En ole niin kiitollinen julmasta rehellisyydestä kuin minun on oltava.
En ole niin kiitollinen siitä, että makuhermoni toimivat edelleen kuin minun täytyy olla.
En ole läheskään tarpeeksi kiitollinen siitä, että ihmiset eivät näe minua liekehtivänä puskurina.
En ole tarpeeksi kiitollinen voidakseni hidastaa ja elää, toisin kuin tunnustaa päähäni jäävä leijuva ahdistus.
Mietin siitä, kuinka hullu ajaa itseäni, mutta en usein kiitä peilissä olevaa ihmistä työstä, joka pitää minut järkevänä.
miten tietää, käytetäänkö sinua
Kiitospäivä verbinä ei ole vain jumalille, se on toisilleen. Kiitollisuus sitä kohtaan, mitä tarvitaan, on ikivanha perinne. Metsästäjä kiittää petoa lihasta. Muurahainen kiittää lasta siitä, ettei hän astunut siihen. Nukkuva henkilö kiittää yhtä herännyttä, joka peitti huovan kylmille jaloille. Olen kiitollinen - kiitelty päätä - siitä, että on eläviä, ihmisiä, jotka ottavat huomioon sanat, jotka kirjoitan tähän.
Yhteinen lanka on kiitos ilman täydellistä tietoa antajasta ja vastaanottajasta, kiitos, joka kantaa itsensä sen läpi Toiminnot ja vaikutukset, toimet, jotka puhuvat äänekkäämmin kuin sanat, koska olemme suurimmaksi osaksi kommunikaation suhteen tehotonta, mutista, epäyhtenäistä.
Kuinka harjoitella kiitollisuutta? Katso vain ympärillesi!
Tee siitä vastapäivä. Missä olemme yleensä huomaamattomia tai järjettömiä, ole tarkkaavainen ja tietoinen.
En ole tarpeeksi kiitollinen siitä, että sisareni ovat valoisia, huolehtivia ihmisiä. Ei tarpeeksi kiitollinen siitä, että pomoni ei yritä selvittää persoonallisuuskysymyksiä tehtävänsä kautta. Ei tarpeeksi kiitollinen siitä, että pystyn pitämään lasta tai viisikymmentä kiloa yhtä helposti.
En ole tarpeeksi kiitollinen minulle, itselleni ja minä, 'syy, hitto, olen aika siisti. Vääräys on b * tch. Jos et ole kiitollinen siitä, kuka olet ja mitä annat, niin kuka olet ja mitä annat?
Minulla on paljon hattuja ja olen kiitollinen siitä, että pääni on muokattava. Pystyn jopa tuijottamaan Jumalaa suoraan kasvoihin ja sanomaan: Kiitos Elämäni.' Aika. Ei kiitos itse mahtavasta lahjasta, mutta kiitos siitä elämästä, johon olen uppoutunut juuri nyt. Elämäni.
Kiitos siitä, missä olen suutellut, kädestäni pitänyt, itkin, saanut vauvat hymyilemään, pitänyt rauhaa, osoittanut virheitä, tapoin tarvittaessa (vikoja ja pikkuruisia, anteeksi), syönyt upeaa pizzaa, sai ihmiset tuntemaan rakkautensa ja rakastajani tietävät rakkauden, jota pidetään hinnalla millä hyvänsä, röyhkeä turhaan, ollut kyllästynyt hurja kyyneliin , halveksi koko ihmiskuntaa, ihmetteli Prinssiä konsertissa, katsoi elämän viimeisen hengityksen kuivuvan isäni keuhkoissa, ja minä olen kävellyt, kävellyt kaikkialla. Säärellä ja päättäväisyydellä jalkani ovat kantaneet minua.
john cena puhelimen kepponen radio -ohjelma
Mutta en voi sanoa kiitosta kaikesta, 'koska jotkut asiat elämässä eivät vain ole oikein. Ja siellä kiitospäivän loma-käsitys väärää. Kiitollisuuden harjoittaminen ei tarkoita kiitollisuutta kaikesta elämässäsi, vaan pikemminkin varaa aikaa selvittääksesi, mistä sinun täytyy olla kiitollinen.
En ole koskaan kiitollinen lapselle aiheutuneesta vahingosta. Brutaalisuudesta. Tahallisesta tietämättömyydestä. En koskaan kiitä mitään jumaluutta kärsimyksestä. Päivä, jolloin en osaa arvostaa ihanaa hetkeä sille, mikä on ilman kärsimyksen epävarmaa tasapainottajaa, on päivä, jona vaahdotan pekonirasvassa ja annan itseni jääkääpiöille.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- 17 epätavallista asiaa, joista on oltava kiitollisia elämässä
- Kuinka olla todella nöyrä ja miksi se on sen arvoinen
- 15 tapaa, jolla maailmankaikkeus lähettää sinulle viestejä
- 12 syytä, miksi sinun pitäisi olla vähemmän materialistinen
- 5 tapaa, jolla oikeustaju paljastaa itsensä
Joten mikä on kiitollisuutta sinulle?
Kuinka päivittäinen kiitollisuuden tunnustaminen ilmenee?
Mitä huomaat harjoitellessasi kiitollisuutta?
Niin paljon, ja vielä enemmän.
- Et tuskaile niin paljon siitä, mitä sinä ei ole. Huomaat, että tietty aave katoaa elämästäsi melko nopeasti.
- Et tule olemaan sellainen pelokas. Ei peloton, koska tämä on loppujen lopuksi saalistajamaailma, mutta et ole jatkuvasti valppaana siitä, mitä sinulta voitaisiin ottaa, olipa se sitten esoteerinen tai ruumiillinen.
- Aika näyttää ystävällisemmältä. Asioiden säännöllinen arvostaminen tarkoittaa sitä, että huomaat ne, ja huomaaminen poistaa sinut kuolleisuuden kelkasta, jota useimmat meistä tuulet pitkin. Kävele, älä juokse, haista ruusuja.
- Ihmiset jopa näyttävät ystävällisempi. Kun olet aidosti kiitollinen, hymyilet enemmän, loistat enemmän, hajustat todennäköisesti jopa paremmin feromonituotannon erojen vuoksi. Kuka ei reagoi hyvin kaikkeen siihen?
- Saatat alkaa huomaa mahdollisuuksia et ole koskaan ennen huomannut edes mahdollisuuksia, joita ei ollut koskaan ennen ollut, mutta tee nyt silmiesi ulos tulevan valon seurauksena. Toiset haluavat auttaa sinua ja nähdä sinun onnistuvan, koska he tietävät, että arvostat todella paitsi heidän pyrkimyksiään myös heitä ihmisinä.
- Universumistasi tulee enemmän hallittavissa. Tulet huomaamaan, että et tarvitse kaikki että sinulla oleva riittää hetkeksi, kunnes muutosta tarvitaan. Tavaroiden (sukupuoli, ystävät, tunteet, raha, ruoka, esineet) kertyminen paljastaa olevansa luonnostaan haitallista.
-
Sinun henkisen ja fyysisen terveyden kehityssuunta. Tietoinen kiitollisuus on meditaation muoto, joka keskittää sinut siihen, mikä on muuten toiveiden ja mahdollisuuksien vs. keinojen kaaos. Asiat, jotka aiemmin häiritsivät sinua, eivät. Tai ehkä ei niin paljon. Tai ei samalla tavalla.
Ruokakokemuksesta tulee enemmän kuin suuhun työntyviä haarukoita, joten todennäköisesti huomaat - harjoitellessasi aterioiden antamiseen tarvittavaa päivittäistä makua, tunnetta, ravintoa ja uhrautumista - utelias muutos ruokailutottumuksissa: syöt vähemmän, mikä puolestaan saattaa saada sinut nauttimaan ihastuttavan kehosi tuntemuksesta ja mekaniikasta, kun se liikkuu, mikä saattaa saada sinut haluta liikuntaan, joka palaa mielenterveyteen! Ihana!
- Sinusta tulee enemmän mielenkiintoista ihmisenä, koska huomaat todella uusia asioita. Se ei ole sama samassa päivässä päivästä toiseen. Pelkästään kiitollisuutesi siitä, että olit ulkona mukavalla päivällä, avaa sinulle uusia kukkia, uusia tuoksuja, uusia ihmisiä, uusia ääniä, uutta elämää, joka saattaa kiehtoa sinua tarpeeksi oppia niistä. Se on valtava voitto!
- Päivittäisen kiitollisuuden harjoittaminen yllättää sinut lisäykselläsi ongelmanratkaisutaidot ja luovuus. Asiot, jotka aiemmin pelästyttivät sinua, alkavat tuntua välittömästi alkeellisilta. Miksi? Se palaa henkisiin hyötyihin. Selkeys. Kun syvennät itsesi kiitollisuuteen, huomaat yhteyksiä asioiden välillä, samalla kun poltat takertuvien, tarvitsevien tapojen hämmennykset.
-
Suurin hyöty? Se saa sinut kosketuksiin kanssasi. Niin monet meistä tuskin tietävät, mistä todella pidämme, koska olemme niin kiireisiä 'tarttumalla elämään juoksun aikana', että suudelma voi yhtä hyvin olla aivastelu, appelsiini omena ja kotitekoinen keitto karnevaalikissu.
Päivittäisen kiitollisuuden harjoittaminen on tapa käyttää itsereflektio laajentumisen keinona pidättämisen sijasta. Jopa yksinkertainen tajuaminen siitä, kuinka monta asiaa sinulle annetaan päivittäin, voi olla silmien avaus: joku keitti pannukakkuja päivälliseksi, jotta sinulla olisi jotain miellyttävää pitkän työvuoron jälkeen iäkäs kauppias ruokakaupassa sanoi 'Kiitos, rakas' sen jälkeen kun hymyilit ja käskit hänelle hauskaa päivää, postioperaattori antoi sinulle ylimääräisen nyökkäyksen, kun hän luovutti nippusi, kuljettaja istui kärsivällisesti eikä pakottanut sinua juoksemaan linja-autoon, ennen kuin se veti ystäväsi pois ja viestii sinulle viestin sanomalla ei muuta kuin 'Hei', mutta sanon sen täysin, nimenomaan ja iloisesti sinä .
Kyse ei ole sanomasta: 'Kiitos, rock, kiitos, puu, kiitos, sukat, kiitos, kuuma kaveri, joka pitää minua hississä.' Voit olla kiitollinen asioista niin monella mielenkiintoisella ja havainnollistavalla tavalla! Anna sille pyörre.
Jos et ole valmis siihen joka päivä, kokeile joka toinen päivä. Kokeile sitä tiettynä aikana, ehkä aamulla, jolloin annat itsellesi hetken tuntea olosi hyväksi. Kiitollisuuden ilmaisemiseksi haluat kuitenkin ilmaista sen. Suolesi kiittää sinua, sielusi kiittää sinua, ja mikä tahansa tärinä, jonka annat, kohottaa varmasti ympärilläsi olevien ihmisiä.
Nauttia.
miksi kaverit tulevat takaisin kuukausia myöhemmin
