© Kuvalisenssi talletusPhotosin kauttaNaisia on kerätty niin paljon ristiriitaisia tietoja, ja paljon siitä käytetään manipuloida meitä käyttäytymään tavalla, jonka muut ihmiset haluavat. Huolimatta kaikista viesteistä, jotka ovat meissä meissä ensimmäisestä päivästä lähtien, on olemassa joitain absoluuttisia totuuksia, jotka jokaisen naisen tulisi ottaa huomioon, ja muistuttaa itseään kypsyessään elämän kautta.
1. Kehosi muoto vaihtelee, ja se on ehdottomasti kunnossa.
On paljon helpompaa saada kehon luottamusta nuorempana, kun ihoa ei ole vuorovaikutus ja olet täynnä energiaa kanavoidaksesi säännölliseen liikuntaan. Vuosien kuluminen vie kuitenkin tietullin, mikä voi vakavasti vahingoittaa luottamusta ihmisen ulkonäöstä.
Tärkeä muistettava asia on, että ruumiit vaihtelevat ja muuttuvat koko ajan. Valitse imartelevat vaatteet, jotka venyttävät tai käärittävät kehosi ympärille supistumisen sijaan, ja yritä olla murtamatta: kehosi näyttää todennäköisesti erilaiselta muutaman kuukauden kuluttua.
2. Ei ole ”liian myöhäistä” muuttaa tai aloittaa uudelleen.
Niin kauan kuin hengität edelleen, voit muuttaa suuntaa tai jopa aloittaa uudelleen tyhjästä. Saatat noudattaa upotettua kustannusvirhettä, joka kertoo, että kävelet pois sijoitetusta ajasta, mutta jos olet kurja, kurjuudessa ei ole mitään syytä pysyä.
Beverly D. pellavaton kirjoittaa psykologiassa tänään Se, että paras tapa saada muutos tapahtuu, on valita yksi masennus tai järkyttävä asia, ja tehdä kaikki, mitä kykysi muuttaa sitä. Luo välitavoitteita (ja palkkiot niiden saavuttamisesta) ja siirry eteenpäin sieltä!
kaveri tuijottaa voimakkaasti silmiini
3. Rajat ovat välttämättömiä.
Monet naiset kasvatettiin ajatuksella, että heidän on aina asetettava muut etusijalle; Se, että heidän tulisi tehdä itsensä pienemmäksi vastaamaan muiden tarpeita ja nauramaan asioita, jotka tekevät heistä epämukavaksi välttääkseen muiden tuntemusta pahasti.
Siksi rajat ovat niin tärkeitä, Mayon klinikan mukaan . Sinä Päätä, mikä on ja ei ole hyväksyttävää omassa elämässäsi, ja mitkä seuraukset tapahtuvat, kun rajasi rikkoutuvat tarkoituksella oman turvallisuutesi ja hyvinvoinnin vuoksi.
4. Ei ole häpeä pyytää apua asioissa.
Ikääntyessä meistä tulee vähemmän kykeneviä tekemään kaiken itse. Joillekin meistä meillä ei enää ole henkistä tai emotionaalista energiaa omistautuakseen tuhansien asioiden jongleeraamiseen kerralla, kun taas toiset voivat vaikuttaa vähentynyt fyysinen kyky.
Kukaan henkilö ei ole saari, eikä kenellekään ole odotusta tekevän kaikkea yksin. Anna muille mahdollisuus auttaa sinua, kun tarvitset sitä, samalla tavalla kuin olet tuntenut etuoikeuden auttaa muita kysyessään.
mies ei ole kiinnostunut minusta
5. Ansaitset kohteliaisuuden ja kunnioituksen.
Riippumatta siitä, mitä muut ihmiset ovat voineet viitata vuosien varrella, olet aivan yhtä kohteliaisuuden ja kunnioituksen arvoinen kuin kukaan muu - riippumatta työstäsi, iästä, kulttuurisesta taustasta tai koulutuksesta.
Et ole yhtä kunnioituksen arvoinen kuin mikään muu ihminen, joten varmista, ettet hyväksy ketään väärinkäytöksiä. Niillä, jotka huomauttavat, että heidän ala -asteensa ei ole, ja jos elämässäsi on ihmisiä, jotka kohtelevat jatkuvasti väärin ja kunnioittavat sinua, harkitse itsesi etäisyyttä heistä, ellei heidän käyttäytymisensä muutu heti.
6. Et kilpaile kenenkään kanssa.
Olemme jatkuvasti upotettuja viesteillä, jotka viittaavat siihen, että olemme jatkuvasti kilpailussa muiden naisten kanssa: että meidän on taisteltava näyttääksemme nuoremmalta, olla paremmassa kunnossa, olla fyysisesti houkuttelevampia, älykkäämpiä, paremmin pukeutuneita ja niin edelleen kuin ympärillämme olevia, tai saatamme riskiä menettää kumppaneitamme, työpaikkoja tai sosiaalista asemaa heille.
Tämä ei voisi olla kauempana totuudesta. Itse asiassa tämä vaarallinen valhe aiheuttaa eroja, joita ei tarvitse olla olemassa. Keskity olemaan paras versio itsestäsi ja vältä vertaamalla itseäsi muihin.
7. Mukavuus ja itsehoito ovat etusijalla estetiikkaan nähden.
Kuinka moni meistä meni klubiin talvella ilman turkkia tai käveli mailia korkokengissä, koska ne olivat “söpömpiä” kuin asunnot? Tällaisten asioiden tekeminen säännöllisesti on palannut kummittelemaan monia meistä, joilla on nyt niveltulehdus, taka- ja jalkakipu ja muut terveyskysymykset.
Sillä ei ole väliä, pitävätkö satunnaiset muukalaiset vaatteesi houkuttelevia vai ei. Käytä mukavia kenkiä, niputa lämpimään takkiin, laita hattu ja aurinkovoide. Hyvinvointisi on etusijalla 'leikkaus'.
miten olla välittämättä muista
8. Mitä satunnaisia muukalaisia ajattelee sinusta, ei todellakaan ole väliä.
Jotkut naiset ovat halvaantuneet ahdistus, koska he ovat kauhistuneita siitä, mitä satunnaiset muukalaiset ajattelevat asuistaan, kun he ovat päivittäistavarakauppoja. Jos kuuluu tähän luokkaan, laita mielesi helposti yksinkertaisella harjoituksella:
mies, joka rakastaa naistaan
Seuraavan kerran kun olet ostoksilla, ota huomioon, kuinka usein arvioit mitä muut käyttävät sen sijaan, että keskittyisit ostamasi. Mahdollisuudet ovat korkeat, että kiinnität vähän tai ei ollenkaan huomiota kenellekään muulle, eikö niin? Näin myös kaikki muut tuntevat: et todennäköisesti edes heidän tutkallaan.
9. Perfektionismi ei ole merkitystä: Tärkeää on, kuinka paljon iloa jotain tuo sinulle.
Lukemattomat naiset pidättävät itsensä harrastuksista, joita he todella rakastavat, koska he pelkäävät, etteivät he tule olemaan uskomattomia. Tämä voi vaihdella flamenco -tanssista maalaukseen, koska on odotettavissa, että ellet ole korkeasti taitavaa jotain tai voit ansaita sen ansaitsemaan, niin se ei ole syytä tehdä.
Hölynpöly. On ehdottomasti okei olla kauhea maalari tai koordinoimaton tanssija. Tekeekö tämä harjoittelu sinut onnelliseksi? Nautitko prosessista? Sukella sitten tähän harjoitteluun innostuneesti ja nauti siitä jokaisesta sekunnista.
Klo 10.
Kun mietit ihmisistä, joita rakastat eniten, rakastatko heitä, koska ne ovat riittävän houkuttelevia, jotta haluat olla läheisessä heidän kanssaan? Tai koska he ovat upeita ihmisiä ja rakastat heitä siitä, kuka he ovat?
Kauneus- ja muotiteollisuus on saalistanut ihmisten epävarmuustekijöitä tuotteiden ja palveluiden myymiseksi viestinnällä, että ellet katso tietyllä tavalla, kukaan ei halua sinua; Ei edes ystävänä. Todellisuudessa ne, jotka ovat sinua arvoisia, rakastavat sinua täsmälleen sellaisena kuin olet.
lainauksia mielenrauhasta ja onnellisuudesta
11. Et ole kehosi: Sinulla on vartalo, mutta olet maaginen energia, joka asuu siinä.
Olemme paljon enemmän kuin solujen amalgaami, jota ohjaamme päivittäin. Lähes kaikki solumme korvataan seitsemän vuoden välein, ja kuka meistä koostuu enemmän näiden kehojen energiaa kuin itse kehomme - paljon kuin se, kuinka vesi ei koostu sitä sisältävasta aluksesta.
Tämä on erittäin rauhoittavaa, kun kehomme alkavat hajota ajan myötä. Vaikka pilotoit tätä alusta, sen nykyinen tila ei heijasta mielesi terveyttä ja rikkautta eikä sielusi.
12. Tunteesi ovat päteviä, ja ansaitset tulla kuulluksi.
Useimmat naiset kokevat enemmän kuin kohtuullinen osuutensa kaasuvalaistuksesta ja mitätöimisestä elämänsä aikana. Varsinkin kun olemme nuorempia, meitä käsketään usein “rauhoittumaan” (vaikka muut olisivat paljon emotionaalisia), että olemme ylittämässä tai kysyimme, olemmeko varmoja asioista, joita ajattelemme ja tunnemme.
Älä anna muiden ihmisten yrittää heikentää sinua tai yrittää hiljentää sinua, kun kyse on siitä, mitä tunnet. Luota vaistoihisi ja pidä ajatusta puhua totuudestasi, vaikka äänesi ravistuu.
