9 merkkiä, jotka elät linjassa aiton itsesi kanssa

Itsellesi eläminen kuulostaa suoraviivaiselta, mutta yhteiskunnalliset paineet, lapsuuden ilmastointi ja omat epävarmuustekijämme vetävät meidät usein pois todellisesta luonteestamme. Itse asiassa monet meistä viettävät vuosia, jopa vuosikymmeniä, käyttämällä naamioita niin vakuuttavasti, että unohdamme, että he ovat siellä.

Matka kohti aitoutta ei ole määränpää, johon saavutat kerran, vaan jatkuva avautuminen, lempeä kotiinpaluu sille, kuka todella olette kerättyjen odotusten alla. Kun kohdistus tapahtuu, elämästä ei yhtäkkiä tule täydelliseksi, mutta siitä tulee selvästi sinun. Tämän linjauksen palkkiot voivat olla hienovaraisia, mutta syvällisiä, muuttaen suhdettasi itsesi ja ympäröivään maailmaan.

1. Teet päätöksiä arvojesi sijaan muiden odotusten perusteella.

Syvällä mielessäsi keskustelu etenee joka kerta kun kohtaat valinnan. Kun he hallitsevat 'mitä he ajattelevat?' Tai 'mitä minun pitäisi tehdä?', Nyt esiintyy erilaisia ​​kysymyksiä: 'Onko tämä yhdenmukainen minulle, mikä minulle on merkitystä?' ja 'Onko tämä totta kuka olen?'

Arvopohjainen päätöksenteko ilmenee pieninä hetkissä ja elämää muuttavissa valinnoissa. Ehkä hylänsi arvostetun työn, koska yrityskulttuuri oli ristiriidassa ympäristöperiaatteidesi kanssa. Ehkä valitsit epätavanomaisen suhteen rakenteen, joka kunnioittaa tarpeitasi sekä yhteyden että itsenäisyyden suhteen.

Erityisesti näillä päätöksillä on huomattava selkeys. Psyykkiset voimistelu- ja loputtomat ammattilais- ja cons-luettelot kutistuvat, koska sisäiset kompassipisteesi selvästi. Epäily voi silti käydä satunnaisesti, mutta se ei enää siirry mielesi pysyväksi asukkaana.

Oman henkilökohtaisen kokemukseni jakamaan täällä yksi tärkeimmistä päätöksistä, joita olen koskaan tehnyt, oli aloittaa verkkosivusto, josta luet tätä artikkelia tällä hetkellä. Omasta halustani syntyi tietoinen harkitseminen paitsi oppia lisää itsestäni, myös auttaa muita haasteilla tai oppimismahdollisuuksilla, joita he tapasivat omilla matkoillaan. En tehnyt sitä, koska ajattelin, että elämässäni ihmiset ymmärtäisivät sen, resonoivat sen kanssa tai hyväksyvän sen. Tein sen, koska se tuntui oikealta valinnalta minulle.

Brock Lesnar vastaan ​​Steve Austin

2. Ulkoinen elämäsi heijastaa sisäisiä prioriteettejasi.

Asumistilaan käveleminen paljastaa määriä aitoa kohdistustasi. Kirjat hyllyilläsi, tapa, jolla järjestät kodin, jopa puhelimesi sallitut ilmoitukset - ne kaikki peilit, mikä on sydämessäsi todella merkitystä.

Kohdistus osoittaa, kuinka jakautat arvokkaimmat resurssit: aikaa, energiaa ja huomiota. Joku, joka arvostaa luovuutta, tekee sille tilaa kiireisistä aikatauluista riippumatta. Henkilö, joka priorisoi yhteyden, luo rituaaleja, jotka vaalivat merkityksellisiä suhteita.

mitä teen, kun minulla ei ole ystäviä

Menevät ovat tilan symbolit ja aktiviteetit, jotka kerran palvelivat vain vaikuttamaan muihin tai tarkistamaan yhteiskunnalliset ruudut. Kalenterisi täyttyy yhä enemmän sitoutumista, jotka resonoivat ytimen itsesi kanssa, kun taas henkesi tyhjentävät velvoitteet katoavat vähitellen. Pienet, mutta merkittävät säädöt tuovat jatkuvasti ulkoista maailmaa harmoniaan sisämaisemasi kanssa.

3. Sosiaaliset vuorovaikutukset ovat aitoja ja tyydyttäviä.

Keskustelut muuttuvat, kun aitous tulee huoneeseen. Muista ne sosiaaliset vaihdot, joissa olet laskenut jokaisen sanan, seuranneet reaktioita ja säätämällä persoonallisuuttasi kuin radiovalinta, joka etsii oikeaa taajuutta? Ne uuvuttavat esitykset haalistuvat.

Aito itseilmaisu luo tilaa todelliseen yhteyteen. Saatat silti tarvita seisokkeja seurustelun jälkeen - etenkin, jos olet introverttisempi -, mutta vuorovaikutuksen laatu siirtyy dramaattisesti. Sen sijaan, että tunnet olosi ehtymistä julkisivun ylläpidosta, koet erilaisen väsymyksen: tyytyväinen väsymys, joka tulee sen jälkeen, kun olet osoittanut kokonaan kuin itse.

Nauru kupli luonnollisemmin. Äänestä tuntuu mukavalta kuin hankala. Suhteesi kehittyvät syvyyteen, koska ihmiset reagoivat todelliseen sinuun, ei huolellisesti muotoiltuun projektioon, joka on suunniteltu miellyttämään tai vaikuttamaan.

4. Sinulla on terveelliset rajat ja pakotat ne johdonmukaisesti.

Rajat ilmenevät luonnollisesti itsetuntemuksesta ja itsetunnosta. Kun linjassa aiton itsesi kanssa , sanomasta 'ei' tulee eheyden teko kuin halveksunta tai itsekkyys.

Henkilökohtaiset rajat esiintyvät eri muodoissa-ehkä et enää hyväksy viime hetken työtä vaativat, että se tunkeutuu perheaikaan, tai ehkä olet lopettanut vitsinä peitettyjen hienovaraisten laskenta. Rajoilla on itse merkitys vähemmän kuin suhteesi heihin: kunnioitat heitä johdonmukaisesti ilman liiallista selitystä tai anteeksipyyntöä .

kuinka parantua elämässä

Merkittäviä muutoksia tapahtuu, kun terveelliset rajat juurtuvat. Suhteet joko muuttuvat tai luonnollisesti putoavat. Ihmiset säätävät heidän odotuksiaan sinusta. Yllättäen rajojen täytäntöönpano luo todella aitoja yhteyksiä, koska muut reagoivat projektisi selkeyteen ja aitouteen. Energiasi pysyy säilytettynä sillä, mikä todella on merkitystä.

5. Tunnistat ja kunnioitat tunteitasi sen sijaan, että tukahdutat niitä.

Tunteet virtaavat tietoisuutesi, kuten sääkuviot - otettuja, kokenut ja sallitaan liikkua ilman harkintaa. Suru vierailee ilman, että heillä on merkitty heikkous. Viha saapuu ilman välitöntä tukahduttamista.

Asuminen todenmukaisesti tarkoittaa emotionaalisen maiseman täyden spektrin omaksumista. Sen sijaan, että luokittelisit tunteita hyviksi tai huonoiksi, olet kehittänyt uteliaisuutta heistä. Mitä viestejä heillä on? Mitä tarpeita on heidän alla?

Emotionaalinen tietoisuus ilmenee tavallisissa hetkissä. Kyyneleet saattavat tulla liikkuvan elokuvan aikana ilman hämmennystä. Turhautuminen ilmaistaan ​​selvästi ennen kuin se muuttuu katkeruudeksi. Ilo kuplat, että ääni ei ole estänyt, joka kuiskasi kerran 'et ansaitse tätä'. Emotionaalinen vapaus tuntuu sekä hienovaraiselta että vallankumoukselliselta, kuten lopulta hengittäen syvästi vuosien matalan hengityksen jälkeen.

6. Tunnet rauhan tunteen jopa haastavina aikoina.

Myrskypilvet kokoontuvat jokaiseen elämään, mutta silti ilmenee jotain merkittävää, kun olet linjassa aiton itsesi kanssa: perusta, joka pysyy tasaisena kaaoksen alla. Vaikeat olosuhteet vahingoittavat edelleen, pettyneitä ja haastavat sinut tietysti; Aitous ei anna sinulle koskemattomuutta elämän vaikeuksista.

Rauha myllerryksen keskellä ilmenee Okauden taustalla olevan virran, joka jatkuu pinnan turbulenssista huolimatta. Sinulla on ongelmia utelias sekoitus sitoutumista ja irrottautumista, jolloin saavat täyden huomion haasteisiin ilman, että he ovat täysin määriteltyjä.

Pitäisikö minun antaa hänelle toinen mahdollisuus

Monet kuvaavat tätä laatua tunteen 'maadoitettuna' tai 'keskittyneenä'. Päätökset tulevat tästä vakaasta ytimestä eikä reaktiivisesta paniikista. Palautus tapahtuu nopeammin takaiskujen jälkeen. Jatkuva tausta -ahdistus, joka liittyi jokapäiväiseen elämään vähitellen liukenee, korvattiin hiljaisella luottamuksella kyvyllesi navigoida mitä tahansa.

7. Olet valmis olemaan haavoittuvainen ja näyttämään epätäydellisesti.

Haavoittuvuus muuttuu uhasta vahvuuteen, kun aitous juurtuu. Aikaisemmat yritykset piilottaa virheitä ja projisoida täydellisyyttä putoavat, korvattu virkistävällä läpinäkyvyydellä ihmisyydestäsi.

Näkymä epätäydellisesti lukemattomilla pienillä tavoilla. Myöntää, kun et tiedä jotain. Virheiden tunnustaminen ilman liiallista itsensä leviämistä. Luovan työn jakaminen ennen kuin se tuntuu täysin ”valmis”. Ilmaista tarpeita tai pelkoja luottaa muihin.

Paradoksaalisesti tämä halu nähdä koko, sotkuinen ihmiskunta luo merkityksellisempiä yhteyksiä. Toiset vastaavat aitouteen omalla, luomalla keskinäiseen tunnistukseen rakennetut suhteet keskinäisen teeskentelyn sijasta. Energia, joka on käytetty illuusioiden ylläpitämisessä, ohjataan kasvuun ja aitoon ilmentymiseen, jolloin sinut on enemmän käytettävissä siihen, mikä on tärkeintä.

Rehellisesti sanottuna mielestäni ihmiset tuntevat itsensä todistusvoimaisemmin vanhetessaan. Kun olet saavuttanut tietyn iän-minun tapauksessani-varhaisesti kolmenkymmentäluvut-lopetat yrittää olla virheetön ja alat omaksua helpon, joka tulee todellisen itsesi kanssa muiden näkemälle.

8. Pyrit etuja, koska he todella innostavat sinua, eivät vaikuta muihin.

Aito innostus säteilee eri tavalla kuin strateginen intohimo. Kun kiinnostuksen kohteet johtuvat aitosta uteliaisuudesta kuin vaikutelmien hallinnasta, niillä on erottuva energia ja pysyvä voima.

Toiminnot, jotka ovat linjassa todellinen itsesi Usein on ajaton laatu - olet niin imeytynyt, että tunteja kulkee huomaamatta. Riippumatta siitä, oliko epätavalliset hyönteiset, muinaisten kielten tutkiminen tai hapanleipä parantaminen, aitot kiinnostuksen kohteet luovat virtaustiloja, jotka ravitsevat sen sijaan, että tyhjentävät sinua.

negatiivista huomiota etsivää käyttäytymistä aikuisilla

Motivaatio siirtyy ulkoisesta validoinnista sisäiseen tyytyväisyyteen. Saatat jakaa intohimosi muiden kanssa, mutta heidän hyväksynnänsä ei enää määrittele, jatkat. Harrastukset ja harrastukset kehittyvät luonnollisesti kasvattaessasi, ilman puolustavaa kiintymystä niiden ympärillä rakennettuihin identiteetteihin.

Periaatteessa kiinnostuksenkohteesi paljastavat itsensä yksinkertaisen mittarin kautta, mikä vetää sinut jatkuvasti takaisin, riippumatta sen vaikuttavuudesta tai käytännöllisyydestä.

9. Tunnet olevansa yhteydessä johonkin itsesi suurempaan.

Aito eläminen luonnollisesti laajentaa tietoisuutta erillisen itsekkyyden rajojen ulkopuolella. Yhteys jotain suurempaa ei välttämättä tarkoita henkisyyttä tai uskontoa (vaikka se voi); Se voi yksinkertaisesti ilmetä omistautumisena yhteisölle, luontoon, taiteeseen, oikeudenmukaisuuteen, tietoon tai lukemattomiin muihin merkityslausekkeisiin.

Tämä yhteystunne tarjoaa kontekstin sekä iloille että suruille. Henkilökohtaiset saavutukset ja pettymykset löytävät paikkansa suuremmassa kuvakudoksessa. Kysymys 'Mikä on järkeä?' Vaikuttaa harvemmin, koska merkitys syntyy orgaanisesti osallistumisesta johonkin suurempaan kuin yksittäiset huolenaiheet.

Tämän suuremman yhteyden palveleminen tuntuu vähemmän uhraukselta ja enemmän kuin luonnollista ilmaisua. Et osallistu synkkään velvoitteeseen, vaan aitoon sitoutumisen ylivuotoon elämään. Paradoksaalisesti, kun erillisen itsensä rentoutuminen, ainutlaatuiset panoksesi määritetään selkeämmin ja vapaasti.

Asuminen totuudestasi joka päivä

Aiton henkilön käyttäytyminen eivät ole performatiivisia tekoja, vaan sisäisen linjan luonnollisia ilmaisuja. Kun tunnistat nämä merkit omassa elämässäsi, juhli niitä välitavoitteina jatkuvalla matkalla. Joinakin päivinä ilmentät kaikki yhdeksän merkkiä; Muina päivinä, ehkä vain yksi tai kaksi. Se on täysin normaalia. Aitous ei koske täydellisyyttä, vaan rehellistä läsnäoloa itsesi ja muiden kanssa.

Polku etenee kaikille eri tavalla, mutta kohde tarjoaa saman palkkion: elämän, joka tuntuu aidosti sinun, täynnä merkitystä, joka resonoi sisältäpäin sen sijaan, että se olisi asetettu ulkoisista lähteistä.