6 henkilökohtaista merkkiä olet kiusaamisen uhri

Aikuisten kiusaamiseen puututaan harvoin. Sosiaaliset ryhmät voivat kuitenkin usein tarjota puitteet valtataistelulle, ja siihen liittyy mielipelejä ja synkkä dominointimaailma.

Menneet ovat päivät, jolloin leikkikentän lihakset kiinnittivät sinut seinälle illallisrahasi vuoksi. Se oli tarpeeksi kauheaa, mutta jos olisit onnekas, aikuinen puuttuisi asiaan.

Nyt olet aikuinen. Henkilökohtainen arvostuksesi voi olla lattialla, ja aikuiset kiusaajat ovat hiottu taitojaan. Hienovaraista, kavalaa, kavalaa taktiikkaa voi olla vaikea paljastaa. Auktoriteetin, rahan tai ylivoimaisen tiedon naamio antaa näille pelottomille sieluille voiman, jättäen sinut kyseenalaistamaan oman mielipiteesi tilanteesta.





Joten miten tunnistat aikuisen kiusaajan taistellessasi samalla pelkosi vainoharhaisuutesi suhteen?

1. Ostracismin yksinäisyys

Jos on muodostunut klikkejä ja ryhmiä ja löydät itsesi ulkopuolelta, sen on saattanut orkestroida henkilö, joka nauttii ryhmän manipuloinnista. He ovat susi, joka ei ole pukeutunut lampaan vaatteisiin, vaan paimenvaatteisiin ja paimentaa laumansa.



Voit kohdata heitä yksin tuntea itsensä yksinäiseksi ja haavoittuvia. Poissulkeminen tarjoaa kaksinkertaisen pahoinpitelyn. Yksinäinen tila voi tehdä sinusta helpon kohteen muille kiusaajille ja, jos sinä nähdään yksinäinen , voi olla vaikea löytää ystävyyssuhteita.

Aikuisten kylmän olkapään maailma - tarkoituksellisesti huomiotta jättäminen - voi hyvin nopeasti saada sinut tuntemaan itsesi epävarmaksi ja merkityksettömäksi. Tämä voidaan usein todistaa vanhempien keskuudessa koulun leikkikentällä tai henkilökunnan ruokalassa. Älä aliarvioi näitä passiivinen aggressiivinen heidän kykynsä lisätä ahdistuneisuutesi voi olla heikentävä. Lisäksi työssä jättäminen silmukan ulkopuolelle voi vakavasti haitata kykyäsi täyttää työntekijän velvollisuudet ja vahingoittaa urasi.

2. Sosiaalisesti heikentyneen hämmennys

Ostrasmi voi kehittyä muuksi käyttäytymiseksi, joka liittyy sosiaalisesti heikentymiseen. Tyypilliset toimet jättävät sinut hämmentyneeksi ja epävarmaksi reagoinnista. Käyttäytyminen, kuten keskustelu ikäisesi edessä tai tietojen pidättäminen, joka jättää sinut näyttämään epäammattimaiselta, ovat joitain tapoja, joilla kiusaaja voi sosiaalisesti heikentää sinua.



Ne voidaan toimittaa sekä ilmeisellä tavalla, mikä jättää sinut häpeään häikäilemään, että hienovaraisesti, missä olet jättänyt uskomasi itsesi liikaa herkkä tai ehkä hieman vainoharhainen. Kumoukselliset sanattomat merkit epäkunnioitus , kuten silmien vieritys, voi jättää sinut pelkäämään ja voi vaimentaa osallistumistasi ryhmäviestintään. Nämä teot pelataan kaikilla julkisilla foorumeilla, jotka tarjoavat suojaa kiusaajalle, mutta vaikeuttavat neuvotteluja.

3. Tunne julkisen nöyryytyksen pistettä

Sitoutuminen suoraan sosiaaliseen heikentämiseen on tuskaa, joka johtuu julkisesta nöyryytyksestä. Se sopimaton vitsi, joka jättää sinut takajalalle, halveksivat huomautukset, jotka saavat poskesi palamaan häpeästä, ja ankarat tuomiot ja putoamiset, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi haavoittuvaksi ja alttiiksi, ovat kaikki julkista nöyryytystä.

Liian usein tällaista kiusaamista tapahtuu työpaikalla ja esimiehesi syyllistyvät siihen. Lisäksi sukupuoleen, rotuun ja seksuaaliseen mieltymykseen perustuvien huomautusten määrä on edelleen liian korkea. Kulttuurisia parannuksia on tehty näillä alueilla, vaikka valitettavasti monet kiusaajat pitävät kiinni sopimattomasta puolueellisuudesta ja ilmaisevat ne nopeasti.

Näiden suorien hyökkäysten lisäksi julkinen nöyryytys voi olla kavalaa muotoa levittää juoruja uhrista. Valitettavasti tekniikan kehityksen myötä tämä peitelty kiusaamistapa on liian helposti saavutettavissa tekstin ja muun sosiaalisen median kautta. Verkkokiusaaminen ei ole väärinkäytöksiä, joita ikä on rajoittanut.

4. Työnne ja ideoiden plagiointi

Toinen yleinen kiusaamisen skenaario työpaikalla on ajatusten tahallinen väärinkäyttö. Aivan liian usein aikuinen kiusaaja ottaa tunnustuksen työstäsi ja kieltää ansaitsemasi kiitoksen. Tämä ylistys voi tapahtua myös taloudellisena palkkiona tai ylennyksenä.

Kiistää heidän tekonsa voi tuntua siltä, ​​että olet tarpeettomasti vastakkainasettelu, ettet ole ”tiimipelaaja”. Hyvä johtaja höpöttää mielellään heijastuvassa kirkkaudessasi ja auttaa mentoroimaan sinua urasi aikana. Kiusaaja varastaa ideoitasi omina ja saa mielellään palkkiot.

Vaihtoehtoisesti ehdotuksesi voidaan sabotoida, viestintä 'kadota' tai ei koskaan vastaanoteta. Pahinta on, että sinusta voidaan tehdä syntipukki heidän omien epäonnistuneiden ideoidensa ja suunnitelmiensa suhteen. Ilman todisteita esimiehellesi, se tarkoittaa 'sanasi heidän omaansa nähden', jolloin sinusta tuntuu, että heillä on kaikki kortit.

5. Hallittavaksi

Tuntuuko sinusta, että henkilö, joka on johtavassa asemassa, käyttää väärin valtaansa? He näyttävät nauttivan alaisien ja ikäisensä alistamisesta. Organisaatioiden hierarkkiset rakenteet voivat helpottaa tätä: esimiehet työssä, perheesi vanhemmat jäsenet, ihmiset, jotka ovat merkittävissä asemissa klubeissa ja seuroissa, kunnioitetut arvonimet uskonnollisissa ryhmissä tai itse yhteiskunnassa (esimerkiksi poliisi tai poliitikot), joskus väärin viranomainen.

Nämä hallitsevat, aggressiiviset persoonallisuudet saattavat olla hyvin tiedossa heidän alaistensa kanssa, mutta heitä kohtaavat harvoin heidän tekonsa. Hienovaraiset teot, kuten tarpeettomien vaatimusten asettaminen ajastasi avoimempaan aggressiiviseen käyttäytymiseen tarkoituksella aiheuttaa sinulle henkistä ja / tai fyysistä vahinkoa.

Kiusaajan sosiaalinen asema, rotu tai sukupuoli sallivat hallitsevien yksilöiden piiloutua näkyvissä. Antagonistinen, persoonallisuuksien hallinta , heittää kiusaantumisen hattun pudotukseen saavuttaakseen henkilökohtaiset tavoitteensa. Lisäksi ne voivat olla 'viehättäviä' ympärilläsi oleville. Ne voivat olla juuri 'mukavuuden' ruumiillistuma ikäisillesi, kieltäen väitteidesi uskottavuuden.

6. Sydämen sykkivän pelon tunne

Fyysisen vahingon uhka omaisuudellesi, omaisuudellesi, rakkaillesi tai omalle turvallisuudellesi ovat kiusaajan kiistattomia tekoja. Tämä voi ilmetä auton maalauksen avainnaarmuissa, omaisuuden rikkomuksessa tai ilman syytä ilmoittaessa poliisille epäiltynä.

mitä tehdä, kun sinulla on tylsää kotona

Tämän pelottavan käyttäytymisen kärjistyminen voi tapahtua hitaasti, vähitellen kuluttaa sinua tai huimaavan nopeasti. Sanalliset pahoinpitelyt voivat nopeasti kasvaa fyysisiksi tai seksuaalisiksi rikkomuksiksi. Tämä voi tulla muukalaiselta tai rakastuneelta työtoverilta. Se voi tapahtua häirinnän ja / tai vainoamisen muodossa ja voimistua pahentuneeksi pahoinpitelyksi. Valitettavasti tämä korkea kiusaamisen taso voi toteutua joltakulta, jota rakastamme / rakastamme, kääntämällä tunteemme nokkeeksi.

Henkilö, joka on tarkoituksella julma missä tahansa muodossa, on myrkyllinen . Kenelläkään ei ole oikeutta hyväksikäyttää sinua henkisesti tai fyysisesti. Ensimmäinen vaihe on tunnistaa, että joku yrittää manipuloida sinua uhrin rooliin. Riippumatta harhaiskasta, he tuntevat, että sinulla on valintoja. Valitsemasi toimenpide on yksilöllinen sinulle ja olosuhteillesi. Etsi tukea luotetuilta suhteilta tai ota yhteyttä asianmukaiseen hyväntekeväisyysjärjestöön. Älä tee virhettä, uskottavien tekosyiden alla kiusaaja aikoo satuttaa.