Ihmisillä on synnynnäinen halu tulla hyväksytyiksi, kuulua, sopeutua.
Teemme usein paljon vaivaa todistaaksemme itsemme muille, jotta he näkevät meidät aikansa, huomionsa, rakkautensa arvoisina.
Mutta entä jos sanoisin sinulle, että sinun ei tarvitse todistaa itseäsi kenellekään?
Entä jos sanoisin sinulle, että olet jo tarpeeksi, juuri sellaisena kuin olet?
Uskoisitko minua?
Tässä artikkelissa tutkimme 15 syytä, miksi on NOLLA tarvetta todistaa itsesi kenellekään.
Jos olet valmis kokemaan aitouden ja itsensä hyväksymisen vapauttavan ja täyttävän maailman, jatka lukemista.
1. Se on sinun elämäsi, ei heidän.
Vain sinä saat valita, miten elät, ja vain sinä saat päättää, mikä on sinulle parasta.
milloin täydelliset diivat tulevat takaisin
Monet meistä painottavat niin paljon muiden ihmisten odotusten täyttämistä, että unohdamme mitä me halua ja tarvitsee elämältä.
Elämä on liian lyhyt keskittyäksesi siihen, mitä muut ihmiset haluavat sinun tekevän tai odottavat sinun tekevän. Jos se ei tuo sinulle iloa tai jos se tapahtuu hyvinvointisi kustannuksella, se ei yksinkertaisesti ole sen arvoista.
Elämäsi on sitä varten, että voit täyttää haluamallasi tavalla. Paras tapa menestyä on olla onnellinen – joten sitoudu siihen äläkä anna mukautumispaineen olla tielläsi!
2. Menestys tarkoittaa eri asioita eri ihmisille.
Voi olla vaikeaa sivuuttaa sosiaalisia normeja ja luopua tyypillisistä menestyskäsityksistä.
Siitä huolimatta elämästäsi tulee paljon nautinnollisempaa, kun päätät itse, mitä menestys sinulle merkitsee.
Päätät, mikä on sinulle tärkeää, ja saat asettaa virstanpylväät ja standardit, joista haluat olla vastuussa.
Muut ihmiset saattavat uskoa, että menestys tarkoittaa loistavaa uraa, parisuhteessa olemista tai lasten saamista. Jos näillä asioilla on sinulle merkitystä, tee niistä ehdottomasti tavoite. Jos ei, jatka eteenpäin!
Muista, että 'unelmaelämästä' on niin monia versioita, ja sinun on valittava se, jota haluat eniten, ja juosta sitä kohti.
3. Et voi hallita sitä, miten muut ihmiset näkevät sinut.
Loppujen lopuksi, vaikka kuinka yrität, et voi pakottaa ihmisiä ajattelemaan tai toimimaan tietyllä tavalla.
Kun et ole itsevarma tai sinulla on jotain todistettavaa, voi tuntua siltä, että hyppäät loputtomien vanteiden läpi tehdäksesi vaikutuksen ympärilläsi oleviin.
Teet kaiken, pysähdyt mihinkään osoittaaksesi kuinka menestyvä, hauska tai mielenkiintoinen olet.
Yritä muistaa, että joillekin ihmisille niin ei koskaan tehdä tarpeeksi tehdäksesi heihin vaikutuksen.
He ovat päättäneet ja ovat liian itsepäisiä tai kateellisia muuttaakseen näkökulmiaan.
Sen sijaan, että vuodattaisit energiaasi yrittää hallita muiden ihmisten käsityksiä sinusta, keskity siihen, miten sinä tuntea itseäsi. Se on tärkeintä elämässä!
4. Et tarvitse ulkoista vahvistusta.
Mitä tapahtuisi, jos vain… siirrymme eteenpäin ulkoisesta validoinnista?
Pelottavaa, eikö?
Niin monet meistä painostavat itseään näyttääkseen täydellisiltä, menestyneiltä ja onnellisilta. Mikä on ymmärrettävää.
Mutta tämä voi muuttua pakkomielle saada tykkäyksiä täydellisesti kuratoituihin Instagram-viesteihisi. Ja kaikki kiertyy sieltä alaspäin.
ero rakastumisen ja seurustelun välillä
Joten kun yhdistämme itse aiheuttamamme paineemme ympärillämme olevien paineisiin, ei ole ihme, että tulemme yhä enemmän riippuvaiseksi ulkoisesta validoinnista, jotta voimme tuntea olomme hyväksi.
Sen sijaan, että keskittyisit siihen, miten muut ihmiset voivat saada sinut tuntemaan olosi, mieti, kuinka voit saada itsesi tuntemaan olosi hyväksi.
Mikä saa sinut tuntemaan arvokasta ? Mistä saat itsearvosi?
Jos pidät ruoanlaitosta, aseta itsellesi ruokaan liittyvä tavoite (kuten kokeile hankalaa reseptiä) ja nauti siitä, kuinka hyvältä sen saavuttaminen tuntuu.
Jos olet aktiivinen, anna itsellesi fyysinen haaste ja pane merkille, kuinka validi se on tavoitteen saavuttamiseksi.
Mitä enemmän voit luottaa itseesi ja tekoihisi tunteaksesi olosi hyväksi, sitä vähemmän vaivaudut todistamaan itseäsi muille.
5. Ihmiset, joihin vertaat itseäsi, eivät ole todellisia.
Online-persoonat ovat juuri sellaisia – persoona; elämän kohokohtien kuratointi raskaalla käynnistyssuodattimella.
Jos olet sellainen henkilö, joka vertaa itseään ystäviinsä ja heidän netissä seuraamiinsa ihmisiin, asetat itsesi kurjuuteen.
Vertaat todellista elämääsi ihmisten parantuneeseen, ei-täysin rehelliseen elämään verkossa.
Yritä välttää muiden ihmisten Instagrameja käyttämästä menestystä tai omien tavoitteidesi aikatauluja.
Muista, että näet vain sen, mitä muut ihmiset haluavat näyttää sinulle.
Seuraavan kerran kun tunnet tarvetta todistaa jotain ympärilläsi oleville, muista, että he kaikki tuntevat samalla tavalla.
6. Tärkeät ihmiset eivät tarvitse sinua todistamaan mitään.
Jos sinusta tuntuu, että yrität jatkuvasti tehdä vaikutuksen ympärilläsi oleviin, et ehkä ympäröi itseäsi oikeiden ihmisten kanssa.
Ihmiset, jotka rakastavat sinua ja ovat aikasi ja energiasi arvoisia, tietävät jo kuinka upea olet ilman, että sinun tarvitsee tehdä lujasti töitä sen todistamiseksi.
Jos ystäväsi, joiden kanssa vietät aikaa, eivät ymmärrä, kuinka uskomattomia olet, tai jos sinusta tuntuu, että heillä on paineita nähdä sinut jollain tavalla, saattaa olla aika arvioida ystävyytesi uudelleen.
Ansaitset olla ihmisten ympäröimänä, jotka jo näkevät arvosi eivätkä koskaan saa sinua kyseenalaistamaan sitä.
Sinun ei tarvitse olla koko ajan valppaana tai esittää esitystä todistaaksesi muille kuinka mahtava olet.
7. Muut ihmiset voivat olla kateellisia.
Yksi tärkeimmistä syistä päästää irti muiden ihmisten mielipiteistä elämästäsi on se, että paljon negatiivisuutta tai arvostelukykyä ohjaa mustasukkaisuus.
Onko sinulla ystävää, joka tuomitsee sinut siitä, että matkustit etkä koskaan asettaudu asumaan? He ovat luultavasti kateellisia, koska he ovat olleet umpikujassa vuosia ja toivovat, että heillä olisi vapaus päästä ulos ja nauttia sinkkuelämästä!
Kateus voi hiipiä ajattelutapaamme monista syistä – olet todennäköisesti kokenut sen itse.
Olet saattanut alistaa jonkun, koska suutut siihen, että heillä on jotain, mitä sinulla ei ole.
Samalla tavalla muut tekevät tämän sinulle.
8. Sinä olet se, jonka täytyy elää valintojesi kanssa.
On hyvä tehdä päätöksiä, joista luulet muiden kunnioittavan sinua, mutta mitä tapahtuu seuraavaksi?
olet joka jäi käsittelemään seurauksia, ei niitä.
Jos elät elämääsi toisten ihmisten vuoksi tai todistaaksesi tiettyjä asioita, päädyt elämään tulosten kanssa, joita et välttämättä halua tai tiedä miten selviytyä.
Älä tee asioita tehdäksesi vaikutuksen muihin, elleivät ne asiat tee sinuunkin vaikutusta!
9. Menestyksen parametrit muuttuvat aina.
Puhu vanhemmillesi tai isovanhemmillesi ja huomaat pian kuinka paljon yhteiskunta on muuttunut heidän iästäsi.
onko parempi rakastaa jotakuta tai olla rakastunut
Jossain vaiheessa esimerkiksi naisten menestysmahdollisuudet keskittyivät miespuolisten perillisten synnyttämiseen. Sitten se sai äänestää ja työskennellä. Nyt se on työssäkäyvä äiti, jolla on täydellinen vartalo ja jolla on kaikki.
Yhteiskunnalliset normit ja odotukset muuttuvat jatkuvasti, joten ei ole mitään järkeä takertua pyrkimyksiin saavuttaa jokin tietty menestysversio.
Sen sijaan arvioi, mitä menestys sinulle merkitsee – se on johdonmukaisin, mahdollisuuksien täyttämä ja jännittävin tapa elää elämää.
Tee se omilla ehdoillasi, omaan tahtiisi!
10. Materialismi ei tarkoita mitään.
'Älä mene rikki teeskentelemällä olevansa rikas.'
Voisimme vain jättää sen tähän, koska tämä on niin voimakas lausunto… Mutta sanottavaa on paljon, ja se on niin tärkeä ajattelutavan muutos.
merkkejä olet vaihtoehto, ei etusija
Monet meistä yrittävät antaa itsestään tietyn kuvan, mutta suljettujen ovien takana tapahtuva on hyvin erilaista.
Ehkä käytät rahaa aterioihin, joihin sinulla ei ole varaa, jotta voit pysyä ystäviesi kanssa. Ehkä kirjoitat lomista, jotka ovat salaa käyttäneet luottokorttisi loppuun, koska haluat näyttää siistiltä ja menestyneiltä.
On hyvä valita velka, jossa haluat olla (päättää, mistä kannattaa olla velkaa), mutta varmista, että teet sen siksi, että haluat, etkä sen vuoksi, miltä se näyttää muiden ihmisten silmissä.
11. Vain sinä tiedät, mikä sytyttää sielusi tuleen.
Halutun elämän valinta ei saa koskaan olla sitä, miltä se näyttää muiden ihmisten silmissä; sen pitäisi olla siitä, miltä se sinusta tuntuu.
Meidän odotetaan kulkevan niin monia valmiita polkuja – yliopisto, naimisissa ja 30-vuotiaita lapsia, talon omistaminen, säästöjä.
Vaikka nämä polut saattavat toimia joillekin ihmisille, heidän ei tarvitse olla valitsemasi.
Paras tie menestykseen on sydämesi seuraaminen.
Tee mikä tekee sinä onnellisia ja menestyt paremmin kuin ihmiset, joilla on miljoonia pankissa, mutta sielussa ei ole tulta.
12. Me kaikki liikumme omaan tahtiimme.
Voi olla vaikea muistaa tätä, kun näet sosiaalisessa mediassa vain ystäväsi saavuttamassa 'elämän tavoitteita' ennen sinua.
Jos kaveriporukkasi on täynnä uusia äitejä ja kalenterisi täynnä häitä, se voi olla jatkuva muistutus siitä, kuka 'saavuttaa' mitä ja milloin.
Sen sijaan, että juuttuisit odotuksiin, hyväksy, että me kaikki kuljemme omaa aikajanaamme omassa tahdissamme.
Se, mikä sopii muille, ei ole aina oikein sinulle.
Elämässä on kyse ajoituksesta, ja suuri osa siitä on sen hyväksyminen, että et voi hallita kaikkea koko ajan.
Asioita tapahtuu, kun olet valmis niiden tapahtumaan, ja se ei näytä samalta kaikille.
13. Tiedät omat rajoituksesi.
Jokainen kamppailee jonkin asian kanssa.
Jos jokin on sinulle vaikeaa ja olet huolissasi siitä, että muut ihmiset tuomitsevat sinut siitä, yritä muistaa, että heillä on myös alueita, joilla heidän on parannettava!
Se voi tuntua eristäytyneeltä tai lannistavalta, kun et voi saavuttaa tiettyä tavoitetta, koska koet sen osan haastavana. Totuus on, että jokainen kokee tämän, vain eri tavoitteista.
Ihmiset, joista olet huolissasi, arvioivat sinut, ovat myös ihmisiä, joilla on omat vaikeutensa ja rajoituksensa.
Itsellesi tauon antaminen auttaa sinua ymmärtämään, että tämä kaikki on osa ihmisyyttä!
14. Elämä on jatkuvaa itsensä kehittämisen matkaa.
Usein voi tuntua siltä, että epäonnistut, varsinkin kun vertaat itseäsi muihin tai tunnet tarvetta todistaa itsesi koko ajan.
Kun keskitymme todistamaan itsemme muille ihmisille, voimme unohtaa käsitellä sitä, mitä todella tapahtuu.
Jäämme jumiin näihin havaintoihin siinä määrin kuin ikävöimme tapahtuvaa kehitystä sisällä meille.
Etkö saanut haluamaasi ylennystä ja sinusta tuntui, että sinut tuomitaan? Sen sijaan, että murehdit muiden mielipiteistä, keskity siihen, mitä se merkitsee sinulle ja miten voit kasvaa ja kehittyä kokemuksen perusteella.
Elämässä on kyse kasvusta, ja vaikeiden vaiheiden läpikäyminen tekee meistä vahvimman, rohkeamman minämme. Ota se haltuun!
15. Kaikkia ei voi miellyttää!
Dita Von Teese sanoi kerran: 'Voit olla maailman kypsin, mehukkain persikka, ja silti tulee joku, joka vihaa persikoita.'
Ja emme voisi olla enempää samaa mieltä.
miten löytää onnen uudelleen
Aina on joku, joka ei pidä sinusta tai siitä, mitä edustat.
Kun pysähdyt ja ajattelet sitä, kenelle yrität todistaa itsesi? Kumppanisi, ystäväsi, perheesi, työtoverisi?
Ongelma tässä on, että niillä kaikilla on erilaiset menestysparametrit, ja he kaikki arvostavat erilaisia asioita.
On mahdotonta tehdä heitä kaikkia onnelliseksi koko ajan – ei sillä, että sinun vastuullasi olisi tehdä heistä onnellisia.
Kun yrität todistaa itsesi kaikille koko ajan, menetät silmistäsi sen, kuka olet ja mistä nautit ja mitä haluat elämältä.
Kukaan ei näe asioita täsmälleen samalla tavalla kuin sinä tai toistenne, joten et kirjaimellisesti koskaan pysty miellyttämään kaikkia, vaikka kuinka kovasti yrität.
——
Vaikka se voi olla jyrkkä, epämiellyttävä oppimiskäyrä, yhteiskunnallisista normeista ja ulkoisesta validoinnista luopuminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä itsellesi.
Emme väitä, että se tulee olemaan helppoa, mutta lupaamme, että se on sen arvoista!
