Ilmeisesti teidän pitäisi suudella toisianne kehittääksenne fyysistä läheisyyttä. Voit tehdä tämän aina kun tapaat ja halailet. Jaa romanttisia hetkiä toistenne kanssa äläkä anna suudelmien muuttua rutiiniksi. Nauti jokaisesta niistä täysillä.
Joskus sinun pitäisi vain halata toisiamme saadaksesi toisiamme tuntemaan olonsa turvalliseksi. Sinun ei tarvitse koskettaa kumppaniasi seksuaalisella tavalla rakentaaksesi fyysistä läheisyyttä, ja yksinkertainen halaus voi saada kumppanisi tuntemaan olonsa turvalliseksi ja yhteydessä sinuun.
Sinun tulisi myös istua lähellä toisiaan aina, kun se on tarkoituksenmukaista. Joskus tämä riittää saamaan kumppanisi tuntemaan olonsa turvalliseksi ja hoidetuksi, vaikka hän olisikin ei rakastava ihminen . Ehkä he eivät pidä suutelemasta ja halaamisesta, mutta pelkkä läheisyys voi auttaa heitä rentoutumaan tarpeeksi nauttiakseen myös näistä muista asioista.
Pidä kädestä kävellen puistossa tai kun lähdet ostoksille. Voit myös pitää kädestä antaaksesi henkistä tukea, kun kumppanisi käy läpi jotain vaikeaa tai kun olet romanttisella päivällistreffeillä.
Kaikenlainen iho-ihokontakti kasvattaa fyysistä läheisyyttä kumppanisi kanssa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse edes olla ihokosketusta tehdäksesi tämän. Myös kumppanisi hiuksilla leikkiminen on tärkeää.
2. Emotionaalinen läheisyys.
Sinulla on emotionaalista läheisyyttä suhteessasi, kun tunnet olosi turvalliseksi jakaa syvimmät tunteesi ja pelkosi kumppanisi kanssa. Tiedät, että sinusta tullaan välittämään riippumatta siitä, mitä sanot.
Voit puhua heille siitä, mikä huolestuttaa sinua, liittyy se sitten suhteeseesi tai muuhun elämääsi. Tiedät, että he ovat tukenasi ja että he kuuntelevat ja yrittävät tuntea empatiaa.
Voi olla vaikeaa kehittää emotionaalista läheisyyttä jonkun sellaisen kanssa, joka on pelkää läheisyyttä huonojen menneiden kokemusten takia. Voit kuitenkin kehittää luottamusta ja saada heidät tuntemaan olonsa riittävän turvalliseksi jakaakseen tunteensa kanssasi.
Kuinka kehittää emotionaalista läheisyyttä:
Osallistu syvällisiin keskusteluihin.
Tuntekaa olonne läheisemmiksi osallistumalla pitkiin, merkityksellisiin ja syvällisiin keskusteluihin. Puhu toiveistasi, toiveistasi suhteen suhteen ja peloistasi. Emotionaalinen läheisyys rakentuu, kun tunnemme olevamme ymmärretty.
Small talk on joskus hyvä juttu, mutta älä anna sen, mitä sinä päivänä tapahtui, tai tulevan viikonlopun suunnitelmista olla kaikkea, mistä puhut. Käy tärkeitä keskusteluja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi yhteydessä syvemmällä tasolla, jotta voit olla yhteydessä vakaviin aiheisiin.
Avaa asioita, joita et jaa muiden kanssa.
Et tunne olosi turvalliseksi puhuessasi tietyistä asioista muiden ihmisten kanssa, mutta kun jaat ne kumppanisi kanssa, rakennat syvemmän yhteyden heidän kanssaan. Avaa asioita, joita et jaa muiden kanssa, olivatpa ne työongelmia, perheongelmia tai henkilökohtaisia ongelmia ja epävarmuutta.
Kuuntele kumppaniasi, esitä hänelle kysymyksiä ja yritä ymmärtää heitä.
Emotionaalinen läheisyys tarkoittaa kumppanisi aktiivista kuuntelemista ja uteliaisuutta oppia lisää hänestä ja hänen tunteistaan. Esitä heille kysymyksiä ymmärtääksesi heitä paremmin. Osoita empatiaa ja katso asioita heidän näkökulmastaan. Vaikka et voi samaistua heihin, osoita, että ymmärrät niitä.
Olkaa rehellisiä ja avoimia toisillenne.
Sinun tulee yleensä olla rehellisiä ja avoimia toisillesi rakentaaksesi emotionaalista läheisyyttä. Mikä tärkeintä, sinun tulee tuntea olosi riittävän turvalliseksi ollaksesi rehellinen ja avoin. Rakenna luottamusta suhteeseen ja kunnioita toisiamme tarpeeksi säilyttääksesi toistensa salaisuudet.
Puhu toiveistasi, tulevaisuudestasi ja peloistasi.
Mitä haluat tältä suhteelta? Mitä toivot saavuttavasi tulevaisuudessa ja missä näet itsesi 5 tai 10 vuoden kuluttua? Mitä pelkäät eniten elämässäsi juuri nyt? Keskustele näistä asioista rakentaa syvempi yhteys kumppaniisi .
Puhu suhteesi ongelmista.
Mitä ongelmia kohtaat parisuhteessasi tällä hetkellä? Miten voisit parantaa suhdettasi niin, että se olisi terveempi ja todennäköisemmin onnistuisi? Kun puhut näistä asioista, ilmaiset ja kehität emotionaalista läheisyyttä suhteessasi.
Olkaa haavoittuvia toisillenne ja tarjoakaa emotionaalista tukea ja vahvistusta toisillenne.
Vahvista kumppanisi tunteet ja tarjoa emotionaalista tukea, kun he osoittavat haavoittuvan puolensa. Ja odota samaa vastineeksi!
On erittäin tärkeää, että te molemmat tunnette olonne riittävän turvalliseksi ollakseen haavoittuvaisia ja että voitte puhua suurimmista peloistanne ja toiveistanne. Mikä tärkeintä, kumppanisi saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja rakastetuksi. Heidän tulee myös vahvistaa tunteitasi ja osoittaa myötätuntoa, tukea ja ymmärrystä.
3. Älyllinen läheisyys.
Pystytkö kertomaan näkemyksesi ilman huolta siitä, että joudut riitaan kumppanisi kanssa? Jaatko ajatuksiasi ja uskomuksiasi, vaikka sinä ja kumppanisi olisitte eri mieltä joistakin asioista? Onko sinulla ollut kiihottavia keskusteluja, joissa tunsit itsesi haasteelliseksi, mutta tiesit, että mielipiteitäsi arvostetaan?
Älyllinen läheisyys muodostuu, kun kumppanisi stimuloi sinua älyllisesti riitelemättä kanssasi tai pakottamatta sinua olemaan hänen kanssaan samaa mieltä. Voit käydä kiihottavia keskusteluja joutumatta tappelemaan vastakkaisista näkemyksistä. Itse asiassa haluat vertailla näkemyksiäsi ja oppia toistenne näkökulmasta.
Kuinka kehittää älyllistä läheisyyttä:
Keskustele asioista, joista olet eri mieltä suuttumatta.
miksi eva marie keskeytettiin?
Kumppanisi ei pitäisi painostaa sinua olemaan samaa mieltä heidän kanssaan tai kiistellä kanssasi vain siksi, että olet eri mieltä hänen kanssaan tietyistä asioista. Tämän haastavan puolen keskustelussasi pitäisi kannustaa sinua vertaamaan ja keskustelemaan ideoistasi, ehkä jopa oppimaan niistä; älä kiistellä siitä, kuinka erilaisia ne ovat.
Keskustele abstrakteista käsitteistä ja ideoista.
Pienet keskustelut ovat kunnossa, mutta sinun pitäisi käydä merkityksellisiä keskusteluja, jotta sinulla on terve suhde. Älä puhu vain siitä, minne menet, mitä aiot tehdä tai mitä päivän aikana tapahtui. Keskustele abstrakteista käsitteistä ja ideoista ja vertaa mielipiteitäsi. Keskustele politiikasta tai filosofiasta ja osallistu jopa keskusteluun.
Puhu elämän tarkoituksesta ja tarkoituksesta.
Miksi olemme täällä? Keskustele filosofisista käsitteistä, kuten tarkoituksestamme tai elämän tarkoituksesta.
Onko meillä tarkoitus, vai löydämmekö sellaisen itse tekemällä sitä, mitä rakastamme? Onko elämällä merkitystä, vai juoksentelemmeko vain turhaan? Mitä sinä ja kumppanisi ajattelette? Muista, että sinun ei tarvitse olla samaa mieltä tästä, sinun on vain jaettava ajatuksesi toistensa kanssa.
Lue kirjaa ja vertaa takeita.
Mikään ei sano 'älyllistä', kuten hyvän kirjan jakaminen ja tulkintojen vertailu. Älä puhu vain siitä, mitä kirjailija tarkoitti kirjoittaessaan kirjan. Keskustele siitä, kuinka kirja vaikutti sinuun ja miltä sinusta tuntui sitä lukiessasi. Mitä opit kirjasta ja mitä voit oppia toisiltaan?
narsistista taktiikkaa saadaksesi sinut takaisin
Miettikää asioita toistenne näkökulmasta ja haastakaa toisianne.
On tärkeää kuunnella kumppanisi näkökulmaa. Yritä pohtia asioita heidän näkökulmastaan ja haasta toisiaan vastakkain mielipiteillä joutumatta riitaan. Työnnä toisiaan ajattelemaan laatikon ulkopuolella, kasvamaan ja pohtimaan saman tarinan eri puolia.
Jaa ajatuksesi ja mielipiteesi toistensa kanssa.
Sinun tulisi yleensä jakaa ajatuksesi ja mielipiteesi toistensa kanssa, jotta suhteessasi olisi älyllistä läheisyyttä. Älä tunne tarvetta ajatella aina samalla tavalla ja olla samaa mieltä kaikesta. On hyvä nähdä asiat eri tavalla; muistakaa vain jakaa nämä ajatukset toisillenne.
Pelaa lautapeliä.
Hauska lautapeli voi olla älyllisesti stimuloiva, kuten hyvä keskustelu. Ole kilpailukykyinen, mutta muista jälleen, että tässä ei ole kyse taistelusta. Yritä voittaa, mutta hyväksy myös pelin häviäminen. Kun voitte kohdata toisenne muuttamatta sitä taisteluksi, muodostatte yhteyden syvemmällä tasolla.
4. Henkinen läheisyys.
Uskomusten ja arvojen jakaminen tarkoittaa henkisen läheisyyden kasvattamista, eikä siihen välttämättä tarvitse kuulua uskontoa. Jos olette molemmat uskonnollisia, myös nämä uskomukset ja käytännöt pätevät.
Sinulla voi kuitenkin olla myös joitain arvoja ja uskomuksia koskien terveyttä, elämäntapaa, elämän tarkoitusta tai jotain muuta. Hengellisistä aiheista keskusteleminen voi rakentaa hengellistä läheisyyttä suhteeseesi.
Kuinka kehittää henkistä läheisyyttä:
Puhu henkisyydestä, tarkoituksentunteesta ja etiikastasi.
Mihin sinä uskot? Mistä erottaa oikean väärästä? Mikä on hyvää? Mikä on olemassaolon tarkoitus? Vielä tärkeämpää on, mikä antaa sinulle tarkoituksen tunteen? Näistä asioista puhuminen tekee suhteellesi hyvää.
Rukoile yhdessä.
Uskonnolliset käytännöt, kuten yhdessä rukoileminen, auttavat sinua rakentamaan hengellistä läheisyyttä. Voit rukoilla ennen ateriaa tai ennen nukkumaanmenoa. Toisaalta voit meditoida tai lukea uskonnollisia kirjoja uskomuksistasi riippuen.
Nauttia luonnosta.
Yhdessä kävely ja auringonlaskun tai auringonnousun katsominen on loistava esimerkki henkisen läheisyyden kehittämisestä, vaikka et olisikaan uskonnollinen pariskunta. Nauti luonnosta ja sen ihmeistä.
Tarkkaile maailman ihmeitä.
Tutustu Grand Canyoniin, vieraile pyramideissa ja suutele Eiffel-tornin huipulla. Maailman ihmeiden tarkkaileminen tai joidenkin maailman suurimmista ihmisen rakentamista monumenteista ihaileminen on loistava tapa yhdistää syvemmällä tasolla.
Lue uskonnollisia kirjoja.
Jos olet uskonnollinen, voit lukea uskonnollisia kirjoja yhdessä. Sitoudu yhteisiin uskomuksiin ja keskustele mahdollisista eroistasi. Kuten jo mainittiin, on tärkeää, että voit keskustella erimielisyyksistä ilman riitaa.
Puhu uskomuksistasi ja arvoistasi (olitpa uskonnollinen tai et)
Sinun tulisi puhua uskomuksistasi ja arvoistasi riippumatta siitä, oletko uskonnollinen tai et. Onko jumalaa? Mitä tapahtuu kuolemamme jälkeen? Mitä tarkoittaa olla hyvä ihminen? Mikä on elämän tarkoitus? Keskustelkaa näistä elämän suurista kysymyksistä yhdessä.
Meditoi yhdessä.
Meditaatio on loistava tapa luoda side pariksi. Ota hetki aikaa vain rentoutua ja hengittää toistensa vieressä. Voit kuunnella ohjattua meditaatiota, visualisoida ihanteellista tulevaisuuttasi ja keskustella sen jälkeen toistenne versiosta täydellisestä tulevaisuudesta.
5. Kokemuksellinen läheisyys.
Tärkeä osa pariskuntaa on kokemusten jakaminen, ja näin voit kehittää kokemuksellista läheisyyttä. Nämä pienet seikkailut tuovat teidät lähemmäksi toisianne ja luovat yksityisiä hetkiä ja sisäisiä vitsejä.
Kun osallistut samaan toimintaan, työskentelet joukkueena yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi, ja tämä on tietysti hyvä suhteellesi. On hienoa, kun pariskunnat jakavat harrastuksia ja harrastavat yhdessä hauskoja aktiviteetteja.
Kuinka kehittää kokemuksellista läheisyyttä:
Suunnittele uusia aktiviteetteja, joita voit tehdä yhdessä.
Mitä voisitte tehdä parina, mikä voisi innostaa tiimityöskentelyä ja auttaa sinua yhdistämään syvemmällä tasolla? Ehkä voit juosta maratonin, tehdä vapaaehtoistyötä keittokeittiössä tai osallistua paikalliseen ruokafestivaaliin ja kokeilla uusia ruokia yhdessä.
Mennä treffeille.
Älä unohda käydä treffeillä, vaikka olisitte olleet yhdessä pitkään. Jaa romanttisia hetkiä suosikkiravintolassasi, kokeile uusia asioita yhdessä ja pidä vain hauskaa.
Mene aarteenetsintälle, kokeile melontaa tai poimi omenoita hedelmätarhasta. Voisit myös sytyttää kynttilöitä ja kokeilla erilaisia viinejä silmät sidottuina... Treffit voivat olla mitä haluatte, tärkeintä on, että jaat hauskan uuden kokemuksen.
Liity tiimiin.
erityisiä asioita poikaystävien syntymäpäivänä
Ehkä te molemmat pidätte tenniksestä, potkunyrkkeilystä tai jopa shakista. Liity joukkueeseen ja kilpaile yhdessä ja toisiaan vastaan. Fyysinen aktiivisuus aikataulussasi on hyväksi terveydelle ja suhteellesi.
Valmistaa ateria.
Valmistaudu yhdessä aterian valmistamiseen ja hauskan uuden kokemuksen jakamiseen. Kun teet pääruoan, kumppanisi voi valmistaa salaatin ja jälkiruoan. Kokeile uusia reseptejä ja kokeile erilaisia ruokia.
Ajaa pyörillä.
Ota aurinkoisesta päivästä kaikki irti ajamalla pyörälläsi yhdessä. Voit myös lähteä patikoimaan, harrastamaan ulkojoogaa yhdessä tai jopa teeskennellä olevasi luontokuvaajia lenkillä. Löydä mikä toimii sinulle ja luo onnellisia muistoja, joita voit muistella.
Näe maailma.
Yhdessä matkustaminen on hienoa suhteellesi, ja se auttaa näkemään, kuinka hyvin tulet toimeen. Voit tehdä reissun tai lähteä romanttiselle viikonloppumatkalle. Voit jopa ajaa lähimpään kaupunkiin, jossa kumpikaan ei ole koskaan käynyt. Tämä on yksi parhaista tavoista rakentaa läheisyyttä.
Aloita harrastus yhdessä.
Niitä on loputon lista harrastuksia pariskuntana jota voit kokeilla. Saman harrastuksen omistaminen johtaa sitoutumiseen yhteisen kiinnostuksen kohteeksi ja syvemmälle tasolle.
Varaa joka viikko aikaa harrastukselle, jota harjoittelet yhdessä. Valitse jotain, josta olette molemmat intohimoisia, ja älä epäröi kokeilla uusia asioita nähdäksesi, pidätkö niistä.
——
Kaiken kaikkiaan on olemassa monia tapoja rakentaa läheisyyttä parisuhteessa muulla kuin seksillä tai jopa fyysisellä läheisyydellä. Emotionaalinen läheisyys, älyllinen läheisyys, henkinen läheisyys ja kokemuksellinen läheisyys ovat yhtä tärkeitä kuin fyysinen läheisyys. Sama koskee erilaisia tapoja ilmaista fyysistä läheisyyttä, kuten halaamista, halailua ja suudella.
Jos kasvatat läheisyyttä yllä kuvatulla tavalla, parannat suhdettasi ja tunnet olevasi enemmän yhteydessä kumppaniisi. Yritä siis kehittää suhteessasi kaikenlaista läheisyyttä, jotta voit muodostaa yhteyden useammalla kuin yhdellä tavalla.
