Monet meistä ponnistelevat parisuhteissamme miettimättä, olemmeko todella onnellisia vai emme.
Ne meistä, joiden suhteet vaihtelevat stressaavien ja toistuvien välillä, saattavat yksinkertaisesti säilyttää status quon sen sijaan, että käyttäisimme aikaa selvittääksemme, tunnemmeko itsemme tuetuiksi, kunnioitetuiksi tai jopa täytetyiksi.
Mieti alla olevia 18 kysymystä selvittääksesi, oletko onnellinen nykyisessä suhteessasi.
Kun käyt ne kaikki läpi, sinulla on vankka käsitys siitä, mikä toimii hyvin ja mikä on selvitettävä.
Tässä tulee:
Keskustele tästä ongelmasta sertifioidun parisuhdeneuvojan kanssa. Miksi? Koska heillä on koulutus ja kokemus auttaa sinua selvittämään, mitä todella tunnet suhteestasi ja kumppanistasi. Haluat ehkä kokeilla puhua jonkun kanssa RelationshipHero.comin kautta saadaksesi käytännön neuvoja, jotka on räätälöity juuri sinun tilanteeseesi.
macho mies randy savage vs hulk hogan
1. Kun olette erossa, ikävöittekö kumppaniasi TAI tunnetko helpotusta?
Jotkut ihmiset kaipaa kumppaneitaan heti, kun he ovat poissa näkyvistä , kuten silloin, kun he käyvät ruokaostoksilla tai poissa viikonlopuksi.
Sitä vastoin toiset tuntevat vihdoin voivansa hengittää vapaasti ollessaan yksin, koska he saavat tauon ikuisesta julkisivusta, jonka he laittavat rauhan ja harmonian säilyttämisen nimissä.
Mikä mielestäsi koskee kumppanuuttasi?
Helpotus, kun kumppanisi ei ole paikalla? Tai innokkaasti heidän paluutaan?
2. Tunnetko, että sinua kunnioitetaan ja sinusta välitetään VAI jätetäänkö tarpeitasi ja tunteitasi huomiotta?
Käyttääkö kumppanisi aikaa ja vaivaa varmistaakseen, että tarpeesi täyttyvät?
Vai asettavatko ne etusijalle heidän toiveet ja mieltymykset, mikä tarkoittaa, että omasi ovat merkityksettömiä tai jopa ärsyttäviä?
Jotkut ihmiset kokevat, että heidän on aina oltava käytettävissä, kun heidän kumppaninsa haluaa jotain, mutta sitten he huomaavat, että yleensä on jokin tekosyy, kun heidän halut tai tunteet tarvitsevat käsittelyä.
Heidän tunteensa tyypillisesti harjataan pois tai jätetään huomiotta sen hyväksi, mihin heidän kumppaninsa mieluummin kiinnittää huomiota.
3. Tunnetko todellisen itsesi kumppanisi kanssa VAI piilotko osia itsestäsi?
Mitä tulee käyttäytymiseen, huomaatko noudattavasi tiettyä käsikirjoitusta tai ohjetta välttääksesi kumppanisi pilkkaamisen tai nuhtelemisen?
Vai voitko vapaasti olla villi ja outo itsesi heidän ympärillään?
Pelkäätkö, että kumppanisi jättää sinut, jos toimit aidosti? Jos on, mitä mieltä olet tämän naamiaisen säilyttämisestä ikuisesti?
Jim Morrisonia lainatakseni: 'Useimmat ihmiset rakastavat sinua sellaisena kuin olet, ja säilyttääksesi heidän rakkautensa, sinun on jatkettava teeskentelyä ja esiintymistä.'
Are sinä esiintymässä? Tai olla aito?
4. Jättääkö keskustelu kumppanisi kanssa sinut ymmärretyksi TAI väärinymmärretyksi?
Väärinymmärrykset ovat väistämättömiä kaikissa suhteissa, mutta ne ovat yleensä harvoja ja kaukana toisistaan, eivätkä ne ole ihan normaalia.
Tuntuuko sinusta, että kumppanisi todella kuuntelee sinua ja yrittää ymmärtää sinua?
Vai kuuntelevatko he vain puoliksi eivätkä ”pääse” sitä, mistä tulet suurimman osan ajasta?
Vaihtoehtoisesti huomaatko, että he suuttuvat ja loukkaantuvat sanomistasi asioista, koska he vääristelevät sanojasi ja heijastavat ajatuksensa ilmaisuisi, varsinkin jos he eivät ymmärrä huumorintajuasi tai tapaa, jolla käsittelet epämukavuutta?
5. Tunnetko olevasi tasa-arvoinen suhteessa VAI onko päätöksenteko yksipuolista?
Kun on kyse päätöksistä parisuhteessasi tai kotitaloudessasi, onko molemmilla äänelläsi merkitystä?
Vai onko kumppanillasi viimeinen sana (tai veto-oikeus) kaikessa?
Periaatteessa kuinka usein saat mitä sinä haluaisit tai mitä tunnet sinä tarve verrattuna siihen, että he saavat haluamansa?
Yrittävätkö he pakottaa sinut tekemään asioita haluamallaan tavalla, vaikka olet ilmaissut heille, kuinka tärkeää sinun on tehdä se omalla tavallasi?
Oletko tämän tarinan päähenkilö vai alitutkija?
Lisälukemista: 8 tehokasta tapaa luoda tasa-arvo parisuhteessa
6. Kun ongelmia ilmenee, työskenteletkö tiiminä VAI oletko sinä vai kumppanisi?
Ongelmat ovat väistämättömiä kaikissa suhteissa; sillä kuinka ratkaisemme ne, on merkitystä.
Jos esimerkiksi keittiön putkisto menee pieleen, istutaanko yhdessä miettimään budjettia, jolla sinun on työskenneltävä, ja palkataanko ammattilainen vai ei?
Vai syyttääkö joku teistä toista ongelmasta ja aiheuttaa massiivisen riidan sen korjaamisesta?
On tärkeää huomata luonto myös konflikteista.
Jos esimerkiksi huomaat olevasi ristiriidassa kumppanisi kanssa, johtuuko se siitä, että he esittävät pätevää kritiikkiä sinä et halua myöntää, joten sen sijaan heijastat ja poikkeat pelastaaksesi kasvosi?
7. Tuetteko toisianne hyvässä ja pahassa VAI onko suhde riippuvainen vain hyvistä ajoista?
Monet ihmiset ovat sarjamonogamisteja, koska he rakastavat uusien suhteiden alkuvaihetta.
Kun huippu on väistynyt ja suhde asettuu hiljaisempaan, arkipäiväisempään rytmiin, he ajattelevat, että jotain on vialla.
Heillä on harhakäsitys, että onnelliset suhteet ovat kuin jatkuvasti palava kipinä eikä hehkuvia hiillos, jotka kytevät kauan sen jälkeen, kun kipinät ovat haihtuneet.
Toiset ajattelevat, että onnellinen suhde on sellainen, jossa ei ole konflikteja tai epämukavuutta, mutta sekin on epärealistinen odotus.
Suhteet voivat olla kovaa työtä . Ihanteellinen kumppani voi sairastua vakavasti tai käydä läpi henkilökohtaisia vaikeuksia, jotka vaikeuttavat elämää.
Kun näin tapahtuu, 'reilun sään' kumppanit päättävät siirtyä toiseen, helpompaan suhteeseen, jonka kanssa on miellyttävämpi käsitellä, eivätkä koskaan ajattele, että he saattavat löytää itse hylkäämisen vastaanottavassa päässä, jos he koskaan sairastuvat tai horjuvat.
Mikä näistä sormuksista pitää paikkansa sinulle? Tiedätkö, että sinulla ja kumppanillasi on toistenne selkä riippumatta siitä, mitä? Vai hajoavatko asiat, jos ja kun ajat ovat vaikeita?
8. Antaako kumppanisi sinulle energiaa VAI jättää sinut tyhjiksi?
Kun olet viettänyt aikaa kumppanisi kanssa, tuntuuko sinusta siltä, että olisit juuri käynyt kolme kierrosta tornadon kanssa?
Vai tunnetko itsesi virkeäksi, koska he ovat inspiroineet ja latautuneet?
Odotatko innolla aikaa heidän kanssaan, koska tiedät olevasi onnellinen tai tyytyväinen myöhemmin?
Vai pelkäätkö sitä, koska tiedät, että kestää tunteja, ellei päiviä, toipuaksesi energiamäärästä, jonka he ottavat sinulta?
Lisälukemista: 12 merkkiä emotionaalisesti tyhjentävästä suhteesta (+ mitä tehdä)
9. Hyväksyykö kumppanisi sinut sellaisena kuin olet TAI yrittääkö muuttaa/hallita sinua?
Paras ja rakkain asia, jonka voimme tehdä toiselle ihmiselle, on rakastaa ja hyväksyä hänet juuri sellaisena kuin hän on.
Monissa tapauksissa ihminen kuitenkin rakastuu siihen, mitä hän pitää kumppaninsa potentiaalina, ja hän yrittää muuttaa hänet sellaiseksi henkilöksi, joka hänen mielestään voisi tai pitäisi olla.
Yrittääkö kumppanisi hallita elämäsi puolia ja yrittää muuttaa sinut sellaiseksi, jota hän haluaa?
Hallitsevatko ne ruoka- tai vaatevalintoasi 'auttaakseen' sinua olemaan (heidän silmissään) 'paras versio itsestäsi'?
Löydätkö itsesi varautuneeseen heidän seuraavaan peräkkäiseen kohteliaisuuteen tai avoimeen kritiikkiin, kun valitset mitä? sinä rakkautta sen sijaan, mikä tekee heidät onnelliseksi?
10. Tunnetko olosi turvalliseksi ja vakaaksi suhteessa TAI oletko epävarma tulevaisuudesta?
Yksinkertaisesti sanottuna: onko kumppanisi sitoutunut sinulle sellaisena kuin olet, hyvässä tai huonossa?
Vai luuletko, että he hätkähtäisivät, jos sinulle tapahtuisi jotain, joka muuttaa sitä, kuka olet juuri nyt?
Jos esimerkiksi menettäisit työpaikkasi etkä pysty enää tarjoamaan yhtä paljon taloudellisesti, pysyisikö kumppanisi mukana? Tai jättää sinut jollekin, joka tienaa enemmän kuin sinä?
Vaihtoehtoisesti, jos muuttuisit fyysisesti (lisäisit painosi raskauden jälkeen, menettäisit hiuksesi, olisit jotenkin vammainen), pysyisivätkö he vierelläsi? Tai jätä sinut seuraavan kuuman olennon hyväksi, joka kiinnitti heidän huomionsa?
Lisälukemista: 12 asiaa, jotka sinun on tehtävä, jos olet epävarma suhteestasi
11. Tunnetko olevasi rakastettu ja välitetty TAI pidetty itsestäänselvyytenä?
Yrittääkö kumppanisi todella viettää aikaa kanssasi, kuunnellakseen sinua ja kysyäkseen mitä tarvitset?
Vai etsivätkö he sinua vain, kun he haluavat jotain?
Jos heidän on puhuttava sinulle, tulevatko he sinne, missä olet, ja katsovat, oletko kiireinen, ennen kuin keskeyttävät sinut? Vai soittavatko sinulle muista huoneista ja odottavat sinun juoksevan?
Lisäksi tekevätkö he kaikkensa tehdäkseen sinulle mukavia asioita? Tai yksinkertaisesti varmistaa, että heidän tarpeensa ja toiveensa täytetään ilman vastavuoroisuutta?
Lisälukemista: Se, että parisuhteessa pidetään itsestäänselvyytenä, näyttää paljolti näiltä 15 asialta
12. Tuetko toistesi unelmia VAI pidätteletkö toisiasi?
Kun sinä ja kumppanisi keskustelette toistenne tavoitteista ja unelmista, huomaatko, että he ovat sitoutuneet siihen, mitä haluavat tehdä, mutta löytävätkö he keinoja estää sinua pyrkimästä siihen, mitä haluat?
Ja entä sinä heille?
Esimerkiksi, käyttävätkö he kotimaisia tai henkilökohtaisia syitä vakuuttaakseen sinut siitä, että tavoitteesi häiritsevät perhe-elämää, esim. lapset voivat tuntea itsensä laiminlyötyiksi, jos palaat kouluun, tai hätätilanteita voi ilmetä, jos käyt salilla tunnin päivässä, kun taas kaikki olisi hyvin, jos se olisi toisinpäin?
13. Kunnioitako kumppanisi mielipiteitäsi VAI hylätäänkö näkemyksesi usein?
Arvostaako kumppanisi näkemyksiäsi ja mielipiteitäsi eri asioista?
Vai pilkkaavatko he niitä ja vihjaavat, että olet naurettava, kun ajattelet ja tunnet tällä tavalla?
Lisäksi, olisivatko he yhtä halveksivia tuntemattomia tai arvostettuja ihmisiä kohtaan, jos he ilmaisevat samoja mielipiteitä kuin sinä?
Pohjimmiltaan, hylkäävätkö he lyhyesti sen, mitä sinulla on sanottavana, koska se tulee sinä ? Vai uskovatko he vilpittömästi, että sinulla ei ole mitään tärkeää annettavaa?
14. Oletko innoissasi yhteisestä tulevaisuudestasi TAI oletko epävarma suhteen kestosta?
Tai yksinkertaisemmin sanottuna, onko kumppanisi joku, joka seisoo vierelläsi riippumatta siitä, kuinka yhteiselämänne tästä eteenpäin kehittyy?
Vai onko suhteellasi rajoitettu säilyvyysaika?
Pohjimmiltaan, käyttäytyvätkö te molemmat tavalla, joka vahvistaa ajatusta siitä, että olette mukana pitkällä aikavälillä ja joilla on yhteisiä visioita yhteisestä tulevaisuudestanne? Vai kuvitteletko tulevaisuuden aikaa, jolloin elät erilaista elämää, erilaisilla tavoitteilla ja mieltymyksillä?
Kun he puhuvat siitä, missä he näkevät itsensä viiden tai kymmenen vuoden kuluttua, liittyvätkö heidän ihanteensa sinuun? Ja päinvastoin?
15. Pidätkö siitä, kuinka kumppanisi kohtelee sinua TAI toivotko hänen käyttäytyvän eri tavalla?
Kun ajattelet tapaa, jolla kumppanisi kohtelee sinua, hymyiletkö ja oletko tyytyväinen siihen?
Vai oletko kauhistunut heidän käytöstään?
Jos he käyttäytyisivät tällä tavalla muiden ihmisten edessä, häpeäisitkö sitä, kuinka pieneksi he saavat sinut tuntemaan olosi? Vai olisitko ylpeä siitä, että he kohtelevat sinua kunnioittavasti?
On epärealistista odottaa kumppanisi käyttäytyvän kuin täydellinen Aragorn tai Claire Fraser koko ajan, mutta se, että sinua kohdellaan haluamallasi tavalla (eli ilman vulgaarisuutta tai huutamista) ei ole paljon toivottavaa.
16. Onko sinulla avointa, rehellistä viestintää VAI jääkö asioita usein kertomatta?
Ilmaisetko iloa tai yrität ilmaista jotain järkyttävää, tunnetko, että voit puhua kumppanillesi rehellisesti ja avoimesti?
Vai tuntuuko sinusta siltä, että sinun täytyy kävellä munankuorilla, jotta ne eivät lennä kahvasta?
Ja entä toisinpäin?
Pystytkö ilmaisemaan ajatuksesi ja tunteesi ilman, että sinua tuomitaan? Vai pitääkö sinun olla erittäin varovainen sanoessasi, jotta he eivät kyseenalaista 'mitä tarkoitat sillä' tai yritä heijastaa tekstiäsi/taka-ajatuksia sanoillesi?
Lisälukemista: 18 tapaa kommunikoida paremmin suhteessasi
17. Onko sinulla täyttä intiimielämää TAI tunnetko itsesi usein tyytymättömäksi?
Seksi on tärkeä näkökohta useimmissa ihmissuhteissa, ja se, onko intiimi elämäsi tyydyttävää vai ei, voi luoda tai rikkoa suhteen.
Tuntuuko sinusta, että sekä tarpeesi että toiveesi täyttyvät tässä suhteessa?
Vai ovatko asiat itsekkäitä ja yksipuolisia, ja he löytävät tekosyitä olla tekemättä asioita, joita tarvitset tai haluat?
(Sivuhuomautus: se, että et halua tehdä jotain, koska sinusta tuntuu aidosti epämukavalta sen kanssa tai koska se ylittää rajasi, on ei sama kuin tekosyiden keksiminen.)
Tapahtuuko seksi vain toisen kumppanin ehdoilla vai oletteko molemmat tyytyväisiä aloittamaan?
Vaihtoehtoisesti, jos suhteenne on muuttunut platoniseksi ajan myötä, oletteko molemmat tyytyväisiä tähän järjestelyyn? Vai onko toinen teistä kiinnostunut, kun toinen haluaisi silti olla seksuaalisesti aktiivinen?
18. Oletko tyytyväinen ja optimistinen TAI masentunut ja stressaantunut?
Pidätkö suhteesi yleisesti ottaen suojana elämän myrskyiltä?
Vai yritätkö olla ajattelematta sitä liian usein, koska tulet vain surulliseksi ja järkyttyneeksi?
Kun katsot kumppaniasi, tunnetko rakkautta, kiintymystä, suojelemista ja kiitollisuutta siitä, että sinulla on tämä upea henkilö elämässäsi?
Vai huomaatko olevasi helpottunut, kun heidän huomionsa ei kiinnity sinuun, tai mietitkö, kuinka asiat olisivat voineet olla, jos olisit valinnut toisen tien?
——
Jos suurin osa vastauksistasi on kuulunut TAI-luokkaan, parisuhteessasi voi olla vakavia ongelmia.
Vaikka suhteissa on ylä- ja alamäkiä, parisuhteen tulee olla rakkauden ja tuen lähde, varsinkin kun asiat ovat vaikeita.
Jos olet suhteessa, jossa valmistaudut jatkuvasti siihen, mitä uutta helvettiä voi tulla seuraavaksi, sinun on harkittava vakavasti vaihtoehtojasi.
Jos asiat eivät ole vakavia, mutta et ole aivan 'onnellinen', sinun on ehkä pohdittava, mitä 'onnellisuus' ja 'tyytyväisyys' tarkoittaa parisuhteessa.
Tulee aikoja, jolloin et yksinkertaisesti ole onnellinen suhteessasi, mutta se ei tarkoita, että kukaan tekisi jotain väärin sinänsä. Tämä 'blaa' tunne voi johtua pitkäaikaisten kumppanuuksien väistämättömästä yksitoikkoisuudesta tai siitä, että kumppanisi on muuttunut ajan myötä, kuten me kaikki teemme.
Viime kädessä, jos suhteesi nousut ovat enemmän kuin alamäkiä, sinulla on hyvä asia, ja parisuhteesi tarvitsee todennäköisesti vain pieniä muutoksia elvyttääkseen sitä.
Jos kuitenkin päinvastoin on totta, sinun on päätettävä, mihin toimiin haluat ryhtyä seuraavaksi yleisen onnellisuutesi ja hyvinvointisi vuoksi.
Etkö vieläkään ole varma, oletko todella onnellinen (tai kuinka onnellinen olet) suhteessasi?
Keskustele asiasta kokeneen parisuhdeasiantuntijan kanssa. Miksi? Koska heidät on koulutettu auttamaan ihmisiä sinun kaltaisissa tilanteissa.
Suhteen sankari on sivusto, jossa voit ottaa yhteyttä sertifioituun parisuhdeneuvojaan puhelimitse, videolla tai pikaviestillä.
Liian monet ihmiset yrittävät sekaantua suhteisiinsa tuntematta koskaan todellista onnellisuutta siitä. Jos se on sinun olosuhteissasi mahdollista, suhdeasiantuntijan kanssa puhuminen on 100% paras tapa selvittää, miltä sinusta tuntuu ja mitä haluat tehdä.
Tässä se linkki taas jos haluat lisätietoja palvelusta Suhteen sankari tarjota ja aloitusprosessi.
Saatat pitää myös:
- Kuinka saada terve suhde 8 sanalla
- Mitä tehdä, jos olet onneton suhteeseesi, mutta rakastat häntä
- Miksi rakkaus ei aina riitä saamaan suhdetta toimimaan
- 13 asiaa, joita voit tehdä tehdäksesi suhteestasi paljon vahvemman
