Työskentely kohti parempaa kommunikointityyliä kumppanisi kanssa vaikuttaa siihen, kuinka läheisiksi tunnette toisianne, ja samalla parantaa suhteenne terveyttä ja pitkäikäisyyttä.
Tämä vaatii sinua menemään päivittäisten keskustelujen ulkopuolelle ja kaivamaan syvemmälle juurtuneita käyttäytymismallejasi, rakkauskieliäsi ja lähestymistapoja konflikteihin.
Mitä enemmän tiedät omasta ja toistenne kommunikaatiotyylistä, sitä onnellisempia olette molemmat!
Kuinka kommunikoida paremmin kumppanisi kanssa
1. Luo tila, jossa tunnette olonne turvalliseksi.
Yksi hyvän kommunikoinnin tärkeimmistä pilareista on toistensa tunteiden vahvistaminen. Tämä tarkoittaa tilan luomista, jossa voit ilmaista mielipiteesi rehellisesti ja tietää, että voit ilmaista itseäsi turvallisesti ja mukavasti, vaikka olisit eri mieltä.
Tämä pyörii keskinäisen kunnioituksen ympärillä – älä korota ääntäsi, älä ole aggressiivinen äläkä sulje kumppaniasi, kun hän ilmaisee jotain, josta olet eri mieltä.
Tietenkin se on helpommin sanottu kuin tehty, ja me kaikki olemme ihmisiä, joilla on ainutlaatuisia kokemuksia ja tunteita, jotka vaikuttavat siihen, miten reagoimme. Mutta on tärkeää kunnioittaa toisiaan niin paljon kuin mahdollista aina.
Tämä tarkoittaa, että kuuntelemme toisiamme ja käytät aikaa keskustellaksesi asioista, katsoitpa ne positiivisina tai negatiivisina. Jos kumppanisi on järkyttynyt jostakin, ole tukena ja osoita välittäväsi vahvistamalla hänen tunteitaan ja tarjoamalla neuvoja, jos hän sitä haluaa.
2. Tarkista, haluavatko he tuulettaa vai tarvitsevatko he tukea.
Kun kumppanisi valittaa sinulle jostain, mikä on ensimmäinen asia, jonka teet? Useimmat meistä yrittävät tarjota neuvoja välittömästi – oletamme heidän ilmaantuvan, koska he haluavat ratkaisun, joten teemme parhaamme korjataksemme asiat heidän puolestaan. Tämä ei kuitenkaan aina ole sitä, mitä tarvitaan tai halutaan.
Vaikka kumppanisi on kertoa sinulle, mitä hän tarvitsee sinulta sillä hetkellä, voit kirjautua sisään yksinkertaisella kehotuksella, kuten: 'Tarvitsetko purkamisen vai haluatko tukea ratkaisun löytämisessä?'
Tämä antaa heille mahdollisuuden pohtia sitä, mitä he tarvitsevat vuorovaikutuksesta, ja se osoittaa heille, että välität, että kuuntelet ja että haluat antaa heille sen, mitä he tarvitsevat sinulta, vaikka se olisi vain istumista ja antaa heidän huutaa itkeä.
Saatat yllättyä huomatessasi, että useammin ihmiset valittavat, koska he haluavat tietää, että heidän tunteensa ovat perusteltuja. He haluavat tietää, että se ei ollut heidän syynsä ja että heidän sallitaan olla järkyttynyt. He eivät välttämättä tarvitse sinua korjaamaan asioita.
Ilmoittautumalla ja pitämällä tilaa Jotta kumppanisi voi purkaa, kommunikoit loistavalla tavalla. Ajattelemme usein kommunikointia puhumisena, mutta myös kuuntelu on erittäin tärkeä osa sitä!
3. Löydä rakkauskielisi.
Sen tunteminen, kuinka te kukin kommunikoitte yksilöinä, on avainasemassa kommunikoinnin parantamisessa suhteessanne.
Näin voit vahvistaa viestintätaitojasi, kun opit vastaamaan paremmin toistensa tarpeisiin. Mitä enemmän pystyt näyttäytymään tavoilla, joita kumppanisi eniten haluaa, sitä enemmän luottamusta rakennat suhteeseen.
Jotta se olisi enemmän yhdistävää toimintaa, viettäkää ilta yhdessä rakkauden kielen tietokilpailu . Löydät paitsi parhaan tavan kommunikoida toistensa kanssa, myös sinulla on mahdollisuus tutustua toisiimme ja itseesi syvemmällä tasolla.
Saatat huomata, että tiedät jo parhaan tavan kommunikoida kumppanisi kanssa, mutta saatat myös yllättyä! Ehkä he tuntevat olonsa arvostetuiksi, kun puhut heille vahvistavia sanoja, kun tarvitset heidän osoittavan välittävänsä suorittamalla palvelutekoja. Muista: viestintään ei liity pelkästään puhumista!
Kun tiedät, mikä sopii heille parhaiten, voit luoda uusia kommunikaatiotapoja, jotka resonoivat paremmin heidän kanssaan. Viestinnässä ei ole kyse vain siitä, mitä annat, vaan sen varmistamista, että myös toinen henkilö tuntee olonsa mukavaksi ilmaista itseään.
miten onnitella miestä hänen ulkonäöstään
4. Harjoittele aktiivista kuuntelua.
Viestintä ei ole vain tulosta, se on kuuntelemista – vielä tarkemmin sanottuna aktiivista kuuntelua .
Tämä tarkoittaa, että et voi vain istua hiljaa kumppanisi puhuessa, vaan osoitat kuuntelevasi nyökkäämällä, reagoimalla, kommentoimalla tai esittämällä kysymyksiä aina silloin tällöin.
Tämä osoittaa kumppanillesi, että kiinnität huomiota ja välität; olet panostanut siihen, mistä he puhuvat, sen sijaan, että odotat heidän valmistuvan.
Kuvittele, jos tilanne olisi päinvastainen – haluat tietää, että kumppanisi kiinnittää huomiota siihen, mistä puhut, ja haluat hänen olevan innostunut asioista, joista olet intohimoinen.
Luo tämä ympäristö kumppanillesi osoittamalla, että välität ja että haluat olla mukana hänen elämässään, olipa kyse sitten pienestä puheesta heidän päivästä tai suurista keskusteluista heidän tulevaisuudestaan.
Tämä on tärkeä strategia toteuttamisen aloittamiseksi, varsinkin jos kumppanillasi on taipumus purkaa paljon. Heidän täytyy ehkä vain tuntea itsensä kuulluksi ennen kuin he voivat jatkaa eteenpäin, ja aktiivinen kuuntelu auttaa heitä tuntemaan olonsa vahvistetuksi ja tuetuksi.
