Ihmiset tekevät uskomattoman työn puhuakseen itsestään omasta onnestaan. Näyttää siltä, että heti kun saavutamme haluamamme asiat, katseemme siirtyy seuraavaan horisontissa olevaan asiaan.
Tämä jatkuva pyrkiminen uusiin asioihin, uusiin kokemuksiin, uusiin olosuhteisiin on loputon juoksumatto, joka kuluttaa meitä, kunnes emme enää löydä sitä onnea ja iloa, jonka nämä asiat antoivat meille kerran.
Ja se ei auta sitä elämä on vaikeaa . Maailmassa tapahtuu aina jotain kauheaa asiaa, joka muistuttaa meitä siitä, että meidän pitäisi olla arvostavampia, tehdä enemmän, etsiä enemmän, yrittää löytää jotain parempaa kaikessa tässä.
Sen sijaan meidän on ymmärrettävä, miksi emme ole tyytyväisiä, ja pyrittävä korjaamaan asia.
Katsotaanpa joitain isompia syitä, miksi et voi saada mitään tyydytystä, kun Rolling Stones laulaa.
1. Et arvosta sitä, mikä sinulla jo on.
Kiitollisuus on yleinen keskustelupiste itseavun ja mielenterveyden tilassa. Minne katsotkin, kyse on 'kiitollisuudesta, kiitollisuudesta, kiitollisuudesta!'
On kuitenkin outoa, kuinka harvat ihmiset näyttävät todella selittävän kiitollisuuden etuja ja kuinka se voi muokata elämääsi.
Tehdään se nyt.
Kiitollisuudessa on kyse käsityksen muuttamisesta. Henkilö, joka on keskittynyt kaikkeen, mitä heillä ei ole ja mihin hän haluaa, luo erimielisyyksiä. He kertovat jatkuvasti itselleen, että he eivät riitä, että heidän on oltava enemmän, että heidän on tehtävä enemmän työtä. Se ei ole terveellinen kertomus, jota voi toistaa mielessäsi yhä uudelleen.
Kiitollisuus merkitsee kertomuksen rikkomista. Sen sijaan, että keskityt kaikkeen, mitä sinulla ei ole, keskityt asioihin, joita sinulla on, vaikka se ei olisikaan paljon. Vaikka elämäsi ei olisikaan paras, tai olet käynyt läpi kauheita asioita. Joka päivä ammutaan hengitystä on lahja ja jotain, josta ollaan kiitollisia, koska monilla ihmisillä ei ole sitä hyötyä.
On paljon helpompaa olla tyytyväinen itseesi ja elämään, kun keskityt siihen, mitä sinulla on. Otat itsesi pois 'lisää' juoksumatolta ja tulevaisuuden ahdistuksesta.
en koskaan löydä rakkautta
Todellisuudessa kaikki, mitä sinulla on tänään, voi olla poissa huomenna. Näin elämä joskus menee.
2. Et haasta itseäsi.
Monet ihmiset rajoittavat itseään omalla pelollaan ja ahdistuksellaan. Mitä todella haluat? Haetko sitä? Tai pelkäätkö sen jatkamista?
Haluatko aloittaa kyseisen yrityksen? Entä jos se epäonnistuu? Entä jos se maksaa sinulle kaiken ja asettaa sinut velkaa? Entä jos mikään ei mene oikein?
Haluatko rakentaa rakastavan perheen? Panetko itsesi sinne? Sallitko itsesi olla haavoittuva ja otat riskit, jotka johtuvat haavoittuvuudesta uusille ihmisille?
Sen sijaan, että panostaisimme energiaa asioihin, joita todella haluamme, häiritsemme itsemme alitavoitteilla, jotka eivät työnnä omia rajojamme.
Kuinka voit olla tyytyväinen elämäänsi, kun et ole sopusoinnussa sen kanssa, joka saa sielusi laulamaan?
minkälainen koira on clifford
Jos haluat olla tyytyväinen elämään, sinun on jatkettava asioita, jotka kutsuvat sinua.
'Mutta odota,' Kuulen sinun sanovan, 'Eikö sinä vain sanonut minun olevan kiitollinen siitä, mitä minulla on, sen sijaan että jahtaisin enemmän?'
Kyllä, mutta on ero siinä, että haastat itsesi ja et ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on.
Itse asiassa haasteiden asettaminen itsellesi ja kiitollisuuden harjoittaminen eivät sulje pois toisiaan - voit tehdä molemmat samanaikaisesti.
Kyse on onnellisen välineen löytämisestä elämisen välillä mukavuusalueellasi, jossa et ehkä harrasta sitä, mikä tekee sinusta todella onnellisen, ja työnnät itseäsi niin kovasti, ettet nauti yrityksesi eduista.
Mikään haaste ei tarkoita usein tyydytystä. Samoin liian suuri keskittyminen haasteeseen jättää vähän tilaa tyydytykselle.
3. Et asu nykyhetkessä.
Asiat olivat ennen paljon parempia! Ehkä he olivat, ehkä eivät. Asiat ovat niin paljon parempia tulevaisuudessa! No ehkä.
Elämä ei aina suju suunnitellusti. Joskus emme voi ilmaista unelmiamme toivomallamme tavalla. Tai ehkä elämä vain heitti sinulle massiivisen kurvipallon, ja sinun on nyt käsiteltävä jotain kauheaa. Sairaus tapahtuu, ihmiset kuolevat, tragedioita on runsaasti. Eikä kukaan meistä ole tarpeeksi erikoinen välttämään tätä tragediaa. Se on kaikki hyvin normaalia osa ihmiskokemusta.
On myös normaalia kaivaa aikaa, jolloin asiat ovat voineet olla parempia, kun maailma on ehkä ollut loistavampi paikka tai ennen kuin traaginen asia tapahtui. Ongelmana on, että meillä ei ole sitä ylellisyyttä. Se on yhtä paljon ajanhukkaa kuin kaipaa tulevaisuutta, jota meillä ei vielä ole.
Tyytyväisyys elämään löytyy vain nykyisestä hetkestä, joten sinun täytyy elää nykyään tuntea olevansa tyytyväinen.
Et tee niin, jos kaipaat menneisyyttä, joka on mennyt nyt, tai tulevaisuutta, jota ei ehkä koskaan tule. Palauta mielesi takaisin nykyhetkeen, kun huomaat unelmoivasi tulevaisuudesta tai kaipaat menneisyyttä.
Kuinka voit parantaa nykyisyyttäsi? Kuinka voit löytää onnen tällä hetkellä, juuri nyt? Nämä ovat kysymyksiä, jotka sinun pitäisi kysyä.
4. Sinulla ei ole tavoitteita tai toiveita.
Ymmärrätkö, kuinka vaikeaa on olla tyytyväinen elämään, kun et edes tiedä, mitä haluat elämästä?
Se on Catch-22. Toisaalta haluat löytää tyydytyksen elämästäsi. Toisaalta et tiedä mikä saa sinut todella tuntemaan olosi tyytyväiseksi. Mistä aloitat? Mitä sinä teet? Mistä tiedät mitä tehdä?
Haluatko tietää salaisuuden? Todella salainen salaisuus?
Ei ole väliä mitä teet. Tärkeää on, että lopetat ihmettelemisen, lopetat ajattelun ja aloitat asioita.
Voit viettää vuosia tyhmästi mietiskellessäsi ja miettimättä, eikä sinulla ole mitään näytettävää koko viettämästä ajasta. Vertaa sitä henkilöön, joka todella sukeltaa työhön ja alkaa liikkua. He pääsevät sinne, missä ovat menossa, paljon nopeammin.
Helppo tapa löytää asioita, jotka täyttävät sinut elämässä, on päästä ulos ja tehdä asioita. Nämä kokemukset opettavat sinulle mitä pidät, mitä et pidä, ja altistavat sinut mahdollisuuksille, joita et ehkä ymmärrä. Se sisältää myös muita ihmisiä, joihin saatat vaikuttaa massiivisesti tai jotka voivat avata sinulle ovia.
miten juhlia uutta vuotta yksin
'Mutta entä jos teen väärän päätöksen !?'
Tulet. Me kaikki teemme ennemmin tai myöhemmin. Hyväksy se väistämättömänä. Kun näin tapahtuu, ole kiitollinen kokemuksesta ja siirry seuraavaan asiaan. Se on niin monimutkaista kuin sen täytyy olla.
Elämä ei aina mene haluamallamme tavalla, mutta voimme siirtyä yleiseen suuntaan, johon ajattelemme haluavansa päätyä. Ja kuka tietää, saatat löytää tyydytyksen jostakin syrjäisestä kapealta, josta sinulla ei ollut aavistustakaan, että se olisi koskaan oikea sinulle. Elämä on niin outoa joskus.
5. Et saa loppuun sitä, mitä aloitat.
Tyytyväisyys syntyy usein projektin tai tavoitteen näkemisestä loppuun asti. Mutta joillakin ihmisillä on vaikeuksia aloittaa aloittaminen.
Sen sijaan he hyppäävät yhdestä asiasta toiseen tekemällä vähän paloja täällä ja siellä, sekoittamalla erilaisia toimintoja tai työalueita sen sijaan, että pitäisivät kiinni yhdestä asiasta pitkään.
Voit kutsua sitä 'kiiltävän esineen oireyhtymäksi', koska heti kun tämä henkilö aloittaa yhden asian, hänen päänsä kääntyy jokin muu asia, jonka he kuvittelevat olevan vielä parempaa ja nautinnollisempaa kuin mitä heillä on. He kaipaavat aina seuraavaa kiiltävää esinettä uskoen, että juuri se tuo heille tyydytystä.
Sen sijaan he saavat kasan puolivalmiita projekteja, jotka ovat jäljessä heidän jälkeensä.
Joten kun panet mielesi johonkin, mene todella siihen. Sukella syvälle siihen ja kokeile sitä jonkin aikaa. Katso se loppuun ja tunnet sen paremmin.
Se on vähän kuin lukisi puoli kirjaa ennen kuin heität sen sivuun ja aloitat toisen kirjan. Et koskaan tunne olevasi tyytyväinen tietämättä miten tarina sujui. Päästä loppuun, käännä projektin viimeinen sivu, paista lämmintä hehkua, joka syntyy jonkin tekemisen jälkeen.
kuinka kertoa, pettääkö nainen
6. Asut mahdollisuutesi ulkopuolella.
Oletko koskaan kuullut lauseen 'elämäntyyliä hiipivä'? Lifestyle creep on termi, jota käytetään kuvaamaan kulutustottumusten kasvua vastaamaan suurempia tuloja.
Eli kun saat sen suuren ylennyksen tai lopulta pääset parempaan työhön, kasvatat menojasi, koska hei! Nyt sinulla on siihen varaa! Tämä vastaa myös yleistä rahankäyttöä jokapäiväisiin esineisiin, koska sinulla on enemmän käytettävissä olevia tuloja. Ongelmana on, että tämä voi helposti häiritä elämääsi ja laittaa sinut taakse.
Toinen kysymys elämästäsi omien varojesi ulkopuolella on rahoituksen käyttäminen haluamiesi asioiden saamiseksi. Uusi auto saattaa olla fantastinen. 30 000 dollarin omistaminen ei ole niin suuri. Se on vuosia kestävä sitoumus varmistaa, että sinun on pystyttävä suorittamaan maksut, muuten vaarana on auton menetys ja konkurssi.
Toinen termi, jota käytetään kuvaamaan tällaista asiaa, on 'kultaiset käsiraudat'. Sitä käytetään usein kuvaamaan ihmisiä, jotka siirtyvät vähän ansaitsevasta työstä tai koulutuksesta erittäin palkattuun uraan. He menevät ulos ostamaan hienon auton, mukavan talon, uudet vaatteet, ja nyt heidän on säilytettävä tämä työ ja korkeat tulot ylläpitääkseen kaikkea. Heillä ei ole enää mahdollisuutta vain pudota tilanteesta, jos he eivät halua sitä, koska he ovat kääritty taloudelliseen vastuuseen.
On tavallaan vaikea olla tyytyväinen elämään, kun yrität pitää kaikki levyt pyörimässä, jotta ne eivät kaatuisi ympärillesi.
Paras ratkaisu tähän on kehittää hyvät rahatottumukset, kehittää budjetti (vaikka se olisikin perustaso) ja elää varojesi mukaan.
Pidä 1000 dollarin hätärahasto, jos vedenlämmitin räjähtää tai autosi rikkoutuu. Yritä säästää vähintään 20% palkkasi. Syö vähemmän. Opi kokkaamaan, ja voit säästää paljon rahaa. Ennemmin tai myöhemmin elämä tapahtuu, ja tarvitset sitä tyynyä.
Etkö vieläkään ole varma, miksi et ole tyytyväinen elämään? Haluatko olla? Puhu tänään neuvonantajalle, joka voi opastaa sinut prosessin läpi. Napsauta tätä muodostaaksesi yhteyden.
Saatat pitää myös:
- Kuinka arvostaa mitä sinulla on: 10 Ei Bullsh * t-vinkkejä!
- Kuinka tyytyä elämässäsi: 5 Ei Bullsh * t-vinkkejä!
- 7 tekemistä, kun mikään ei tee sinusta onnellista
- 14 Ei härkä * t syitä, miksi rahalla ei voi ostaa onnea
- 25 syytä miksi olet koko ajan niin onneton
- Tavoitteiden asettamisen merkitys: 20 syytä, miksi sinun on asetettava tavoitteet
- Avoin kirje niille, joilla ei ole kunnianhimoa, tavoitteita ja unelmia
- Kuinka elää nykyisessä hetkessä: 13 ei Bullsh * t-vinkkejä!
