Liian hallitseva henkilö voi vaarantaa henkilökohtaisten suhteidensa, uransa ja elämänsä, koska useimmat ihmiset eivät halua vaikuttaa siihen.
On normaalia, että haluat hallita elämääsi ja ympäristöäsi. Harvat ihmiset haluavat jättää kaiken täysin sattuman varaan.
Mutta kun halu halua hallita ulottuu muihin ihmisiin tai muuttuu epäterveelliseksi, on asia.
Valvonta toisia ihmisiä kohtaan riistää heiltä oman yksilöllisyyden ja kyvyn elää elämäänsä sopivaksi katsomallaan tavalla.
Pieni hallinta tilanteesta tai ihmisistä voi olla hyvä asia, kuten silloin, kun johtaja yrittää kannustaa alaisiaan saavuttamaan tietyn tavoitteen.
Mutta kontrolloivan henkilön yhteydessä he eivät usein kunnioita terveellisiä rajoja, koska heidän tarpeensa hallita tulee epäterveestä paikasta.
Miksi henkilöllä voi olla valvontakysymyksiä?
Hallinta on harvoin yksittäisen tuotteen tulosta. Tämä on tärkeää huomata, koska itse se ei ole helppo purkaa pakkauksesta tai korjata.
Mutta tässä on joitain valvontakysymysten mahdollisia syitä.
1. He yrittävät kesyttää pelkoa ja ahdistusta.
Valvova henkilö pyrkii usein rauhoittamaan osan itsestään, joka kokee pelkoa ja ahdistusta. Mielenterveyden tai häiriön sijasta kontrollikysymykset ovat enemmän joukko persoonallisuuden piirteitä.
Valvova henkilö tuntee, että hallitsemalla häntä ympäröiviä ulkoisia olosuhteita hän pystyy rauhoittamaan mielensä pelottavan tai ahdistavan osan.
kuinka keksiä mielenkiintoisia faktoja itsestäsi
Ahdistuksen ja ahdistuksen vuoksi emme välttämättä puhu ahdistuneisuushäiriöstä. Säännölliset ihmiset voivat kokea ahdistusta, joka vaikuttaa heidän käyttäytymisensä, ilman että se joutuu häiriintyneen ajattelun alueeseen.
2. He käyvät läpi karkean laastarin.
Henkilö, joka käy läpi väliaikaisen karkean laastarin, voi huomata haluavansa luoda vakautta hallitsemalla muita ihmisiä tai elämänalueitaan mikrohallinnolla.
mikä saa miehen vetäytymään naisesta
Löytämällä tapoja hallita tiettyjä asioita he voivat tuntea paremmin selviytyvän niiden asioiden laskeutumisesta, joita he eivät voi hallita.
3. He ovat hukkua.
Vanhempi, joka yrittää hoitaa kotitalouttaan, pitää lapsia aikataulussa, olla tekemisissä kumppanin kanssa, joka ei ehkä vedä painoaan, ja työskennellä työpaikallaan voi olla aivan liian hukkua päästääkseen itsensä löyhäksi.
Tällaisessa tilanteessa kaiken hallitseminen on yksinkertaisesti tapa saada asiat hoidettua. On helpompaa, että järjestelmät ovat käytössä ja tiettyjä rutiineja noudatetaan, jotta lapset saavat ruokaa ja laskut maksetaan.
4. Heillä on käsittelemättömiä mielenterveysongelmia.
Valvontakysymykset voivat johtua käsittelemättömistä mielenterveysongelmista. Traumaattisen kokemuksen kokenut henkilö voi yrittää käyttää hallintaa, koska traumansa luonne sai hänet tuntemaan itsensä haavoittuvaksi tai avuttomaksi.
Kolmas osapuoli asettaa eloonjääneelle väärinkäytöksiä ja laiminlyöntejä, mikä aiheuttaa haavoittuvuuden tai avuttomuuden tunteita. Tällaiset valvontakysymykset ovat enemmän sivutuotteita kuin ydinkysymyksiä.
5. He ovat emotionaalisesti hauraita.
Joillakin ihmisillä voi olla valvontakysymyksiä, koska he tuntevat emotionaalisesti hauraita eivätkä kykene käsittelemään haitallisia tilanteita. Heidän hallinnan tarve johtuu sellaisten tulosten luomisesta, jotka eivät ole häiritseviä tai häiritseviä heidän elämässään.
6. He ovat oppineet sen muilta.
Henkilöstä voi kasvaa hallitseva aikuinen, koska hän todistaa ja kokee hallinnan omakohtaisesti muodostavien lapsuuden vuosien aikana.
Vanhempien, omaishoitajien, sisarusten tai laajempien vaikutusten hallinta voi opettaa henkilölle, että ihmissuhteet toimivat näin - yksi henkilö hallitsee, kun toinen tottelee.
Näiden kokemusten ei tarvitse edes mennä väärinkäytöksiin. Voi vain olla, että yksi vanhemmista teki yleensä eniten päätöksiä ja toinen meni sen mukana. Tämä on todennäköisesti yleisempää kotitalouksissa, joita voidaan pitää perinteisempinä, kun isä työskenteli ja äiti oli vastuussa kodista ja lapsista.
Saattaa myös olla, että kulttuuriset normit sanelevat, miten asiat pitäisi tehdä tai kuka saa tehdä päätöksiä perheympäristössä.
7. He ovat väärinkäyttäjä.
Väkivaltaiset ihmiset omaksuvat hallitsevaa käyttäytymistä pitääkseen uhrinsa ulottuvilla. Sen sijaan, että yrittäisivät tasoittaa pelkoa tai ahdistusta, he väittävät määräävän aseman pakottamalla muut noudattamaan tapaa, jolla he haluavat tehdä asioita.
mitä se tarkoittaa, kun joku on katkera
He saattavat nähdä muita ihmisiä vähemmän itsekseen tai toistaa syklejä, joille he ovat altistuneet.
Miltä kontrolliasiat näyttävät?
Hallintakysymysten tunnistaminen voi auttaa tulkitsemaan omaa käyttäytymistään tai välttämään ihmisiä, joilla ei ehkä ole etujasi. Tässä on joitain yleisiä tapoja, joilla ihmiset pyrkivät käyttämään hallintaa.
1. Epärehellisyys, valehtelu ja valehtelu laiminlyönnillä.
Henkilö pyrkii hallitsemaan tietovirtaa niin, että muut eivät voi tehdä tietoon perustuvia päätöksiä. He saattavat peittää itsensä negatiivisia osia tai yrittää välttää vastuuta haitallisista teoista.
Voi olla kysymys siitä, että yritetään pakottaa kuuntelija tekemään tietty päätös tai hallita heidän käsitystään tilanteesta.
2. Kaasuvalo.
Kaasuvalaistus menee hieman syvemmälle kuin vain valehteleminen. Se on käytäntö, jossa yritetään saada ihminen kyseenalaistamaan oma järki ja käsitys.
Esimerkiksi John asettaa puhelimensa tiskille ennen kuin menee vessaan. Sarah ottaa puhelimen ja piilottaa sen. John tulee takaisin puhelimensa vuoksi, huomaa, ettei sitä ole siellä, ja Sarah kertoo hänelle, että hän ei asettanut sitä sinne, mutta auttaa häntä etsimään sitä.
Hetken etsimisen jälkeen John lähtee etsimään jonnekin muualle, ja Sarah laittaa puhelimen jonnekin helposti löydettäväksi. Sarah kertoo sitten Johnille, että hänen on oltava todella stressaantunut työstä tai hänellä saattaa olla lääketieteellisiä ongelmia, jotka hänen pitäisi katsoa, koska hän on ollut viime aikoina niin unohdettu.
Tämäntyyppinen käyttäytyminen on, että Sarah kannustaa riippuvuuteen ja yrittää vaikuttaa negatiivisesti Johan mieleen ja käyttäytymiseen.
Katso artikkelistamme paljon muuta esimerkkejä kaasuvalaistuksesta .
3. Helikopteri tai liian suojaava vanhemmuus.
On normaalia olla huolissasi lastesi hyvinvoinnista ja kasvusta. Mikä ei ole normaalia, on suojella heitä tekojensa seurauksilta tai kiusata liian kovaa elämässään, varsinkin jos he ovat aikuisia.
Yli suojeleva vanhempi voi vahingoittaa paljon lapsen kykyä käsitellä elämässä kokemiaan rintareppejä ja nuolia, kuten luokan vaipuminen tai työpaikan menettäminen.
kuinka tehdä itsestäsi mielenkiintoisempi
4. Odottaa perfektionismia itsessäsi tai muissa.
Mikään ei ole koskaan täydellinen, riippumatta siitä, kuinka paljon haluamme sen olevan. Perfektionisti saattaa olla tekemisissä omien epävarmuuksiensa kanssa, kaasuttamalla itsensä uskomaan, että he ovat jotain merkittävämpää kuin he ovat.
He voivat jopa olla vain eksentrisiä, jotka todella ovat hienoja tekemisessään ja kokevat tarvitsevansa elää sen mukaan.
Mutta täydellisyyden odottaminen muilta ihmisiltä ja heidän pitäminen mahdottomalla tasolla on täydellinen tapa perfektionisteille heikentää tai rangaista muita heidän puutteistaan.
5. Itsensä vahingoittaminen.
Itsensä vahingoittaminen voi olla työkalu, jota henkilö käyttää käsittelemään monimutkaisia tunteita, joita hän ei osaa hallita. He saattavat tuntea olevansa tilanteessa, jota he eivät pysty hallitsemaan, heillä on ahdistusta tai he voivat olla väärinkäyttäjiä.
Se ei ole positiivinen asia, mutta itsensä vahingoittaminen voi tuntua siltä, että heillä on valtaa ja hallintaa. He valitsevat sen, mitä heille tehdään, sen sijaan että heitä pakotettaisiin heille.
6. Seurantatekniikka.
Hallinnoiva henkilö voi tehdä esimerkiksi seurata kumppaninsa tekniikkaa, pyytää pääsyä sähköpostitileille, jakaa sosiaalisen median tilejä tai seurata heitä puhelimen sovellusten kautta. He voivat tarkistaa puhelutietueita tai seurata tilejä pitääkseen välilehtiä kumppanissaan ja kerääkseen tietoja.
7. Sen määrittäminen, kuka heidän kumppaninsa voi ja ei voi puhua.
Kenelläkään ei ole oikeutta kertoa sinulle kenen kanssa voit puhua. Valvova henkilö voi hyvinkin yrittää tehdä juuri sen. He voivat pyrkiä rajoittamaan altistumistasi ystäville ja perheenjäsenille, koska heidän on helpompi hallita sinua ja rajoittaa kykyäsi saada apua.
Tämä ei myöskään tule aina suorana vaatimuksena. Se voidaan myös peittää valittamiseen. Kuten: 'Voi, en todellakaan pidä äitisi. Voiko hän vain olla enää tulematta, kun olen lähellä? '
8. Loukkaa tai heikentää säännöllisesti ympärillään olevia ihmisiä.
Loukkaukset ja piilevät kommentit ovat tapa, jolla henkilö heikentää itsetuntoa ja arvoa. Pitkän aikavälin tavoitteena on kuluttaa kohde tarpeeksi, jotta se riippuu ohjaimen hyväksynnän saamisesta.
Tämä voi tapahtua myös nöyryytyksen muodossa. 'Luuletko, että sinun pitäisi syödä sitä?' 'Tulet lihavaksi.'
9. Kateus ja kumppanien syyttäminen huijaamisesta.
Kateus ja syytökset ovat yleisiä välineitä, joita väärinkäyttäjien hallitseminen käyttää kumppaneidensa kanssa.
Se on tapa pakottaa kumppani toimimaan tietyllä tavalla, estämään heitä luomasta ystävyyssuhteita tai pitämään viestintävälineet avoimina. Se on tapa väärinkäyttäjälle pitää kumppaninsa lähellä ja hallinnassaan.
10. Fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö.
Fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö on räikeä punainen lippu, jota ei pidä jättää huomiotta.
Kuinka parannat kontrolliongelmia?
Monissa tapauksissa ihminen voi parantaa omat hallintakysymyksensä käsittelemällä sitä, mikä heille ensin aiheuttaa.
Jos kyseessä on käsittelemätön mielisairaus, hoito voi tarjota helpotusta ja helpottaa käyttäytymisen muutosta. Jos se johtuu traumasta, traumaan puuttuminen ja uusien tapojen luominen voivat auttaa sinua olemaan terveempi.
kivi kylmä steve austin trump
Henkilö, joka tuntee tarpeen hallita asioita, voi kokea negatiivisia tunteita, kuten ahdistusta, stressiä, masennusta, vihaa ja häpeää, joihin on myös puututtava.
Tämä on ongelma, joka ylittää sen, mitä henkilö voi kohtuudella saavuttaa itsensä avulla. Jos olet joku, joka kamppailee kontrolliongelmien kanssa, parasta mitä voit tehdä, on puhua sertifioidun mielenterveyden ammattilaisen kanssa ongelman tunnistamisesta ja käsittelemisestä.
Napsauta tätä löytääksesi neuvonantajan lähelläsi tai sellaisen, joka voi työskennellä kanssasi etänä.
Saatat pitää myös:
