Paljastus: tämä sivu sisältää kumppanilinkkejä valittuihin kumppaneihin. Saamme palkkion, jos päätät tehdä ostoksen klikattuasi niitä.
Katsotko koskaan elämääsi ja toivotko, että olisit tehnyt toisenlaisen päätöksen tai valinnut toisen polun?
Kun mietit näitä aikoja, muistatko, miksi valitsit yhden suunnan toisen sijaan?
Useimmat ihmiset vastaavat, että he pelkäsivät valita riskialttiimman vaihtoehdon, koska mitä olisi voinut tapahtua, jos he tekisivät niin. Sellaisenaan he valitsivat helpomman, turvallisemman tai varmemman vaihtoehdon, koska he tiesivät, että se sisälsi vähemmän hämmennystä tai epäonnistumista.
Useimmat ihmiset kuitenkin katuvat syvästi käyttämättömiä mahdollisuuksia sen sijaan, että heitä ahdistaisi tilapäinen hämmennyksen tai hylkäämisen aiheuttama epämukavuus. Itse asiassa yksi ihmisten pahimmista kuolinvuoteista on se, että he eivät ottaneet elämässään enempää riskejä.
Miltä riskinotto siis näyttää? Miksi se on tärkeää? Ja mikä on paras tapa ottaa ne?
Keskustele akkreditoidun ja kokeneen terapeutin kanssa, jotta voit ottaa enemmän ja suurempia riskejä elämässäsi, jos sinulla on vaikeuksia tehdä tämä. Haluat ehkä kokeilla puhua jonkun kanssa BetterHelp.comin kautta laadukasta hoitoa parhaimmillaan.
Mitä riskin ottaminen tarkoittaa?
Riskinoton perusmääritelmä on mennä eteenpäin ja tehdä jotain, vaikka tiedät, että seuraukset voivat olla vähemmän kuin mahtavia. Esimerkiksi jonkun kutsuminen treffeille on riskin ottamista, koska hän saattaa kieltäytyä sinusta ja se satuttaisi sinua henkisesti.
Samoin laskuvarjohyppy on riskialtista, koska laskuvarjo ei välttämättä aukea ja saatat roiskua pelloille kauhistuneiden ja halveksivien karjan seassa.
Jotkut tilanteet ovat riskialttiimpia kuin toiset (kuten edellä mainittiin), ja ne on jopa merkitty sellaisiksi. On myös pienempiriskisiä yrityksiä, jotka eivät ole aivan yhtä pelottavia.
Esimerkiksi vähäriskiset rahoitussijoitukset katsotaan varmaksi. Et ehkä saa yhtä paljon rahallista tuottoa sijoituksellesi, mutta on epätodennäköistä, että menetät paljon rahaa, jos ollenkaan. Sitä vastoin korkean riskin sijoitukset tarjoavat usein mahdollisuuden massiiviseen tuottoon… mutta on yhtä suuri mahdollisuus, että menetät paidan selästäsi.
Pohjimmiltaan riskin ottaminen tarkoittaa jotain, mitä tahansa, jonka lopputulos on epävarma.
Miksi on tärkeää ottaa riskejä?
Sanotaan, että mikään muu elämässä ei ole varmaa kuin kuolema ja verot, mikä tarkoittaa, että jokainen tekomme vaatii jonkin verran riskiä.
Ihmiset ovat erittäin halukkaita 'pysymään turvassa' nykyään, mutta todellista turvallisuutta ei ole olemassa. Elää aitoa, täyttynyt elämä vaatii joka päivä heittäytymään alas sananlaskujen kallioilta ja selvittämään, uppoavatko vai kohoavatko ne.
Riski on jotain, mitä meidän on tehtävä, jotta voimme kokea elämän, jolla olemme siunattuja. Alla on vain muutamia syitä, miksi on niin tärkeää ottaa riskejä säännöllisesti.
Kuinka voit oppia tuntemaan, kuka olet, jos et kokeile erilaisia asioita?
Törmäsin äskettäin blogikirjoitukseen, jossa joku puhui 'turvallisista ruoistaan'. Tämä henkilö ei ollut neurodivergentti, eikä hän kärsinyt minkäänlaisista ruoka-aineallergioista. Sen sijaan he pitivät kiinni ruoista, jotka he tunsivat ja joihin he viihtyivät, koska he 'pelkäsivät' miltä muut ruoat voisivat maistua.
He ajattelivat, että esimerkiksi kahvi, thaimaalainen ruoka ja samosa tuoksuivat hämmästyttävältä, mutta he olivat aivan liian peloissaan kokeillakseen niitä.
Katso joitain suosikkiruokiasi ja kysy itseltäsi, kuinka surullista olisi, jos sinun täytyisi elää läpi elämän ilman, että olisi koskaan kokeillut niitä. Loppujen lopuksi et ilmeisestikään syntynyt rakastamaan fettuccine carbonaraa tai burritoja. Sinun piti ottaa riskiä mahdollisesti epämiellyttävä tunne suussasi määrittääksesi, olivatko ne hyviä vai eivät. Mutta kuinka surullista elämäsi olisi ilman niitä upeita ruokia, joita rakastat?
Koko elämä on tällaista.
Jokainen asia, josta pidät, oli sinulle kerran uutta, ja siksi sen kokeilemiseen liittyi riski. Sinusta tulee pikkuhiljaa se henkilö, joka sinun oli määrä olla astumalla pois mukavuusalueeltasi yhä uudelleen ja uudelleen.
Et koskaan tiedä, ellet yritä.
Olen tuntenut ihmisiä, jotka ovat pudonneet syvään masennuksen kuoppiin, koska he eivät ole saaneet haluamaansa työtä eivätkä tulleet yhteen rakastajan kanssa, jota he kaipasivat, yksinkertaisesti siksi, että he pelkäsivät liikaa hylkäämistä tai epäonnistumista. He ovat kirjaimellisesti viettäneet vuosikymmeniä valittaen 'se, joka pääsi karkuun', paitsi että henkilö tai työmahdollisuus ei 'päässyt karkuun', heitä ei edes yritetty.
Kysyin kerran ystävältäni, miksi hän ei koskaan vaivautunut etsimään tyttöä, johon hän oli täysin rakastunut, ja hän sanoi minulle, että hän ei olisi voinut käsitellä sitä, jos hän olisi hylännyt hänet.
miksi pelkään ihmissuhteita
On ollut niin monia tilanteita, joissa ihmiset ovat olleet toistensa kanssa, mutta koska kumpikaan heistä ei tehnyt aloitetta kertoakseen toiselle, yhteydet menetettiin hukkaan.
Kyllä, voi sattua hetken, jos etsimäsi henkilö ei vastaa tuohon kiintymykseen, mutta olisi paljon pahempaa saada selville 40 vuotta myöhemmin, että rakastamasi henkilö todella tunsi samoin, mutta ei uskonut sinun olevan kiinnostunut. koska et ottanut sitä uskon harppausta.
Suurin syy siihen, että ihmiset eivät tee asioita, on pelko. Erityisesti se on tuntemattoman pelko ja kaikki siihen liittyvät 'mitä jos' -pelko. Useimmat ihmiset kieltäytyvät tekemästä asioita, koska he ovat enemmän kiinni mahdollisista negatiivisista puolista kuin positiivisista.
Tässä on esimerkki: Oletetaan, että haluat todella päästä kamppailulajeihin, mutta siihen liittyy paljon pelkoa. Ehkä sinulla on hieman sosiaalista ahdistusta tai olet peloissasi siitä, kuinka paljon se satuttaa, kun sinulle osuu dojossa. Seurauksena on, että löydät syitä puhua siitä irti.
Ihmiset siellä ovat liian aggroja. Et halua joutua käsittelemään muiden ihmisten hikeä ja niin edelleen. Itse asiassa sinun on parempi ilman sitä sotkua!
Todellisuudessa näin ei ole ollenkaan. Itse asiassa hyvässä dojossa saat epäilemättä kohtuullisen osuutensa kolhuista, iskuista ja tuulesta, joka tyrmätään sinusta… mutta se on tarkalleen sellaisen fyysisen ja emotionaalisen ehdon, jota tarvitset menestyäksesi hyvin katutaistelussa.
Alussa kaikki on perseestä, koska sekä lihaksesi että mielesi ovat tottuneet siihen tiettyyn harjoitteluun ja harjoitteluun. Liikkeet tuntuvat kömpelöiltä ja vierailta, ja saatat loukkaantua hieman ennen kuin opit estämään kunnolla. Mutta se on okei. Sitä varten opettajasi on, ja siksi sinulla on mahdollisuus harjoitella muiden kanssa.
Opettaja painostaa sinua kovasti, mutta he myös pitävät sinusta hyvää huolta. Ihmiset, joiden kanssa kamppailet, eivät halua satuttaa sinua. He harjoittelevat tekniikkaansa, kuten sinäkin! Lisäksi loukkaantuminen, koska et estänyt heidän iskujaan, on loistava tapa parantaa puolustustekniikoitasi, eikö niin?
Kehität korvaamattomia selviytymismekanismeja.
Oletko koskaan miettinyt, miksi tietyt ystäväsi eivät näytä kärsivän ahdistuksesta tai epävarmuudesta? Sen sijaan heillä on tapana lähestyä ja käsitellä tilanteita luottavaisin mielin ja itsevarmuudella.
Se ei johdu siitä, että he ovat salaa jumalia, jotka kävelevät ihmisasuissa. Pikemminkin se johtuu siitä, että he ovat altistaneet itsensä lukemattomille vaikeille tilanteille ja oppineet selviytymään tuloksista vastaavasti.
Olen nähnyt ihmisten kieltäytyvän lukemasta kirjoja, joista he tietävät rakastavansa, jos he näkevät sanan tai lauseen, joka 'laukaisee' heidät ja saa heidät tuntemaan olonsa epämukavaksi. Sen sijaan, että altistaisivat itsensä sille tarpeeksi monta kertaa, jotta se ei enää häiritse heitä, he pakenevat ja piiloutuvat siltä, tehden itsestään entistä herkemmiksi sille tulevaisuudessa.
Riskit antavat meille mahdollisuuden rakentaa vastustuskykyä ja kasvattaa paksumpaa ihoa. Elämä tuo meille kaikille vaikeuksia, joten on hyvä idea oppia selviytymään.
Esimerkiksi aina kun joku matkustaa, on olemassa vaara, että hänen matkatavaransa katoavat. On turhauttavaa, kun näin tapahtuu, mutta se ei ole maailmanloppu. Opit pakata olennaiset tavarat käsimatkatavaraasi ja pärjätä, kunnes lentoasema palauttaa matkatavarat sinulle. Ja jos näin ei tapahdu, voit noutaa muutaman korvaavan tuotteen.
Kun olet kerran oppinut selviytymään tällaisesta tilanteesta, se ei todennäköisesti aiheuta sinulle ahdistusta tulevaisuudessa.
Tiedät, että pystyt käsittelemään sen, joten miksi murehtia?
Laajentuminen on paljon palkitsevampaa kuin supistuminen.
Kun pelkäämme tai epäröimme, supistumme itseemme. Tästä saamme kuvauksen jostakin pelosta 'kutistuvasta'. Sitä vastoin kun olemme rohkeita, laajennamme. Avaamme kirjaimellisesti sydämemme ja mielemme suuruuden potentiaalille.
Ei ole elämää ilman riskejä.
Jos käytät autoa ruokaostoksille tällä viikolla, on vaarana, että rattijuoppo saa sinut risteyksessä T-luun. Aiotteko käydä suihkussa jossain vaiheessa, vaikka vaarana on liukastua ja murtua niska? Entä syöminen? Jokaisella puremalla voit tukehtua kuolemaan tai saada uuden allergisen reaktion johonkin.
Tajusitko idean? Ehdottomasti jokainen tekosi sisältää jonkinlaisen riskin. Sitä ei voi välttää, ja epäonnistumisen tai tuhon mahdollisuus on aina joka kulman takana.
Monet ihmiset ovat huolissaan epäonnistumisen mahdollisuudesta, joten he pidättelevät itseään lukemattomista asioista, jotka voivat tuoda heille iloa tai menestystä, jos asiat eivät toimisi. He eivät halua ottaa riskiä hämmennystä, pettymyksestä tai mahdollisesta epäonnistumisesta.
Asia on, että olet ainoa tapa taattu epäonnistua on, jos et yritä ollenkaan.
Sitä paitsi, ei ole menestystä ilman epäonnistumista. Kun astumme johonkin pieleen, yritämme uudelleen, kunnes saamme sen oikein, ja opimme samalla äärimmäisen paljon. Lisäksi en tiedä teistä, mutta mieluummin riskin ja epäonnistun surkeasti kuin pohdiskelen ikuisesti, mitä olisi voinut olla, jos minulla olisi todella ollut rohkeutta yrittää.
Kuinka ottaa laskettuja riskejä.
Paras tapa käsitellä riskinottoa on lähestyä sitä metodologisesta näkökulmasta. Toki olemme kaikki tehneet riskialttiita asioita hetken mielijohteesta, mutta suurin osa elämässämme ottamamme riskeistä on laskelmia, joita olemme ajan mittaan huolellisesti harkinneet.
1. Tee tutkimusta.
Yksinkertaisesti sanottuna ymmärrä niin paljon mitä aiot tehdä, ennen kuin teet sen. Syynä tähän on se, että tiedon valo yleensä karkottaa pelon varjon. Kun sinulla on käytettävissäsi vastauksia ja tietoa, tunnet paljon vähemmän ahdistusta mahdollisista virheistä. Epävarmuutta ei voi koskaan täysin voittaa, mutta se voidaan minimoida.
Hyvä esimerkki olisi kalliokiipeilyn kokeileminen. Ulkona kalliokiipeilyyn heittäytyminen ilman harjoittelua olisi erittäin suuri riski; pienempi, laskettu riski olisi kuitenkin oppia kaikki mitä voit ennen kuin teet sen.
Mene sisäkiipeilysalille ja ota oppitunteja ammattikiipeilijöiltä. Tämä sisältäisi kiipeilyköysien sitomisen oikein, karabiinien käytön, minkä tyyppisiä vaatteita ja kenkiä on parasta käyttää ja mitä tehdä, jos x, y tai z menee pieleen, jotta tiedät mitä tehdä, jos onnettomuus tai odottamaton vastoinkäyminen.
Kasvata käsien, ranteiden ja jalkojen voimaa painoilla ja joustonauhoilla. Harjoittele kiipeilyä aloittelijaalueella ja etene ylöspäin (kirjaimellisesti). Tämä vie aikaa, mutta anna sille muutama kuukausi, niin olet tarpeeksi vahva ja itsevarma tehdäksesi ulkokiipeilyn kokeneiden ammattilaisten avulla.
Tulet nauttimaan uskomattomasta ajasta samalla kun saat luottamusta omiin kykyihisi. Itse asiassa tämä itseluottamus leviää muille elämäsi alueille, joten kun seuraavan kerran tunnet ahdistusta tai pelkoa jostain tilanteesta, muistat kuinka voitit huolesi ja onnistuit kiipeämään kirjaimellisesti vuorelle. Jos pystyt siihen, kuvittele mitä muuta voit saavuttaa!
