Jos jotakuta pyydetään kuvaamaan sinua sanalla, ensimmäinen mieleen tuleva asia ei olisi 'innostunut'.
Taistelet osoittamaan innostusta asioista.
Ehkä se on töissä ...
miten käsitellä suhteiden projisointia
Ehkä pomosi on kommentoinut, miten et näytä antavan työsi kaikkea. Tai olet itsenäinen ammatinharjoittaja ja sinun on vaikea laittaa yrityksesi innostusta siitä, että tiedät sen tarvitsevan menestyä.
Tai ehkä se on henkilökohtaisessa elämässäsi ...
Ehkä kamppailet osoittamaan innostusta ystävillesi, perheellesi tai kumppanillesi. Ehkä tuntuu vieraalta innostua muiden ihmisten ehdotuksista, ideoista tai juhlia suuria hetkiä elämässään heidän kanssaan.
Ja ehkä sinulla on vaikea innostua myös omistasi ...
Suuret matkat, ylennykset tai mikä tahansa elämässäsi tapahtuu, mikä saisi useimmat samppanjakorkkia popputtavat ihmiset vain ohittamaan sinut ostamatta kuluttamattomana tai jopa täysin tuntemattomana.
Ehkä kaikki on yllä.
Sillä ei ole väliä. Tärkein kysymys on:
Kuinka voit olla innostuneempi?
Haluat, että vähemmän innostunut elämäntapasi muuttuu.
Haluat innostua asioista. Ei vain saada muut ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi saavuttaessaan jotain, vaan myös siksi, että, olkaamme rehellisiä, se näyttää paljon hauskemmalta kuin tapa, jolla asut.
Muut ihmiset näyttävät pystyvän vain elämään hetkessä nauttimaan elämästä, näkemään mahdollisuuksia ja mahdollisuuksia sekä juhlimaan hyviä juttuja, olivatpa ne suuria tai pieniä.
Kun olet aina taipuvaisempi keskittymään negatiivisiin asioihin ja sinulla on vaikea innostua riippumatta siitä, kuinka paljon odotat jotain, kuinka kovasti olet työskennellyt saadaksesi sen tai kuinka onnellinen olet siitä syvälle alas.
Joten miten voit olla innostuneempi? Sekä asioista, jotka tapahtuvat sinulle että muille.
Kuinka voit osoittaa muille ihmisille, että olet innostunut asioista?
Ja miten voit hyödyntää sitä todellisen innostuksen ja ilon tunnetta, joka näyttää tulevan niin luonnollisesti joillekin ihmisille?
Tässä on muutama vinkki innostuksen lisäämiseksi elämääsi.
1. Keskitä huomiosi nykyhetkeen.
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset kamppailevat innostuneena, on se, että he eivät ole koskaan todella läsnä tällä hetkellä.
He ajattelevat aina mitä tekivät väärin eilen tai viime viikolla.
Ja jos he eivät keskity menneisyyteen, he ovat huolissaan tulevaisuudesta ja kaikesta, mitä he ovat saaneet tehtäväluettelossaan.
On vaikea olla innostunut siitä, mitä todella tapahtuu silmiesi edessä täällä ja nyt, kun ajattelet eilistä tai huomenna.
Joten ensimmäinen askel kohti entistä innostuneempaa on keskittyä huomiosi tänään.
Aina kun kiinnität itsesi asumiseen asioissa, joita ei tapahdu tällä hetkellä, etsi tapa tuoda itsesi takaisin.
Hengittäminen syvästi ja keskittyminen ympäröiviin ääniin voi olla hyvä tapa lisätä tietoisuuttasi.
Katso ympärillesi ja huomaa aktiivisesti kauneus asioissa, joita näet joka päivä.
Tee luettelo kaikista asioista, joista olet kiitollinen sinä päivänä, tai kaikista saavutuksistasi riippumatta siitä, kuinka näennäisesti pieni.
Se auttaa sinua arvostamaan enemmän kaikkea mitä sinulla on ja ympärilläsi olevia asioita, mikä puolestaan tarkoittaa, että löydät paljon enemmän innostuneita.
2. Huolehdi vähemmän.
Monet ihmiset kamppailevat innostuakseen asioista, koska he ovat aina huolissaan 'mitä jos'.
He ovat aina vakuuttuneita siitä, että jokin menee pieleen ja keskittyvät siihen pikemminkin kuin kaikkeen, mikä todella menee oikein.
Jos pystyt kouluttamaan itsesi huolehtimaan vähemmän ja menemään vain virtauksen mukana, on paljon helpompaa olla innostunut positiivisista asioista, jotka tapahtuvat, olivatpa ne suuria tai pieniä, elämässäsi tai ympärilläsi olevien ihmisten elämässä.
Meditaatio, hengitysharjoitukset ja positiiviset toimintasuunnitelmat voivat kaikki auttaa sinua asettamaan huolesi toiselle puolelle ja nauttimaan elämän hyvistä asioista niiden keston ajan.
3. Laske odotuksiasi.
Saatat kamppailla tuntemaan itsesi innostuneeksi elämästä, koska asetat riman aina liian korkealle ja pyydät liikaa.
tapoja tehdä itsesi uudelleen onnelliseksi
Vaikka on hienoa kohdistaa korkealle ja työntää itseäsi tietyssä määrin, jos sinulla on realistisemmat odotukset, olet vähemmän pettynyt.
Tällä tavoin, kun asiat menevät paremmin kuin odotat, kuten usein tapahtuu, tunnet luonnollisesti paljon innostuneemman kuin olisit, jos päätät, että sinulla on suurempi vuori kiivetä.
Kyse on onnellisen välineen löytämisestä sen välillä, ettet ole itsesi alapuolella ja varmista, että sinulla on jotain juhlia, kun asiat sujuu hyvin.
4. Jätä kateus sivuun.
Innostuksen puute muiden ihmisten saavutuksista liittyy joskus paljon mustasukkaisuuteen.
Jos tärkein tunteesi, kun kuulet muiden ihmisten hyviä uutisia, on kateutta, on luonnollista, ettet vastaa innostuneesti.
Jos huomaat kamppailevasi mustasukkaisuuden kanssa, hyvä ensimmäinen askel voi olla rajoittaa sosiaalisen median käyttöä.
Me kaikki tiedämme, että ihmiset jakavat enimmäkseen vain hyvät asiat, eivät kamppailut.
Mutta kun näet loputtomia kuvia ihmisistä, jotka näyttävät tekevän hämmästyttävän elämässä, voi olla vaikeaa pitää tämä näkökulmassa ja estää itsesi kateellisesta.
Joten sosiaalisen median käytöstä poistaminen tai hillitseminen voi olla hyvä vihersilmäisen hirviön kesyttämiseksi.
Jos kuulet ihmisten mielenkiintoisia uutisia henkilökohtaisesti eikä verkossa, on paljon helpompaa innostua heistä. Ja olet myös todennäköisempää kuulla kivisestä tiestä, joka vietti heidät lopulta tavoitteeseensa, mikä asettaa asiat sinulle näkökulmasta.
Olipa sosiaalisessa mediassa tai tosielämässä, yritä lopettaa oman elämän ja saavutusten mittaaminen ympäröivien ihmisten vastaavien kanssa.
5. Pohdi omaa elämääsi, tavoitteitasi ja onneasi.
Jos kamppailet osoittamaan innostusta mistä tahansa elämässäsi, jopa suurista tapahtumista, kuten vihdoin elämäsi lomasta, tuon suuren ylennyksen tai isojen uutisten saamisesta perheellesi, saattaa olla aika pohtia.
Ehkä olet vain rauhallinen ja rauhallinen ihminen, joka tuntee olevansa onnellinen, mutta ei koskaan innostunut mistään liikaa. Ja se on okei.
Mutta on syytä miettiä, johtuuko puute elämästäsi innostuksesta johtuuko onnettomuudesta tai tyytymättömyydestä.
Ota jonkin aikaa pohtiaksesi elämänpolkua. Mitä olet saavuttanut ja mihin tavoittelet. Ajattele mitä puuttuu ja onko sinun tehtävä muutoksia.
Saattaa olla, että yksi suhteellisen pieni muutos tapaan elää elämäsi voi vaikuttaa valtavasti siihen, kuinka optimistinen näkymäsi on. Ja tunnustetaan, jos olet optimistisempi, olet paljon todennäköisemmin innostunut.
6. Älä ole huolissasi siitä, miten kohtaat.
Ehkä olet melko innostunut henkilö sisältäsi, mutta et halua näyttää sitä, koska olet ujo ja vihaat huomiota sinuun.
Joten et esitä suurta saavutuksiasi tai sisäistä energiaasi asioista, joita saatat tehdä. Pidät vain pullotettuna.
Vaikka tämä saattaa olla luonnollinen persoonallisuutesi, luet tämän artikkelin oppiaksesi innostumaan, ja tähän voi liittyä työntämistä mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle.
Sinun on ymmärrettävä, että kun henkilö ilmaisee innostuksensa jostakin, se melkein aina kuvaa positiivisen kuvan kyseisestä henkilöstä. Kukaan ei ajattele muuta kuin hyviä ajatuksia sinusta, jos osoitat kuinka innostunut olet.
7. Väärennä sitä, kunnes teet sen.
Okei, joten teeskentelemällä olevasi jotain, joka et ole, ei ole aina hienoa neuvoa. Mutta tässä tapauksessa teeskentely innostuneemmaksi kuin itse asiassa voi olla enemmän eroa kuin luulisi.
Ajattele sitä kouluttamalla itseäsi innostumaan asioista.
Saatat joutua pakottamaan itsesi tekemään niin, mutta kun muilla ihmisillä on hyviä uutisia, yritä kirjoittaa onnittelukommentteja sosiaalisen median viesteihinsä, ostaa heille vähän jotain sanottavaa hyvin, lähettää kortteja, antaa heille suuria halauksia (heidän suostumuksellaan) ehdottaa juhla-ateriaa…
Omassa tapauksessasi työnnä itseäsi jakamaan saavutuksesi rakastamiesi kanssa ja ehdottamaan juhlia tai vie vain vähän aikaa nauttimaan saavutuksistasi ja merkitsemään tilaisuus jollakin tavalla.
mitä tehdä, kun olet parisuhteessa, mutta kuten joku muu
Jos pystyt ottamaan huomioon jopa muutaman yllä olevista vinkeistä, sinun on pakko alkaa aidosti innostua kaikista elämän hyvistä asioista.
Ja se on sinänsä jotain juhlimisen arvoista.
Etkö vieläkään ole varma, kuinka olla innostunut? Puhu tänään elämänvalmentajalle, joka voi opastaa sinut prosessin läpi. Napsauta tätä muodostaaksesi yhteyden.
Saatat pitää myös:
