Yksipuoliset ystävyyssuhteet ovat paljon yleisempiä kuin luulet ... ja myös paljon vahingollisempia.
Se saattaa kuulostaa siltä, että pidät ystävästäsi hieman enemmän kuin sinusta, mutta se voi itse asiassa olla uskomattoman myrkyllinen ystävyys, joka lopulta vahingoittaa mielenterveyttäsi ja itseluottamustasi.
Mietitkö, voisitko olla yhdessä?
Kymmenen ensimmäistä merkkiä yksipuolisesta ystävyydestä auttavat sinua vastaamaan tähän kysymykseen!
Tarjoamme myös neuvoja niiden välttämisestä ja ratkaisemisesta - tai etenemisestä, jos se on oikea asia.
1. Se on kätevää heille.
Oletko koskaan huomannut, että ystävyytesi on paljolti toisen henkilön ehtojen mukainen?
Tapaat, kun se sopii niitä ja menet paikkoihin ne Kuten.
Joskus tämä voi olla vain sattumaa tai se, miten ystävyytesi toimii.
Mutta se voi myös olla merkki siitä, että asiat eivät ole niin keskinäisiä kuin luulit.
Voi olla hankalaa selvittää, mikä on kätevää ja mikä on sattumaa, mutta jos se jatkuu, ystävyytesi ei ole kovin tasapainoinen.
Jotkut ihmiset pitävät ystäviään mielellään ja soittavat. He haluavat nähdä heidät, kun he ovat kyllästyneitä tai kun heillä ei ole parempaa tarjousta.
Toiset valitsevat ja pudottavat ihmiset heidän elämäänsä. Saatat huomata, että ajattelemasi henkilö on koko viikon ajan, lähettämällä sinulle tekstiviestejä koko ajan ja tekemällä suunnitelmia kanssasi, ennen kuin sivuutat sinua seuraavalla viikolla.
Tämä johtuu usein siitä, että heidän muut ystävänsä ovat poissa viikon ajan ja sinä olet seuraava paras asia. (Oletko onnellinen siitä, että olet ”seuraavaksi paras asia ?!”)
Saattaa olla, että heillä on kova viikko ja he etsivät helppoa yritystä.
Riippumatta tämän käytöksen syistä, se on epäreilua ja se viittaa siihen, että ystävyytesi ei ole tarpeeksi todellinen ollakseen tärkeä heidän elämässään.
Jos sinusta tuntuu, että ystäväsi puhuu sinulle vain silloin, kun se sopii heille, se on merkki yksipuolisesta ystävyydestä ja sinun on mietittävä, miltä sinusta todella tuntuu.
2. He asettavat sinut alas (ihmisten eteen).
Todelliset ystävyyssuhteet perustuvat keskinäiseen huolenpitoon, kunnioitukseen ja luottamukseen - olet saanut toistenne takaisin ja puolustat heitä.
Itse asiassa suurennat heitä aktiivisesti, kiität heitä ja teet parhaasi saadaksesi muut ihmiset ymmärtämään kuinka upeita ja erikoisia he ovat.
Yksipuoliset ystävyyssuhteet voidaan rakentaa yksinäisyyden, turvattomuuden ja ahdistuksen perustalle.
Jos olet jossakin tällaisista suhteista, voi olla, että he haluavat pitää sinut lähellä välttääkseen kilpailua.
Jos sinusta tuntuu, että olet heidän ystävänsä, et tee näyttelyä houkuttelevammaksi kuin heidät tai älykkäämpiä tai hauskempia kuin he.
Joidenkin ihmisten tapa pitää sinut lähelläsi on estää sinua loistamasta itse.
Jos näin on, saatat myös huomata, että he kaatavat sinut paljon, usein muiden ihmisten edessä.
Negatiiviset kommentit ulkonäöstäsi ja käyttäytymisestäsi voivat todella johtua kateudesta.
Muistatko, kun äitisi kertoi sinulle tyttöjen olevan ilkeitä, koska he olivat kateellisia sinulle? Hän tiesi mistä puhui!
3. Teet vaivaa.
Oletko aina se, joka kutsuu aina ensin, ehdottaessasi aina hauskoja iltoja tai viikonloppubrunsseja?
Ystävyys on kaksisuuntainen katu, joten sinun on sallittava vähän puskuria tilanteisiin, jolloin ystäväsi ovat todella kiireisiä nähdäkseen sinua tai eivät vastaa heti.
Jokaisella on oma elämänsä, mutta merkitystä on, onko vai ei he tekevät aikaa sinulle omassa.
Jos sinusta tuntuu, että aina yrität, on aika arvioida uudelleen ystävyytesi.
Vaivannäkö, suunnitelmien tekeminen ja esiintyminen on paljon muutakin kuin vain halua jonkun mennä cocktaileihin.
4. He ovat sinun BFF: si, mutta et ole heidän.
Oletko koskaan huomannut, että he eivät koskaan soita sinua ystävällesi, vaikka annat heille tiedon siitä, kuinka paljon arvostat heitä?
Tämä on yksi ilmeisimpiä merkkejä siitä, että ystävyytesi on yksipuolinen, ja se voi olla melko tuskallista myöntää.
Ymmärrät yhtäkkiä, että sinä panet vaivaa ja kohdelet heitä kuin ystäväsi - teet mukavia asioita saadaksesi heidät tuntemaan olonsa hyväksi, yllättäen heidät huomaavaisilla lahjoilla ja vastaamalla heidän soittoihinsa klo 4.
Jos tiedät, etteivät he tee tai eivät tekisi näitä asioita puolestasi, on aika lopettaa kieltäminen ja pohtia, onko tämä ystävyys taistelun arvoinen.
5. Sinusta tuntuu tottuneelta.
Tämä liittyy edellä olevaan kohtaan. Saatat olla vain mukavuus heille - toveruus, kun he kyllästyvät - eikä todellinen ystävä.
Jos huomaat usein tuntevasi käyttäytyvän heidän kanssaan vietetyn päivän lopussa, olet todennäköisesti oikeassa.
Voi olla, että toinen henkilö On käyttää sinua.
Tämä voi olla puuttuvan kaverin tai kumppanin aukon täyttäminen, kuten edellä mainittiin, tai se voi saada heidät tuntemaan itsensä paremmin.
Jotkut ihmiset ympäröivät itsensä paljon 'ystäviä' saadakseen itsensä näyttämään suositummilta.
He haluavat näyttää rakastetulta ja arvostetulta, he haluavat jakaa tarinoita tapahtumista ja myöhäisilloista, ja he haluavat rapata kiireisen sosiaalisen elämänsä kaikkialla Instagramissa.
Jos tunnet olevasi käytetty, se voi johtua siitä, että he käyttävät sinua - rekvisiittaa!
Monet ihmiset tekevät tämän jossain määrin, mutta se on epäterveellistä ja epäoikeudenmukaista.
6. Kyse on aina heistä.
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään huomiota tasapainossa ystävyydessäsi?
Mistä sinulla on tapana puhua kun hengailet?
Onko kyse sinun tai heidän ongelmistaan?
Ihannetapauksessa se olisi melko tasapainoinen!
Toki, jos jollakin teistä on vaikeita aikoja, on luonnollista, että puhutte kyseisen henkilön asioista enemmän kuin toisen elämän.
Siitä huolimatta, jos huomaat, että siitä on tulossa malli, on aika todella miettiä, mitä haluat tältä ystävyydeltä.
Jos olet kunnossa tämän henkilön kanssa, et anna sinulle aikaa puhua itsestäsi ja sinusta tuntuu, että sinulla on tarpeeksi täyttäviä suhteita muualla, sinä päätät, pysytkö ystävinä vai et.
Jos haluat aina, että tämä ystävä osoitti enemmän kiinnostusta elämääsi, ajattelemme, että on aika toimia.
logan paul lukiossa
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Mitä tehdä, jos vihaat ystäviäsi
- 9 kaverityyppiä ojitettavaksi (tuntematta sitä huonosti)
- 14 merkkiä väärennetyistä ystävistä: Kuinka löytää yksi mailin päässä
- Kuinka monta ystävää tarvitset elämässäsi?
- Kuinka opettaa ihmisille kuinka kohdella sinua
- Keskustelunarsismi: miten käsitellä sitä ja välttää sitä
7. Tuntuu uupuneelta nähtyäsi heidät.
Tämän voi olla todella vaikea myöntää, mutta jotkut ihmiset vain jättävät sinut tyhjäksi.
Saattaa olla, että sinun on käytettävä paljon enemmän energiaa keskusteluihisi tai että vaatii enemmän vaivaa ollaksesi positiivinen heidän ympärillään, mutta päädyt uupumaan vietettyään aikaa heidän kanssaan.
Olipa kyseessä ystävä, kollega tai kumppani, tällainen tunne ei ole ollenkaan terveellistä!
Se ei ehkä ole heidän syynsä, mutta kannattaa ottaa askel taaksepäin kaikesta, mikä saa sinut tuntemaan olosi huonommaksi kuin aloittaessasi.
Voi olla, että vietät liikaa aikaa yhdessä ja kaikki on tullut hieman intensiiviseksi - jopa erittäin myönteiset ystävyyssuhteet voivat saada sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi, jos yrität niin kovasti pitää energiaa yllä ja olla innoissaan kaikesta koko ajan.
Voi vain olla, että toinen henkilö on vähän energiahappo, ja sinun täytyy ottaa jonkin aikaa virkistäytyä ja virkistäytyä.
Ota askel taaksepäin, näe heidät kerran viikossa kolmen sijasta ja seuraa, miten se vaikuttaa tunteisiin ja energiatasoon
Jos löydät itsesi paljon paremmin tuntematta niitä niin paljon, olet saanut vastauksesi.
8. He ottavat mitä haluavat - kirjaimellisesti.
Haluamme nyt korostaa tässä, että tämä ei ole yleinen tapahtuma, joten älä paniikkia!
Olet ehkä huomannut, että ystäväsi vie asioita sinulta, luvallasi tai ilman sitä.
Jos et ole huomannut mitään, älä huoli - kaikki myrkylliset ystävyyssuhteet eivät sisällä varkauksia, joten älä oleta, että sinun on.
Se sanoi, että jos niin tapahtuu, sinulla on selvästi suurempi asia käsillä. Voi olla, että he ottavat kavalasti tavaraa ja luulevat, ettet huomaa sitä. Pienet palaset saattavat kadota kotiisi.
Voi olla, että he ottavat asioita sinulta, mutta melkein saavat sinut 'tarjoamaan' ne lahjaksi niin, että se tulee sinulta heidän sijasta.
Tämä voi olla tekemällä pieniä kommentteja, kuten 'Voi, toivon, että minulla voisi olla jotain sellaista', mikä saattaa saada sinut tuntemaan syyllisyyttä
Voi olla, että 'sinulla on niin upea maku, rakastan sitä', mikä saa sinut miellyttämään heitä saadakseen enemmän kiitosta ja annat heille mukavan asian saadaksesi uudet kohteliaisuudet heiltä
Se voi olla töykeä kommentti, kuten 'joka ei todellakaan sovi kehosi muotoon, mutta se näyttäisi hyvältä minulle', joka on suunniteltu saamaan sinut tuntemaan itsesi houkuttelevaksi ja ansaitsemattomaksi pitämään jotain mukavaa.
Mikä hyvänsä, hyvän ystävän ei pitäisi ottaa asioita itseltäsi, ellei tunne ole 100% sinulta.
9. Et saa kiitoksia.
Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että laitat itsesi sinne, mutta sitä ei koskaan tunnusteta?
Tämä on todella yleinen teema monissa myrkyllisissä ystävyyssuhteissa, ja se on yksi yrittää olla tietoinen mahdollisimman pian.
Me kaikki haluamme tehdä asioita auttaaksemme rakkaitamme - haluamme tehdä heidän elämästään helpompaa ja nautinnollisempaa, ja haluamme myös tuntea olevamme hyviä ihmisiä.
Tämä kaikki on täysin normaalia ja terveellistä, samoin kuin odotus tai halu saada kiitosta siitä.
Olipa kyseessä vain nopea 'kiitos' siitä, että ostit heille kahvia, tai iso halaus ja juhlat, kun autat heitä muuttamaan taloa, on mukavaa tuntea arvostavansa ponnisteluja, joihin pyrimme ystäviemme hyväksi.
Joten ei ole yllättävää, että tunnemme melko roskaa, kun teemme kaikki nämä hienot asiat ja emme saa kiitosta vastineeksi!
Emme sano, että sinun on lopetettava ystävyys heti, mutta kannattaa miettiä, miltä tämä saa sinut tuntemaan ja muuttuuko se eteenpäin - ja jos pystyt pysymään tällaisessa ystävyydessä pitkällä aikavälillä.
Puhu ystävällesi! Voi olla hyvin järkevä selitys…
... heillä voi olla vaikeuksia sanoa kiitos, koska heillä on ongelmia hyväksyessään apua ja tuntea olevansa hieman heikko, joten he eivät halua tunnustaa tarvitsevansa sinua.
... he saattavat tuntea noloa kiittää sinua, koska he eivät halua sinun tuntevan olevansa heidän kätyriinsä.
… He eivät edes halua kiittää sinua, koska he ovat hieman epävarmoja siitä, onko vai ei he ovat tarpeeksi hyvä ystävä sinulle ja he ovat hieman surullisia siitä, etteivät he voi auttaa sinua yhtä paljon kuin sinä.
Tai voi vain olla, että he eivät näe tarvetta kiittää sinua ja vain odottaa sinun auttavan sinua saamatta mitään, edes 'kiitos' vastineeksi.
Jos kyseessä on jälkimmäinen, sinun on todella pohdittava, mitä saat tästä ja kuinka kauan voit olla tällaisessa yksipuolisessa ystävyydessä.
10. Et voi luottaa niihin.
Yksi tärkeimmistä ystävyyden näkökohdista on luottamus ja luottamus.
Me kaikki haluamme ystävän, joka tekee sen mitä sanovat tekevänsä ja pitää kiinni sinusta.
Heillä on selkäsi hankalissa tilanteissa ja he puolustavat sinua kuolemaan saakka. Dramaattinen, varmasti, mutta tämä on hieno persoonallisuusominaisuus, jota etsit ystävältä!
Jos ystävyydestäsi tuntuu siltä, että siitä puuttuu, on aika kyseenalaistaa miksi.
Ehkä he eivät tue sinua, kun joku muu kritisoi sinua tai saa sinut tuntemaan olosi pahaksi.
Ehkä he eivät usko, että pystyt vastaamaan itsesi asettamiin haasteisiin.
Mikä se on, se on todennäköisesti melko järkyttävää ja saa sinut tuntemaan itsesi hieman tyhjennetyksi, ehkä jopa petetyksi tai hylätyksi.
Ystäväsi pitäisi olla selkäsi ja saada sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi ja mukavaksi.
Hyvä ystävyys perustuu luottamukseen ja vakauteen, eikä sinun pitäisi viettää aikaa jonkun kanssa, joka saa sinut toiseksi arvaamaan sitoutumisensa sinua kohtaan.
Kuinka korjata yksipuolinen suhde
Jos et ole varma siitä, kuinka paljon joku on sinulle, avoin viestintä on avainasemassa.
Valitse jonnekin neutraali tavata.
Kahvila voi olla loistava, koska ympärillä on muita ihmisiä, ja haluat molemmat pitää sen yhdessä enemmän. Ihmisten läheisyydessä yksi teistä huutaa tai itkee vähemmän todennäköiseksi!
Voit myös kävellä ulos milloin tahansa, jos tarvitset, jos sinusta tuntuu, että se saa liikaa.
Jos olet tyytyväinen siihen, voit pyytää heitä kotiisi keskustelemaan. Olet asettamassa itsesi valta-asemaan täällä, kun olet kotimaastossa ja hallitset itse asiassa enemmän tilannetta.
Älä mene yhteenottoon.
Mahdollisuudet ovat, tunnet itsesi melko emotionaaliseksi. Kaikenlainen suhde, joka saa sinut tuntemaan itsesi haavoittuvaksi, epäilemään itsesi tai epävarma, tulee olemaan järkyttävää, ja se on kamalaa, kun se johtuu jostakin pitäisi välitän sinusta eniten!
Tee parhaasi pysyäksesi rauhallisena ja pysyessäsi kiinni seuraavista lauseista:
'Tätä on tapahtunut muutama kerta, ja se saa minut hämmentymään ystäviemme edessä.'
'Haluaisin mieluummin, jos et tekisi ... koska se saa minut tuntemaan ...'
Yritä välttää syyttämästä heitä, mutta tee samalla selväksi, että heidän käyttäytymisensä joskus satuttaa sinua.
Selitä, miksi sinusta tuntuu tällä tavalla ja miten he voivat auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi ystävyydessäsi.
Hyvä ystävä on hämmentynyt saadessaan selville, että he eivät tee tarpeeksi, ja aivoriihi tapoja vahvistaa siteesi.
Luulemme voit arvata mitä myrkyllinen ystävä tekee ...
Tietäen, milloin jättää yksipuolinen ystävyys
Joten nyt tiedät kuinka tunnistaa tyypin ystävyys olet, mutta miten voit välttää tekemästä samaa uudelleen?
Käytä kokemustasi eduksi.
Varo punaisia lippuja varhain - ovatko he peruuttaneet sinut useita kertoja tässä kuussa, ovatko ne aiheuttaneet sinusta häpeää itseäsi ilman todellista syytä ja ovatko he puhuneet vain itsestään viimeisen kerran, kun olet käynyt hengaillessasi?
Tietoisuus näistä käyttäytymistavoista auttaa sinua oppimaan lisää henkilöstä sekä odotettavissa olevasta ystävyydestä.
Ole rehellinen itsellesi - saatat rakastaa tätä ystävää ja välität aidosti heistä, ja sinulla voi olla jopa hauskaa heidän kanssaan ... jos heillä on hyvällä tuulella!
Jos huomaat sanovan tällaisia asioita, tiedät, että se ei ole hyvä ystävyys. Ei pitäisi olla hauskaa olla vain heidän kanssaan, kun he ovat muotoa!
Ajattele tunteiden tasapainoa ja treenaa, jos tunnet olevasi onnellisempi tai huonompi, kun vietät aikaa heidän kanssaan.
Jos se on enimmäkseen vähän roskaa ja sekavaa muutaman hyvän päivän kanssa niin usein, saatat olla parempi lopettaa ystävyys ja siirtyä eteenpäin.
Muistuta itsellesi sitä et ole huono ihminen, kun kävelet pois jotain, joka ei toimi sinulle.
Sitä kutsutaan itsekunnioitukseksi.
Joskus on todella vaikea sanoa hyvästit rakastamallesi ystävälle, varsinkin jos olet ollut ystäviä pitkään.
Sinusta tuntuu melkein olet paha ystävä asioiden lopettamisesta!
Se on tuskallista ja se todennäköisesti tuntuu hieman suhteiden hajoamiselta, mikä on täysin normaalia.
Anna itsellesi aikaa surra ystävyyttä ja tee parhaansa ajatellaksesi asioita realistisesti.
On okei katsoa taaksepäin ja muistaa onnelliset ajat, ja on ihanaa, että pystymme pitämään hyviä muistoja, älä vain vakuuttaa itseäsi, että se oli täydellinen ja että sinun pitäisi palata siihen.
Kuten mistä tahansa suhteesta, tulet läpi vaiheen, jossa mielestäsi kannattaa sietää huonoja aikoja, koska ne ovat niin hienoja ja rakastat heitä niin paljon.
Ole parempi ystävä sinä itse kieltäytymällä tyytymästä johonkin, joka saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän kelvolliseksi kuin tiedät olevasi.
On omahoidon, itsensä rakastamisen ja priorisoinnin aika!
