© Kuvalisenssi talletusPhotosin kauttaKauneussuodattimista on tullut yhtä yleisiä kuin puhelimissamme kamerat. Yksinkertaisella pyyhkäisyllä voimme tasoittaa ihoamme, suurentaa silmämme tai ohuttaa kasvojamme. Mutta mitä tapahtuu, kun nämä näennäisesti vaarattomat työkalut alkavat muuttaa sitä, kuinka tunnemme todellisesta, suodattamattomasta itsestämme? Eräs uusi tutkimus Missourin yliopiston tutkijoiden Makenzie Schroederin ja Elizabeth Behm-Morawitz paljastaa joitain vastauksia tähän kysymykseen.
Tutkimus ja tulokset
Näiden vaikutusten ymmärtämiseksi tutkijat jakoivat satunnaisesti 187 osallistujaa kolmeen ryhmään:
- Yksi ryhmä käytti laihtumissuodatinta omaan kuvaansa.
- Toinen ryhmä katseli, että joku muu käyttää laihtumissuodatinta.
- Kontrolliryhmä käytti neutraalia suodatinta, joka muutti kuvansa vain siniseksi.
Määritettyjen toimintojensa jälkeen osallistujat vastasivat kysymyksiin siitä, kuinka he tunsivat ruumiistaan, halua laihtua ja asenteitaan eri kehon kokoihin.
Tulokset paljastivat selkeät erot ryhmien välillä. Osallistujat, jotka käyttivät laihdutussuodatinta itselleen, osoittivat huomattavasti korkeammat kehon dysmorfiset ajatukset ja uskomukset verrattuna neutraaliin sinistä suodatinta käyttäviin. Tämä tarkoittaa, että he keskittyivät todennäköisemmin heidän ulkonäkönsä havaittuihin virheisiin nähtyään itsensä kauneussuodattimen kautta.
miten lopettaa itsestäänselvyys parisuhteessa
Vielä silmiinpistävämpiä olivat erot siinä, mitä tutkijat kutsuivat ”sosiaaliseksi itseharjoitteluksi”-taipumus verrata itseään suodatettuun kuvaan. Osallistujat, jotka käyttivät suodatinta itse, harjoittivat paljon enemmän sosiaalista itseharjoittelua kuin sekä kontrolliryhmä että ne, jotka vain havaitsivat jonkun muun käyttämällä suodatinta.
Mielenkiintoista on, että ne, jotka vain seurasivat, että joku muu käyttävät laihdutussuodatinta, osoittivat myös jonkin verran kohonnut kehon dysmorfinen ajattelu verrattuna kontrolliryhmään, vaikka ero ei ollut merkittävä.
Tiedot osoittivat selkeän kuvion: aktiivisesti oman kuvan laihtumissuodattimen käyttäminen luo voimakkaimmat negatiiviset vaikutukset, aiheuttaen sekä epäterveelliset ajatukset ulkonäöstäsi että lisääntyneen taipumuksen verrata itseäsi digitaalisesti parannettuun versioosi.
shane mcmahon Survivor -sarja 2016
Tutkimus paljasti myös vaikutukset asenteisiin eri kehon kokoihin. Korkeammat kehon dysmorfiset ajatukset osallistujilla, jotka käyttivät laihdutussuodatinta itselleen, johtivat siihen, että heillä oli voimakkaampia rasva-asenteita verrattuna kontrolliryhmässä. He myös todennäköisemmin halusivat laihtua nähtyään itsensä ohuemmalla tavalla ja arvioida heidän omavaraisuutensa heidän ulkonäkönsä perusteella. Nämä havainnot viittaavat siihen, että kauneussuodattimet eivät vaikuta vain siihen, miten näemme itsemme, vaan voivat mahdollisesti vahvistaa laajempia negatiivisia yhteiskunnallisia asenteita painosta ja kehon koosta, mikä myötävaikuttaa painon leimautumiseen, joka jo läpäisee suuren osan kulttuuristamme.
Miksi tällä on merkitystä: 'vain suodattimen' ulkopuolella
'Se on vain suodatin' saattaa olla yleinen puolustus, mutta tämä tutkimus viittaa siihen, että vaikutus menee syvemmälle kuin luulemme. Tutkimuksessa tunnistettiin kaksi keskeistä prosessia, jotka selittävät miksi suodattimet vaikuttavat meihin:
Ensinnäkin sosiaalinen itsekorvaus-katkaisemme itsemme suodatettuun kuvaan-esiintyy vieläkin voimakkaammin kuin perinteinen sosiaalinen vertailu (vertaamalla itseämme muihin ihmisiin). Tämä on järkevää, kun mietit sitä: 'paremman version' näkeminen itsestäsi tuntuu henkilökohtaisemmin merkityksellisemmästä kuin houkuttelevan muukalaisen näkeminen.
Toiseksi kauneussuodattimet voivat laukaista kehon dysmorfisen ajattelun - lisääntynyt keskittyminen ulkonäön havaittuihin puutteisiin. Tämä ajattelutapa yhdistää suodattimen käytön useisiin negatiivisiin tuloksiin, mukaan lukien suurempi tyytymättömyys nykyiseen kehoosi ja vahvempiin rasva-asenteisiin.
Tutkijat selittävät, että nämä prosessit eivät ehkä vaikuta vain siihen, miten näemme itsemme tällä hetkellä. Ne voivat mahdollisesti edistää sykliä, jossa käyttäjät mieluummin suodattavat ulkonäkönsä, mikä johtaa suurempaan pettymykseen luonnollisesta ulkonäöstä.
Yksilöllisten vaikutusten lisäksi: Sosiaalinen media ja kauneusstandardit
Tämän tutkimuksen vaikutukset ulottuvat yksilöllisen psykologian ulkopuolelle. Kun miljoonat ihmiset käyttävät laihtumissuodattimia päivittäin, se muuttaa kollektiivista ymmärrystämme kauneudesta.
Tutkijat totesivat, että kauneussuodattimien avulla käyttäjät voivat noudattaa yhteiskunnallisia kauneusodotuksia - ilmeisempiä, sileämpi iho ja muiden idealisoitujen ominaisuuksien näyttäminen. Kun yhä useammat ihmiset jakavat suodatettuja kuvia, niistä tulee uusi normaali, luovat syklin, jossa ihmiset odottavat näkevänsä suodatettuja kuvia ja tuntevat painostusta käyttämään itse suodattimia.
Tämä digitaalisesti muuttuneiden esiintymisten normalisointi voi ajaa kapeampaa kauneuden määritelmää - sellainen, joka sulkee pois ihmiskehojen, etenkin suurempien kehon koon, luonnollisen monimuotoisuuden.
kuinka voit kertoa tytölle, että pidät sinusta
Rajoitukset ja tulevat kysymykset
Kuten kaikki tutkimukset, tässä tutkimuksessa on huomion arvoisia rajoituksia. Osallistujien keski -ikä oli 36, mikä tarkoittaa, että havainnot eivät ehkä edusta täysin sitä, kuinka nuoremmat käyttäjät - jotka kasvoivat näiden tekniikoiden kanssa - kokemus kauneussuodattimista. Lisäksi otos koostui pääosin naisista, jättäen kysymykset siitä, kuinka miehet reagoivat samanlaisiin suodattimiin, etenkin niihin, jotka parantavat lihavuutta kuin ohuutta.
Tutkimuksessa käytettiin myös suhteellisen hienovaraista laihtumissuodatinta. Monet suositut suodattimet alustoilla, kuten Tiktok ja Instagram, luovat dramaattisempia muutoksia aiheuttaen mahdollisesti entistä voimakkaampia vaikutuksia kuin tutkimuksessa havaitut.
uusia lohikäärmepallon jaksoja
Näyttäen tämä tutkimus herättää tärkeitä kysymyksiä:
- Kuinka kauneussuodatinvaikutukset kerääntyvät ajan myötä toistuvalla käytöllä?
- Ovatko tietyt yksilöt alttiimpia kauneussuodattimien kielteisille vaikutuksille?
- Kuinka nämä digitaaliset työkalut voivat vaikuttaa kehon kuvan kehitykseen murrosikäisillä?
- Voisiko suodattimet, jotka on suunniteltu juhlimaan luonnollisia piirteitä sen sijaan, että niitä muuttaisivat terveellisemmän vaihtoehdon?
Ehkä mikä tärkeintä, tämä tutkimus haastaa sosiaalisen median alustoja harkitsemaan heidän tarjoamiensa työkalujen eettisiä vaikutuksia. Tutkijat ehdottavat, että kehittäjien tulisi harkita kehon muuttavien suodattimien poistamista tai vähentämistä kehonneutraalien vaihtoehtojen hyväksi.
Mitä voimme tehdä?
Vaikka lisää tutkimusta jatkuu, tämä tutkimus muistuttaa meitä olemaan tietoisempia siitä, kuinka digitaaliset työkalut voivat muotoilla itsekäsitysmme. Tietoisuus vertailuprosessista, kun käytämme kauneussuodattimia, voi auttaa meitä vastustamaan heidän negatiivista vaikutustaan.
Vanhemmille ja opettajille puhuminen avoimesti siitä, kuinka suodattimet toimivat, ja heidän luomansa epärealistiset standardit voivat auttaa nuoria kehittämään terveellisempiä suhteita näihin tekniikoihin.
Ja kaiken ikäisille sosiaalisen median käyttäjille, toisinaan askel takaisin arvostamaan suodattamattomia itseämme saattaa olla kaikkein radikaalisin teko maailmassa, jota yhä enemmän tarkastellaan digitaalisesti parannetun linssin kautta.
Kun kauneussuodattimet muuttuvat edistyneemmäksi ja laajemmaksi, niiden psykologisten vaikutusten ymmärtäminen ei ole vain mielenkiintoinen, vaan välttämätöntä kollektiivisen hyvinvoinnin suojelemiseksi digitaaliaikakaudella.
