9 asiaa, joita et tiedä, että teet salaisesti kumppaniasi

Katkaisu määritellään emotionaaliseksi reaktioksi havaittuun väärinkäytökseen tai epäoikeudenmukaisuuteen. Se voi syntyä kaikista syistä, mutta kun se esiintyy romanttisessa suhteessa, se johtuu yleensä siitä, että yksi kumppani tuntee sen Suhde on epätasapainoinen tai että he ovat itsestäänselvyytenä , ennenkuulumaton, näkymätön tai jopa käytetty. Olet ehkä vakuuttanut itsesi siitä, että suhteesi on hienosti, mutta jos teet jotain alla lueteltuja asioita, saatat todella pahentaa kumppaniasi edes tietämättä, että teet.

Kello 1. Vastaus heihin hitaammin kuin tavallisesti (jos ollenkaan).

Jos sinun on odotettu hyppäävän ja kiinnittävän huomiota kumppaniin aina, kun he ovat vaatineet sitä, saatat alkaa pidättää tämän huomion. Seurauksena on, että et voi vastata heihin heti, kun he soittavat nimellesi tai tuskin murskaa vastauksena, kun he yrittävät puhua kanssasi jostakin. Olen ollut aikaisemmin sekä tällaisen käytöksen antamisessa että saamisessa, ja onneksi kypsynyt tarpeeksi ymmärtääksesi kuinka tehottomia se on kaikenlaista todellista kumppanuutta.

Se hiljainen hoito (tai jotain lähellä sitä) on usein keino, jolla henkilö yrittää saada takaisin hallinnan, jos he kokevat, että heidän kumppanillaan on valtaa heihin. Kun suhde saavuttaa tämän pisteen, voi olla erittäin vaikeaa saada tasapaino, psykoterapeutin Nancy Colierin mukaan . Tämä johtuu siitä, että sen sijaan kommunikaatio ja empattinen, jokainen kumppani pyrkii yhdistämään toisen. Viestintä hajoaa jatkuvasti, kunnes kumpikaan kumppani ei halua enää puhua toisen kanssa.

2. vain vähimmäismäärän tekeminen.

Jos olet ollut liiallinen parisuhteessasi Ja kantamalla suurimman osan vastuusta talon ympärillä, saatat ilmaista katkerasi tekemällä vain vähimmäismäärän nyt. Saatat käsitellä vain asioita, joista olet suoraan vastuussa, tai olet mukana. Voit esimerkiksi tehdä vain omia pyykkiä tai pestä omia ruokia sen sijaan, että yhdistäisit ne yhteen ja saadaan ne kaikki aikaan kerralla.

Christian Weston Chandler Encyclopedia dramatica

WebMD: n mukaan , tämä on a passiivinen-aggressiivinen tapa ilmaista kaunaa ja onnettomuutta. Se on epäsuora yritys pakottaa kumppani astumaan ylös ja tekemään enemmän itse ruoanlaittoa. Se palaa usein siltä osin kuin kumppani, joka ei vedä omaa painonsa, näkee vain omat tarpeet sen sijaan, että ottaisi vihjeen ja tekisivät enemmän perheen hyväksi. Nämä likaiset astiat pysyvät pesualtaan määräämättömäksi ajaksi, ja laiska kumppani syö vain kertakäyttöisiä paperia tai sen sijaan takeout -kääreitä.

3. Priorisointi omien tarpeidesi ja toiveidesi priorisointi heidän yli.

Jos olet ollut a yksipuolinen tai epätasa-arvoinen suhde Voit pitkään alkaa priorisoida omia mieltymyksiäsi sen sijaan, että jatkat panderoimaan heidän. Tämä on erityisen todennäköistä, jos he kykenevät tekemään asioita, joita olet ollut, mutta heillä on laaja valikoima tekosyitä siitä, miksi he eivät tee sitä.

haluan rakastua johonkin

Esimerkiksi, jos olet tehnyt kaikki päivittäistavarakaupat viime vuosina, saatat ostaa vain haluamasi tuotteet ja tuotemerkit. Jos he valittavat siitä, he voivat mennä ulos ja saada haluamansa asiat. Samoin voit kokata itsellesi vain sen sijaan, että luot aterioita jakaaksesi tai “unohtaa” poimia jotain tärkeää, jota he tarvitsevat tai haluavat, ja niin edelleen.

4.

Jos tilaat ruokaa toimitusta varten ja he ilmaisevat mieluummin pizzaa tai kiinalaista ruokaa, tilaat sen sijaan sushia tai intialaista ruokaa. Sama koskee päätöksiä siitä, mitä elokuvaa katsotaan, minne mennä viikonloppuun ja niin edelleen.

Katkaisu, joka sinulla on mistä tahansa syystä, ilmenee todennäköisesti hallitsevassa ja hallitsevassa käyttäytymisessä valinnan suhteen. Jos he eivät tee osuuttaan tai ovat olleet rajojen ylittäminen (tai muuten kunnioittamatta sinua), ja sitten hallitseminen asioista, jotka saattavat tehdä niistä onnellisia, on pieni, pieni voitto sinulle.

5. Läheisyyden pidättäminen tai välttäminen.

Terveellinen seksielämä on ehdottoman välttämätöntä useimmille suhteille, joten Lähetyksen pidättäminen on usein asetettu, kun ja jos kaunaa on läsnä. Tietenkin on paljon aikoja, jolloin on olemassa hyviä syitä olla intiimi, sairaudesta tai raskaudesta, jotta se ei yksinkertaisesti ole samalla sivulla ja kunnioittaa toisiaan tarpeeksi, jotta asiat eivät työnnä.

Mitä me täällä viitataan, on sanominen 'ei' yksinomaan kumppanisi rankaisemisen vuoksi. Jälleen kerran tätä käyttävät usein ihmiset, jotka tuntevat olonsa voimattomiksi suhteissaan ja pyrkivät hallitsemaan hallintaa kuitenkin mahdollisesti: jos he pahoittelevat kumppaniaan syistä, eikä heillä ole muita keinoja ilmaista surua tai tunteitaan kunnioitusta, niin yksi ainoista aseista, joita heillä on käytettävissä olevassa asemassa, on jäykkyys.

6. Väittäminen heidän kanssaan ilman todellista syytä.

Löydätkö itsesi kiistelee kumppanisi kanssa koko ajan yli pienet tai triviaaliset kysymykset? Tämä voi edellyttää jopa olla argumentatiivinen oman vuoksi, vaikka tiedätkin, että he ovat oikeassa tai kun ei ole todellista tarvetta kiistellä mistään. Voit esimerkiksi yrittää taistella heitä vastaan ​​jakamastaan ​​triviasta tai olla liian kriittinen asioissa, jotka eivät ansaitse tarkistustasi tai halveksuntaa.

Saivartelu , väittäminen tai ongelmien luominen, joita ei oikeastaan ​​ole, on olemassa pahoinpitelyjen tunnusmerkkejä asioista, joihin ei puututa. Ne tulkitsevat kaiken negatiivisiksi, vaikka niin ei olisi syytä tehdä, ja rypistyvät kaikilla mahdollisilla mahdollisuuksilla.

7.

Kumppanisi saattaa kertoa sinulle jotain, josta he ovat onnellisia tai ylpeitä, ja vastaat a passiivinen-aggressiivinen Kommentti sen sijaan, että ilmaisisit miltä sinusta tuntuu. Esimerkiksi, jos olet uupunut, koska olet tehnyt suurimman osan kotitöistä ja he ilmaisevat iloa lukemastaan ​​kirjasta, saatat sanoa jotain 'Se on niin hienoa! On hienoa, että sinulla ei ole vastuuta käsitellä, joten voit nauttia tällaisesta kirjasta.'

mitä austin 3 16 tarkoittaa

Pohjimmiltaan sen sijaan, että kutsut heitä käyttäytymiseen, joka tuntuu epäreilusta (ja se saa sinut tuntemaan kaunaa heitä kohtaan), hyökkäät sen sijaan vinossa kulmassa, jossa on vähän töitä. Yleensä tällaisissa tapauksissa on toivoa, että he lukevat rivien välillä ja ryhtyvät toimiin asioiden parantamiseksi, koska suora lähestymistapa ei näytä toimivan (tai sitä ei ole vielä kokeiltu).

8. olla mahdollisimman riippumaton.

Jos pahoittelet kumppaniasi siitä, ettet ole tehnyt asioita, joita he ovat luvanneet tehdä tuhat kertaa eikä koskaan seurannut, olet saattanut yksinkertaisesti tehdä kaiken itse. Et enää vaivaudu kysymään, koska tiedät, että sitä ei koskaan tehdä.

tärkeimmät asiat, kun sinulla on tylsää

Lisäksi et voi edes ottaa niitä enää sisällyttää suunnitelmasi. Ilmoitat heille, että aiot käydä perheessäsi kysymättä, haluavatko he tulla mukaasi, vai jätät käydä ostoksilla etkä ilmoita heille, äläkä kysy, haluavatko he mitään, kun olet poissa. Tässä vaiheessa sinä halveksia heitä niin paljon Se, että olet tuskin jopa ystäviä tai kotikavereita, puhumattakaan kumppaneista ja katkeruudesta, on ainoa tunne, jonka olet jättänyt heille.

9. Ei niin hienovarainen rangaistus tai sabotaasi.

He saattavat todella odottaa osallistumista konserttiin tai urheilutapahtumaan tulevana viikonloppuna, mutta oho, olet suostunut perheen kokoontumiseen, jota te kaksi eivät yksinkertaisesti voi peruuttaa. Tai oli odottamaton kustannus, josta oli huolehdittava, ja nyt heillä ei ole enää varaa osallistua siihen, 'anteeksi'.

Samoin voit 'vahingossa' peruuttaa tai keskeyttää asiat, joista he nauttivat säännöllisesti. Esimerkiksi, jos he käyttävät päiviä netflixin binge-tarkkailuun sen sijaan, että tekisit kotitöitä tai ansaitsisi rahaa perheelle, saatat muuttaa salasanaa tai peruuttaa tilauksen, jotta he eivät pääse siihen.

Viimeiset ajatukset…

Jos kumppanuus tekee sinusta todella kurja, ennen sinua on kaksi vaihtoehtoa: joko kommunikoi heidän kanssaan ja suunnitelmia parantaa asioita eteenpäin tai lopettaa suhde. Älä jatka passiivista aggressiivista ja kohdella heitä väärin siinä toivossa, että he lopulta kyllästyvät tarpeeksi kanssasi hajottaaksesi. Se ei ole heille oikeudenmukaista, ja se on lapsellinen käyttäytyminen, joka saa sinut menettämään kunnioituksen kaikilta, myös itseltäsi. Jos tunnet kaunaa, selvitä miksi se on, ja sitten ryhtyä toimenpiteisiin tämän kaunaa Vastaavasti.