilmoitat.
