8 yllättävää piirrettä ihmisistä, jotka tulevat kestävämmäksi iän myötä

Niin hienoa kuin olisi vain kokea elämän iloja ja onnellisuutta, on väistämätöntä, että koet myös surun ja kärsimyksen. Takaiskuja tapahtuu, suunnitelmat suistuvat ja muutokset tapahtuvat matkan varrella - ei aina parempaan suuntaan.

. Resilience is your emotional capacity to accept, adapt, and overcome the pains of life. But what traits are common in people who get more resilient as they age?

Tuo huumori, vitsailu ja nauru voivat tehdä stressistä helpompaa kantaa, koska mielesi ei ole jatkuvasti kiemurtunut negatiivisuuteen. Se on lyhyt palautus kaikista haastavista olosuhteista, joihin saatat kohdata.

That’s also where dark humor comes from. Tumma huumori on ominaisuus, jota yleisesti löytyy uralla, kuten armeijan, kiireellisten lääketieteen ja muiden vaikeiden työpaikkojen kanssa, joissa osa kärsimystä on normaalia. It builds Selviytymismekanismina, jossa he voivat lievittää joitain heidän alla olevista stressistä, sitoutuen muihin ympärillään oleviin ihmisiin, jotka ymmärtävät heidän haasteensa.

suru can change you. Loss could be losing a relationship that you thought was healthy, a loved one dying, or losing your career. Ja mitä vanhempi saat, sitä enemmän menetystä todennäköisesti koet. On niin paljon elämätapahtumia, jotka voivat muuttaa elämääsi. Tämänkaltaiset muutokset haastavat sinut sopeutumaan ja voittamaan, jotta voit jatkaa liikkumista eteenpäin, ettemme katkaisemaan 'mitä jos?'

kuinka pyytää kaveria tekstiesimerkkien kautta

Kun ihmiset muuttuvat kestävämmäksi iän myötä, he ymmärtävät, että päämäärä johtaa uusiin alkuihin. He kokevat tuskan, mutta ne vähentävät vaikutusta muistuttamalla itseään siitä, että heillä on edelleen edessä elämää kokea uusia asioita. Uusia mahdollisuuksia voi olla niin kauan kuin ne pysyvät avoimina mahdollisuuksille.

Kuten monet ihmiset, olen huomannut itseni sydämensärkyn huonosta päästä useammin kuin haluaisin muistaa. En usko, että tarvitset minua kertomaan sinulle kuinka tuskallinen se on. Mutta yksi asia, jonka olen oppinut hyväksyntätaiteessa hymyillen. Kun aloin tehdä sen, vaalimalla aikaa, joka minulla oli ympärilläni olevien ihmisten kanssa, sen sijaan, että valittaisin menetystä, kipu vähensi niin paljon, että palautuisin takaisin nopeammin ja onnellisemmaksi kuin ennen.

3. He vuodasivat perfektionismin 'tarpeeksi hyvän' puolesta.

Perfektionismi on este joustavuudelle. Perfektionismin jatkuva ahdistus kuluttaa sinut, kun ajattelet vain, että olisit voinut tehdä paremmin. No, ei ole sellaista asiaa kuin täydellinen, etenkin koska niin suuri osa elämästä on subjektiivista. Tai kuten sanonta kuuluu: 'Voit olla puussa kypsimpiä, mehukkisin persikka - mutta jotkut ihmiset eivät vain pidä persikoista.'

Vanhetessasi ymmärrät, että se on kunnossa, jos asiat eivät ole täydellisiä. Sinä . You begin to understand that “good enough” really is good enough. Rakennat joustavuutta, koska ymmärrät, että virheet ovat kunnossa; in fact, they are to be expected. Once you

4. He ymmärtävät, että surut ovat turhia ja antavat anteeksi helpommin.

Voit Vuosien ajan toinen henkilö lakkasi ajattelemasta kauan sitten. Mitä hyötyä siitä teet? Se vain saastuttaa ajatuksiasi ja tunteitasi negatiivisuudella, joka voisi olla täynnä onnellisuutta ja iloa. Onnellisuus ei voi elää samassa tilassa kuin sellainen negatiivisuus.

Tämä anteeksianto on niin vaikeaa, koska se heijastaa hyväksyntää. Ihmisillä on taipumus kuulla anteeksiannon ja sitoa se anteeksipyyntöön, jossa henkilö on katkaiseva tekemästään. Tosiasia on, että monet ihmiset tekevät kauheita asioita, joista he eivät ole koskaan pahoillani. Sen sijaan olet haastettu hyväksymään tapahtumat, jotta voit siirtyä sen ohi yksin. Se on joustavuus.

Muissa olosuhteissa se tulee who did wrong because they didn’t know any better or couldn’t make good choices. Joskus ihmisten paras vain ei ole niin hyvä. Mutta on syytä huomauttaa, että vain siksi, että annat anteeksi jollekin, ei tarkoita, että sinun on annettava heidät takaisin elämääsi.

. Jos pystyt hyväksymään sen, on paljon helpompaa hyväksyä negatiivisuus ja siirtyä eteenpäin.

Avoiding challenges is a short-term solution that will snowball to a long-term problem. Joustava henkilö ei pelkää epävarmuutta tai vastoinkäymistä, tai ainakaan niitä ei ole niin halvaantunut pelkäämällä, että he välttävät muutosta ja haasteita hinnalla millä hyvänsä. They know that .

. Learning keeps the mind healthy and staves off the mental deterioration that can come with age. It can also help in the prevention and slowing of diseases like Alzheimer’s and dementia.

Yksinäisyys

Viimeiset ajatukset…