Kun puhut, sanoillasi on merkitys ja voima.
Voit käyttää tätä eduksi sanomalla henkilökohtaisia mantroja.
Mantra on jotain, jonka toistat joko ääneen tai mielessäsi keskittyäksesi ajatuksiisi ja energiaasi.
Näitä väitteitä on käytetty tuhansia vuosia, ja ne toimivat. Mantroja voidaan käyttää kaikenlaisissa tilanteissa.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lyhyesti, mikä mantra on ja miten se luodaan, ennen kuin luetellaan 100 esimerkkiä, joita voit käyttää tai mukauttaa itse.
Mantra vs. Motto: Mikä on ero?
Mantrat sekoittuvat usein mottoja , mutta ne ovat kaksi erilaista asiaa, jotka palvelevat eri tarkoituksia.
Mantra - tämän artikkelin painopiste - on sana tai lause, joka on suunniteltu auttamaan sinua muuttamaan ajatteluasi tällä hetkellä.
Mantraa käytetään, kun mielesi on ajautunut kurssilta ja haluat ohjata sen takaisin positiivisemmille vesille.
Mantraa voidaan käyttää esteen voittamiseen, joka seisoo tielläsi tai käsittelee vaikeaa tilannetta.
Motto puolestaan keskittyy laajempaan kuvaan elämästäsi ja siihen, millainen ihminen haluat olla.
Motto on ensisijainen teema, jonka haluat ilmentää kaikessa, mitä teet.
Kuinka luoda oma henkilökohtainen mantra (t)
Nyt kun tiedät, mihin henkilökohtainen mantra on tarkoitettu, keskustellaan siitä, miten aiot luoda itsellesi.
Koska sinua ei rajoita kuinka monta mantraa sinulla voi olla. Sinulla voi olla paljon, joista jokainen sopii parhaiten tiettyyn tilanteeseen tai asiaan, jonka kanssa kamppailet.
Vaikka mantran kirjoittamiseen ei ole sääntöjä, sinun on hyvä pitää mielessä nämä ohjeet, jotta voit löytää sinulle sopivan.
Aloita mantraasi sanalla 'minä' tai 'oma' - mantrat ovat sinulle, joten annat heille maksimaalisen voiman ja vaikutuksen aloittamalla näillä henkilökohtaisilla lausunnoilla. Joskus tämä ei kuitenkaan ole mahdollista, joten tämä on pehmeä sääntö, joka voidaan rikkoa, jos oikeat sanat kohtaavat.
Tee mantrasi lyhyeksi - saat kaiken irti mantrasta, jos muistat sen helposti ja toistat sen helposti uudelleen mielessäsi tai ääneen.
Tee mantrastasi erityinen - jälleen kerran, jotta mantra olisi tehokas, sen on keskityttävä tiettyyn asiaan tai haasteeseen, jonka kohtaat tässä ja nyt.
Tee mantrastasi positiivinen - tapalla sanata asioita on merkitystä, ja hyvä mantra käyttää aina positiivisia sanoja. Esimerkiksi sen sijaan, että sanot 'En anna X: n voittaa minua', voit sanoa 'minä voitan X: n yli'. Näin vältät kaksinkertaisen negatiivisen 'ei tappion' ja korvataan se positiivisella 'voitolla'.
Nyt kun tiedät kuinka tehdä oma mantra, tässä on joitain esimerkkejä, joita voit käyttää tai räätälöidä omiin tarpeisiisi ja tyyliisi.
10 mantraa rakkaudelle
Olen rakastettava. Olen rakastettu.
Minun on tarkoitus löytää rakkaus.
Ansaitsen löytää todellisen rakkauden.
Ansaitsen kumppanin, joka rakastaa minua ja kohtelee minua kunnioittavasti.
Elämäni kumppani odottaa minun löytävän ne.
Haluan jakaa elämäni jonkun erityisen kanssa.
Haluan antaa sydämeni jollekin erityiselle.
Sydämeni on avoin rakkaudelle.
Löydän todellisen rakkauden, kun aika on oikea.
miten käsitellä jotakuta, joka ei anna sinulle anteeksi
Haluan saada rakkautta ja antaa rakkautta.
10 mantraa sisäistä rauhaa varten
Olen rauhassa tällä hetkellä.
Sisäinen olemukseni on koskematon ulkomaailmaan.
Olen edelleen.
Annan anteeksi muille. Annan anteeksi itselleni. Olen vapaa.
Vapautan menneisyyden. Luotan nykyhetkeen.
Olen yksi maailman kanssa nyt ja aina.
Hyväksyn sen, mitä tapahtuu tällä hetkellä.
Olen kevyt ja vapaa päästämällä irti taakastani.
Nykyiset olosuhteeni ovat lahja, joka auttaa minua kasvamaan.
Valitsen tyyneyden. Valitsen rauhan.
10 mantraa motivaatioon
Toimin tänään parantaakseni elämääni huomenna.
Hengitän sisään. Hengitän ulos. Olen valmis.
Tämä on hetki aloittaa.
Otan yhden askeleen, sitten toisen, sitten toisen.
Minulla on rohkeutta tehdä se, mikä on välttämätöntä eteenpäin siirtymiseksi.
Herään tulen kanssa vatsassani.
Intohimoni työntää minut toimintaan.
Otan mieleni takaisin keskipisteeseen saadakseni työn valmiiksi.
Edistyn jokaisella kuluvalla sekunnilla.
Rakennan pysäyttämätöntä vauhtia jokaisella askeleellani.
10 mantraa onnesta
Valitsen onnen täällä, juuri nyt.
Tunnustan kaiken, mistä minun täytyy olla onnellinen.
Onneni on sisälläni ja pääsen siihen milloin tahansa.
Katson itseäni ja olen tyytyväinen näkemiini.
Olen tyytyväinen elämäänni.
Saan onnellisuuden lahjan iloisesti ja avoimella sydämellä.
Annan itselleni luvan olla onnellinen.
Olen onnellinen muille ja heidän onnellisuudelleen.
Olen iloinen siitä, että elämässäni on niin upeita ihmisiä.
Minun onneni palaa. Aina.
10 mantraa itsetuntoon ja rakkauteen
Ansaitsen kaiken hyvän.
Hyväksyn kuka olen kokonaisuudessaan.
miten minusta tulee vähemmän herkkä
Olen muiden kunnioituksen ja ystävällisyyden arvoinen.
Kehoni ja mieleni ovat ainutlaatuisen kauniita.
Minusta tuntuu kauniilta. Olen kaunis.
Olen tarpeeksi. Minulla on tarpeeksi.
Minusta tuntuu hyvältä ihmisestä, josta olen.
Olen kykenevä ja osaava.
Olen ainutlaatuisen lahjakas ja jaan nuo lahjat vapaasti.
Rakastan henkilöä, jonka olen tänään.
10 mantraa itsevarmuuteen
Minä pystyn tähän! Minä aion tehdä tämän!
Vakaumukseni on horjumaton. Voin saavuttaa mitä tahansa.
Uskon itseeni ja kykyihini.
Olen rohkeampi kuin luulen.
Olen voimakas. Olen itsevarma.
Pystyn käsittelemään mitä ikinä minua heittää.
Tulen läpi tämän rohkeasti ja päättäväisesti.
Voitan pelkoni ja ryhdyn toimiin.
Olen vapaa epäilysteni rajoista.
Luottamukseni nousee jokaisella hengitykselläni.
10 mantraa menestykseen ja vaurauteen
Tavoitteeni ja arvoni ovat linjassa. Onnistun.
Otan näkemykseni ja muutan sen todellisuudeksi.
Näen ja käytän esiin tulevia mahdollisuuksia.
Hyväksyn tämän haasteen tietäen, että minulla on mitä se tarvitsee.
honey boo boo nettovarallisuus
Luon elämän, jonka haluan saada.
Tekoni johtavat elämään runsaasti.
Olen yksi runsaasti. Runsaus on yksi kanssani.
Olen kiitollinen kaikesta, mitä minulla on, on ollut ja tulee olemaan.
Oma varallisuuteni kaikissa muodoissaan kasvaa päivä päivältä.
Kehitän ja kasvan tavoilla, jotka auttavat minua menestymään.
10 mantraa parantamiseen
Pidän terveyttä ja hyvinvointia prioriteettina.
Annan itselleni aikaa ja tilaa parantua.
Luovutan emotionaalisesta vahingosta, johon olen tarttunut.
Kasvan vahvemmaksi joka päivä.
Olen kiitollinen kehossa tapahtuvasta parantumisesta.
Annan itseni tuntea voin parantua.
Luotan siihen, mitä kehoni kertoo minulle, ja kohdistan toimintani sen viesteihin.
Elinvoimani palaa hieman enemmän joka päivä.
Kipu ei määritä minua.
Kunnioitan kehoni ja mieleni sillä, mitä päätän kuluttaa.
10 mantraa positiiviselle energialle
Laitoin positiivisuutta universumiin. Saan positiivisuutta takaisin.
Ympäröin itseni positiivisilla ihmisillä.
Annoin irti asioista, jotka eivät enää tuota minulle iloa.
Tärinäni on korkea. Houkutan hyvää energiaa.
Jokainen hengitykseni, jonka otan, täyttää ruumiini, mieleni ja henkeni positiivisella energialla.
Säteilen positiivista energiaa. Houkuttelen positiivista energiaa.
Tunnen olevani elossa! Minusta tuntuu niin siunatulta.
Elämäni on täynnä hyviä tunnelmia ja positiivisuutta.
Positiivisen energian universaali joki virtaa minun läpi.
Tänään tulee olemaan erinomainen päivä!
10 mantraa, jotka auttavat sinua nukkumaan
Jätän huoleni makuuhuoneen ovelle ja levän rauhallisesti tänä iltana.
Mieleni rauhoittuu, ajatukseni hidastuvat, olen valmis nukkumaan.
Rentoudun kehoni. Rentoudan mieleni.
Hyväksyn tänään sen, mikä se oli. Se ei enää häiritse minua.
Ajoin varovasti rauhalliseen uneen, syvemmälle ja syvemmälle jokaisella hengityksellä.
Sängyssäni on rauhan ja rauhan paikka.
Olen rauhallinen. Olen rento. Tunnen oloni turvalliseksi.
Päiväni on päättynyt. Ansaitsen nukkua hyvin.
Nyt nukkun. Aamulla herään.
Vapaan itseni unen lohduttaviin käsivarsiin.
Saatat pitää myös:
- 6 vakuutusta toistettavaksi, kun olet liikaa ajattelua
- 6 voimakasta vakuutusta stressin ja ahdistuksen torjumiseksi
- Sano nämä 6 positiivista vakuutusta päivittäin, jotta voit rakentaa itsetuntoa ja itseluottamusta
- Rohkaisevia sanoja: 55 kohottavaa lainausta motivoimiseksi ja inspiroimiseksi
- Mikä on henkilökohtainen filosofia ja miten kehität sitä?
