Kuinka vastata syyllisiin matkoihin ja pysäyttää joku syyllisyydestä

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Syyllisyysmatkat ovat uskomattoman kauheita.



Ne ovat yksi vähävaratuimmista ja haitallisimmista tavoista, joilla ihmiset yrittävät manipuloida muita ...

… Ja valitettavasti ne voivat olla erittäin tehokkaita.



Onneksi on helppo tapa estää niitä tapahtumasta.

Lue lisää oppiaksesi tunnistamaan tämän manipulaation muodon ja miten se lopetetaan.

miten tietää, pitääkö hän sinusta takaisin

Kuinka havaita syyllisyysmatka.

Olet epäilemättä ollut syyllisyysmatkan vastaanottopäässä jossain vaiheessa elämääsi.

Loppujen lopuksi se on yksi tehokkaimmista tavoista manipuloida joku muu tekemään jotain, ja vanhemmat, kumppanit, työtoverit ja ystävät ovat käyttäneet sitä aikojen alusta lähtien.

Jos joku on yrittänyt saada sinut tekemään jotain et halua tehdä (tai jotain, mitä he haluavat sinun tekevän huolimatta siitä, että se tekee sinusta epämukavan) yrittämällä saada sinut tuntemaan olosi pahaksi, se on syyllisyysmatka.

Itse asiassa he käyttävät jotain, jonka he tietävät häiritsevän sinua tai aiheuttavan ahdistusta tai syyllisyyttä yrittäessään muuttaa käyttäytymistasi tai pakottaa tahtonsa jotenkin sinulle.

Esimerkkejä voivat olla esimerkiksi:

'Tee se minulle. Teen niin paljon puolestasi, en usko, että pyydän sinua liikaa tekemään tämän yhden pienen asian minulle. '

Tai jos yrität kieltäytyä:

'Muistan tämän, joten kun seuraavan kerran pyydät minua tekemään jotain puolestasi, olen vain liian kiireinen.'

Joo, sellainen asia.

Niihin liittyy usein syviä, suolistoa huokuvia huokauksia, pettyneitä häikäisyjä ja monia muita passiivis-aggressiivinen kunnes ne saavat mitä haluavat.

Ja sitten he yrittävät syyllisyyttä laukaista sinut, kun viivästytit niin kauan sen selvittämiseksi.

Ne ovat todella ikäviä, monikerroksisia ja täysin tarpeettomia.

Valitettavasti myös lähimmät ihmiset käyttävät niitä useimmiten, mikä tekee niistä vieläkin halveksittavampia.

Miksi syyllisyysmatkat ovat niin tehokkaita.

Lähimmämme ovat hyvin tietoisia siitä satuttaa meitä eniten ja saa meidät pelkäämään.

Esimerkiksi useimmat ihmiset ovat melko lähellä vanhempiaan ja tuntevat olonsa surulliseksi kuollessaan.

Manipulatiivinen vanhempi vanhempi saattaa käyttää syyllisyyttä saadakseen mitä haluavat sanomalla, että jos he kuolivat yhtäkkiä etkä tehnyt sitä, mitä he halusivat, joudut elämään tämän syyllisyyden kanssa koko loppuelämäsi.

Tiesin kerran yksinhuoltajan, jota manipuloitiin antamaan vanhempien äitiensä nukkua lapsensa huoneessa huolimatta siitä, että se aiheutti sekä hänelle että tyttärelle epämukavuutta.

Miksi? Koska hänen äitinsä oli vanha ja sairas, ja vaati, että jos he eivät salli hänen tehdä mitä haluaa, he menettävät kuolevalta naiselta hänen ainoan todellisen onnensa elämässä, ja he tuntevat olonsa kauheaksi sen jälkeen kun hän oli mennyt.

Vakavasti.

Tietysti se toimi, koska huolimatta hänen manipulatiivisesta luonteestaan, he rakastivat häntä.

Sellaisena he tiesivät, että hän oli loppumassa elämänsä loppupuolella, ja halusivat tehdä viimeisistä vuosistaan ​​mahdollisimman mukavan ja onnellisen.

Ja hän tiesi sen ja lypsää sitä kaikesta, mitä se arvostaa, kaikin mahdollisin tavoin.

Riippumatta syyllisyydestä - kuka tahansa tekijä on - taustalla oleva viesti on: 'Jos et suostu tekemään mitä haluan, voi tapahtua pahoja asioita, ja sinusta tuntuu kauhea, jos he tekevät.'

Kuinka estää joku syyllisyydestä kompastamasta sinua.

Kuten voitte kuvitella, on melko vaikeaa estää tällaisen jakson jatkuminen, mutta se on ehdottomasti mahdollista.

Se ei ole hauskaa, ja yksinkertaisesti sanottuna vain yksi henkilö voi puuttua syyllisyysmatkoihin.

Christina rannikolla meni naimisiin

Voitteko arvata kuka se on?

Jep. Sinä.

Jos olet perehtynyt lauseeseen 'Kukaan ei voi tehdä sinusta tuntemaan itsesi alemmaksi ilman lupaasi', voit olla varma, että sama pätee syyllisyyden laukeamiseen:

Syyllisyysmatkat toimivat vain, jos annat heidän tehdä niin.

Anna sen uppoaa hetkeksi.

Saatat tuntea valtavaa kaunaa toista ihmistä kohtaan, joka “saa sinut” tuntemaan syyllisyyttä jostakin, jotta hän voi manipuloida sinua tekemään mitä haluaa…

… Mutta he eivät todellakaan voi tehdä teet mitä tahansa vastoin tahtoasi.

Jos et pelaa mukana ja annat sen vaikuttaa sinuun, tuo syyllisyysmatka on voimaton.

Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):

Kuinka vastata syyllisyysmatkaan.

Avain tämän ongelman ratkaisemiseen on hyvin, hyvin yksinkertainen:

Lopeta sh * t: n antaminen. Ja kutsu heidät omiinsa.

Vakavasti. Se on kirjaimellisesti KAIKKI.

Tunnista heidän lapsellinen, naurettava käyttäytymisensä sellaiseksi kuin se on, ja älä anna sen vaikuttaa sinuun.

Itse asiassa, aina kun he alkavat viheltää sinua, koska et tee sitä, mitä he haluavat, kuvittele heitä kiusaavina pikkulapsina, joiden he käyttäytyvät.

Pysykää maassanne ja tee heille selväksi, että heidän käyttäytymistään ei voida hyväksyä.

Voit ilmoittaa heille, että ymmärrät, että heille on tärkeää, että teet mitä he haluavat, mutta heidän lähestymistavansa on niin epämiellyttävä, että varmistetaan, ettei sitä tapahdu.

Jos he haluavat sinun tekevän asian, heidän on opittava pyytämään sinua kohteliaasti ja kunnioittavasti.

Jos et todellakaan halua tehdä jotain, sano jotain:

'Näen kuinka tärkeää tämä on sinulle, mutta en halua tehdä sitä, joten niin paljon kuin se saattaisi järkyttää sinua, en aio tehdä sitä. Ja se on se. '

Jos se johtuu yksinkertaisesti siitä, että heidän syyllisyytensä kompastavat tavat saavat sinut vastustamaan, sano jotain seuraavalla tavalla:

”Kuuntele, niin paljon kuin haluatkin minun tekevän tämän, tapa, jolla aiot tehdä, ei tule toimimaan. En ole syyllisyyttä kompastunut siihen. Kysy minulta kuin aikuiselta, ja voin kohdella sinua samalla tavalla. '

Mutta aina…

Ole valmis rumaan laskeutumiseen.

Paikkasi pysyminen ei tule olemaan helppoa: henkilö, joka on syyllistynyt kompastumiseen, ei todennäköisesti muuta tapojaan pian.

Itse asiassa he todennäköisesti tekevät kaiken ja kolminkertaistavat ponnistelunsa tuodakseen sinut takaisin linjaan.

Tähän voi liittyä mitä tahansa hiljainen kohtelu suulliseen väärinkäyttöön siitä, kuinka kamala, itsekäs ihminen olet.

He saattavat jopa yrittää myrkyttää ystäviä ja perheenjäseniä sinua vastaan , pelaa uhria ja jatka siitä, kuinka laiminlyöt heitä, hyväksikäytät heitä tai muuten kieltäydyt 'auttamasta' heitä.

Jotkut saattavat jopa mennä niin pitkälle, että vahingoittavat tarkoituksellisesti vain todistaakseen mielipiteensä.

Esimerkki tästä voi olla se, että vanhempi vanhempi heittäytyy portaita pitkin, koska menit ulos perjantai-iltana ja jätit heidät yksin sen sijaan, että jäisit kotiin katsomaan televisiota heidän kanssaan kuin he halusivat sinun tekevän.

Onneksi tämäntyyppisiä rajuja toimia voidaan tasapainottaa vastaavilla toimenpiteillä.

Jos edellisen esimerkin mukaisesti vanhempi tai puoliso vahingoittaa itseään yrittäessään manipuloida sinua, matka psykiatriselle osastolle voi olla kunnossa.

Se saattaa kuulostaa äärimmäiseltä, mutta mahdollisuus 'lukittuun' saattaa olla juuri asia, jonka he tarvitsevat nappaamaan heidät tällaisesta käyttäytymisestä.

Psyykkinen arviointi voi myös olla uskomattoman hyödyllinen heille, jos se diagnosoi kemiallisen epätasapainon, jota voidaan hoitaa terapialla ja / tai lääkkeillä.

Kummassakin tapauksessa tulos tulee olemaan hyvä.

Lopulta.

Ymmärrä, että tottumusten muuttaminen vie aikaa.

Jos tapaamasi henkilö on kasvanut syyllisyyttä kompastavien vanhempien ja / tai isovanhempien toimesta, he todennäköisesti oppivat tämäntyyppisen käyttäytymisen hyvin varhaisessa vaiheessa.

Tämän seurauksena heidän toimintansa tulee olemaan melko juurtunut ja tarvitsevat aikaa - ja toistoa - muutokseen.

Jos ja kun he yrittävät asettaa syyllisyyden uudelleen sinuun, pysäytä heidät ja osoita sitä heille.

Toki he todennäköisesti kieltävät sen tai kääntävät sen ympäri ja yrittävät hehkuttaa sinua ja sanoa, että tulkitset heidän käyttäytymistään tällä tavalla. Mutta älä anna heidän päästä eroon siitä.

minusta tuntuu, että mieheni ei rakasta minua

Tee se erittäin heille on selvää, että pyyntöjen jatkaminen syyllisyydellä ja manipuloinnilla aiheuttaa kaunaa ja etäisyyttä.

Pohjimmiltaan, jos he pitävät sitä yllä, he tuhoavat minkä tahansa suhteen kanssasi.

Selvitä heidän tarpeensa pyytää sinua tekemään asioita suoraan ja hyväksyä myös, että et välttämättä pysty noudattamaan sitä mistä tahansa syystä.

Tämä voi olla mitä tahansa siitä, että sinulla on jo muita suunnitelmia, siihen, että et halua tehdä asiaa henkilökohtaisista syistä.

Ja se on okei.

Joskus näyttää siltä, ​​että monet ihmiset eivät todellakaan ymmärrä, että toisia ei ole olemassa vain heidän hyväkseen, heidän mukavuudellaan!

Tämä ei tarkoita, että heidän on hyvä kiusata tai manipuloida sinua tekemään mitä haluavat milloin tahansa.

Ole varovainen tarrojen suhteen.

Nyt on otettava huomioon toinen näkökohta, eli se, koetko jotain syyllisyydeksi, kun sitä ei ole tarkoitettu yhtenä.

Ihmiset ovat huomattavan monimutkaisia ​​olentoja, ja sanallinen viestintä voi usein unohtaa merkin.

Se, mitä yksi henkilö tarkoittaa, ei välttämättä ole sitä, mitä toinen tuntee.

Jos joku on esimerkiksi yliherkkä kritiikille, mikä tahansa epämääräinen huomautus voidaan tulkita väärin hyökkäykseksi, vaikka sitä ei ollut tarkoitettu lainkaan niin.

Vastaavasti joku voi vilpittömästi pyytää apuasi jossakin tavalla, jonka tulkitset syyllisyydeksi, mutta he eivät tarkoittaneet sitä.

Siksi selkeä viestintä on niin tärkeää.

Yritä olla menemättä puolustavaksi tai argumentatiiviseksi , mutta puhu tämän henkilön kanssa hyvin selkeästi ja selitä, kuinka hänen äänensä tulee sinulle.

Toki kaikenlaisten konfliktien tai vastakkainasettelujen käsittely voi olla epämukavaa, mutta se on myös ainoa tapa oppia toistensa kommunikointityylejä.

Ja se johtaa pitkällä aikavälillä paljon terveellisempiin ja vahvempiin suhteisiin.