Hajoaminen on melko roskaa, vaikka olisit sinä, joka päätit lopettaa asiat.
On tärkeää antaa itsellesi aikaa parisuhteen päättymisen jälkeen, mutta kuinka kauan on oikea aika odottaa ennen kuin tapaat uudelleen?
Et ole yllättynyt kuullessasi, että ei ole tiettyä aikaa odottaa ennen treffailua uudelleen, mutta on muutama asia, joka on otettava huomioon ennen hyppäämistä takaisin treffikohtaukseen ...
10 hyvää ystävän ominaisuutta
1. Hanki sulkeminen.
Olitpa päättänyt asiat vai ei, saat jonkin verran kiinni miksi asiat päättyivät on todella terveellistä.
Sinun ei myöskään tarvitse metsästää entistäsi saadaksesi vastauksen. Voit käsitellä itse ja päästä ratkaisuun miksi asiat päättyivät. Se voi viedä jonkin aikaa, mutta pääset sinne.
On tärkeää ymmärtää, miksi suhde päättyi, ennen kuin heität itsesi uuteen. Se on myös merkki kunnioituksesta sekä itsellesi että ensimmäiselle henkilölle, jonka tapaat hajoamisen jälkeen.
Sulkeminen auttaa sinua tekemään terveellisempiä valintoja eteenpäin, sen sijaan, että heijastaisit tunteitasi entistä kohtaan jollekin uudelle tai vahingossa käyttäisit jotakuta, koska olet epätoivoinen kiintymyksestä.
2. Anna itsellesi aikaa parantua.
Jonkun ylittäminen vie aikaa, vaikka se olisikin lyhytaikainen suhde.
Kun käymme läpi hajoamisen, menetämme paitsi ihmisen, myös tulevaisuuden ja heihin liittyvät toiveet. Lomat, jotka olimme suunnitelleet päämme, elämä, josta haaveilimme, ja toiveet asioiden pitkäaikaisuudesta.
On normaalia kokea jonkinlainen suru kun käy läpi hajoamisen, minkä vuoksi on tärkeää antaa itsellesi aikaa käsitellä ja toipua.
Saatat tuntea fyysistä huonoa oloa, sinulla on vaikeuksia mielenterveyden kanssa tai sinulla voi olla luottamuskriisi.
Riippumatta siitä, mitä tunnet hajoamisen jälkeen, vie aikaa, ennen kuin menet treffailuun uudelleen. Tiedät, milloin se tuntuu oikealta, eikä sinun pitäisi yrittää kiirehtiä sitä tai pakottaa sitä ennen kuin tunnet olevasi valmis.
3. Päästä yli entinen.
Tämä saattaa tuntua mahdottomalta, mutta voit tehdä sen - tai ainakin pyrkiä toistaiseksi.
Tämä on tärkeä askel ainakin aloittaaksesi ennen kuin aloitat treffailun uudelleen, vaikka et olisikaan täysin aluksi niiden yli.
Jos ei, tapaat jonkun mahdollisesti tekemällä kateellesi (joko tietoisesti tai alitajuisesti), mikä ei ole oikeudenmukaista kenellekään.
Yritä päästä terveelliseen paikkaan entisen suhteen, ennen kuin törmäät treffikohtaukseen, ja teet paljon parempia, terveellisempiä valintoja.
4. Kirjaudu sisään itsellesi.
Kun kahlaamme hajoamisen surua (ja katkeria kudoksia), voimme usein tuntea olevamme eksyneitä.
Hemmottelemme näitä tunteita ja annamme itsemme uppoutua kuin kaikki elokuvissa näkemämme sydänsurut.
Aika kuluu jatkuvasti, mutta emme tunnu menevän mihinkään. Voi kulua kuukausia, ennen kuin huomaat, että todelliset tunteesi ovat muuttuneet, tekosi eivät ole vielä saavuttaneet niitä ja sinä olet edelleen bingannut Netflixiä sekä Ben & Jerry'sä.
Emme puhu 'määräajoista', mutta merkitse muistiin aika muutamassa kuukaudessa lopettamaan ja arvioimaan, miten olet itse asiassa tunne.
5. Keskustele perheen ja ystävien kanssa.
Ympäröi itseäsi rakkaitasi kanssa ja älä pelkää pyytää heiltä apua - tai edes vain seuraan.
Kun olet parisuhteessa, olet tottunut olemaan jonkun kanssa, ja voi olla todella pelottavaa ja surullista olla yhtäkkiä yksin.
Kutsu ystäviä yöpymään talossasi, jos asut äskettäin yksin, etsi joku, joka viihdyttää sinua keskiviikkoiltana, jonka normaalisti vietät viikoittain keramiikkatunnilla entisen kanssa.
Rakkaasi ympärilläsi auttaa sinua pääsemään eroon suuresta sopeutumisesta. He tarjoavat myös tukea, kiintymystä ja validointia, joista monet ihmiset kaipaavat eniten entisiä.
Kun luotetut rakkaat ihmiset tarjoavat nämä asiat, voimme määrittää oikein, miltä meistä tuntuu ja milloin olemme valmiita treffailemaan uudelleen.
6. Muista, että se ei ole kilpailu.
Olet ehkä nähnyt Instagramissa jotain entisestäsi tai kuullut ystäviltä, että he tapaavat uudelleen. Muistuta itsellesi, että se on heidän päätöksensä eikä mikään sinun tehtäväsi.
Sinulla ei ole aavistustakaan, ovatko ne itse asiassa valmiina treffailemaan tai jos ovat rakastunut edelleen hullusti sinuun ja yrittää epätoivoisesti päästä yli sinua. Totisesti, sillä ei ole merkitystä kumpaakaan tavalla.
Jokainen liikkuu omalla tavallaan, omassa tahdissaan. Sinun ei tarvitse treffata pisteesi todistamiseksi, eikä koskaan tule olla epäterveellistä 'kilpailua' päästäksesi toistensa yli nopeimmin.
7. Keskity itseesi - ei, todella!
Saattaa kuulostaa oudolta, että sinun täytyy tottua olemaan yksin ennen kuin olet todella valmis olemaan jonkun toisen kanssa, mutta luota meihin, se on tärkeää.
Haluat varmistaa, että kun aloitat treffailun uudelleen, teet sen lisäämällä jotain elämääsi, ei tyhjyyden täyttämiseksi.
Niin monet meistä hyppäävät 'täyteainesuhteisiin' liian aikaisin, meidän on täytettävä aukko, jonka entinen entinen on jättänyt, koska pelkäämme olla yksin.
Hajoaminen voi olla julmaa, mutta se antaa sinulle täydellisen mahdollisuuden tottua yksin olemiseen ja mukautumiseen kuka olet.
Mitä enemmän nautit yksinolosta, sitä enemmän arvostat sitä - mistä pidät kiinni seuraavassa suhteessasi, ja se on erittäin terveellinen paikka olla.
Vastaavasti, mitä enemmän täytät elämäsi nautittavilla asioilla ja asioilla varten itse, sitä vähemmän riippuvainen toisesta olet ja sitä paremmat mahdollisuutesi ovat luoda todellinen yhteys seuraavaan tapaamaasi henkilöön.
8. Käsittele käyttäytymistasi ja opi niistä.
Ehkä suhde päättyi, koska pidit sabotoimalla sitä tai koska et koskaan voinut täysin luottaa heihin, vaikka he eivät koskaan tehneet mitään lojaalia.
On tärkeää ja terveellistä puuttua epätoivottuihin käyttäytymismalleihin, joita saatat kohdata seuraavaan parisuhteeseesi - ennen kuin päädyt siihen.
Saatat ymmärtää, että sinulla oli valtavia luottamuskysymyksiä menneisyydessäsi. Tämä ei todennäköisesti johdu yksin entisestä, varsinkin jos he eivät koskaan antaneet sinulle aihetta huoleen.
Sen sijaan se on jotain, joka tulee sinulta mistä tahansa syystä (lapsuus, hylkääminen, aikaisemmat huijarit jne.) Ja on jotain, jota sinun on työskenneltävä jotta se ei vaikuta tuleviin suhteisiisi.
Kun olet ottanut jonkin aikaa työskennellä itsesi kanssa (etkä ollut 'ongelma' aiemmassa suhteessasi), voit alkaa ajatella siirtymistä ja treffailua.
9. Testaa vedet.
Joten olet selviämässä sydänsärkysi. Emme suosittele sinua aloittamaan täysi-ikäistä suhdetta, mutta voit tehdä muutamia asioita nähdäksesi, miltä sinusta tuntuu treffailusta uudelleen.
Lataa treffisovellus. Pelkästään se saattaa saada sinut tuntemaan kauhistuttavan syylliseksi ja surulliseksi, mikä on merkki siitä, ettet ole valmis. Se voi kuitenkin tuntua pelottavalta jännittävällä tavalla!
Yritä asettaa mieltymyksesi niin, että ne eivät sisällä entistäsi (esim. Aseta ikärajaksi vähintään 31, jos entinen on 30, koska se estää heitä ilmestymästä, jos he ovat myös treffisovelluksessa!) .
Katso, miltä tuntuu sopia ihmisten kanssa, keskustella ihmisten kanssa ja flirttailla. Jos se tuntuu liian oudolta, jätä se toistaiseksi. Voit palata siihen, kun olet valmis. Tai jos sinusta tuntuu, että se voisi olla hauskaa, mene treffiin tai kahteen.
10. Älä jätä sitä liian kauan.
Vaikka vanhaa suhdettasi ei ole valitettavasti määrätty aika, yritä olla jättämättä sitä liian kauan.
Jos kumppanisi ainoa viite on noin vuosi sitten, olet vaarassa romantisoida heidät ja vakuuttaa itsesi, että rakastat heitä edelleen. Et luultavasti ole, et ole vain treffannut ketään muuta kauan!
Saatat myös löytää todella pelottavaa treffata uudelleen - tämä on hieno, mutta ehkä ei niin terveellistä. Joskus riippumatta siitä, kuinka paljon luulet haluavasi treffata, pelkosi kasvaa ajan myötä ja tunnet olevasi liian hermostunut tai ahdistunut tekemään sen.
Älä tietenkään kiirehdi sitä, mutta älä anna itsesi uppoutua sydänsärkyisi ja estä itseäsi siirtymästä eteenpäin.
*
Joten, kuten voit kertoa, ei ole tieteellistä laskutoimitusta, joka voisi selvittää, milloin on aika aloittaa treffit uudelleen hajoamisen jälkeen.
Sen sijaan sinun on kuunneltava itseäsi ja sitä, mikä tuntuu oikealta - olipa kyse sitten palaamisesta Tinderiin tai palaamiseen sänkyyn itkeä varten. Kaikki aikanaan…
Etkö ole vielä varma, oletko valmis treffailemaan jonkun kanssa uudelleen? Keskustele verkossa Relationship Hero -suhteen asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Saatat pitää myös:
- 10 tapaa selviytyä, kun entinen siirtyy (ja et ole!)
- Miksi hajoamiset vahingoittavat niin paljon? Suhteen päättymisen kipu.
- 11 vinkkiä siirtymiseen ilman suhdetta
- 7 syytä miksi ajattelet entistäsi (+ miten lopettaa)
- Rebound-suhteet: Merkit, joihin kannattaa varoa
- Varmista ennen treffit, että olet käytettävissä näillä kahdella tavalla
