© Kuvalisenssi talletusPhotosin kauttaJos olet odottanut lupaa lopettaa huolehtiminen asioista, joista et todella välitä, harkitse tätä vihreää valoasi. Olet saavuttanut 40 -vuotiaat (tai sen jälkeen) ja päätät, mihin sijoittaa aika ja energia. Alla luetellut asiat ovat 12 tärkeintä kysymystä, joista voit (ja pitäisi) lopettaa antamisen juuri nyt .
1. Muiden ihmisten mielipiteet sinusta.
Vaikka saatamme arvostaa meille lähimpiä näkökulmia ja näkemyksiä - ihmisiä, joita rakastamme ja ihailemme - muukalaisten mielipiteitä ja tuomioita tai tuttavien ohitsevia ei pitäisi vaikuttaa meihin ollenkaan. Keskustelun mukaan , vanhemmat aikuiset ovat itsessään varmempia ja kokevat vähemmän häpeää ja hämmennystä kuin nuoremmat aikuiset. Seurauksena on, että he vain Lopeta huolehtiminen niin paljon siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat heistä.
Joten vaikka olet ehkä tuntenut tarvetta saada harrastuksesi, kiinnostuksen kohteesi ja näkökulmasi, jotka muut ovat hyväksyneet, kun olit nuorempi, keski -ikä antaa sinulle vapauden seurata sydäntäsi ja puhua vähemmän suodattimella.
2. Yhteiskunnallisten odotusten eläminen.
Olet todennäköisesti huomannut, että monet ihmiset noudattavat kiihkeästi yhteiskunnallisia odotuksia tietyistä virstanpylväistä. Tämä voi alkaa saada ajokortti ja auto 16: lla, muuttamalla 18 -vuotiaana, tutkinnon saaminen, sitten naimisiin ja saada lapsia.
Asia on, että kaikki eivät halua tehdä näitä asioita, eikä heidän ei pitäisi tuntea painostusta tehdä niin. 40 -vuotiaana sinulla on vankka käsitys siitä, kuka olet ja ei enää anna pirun siitä, mitä yhteiskunta odottaa sinulta.
3. Pysy ajanselässä.
Vaikka olet ehkä tuntenut painostusta pysyäksesi ikäisenne nuoruudessa
miten selviän olemasta ruma
Anna heidän olla kiiltäviä autoja, isompia taloja, arvostettuja lomia ja niin edelleen. Olet paljon onnellisempi tekemällä omaa asiaasi ilman ikuista painetta pysyä esiintymisten tai orjaamisen ulkopuolella, jotta sinulla on varaa asioihin, joista et todella välitä.
4. Stressi asioista, joilla ei ole merkitystä tunnin kuluttua.
Shantideva -niminen buddhalainen munkki ja tutkija on kuuluisa siitä, että hän on sanonut:
”Jos se voidaan korjata; miksi huolehtia?
Jos sitä ei voida korjata, mikä on huolestuttavaa? '
Elämä heittää sinulle lukemattomia käyräpalloja ajan myötä, ja huomaat todennäköisesti stressaavan ja huolestuttavan kaikenlaisista asioista. Kun olet lyönyt 40 -vuotiaita, sinun on päätettävä olla stressiä niistä, vaan pikemminkin korjata ne mahdollisimman pian (jos he tölkki olla kiinnitetty) tai päästä irti huolenaiheesta, jos he eivät voi.
5. Kuinka monta ihmistä pitää sinut toivottavana.
Nuoremmat ihmiset yleensä yrittävät varmistaa, että he ovat niin houkutteleva Mahdollisella tavalla, jotta valitset laaja valikoima ihailijoita. He ovat myös kiihkeästi itsetietoinen ja heidät tuhoaa ajatus, että muut eivät ehkä löydä heitä tarpeeksi houkutteleviksi nukkumaan.
kuinka kauan rakastua johonkin
Kun olet osunut 40, olet paljon vaativampaa potentiaalisista kumppaneistasi: arvostat laatua määrän yli ja haluat arvostaa sitä, kuka olet enemmän kuin miltä näytät. Sinun ei tarvitse tai halua, että koko maailma kuolaa yli.
6. Mikä on 'sisään'.
Kun osut keski -elämään, se, mitä rakastat yksilönä, on sinulle paljon tärkeämpää kuin se, mikä on trendikäs seuraavien viiden minuutin ajan. Itse asiassa olet todennäköisesti huomannut, että se, mikä on 'sisään', on yleensä kauhistuttavaa roskaa, eikä sinulla ole kiinnostusta teeskennellä, että pidät siitä. Tämä voi koskea musiikkia, elokuvia, muoti- tai syitä, joihin muut lukitset suurella kiihkeästi.
Sen sijaan voit korostaa asioita, jotka resonoivat kanssasi. Luulet itse Sen sijaan, että seuraisi sokeasti väkijoukkoa. Tyylisi ja mieltymyksesi ovat oma, ja taistelet syistä, jotka sinusta tuntuu olevan kelvollisia ja oikeudenmukaisia.
miten voin tietää lahjakkuuteni
7. olla ”ihmiset miellyttävänä”.
Aivan liian monet ihmiset tuhlaavat suuren osan elämästään varmistaen, että muut ovat onnellisia oman ilonsa ja hyvinvointinsa kustannuksella. Monilla näillä ihmisillä on vaikeuksia luoda ja puolustavat rajat Koska he eivät halua käsitellä negatiivisia vaikutuksia, jotka saattavat tulla pettymystä tai vihaa muita. Tämä on erityisen yleistä naisilla, jotka kasvavat, on oltava ” hyvät tytöt ”Yhteiskunnalta saamiensa viestien takia.
Arvaa, mitä voit lopettaa helvetin, kun osut keski -ikään? Se on totta: taivuttaa ja antaa muiden hyödyntää sinua. Opi sanomaan 'ei' usein innostuneesti. On aika lakkaa olemasta ihmisiä miellyttäjäksi .
8. ulkoisen validoinnin etsiminen.
Psych Centralin mukaan , Etsimme ulkoista validointia ja hyväksyntää nuoruudessamme, koska olemme riippuvaisia kirjaimellisen selviytymisen hyväksymisestä: hylkääminen tarkoittaisi, että se evätään ruoka, suoja ja muut elämäntarpeet. Vanhetessamme pystymme kuitenkin täysin tarjoamaan itsellemme.
Valitettavasti monet ihmiset pitävät Hyväksyntä ja ulkoinen validointi sen sijaan, että viljelisi itsetuntoa. Jos olet yli 40 -vuotias, voit ehdottomasti lopettaa helvetin siitä, hyväksyykö muut ihmiset sinut vai ei, ja keskittyä parhaan elämäsi elämiseen omilla ehdoillasi.
9. puolueen elämäntapa.
Jotkut ihmiset luopuvat tästä paljon aikaisemmin, varsinkin jos heidän harrastuksensa ja/tai harrastuksensa edellyttävät heidän olevan erittäin hyvässä terveydessä tai nautitaan paremmin pienemmissä, hiljaisissa ryhmissä. Toiset saattavat juhlia kovasti 30 -luvun lopulla, täydellisenä myöhään viikkoyöllä ja pakattuina viikonloppuisin, mikä johtaa krapulaan, jotka kestävät tiistaina.
Dancing 'Til Dawn ja vaikuttamalla ihmisiin siitä, kuinka paljon voit juoda, menettää viehätysvoimansa ajan myötä. Kun olet lyönyt 40, prioriteettisi siirtyvät Kohti laatuaikaa ja terveellisiä elämävalintoja 'hauskan' itsensä tuhoamisen sijasta.
andre jättiläinen taistelu kuninkaallinen 2019
10. Mitä nuoremmasta elämästäsi ihmiset tekevät nyt.
Kommunikoitko edelleen lukion (tai aikaisemman) ihmisten kanssa, vaikka et todellakaan halua? Tai ehkä etsit entisiä kumppaneita tai kollegoita 20 vuotta sitten sosiaalisesta mediasta nähdäksesi, mitä he tekevät?
Siihen mennessä, kun osut 40: een, keskittymisen tulisi olla omaan elämään, ei heidän omaansa. Ole täällä juuri nyt ja lopeta Asuminen menneisyydessä . Vain vaalivat suhteita ihmisiin, joita olet vilpittömästi rakastanut, nimittäin ne, jotka vastaavat hoitoa ja pitävät yhteyttä.
11. Vanhempiesi hyväksyntä.
Vaikka 40 -vuotiaat ovat terveellisempää pudottaa tämä tarve mahdollisimman varhain, 40 -vuotiaat ovat ihanteellinen maamerkki niin, jos et vielä ole. Aivan liian monta ihmistä on vanhempia, joilla on oikeus hallita lastensa elämää hyvin aikuisuuteen.
Jos et ole vielä lopettanut tätä oikeutta, häiritsevää käyttäytymistä, lopeta se nyt. Voit joko tehdä heille selväksi, että heidän käyttäytymistään ei voida hyväksyä tai tehdä päätöksen Vähennä kosketusta heidän kanssaan . Ainoa henkilö, jonka on hyväksyttävä elämäsi, olet sinä.
12. ikuinen tuottavuus.
Ihmisten odotetaan yleensä tekevän jotain tuottavaa koko ajan , kuten olemme työntekijöiden muurahaisia ihmisten sijasta, ja meitä kutsutaan laiskoiksi, jos emme ole. Siihen mennessä, kun olet lyönyt 40, olet maksanut maksut niin monella tavalla, ja on aika priorisoida lepo. -Si Elämän tarkoitus alkaa muuttua , ja se on hyvä asia.
Tämä ei tarkoita, että aiot makaa sohvalla ympäri vuorokauden ympäri, vaan tunnistat rauhallisen täydennyksen merkityksen ja energian käytön viisaasti. Olet edelleen avustava yhteiskunnan jäsen, mutta -si Ehdot - ei heidän.
