Erittäin herkkä yksilö ei ole asia, jota sinulla on paljon hallintaa. Se voi tehdä ystävyyssuhteista vaikea löytää ja ylläpitää ja tehdä sosiaalisista tilanteista melkein sietämättömiä.
Se voi myös tehdä meistä paremmin sopusoinnussa asioiden kanssa ajoittain ja olla hyödyllinen jollain tavalla.
Yleensä se aiheuttaa paljon ongelmia nykyaikaisessa yhteiskunnassa ja voi todella vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme. Jos perheenjäsenesi, ystäväsi tai kumppanisi on erittäin herkkä henkilö, pidä nämä asiat mielessä ja yritä helpottaa heidän elämäänsä…
Olemme suuria ajattelijoita
Kaikki arkaluonteiset sielut elämässäsi muistavat jotain pientä, jonka sanoit ja pidät kiinni siitä, vaikka se olisi ollut kuukausia sitten. Et ehkä edes muista sitä, mutta se voi olla asia, joka pitää heidät yöllä.
Herkkyys tarkoittaa, että näennäisesti pienet asiat voivat tuntua valtavilta ja niillä voi olla suurempi vaikutus kuin voit kuvitella. Et ehkä pysty ymmärtämään, miksi he ovat edelleen järkyttyneitä tai hämmentyneitä jostakin niin pienestä, mutta yritä myötätuntoa.
Tiedämme usein, että ajattelemme kaikkea ylikuormitusta ja saamme kaiken tyhjäksi, mutta se ei tarkoita, että voimme vain lopettaa. Älä suuttua meihin, koska tämä vain pahentaa sitä. Kannusta meitä varovasti puhumaan siitä - joskus tämä auttaa, mutta ole valmis siihen, että voimme sulkea itsemme hetkeksi prosessoidessamme sitä.
Ajattelemme paljon ja hyppäämme usein negatiivisiin johtopäätöksiin. Pidä tämä mielessä, kun olemme uudessa tilanteessa tai käymme läpi elämänmuutoksia, koska nämä voivat olla vaikeimpia aikoja.
Sosiaaliset tilanteet voivat olla painajaisia
Erittäin herkkä voi tehdä kauheista tavata uusia ihmisiä ja jopa olla läheisten läheisyydessä. Sen lisäksi, että sosiaalisen tapahtuman ennakointi on joskus tuskallista ja emotionaalista, todellinen tilanne voi avata monia asioita.
Meillä on taipumus tuntea olevansa hyvin tuomittuja, vaikka olisimme läheisten perheiden ja ystävien kanssa. Älä ota tätä henkilökohtaisesti - syvällä, tiedämme, että rakastat meitä ja löydät meidät mielenkiintoisiksi / viehättävä / hauskaa olla lähellä, mutta on vaikea muistaa joskus.
Yritä tavata uusia ihmisiä voi olla toisinaan hyvin vaikeaa, koska itseluottamuksemme katoaa yhtäkkiä. Emme tunnu mukavalta sanoa mitään, siltä varalta, että se tulee väärin tai teemme virheen. Yhtäkkiä olemme paniikissa siitä, että emme ole sanoneet mitään ja olemme nyt vakuuttuneita siitä, että kaikkien mielestä olemme todella outoja. Loistava.
Jotkut päivät kaikki tuntuu loukkaukselta
Herkkyys voi vaikeuttaa ihmisten lähellä olemista, koska pienet kommentit voivat tuntua henkilökohtaisilta hyökkäyksiltä. Yksi henkilö tuo esiin tietyn, satunnainen keskustelun aihe voi tuntua siltä, että olemme täysin jengissä. Alamme ajatella: 'Onko tämä kaikkien tapa epäsuorasti myöntää, että he vihaavat minua ?!'
Jopa kohteliaisuudet voivat tuntua loukkaavilta, kun olemme vakuuttuneita siitä, että ihmiset ovat vain mukavia, koska he ovat niin pahoillamme meistä. Kaikkea on liikaa, ja tiedämme, että luemme kaiken, mutta emme kuitenkaan voi estää mieltämme ajamasta negatiivisiin johtopäätöksiin.
Saatamme tietää, että tarkoitat hyvin, mutta jopa hyödylliset ehdotukset ovat mielestäsi tapa osoittaa, kuinka riittämättömiä ja hyödyttömiä olemme. Tiedämme, että tämä voi vaikeuttaa sinua, koska mikään ei tunnu turvallisen keskustelun aiheeksi. Muista, että se on myös melko kamala meillekin! Haluaisimme mielellämme hyväksyä vain sen, mitä sanot nimellisarvoltaan, mutta joskus se vain hämärtyy negatiivisuuden mereksi.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 12 erittäin herkän ihmisen huomaa, että useimmat muut eivät
- Lukemattomat edut, kun on erittäin herkkä ihminen
- Erikoisherkkien ihmisten riippuvuudet: Miksi niin monet putoavat ansaan
- 17 selviytymisvinkkiä empaateille ja erittäin herkille ihmisille
- Erittäin herkän ihmisen mielessä
- 6 asiaa, jotka jokainen erittäin herkkä ihminen tarvitsee elämässään
Olemme huolissamme paljon
Jokainen tilanne on uusi asia, josta on huolta. Onnistuimme näkemään negatiiviset mahdollisuudet kaikessa, ja sitten huolestumme niistä. Loputtomasti.
Matkustaminen ei ole enää hauskaa odottaa, että se on täynnä vaaraa. Tapaamisesta ystävien kanssa tulee jotenkin uusi tapa nöyryyttää itseämme ihmisten edessä, joiden mielipiteistä todella välitämme.
Ystävien pienet ehdotukset meille sopivista vaatteista saavat meidät uskomaan, etteivät he pidä siitä, miltä me tällä hetkellä näytämme, ja he ovat hämmentyneitä nähdessään kanssamme. Pomo antaa meille viisi kohteliaisuutta ja yhden ehdotuksen parannettavista asioista. Siinä se - meidät erotetaan ja emme koskaan löydä toista työtä. Koskaan.
Meillä on tapana huolehtia melko paljon pienistä asioista, valtavista, epätodennäköisistä tapahtumista ja kaikesta keskellä. Jep, joskus huolestuttaminen on turhaa ja täydellinen energian tuhlaaminen. Tiedämme tämän, koska sen kerroimme sinulle, jos paniikkisit siitä, että auto osuu joka kerta, kun poistut talosta.
Erittäin herkkä tekee meistä melkein hypertietoisia kaikista mahdollisista tuloksista, skenaarioista ja kauhistuttavista asioista voi tapahtua. Jos on mahdollista, että jokin saattaa mennä pieleen, voit taata, että olemme viettäneet viimeisen viikon nukkumatta, koska olemme niin huolestuttavia. Se on uuvuttavaa , joten ole kärsivällinen kanssamme.
Me (joskus!) Tiedämme, että olemme irrationaalisia, mutta emme voi lopettaa
Tämä liittyy kaikkeen huolestuttavaan - joskus kierrämme niin paljon, ettemme voi ottaa askelta taaksepäin kaikesta. Ja joskus tiedämme, että olemme järjettömiä ja selvitämme mitään tai ainakin jotain pientä.
mistä tietää, onko sinulla seksuaalista jännitystä jonkun kanssa?
Joko niin, sanomalla 'se ei ole iso juttu' tai sanomalla meille, että meidän täytyy rauhoittua, tulee ei auta. Saatat ajatella, että pieni todellisuuden tarkistus auttaa meitä ymmärtämään, että olemme järjettömiä. Se ei, ja luultavasti vain työskentelemme vielä enemmän. Nyt olemme paniikissa alkuperäisestä ongelmasta ja tosiasia, että olet kyllästynyt ja vihainen etkä halua enää puhua meille enää. Jep, se todella pahenee niin nopeasti.
Yritä olla myötätuntoinen. Suurimman osan ajasta voimme kuulla itsemme loputtomasti analysoivan ystävän tekemää kommenttia, mutta meidän on keskusteltava siitä. Tiedämme sanomme saman asian uudestaan ja uudestaan, mutta meidän on saatava se pois. Sinun saattaa olla hankalaa kuulla, mutta on vielä pahempaa, että kaikki on loukussa päämme sisällä. Puhutaan ja itketään ja tarjotaan varovasti neuvoja. Tiedämme, että se on turhauttavaa, mutta tarvitsemme vain tukea ja jonkun, joka kuuntelee meitä joskus.
Annamme hyviä neuvoja
Huolimatta siitä, että meillä on vaikeuksia sosiaalisessa elämässämme, ystävyydessämme, suhteissamme ja työpaikoissamme (niin, kaikki, todella!), Autamme erinomaisesti muiden ihmisten ongelmissa. Jos emme ole olleet samassa tilanteessa, olemme todennäköisesti kuvittaneet sen joka tapauksessa kolmesataa kertaa.
Osa johtopäätösten tekemiseen tarkoitetusta ajattelusta on ajatella, miten käsittelisit asioita epätodennäköisissä tilanteissa. Tieto siitä, kuinka vaikeaa voi olla loukkuun yliaktiiviseen mieleen, auttaa meitä olemaan myötätuntoisia kenellekään muulle, jolla on vaikeuksia.
Tiedämme, että voimme olla joskus kovaa työtä, joten arvostat todella niitä, jotka ovat lähellä meitä - kiitos, että sietit meitä ja vakuutit meille toistuvasti, että välität todella. Tämä saa meidät haluamaan auttaa sinua vielä enemmän. Ei siksi, että tunnemme olevamme 'velkaa' sinulle, vaan siksi, että arvostamme sinua niin paljon ja haluamme olla siellä puolestasi.
Erittäin herkkä voi tehdä monista asioista erittäin vaikeita, mutta teemme aina parhaamme auttaaksemme sinua. Älä ajattele, ettemme tarvitse mitään muuta huolestuttavaa! Ystävien ja perheen auttaminen on oikeastaan mukava tauko, ja on hyvä keskittyä johonkin muuhun kuin omat kamppailumme . Toki voimme analysoida kaiken, mitä sanoimme sinulle muutaman viikon ajan, mutta rakastamme sinua ja olemme aina täällä puolestasi.
Erittäin herkkyydellä on ylä- ja alamäkiä, minkä vuoksi vakaat ystävyyssuhteet ja suhteet merkitsevät meille niin paljon. Jos luet tätä ja joku elämässäsi tuli mieleen, toivottavasti tämä toimii muistutuksena olla lempeä ja kärsivällinen heidän kanssaan.
Saatamme tarvita joskus vähän ylimääräistä huomiota ja huolenpitoa, mutta meillä on myös paljon tarjottavaa vastineeksi. Muista, että et koskaan tiedä, mitä kukaan muu kokee. Ole ennakkoluuloton ja myötätuntoinen kaikkien tapaamiesi ihmisten kanssa, me kaikki taistelemme omia taistelujamme vastaan.
