Se on räikeä huomautus, joka usein heitetään rennosti keskusteluun, mutta se voi kuitenkin aiheuttaa sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä.
'Se on mitä se on' - kuka olisi voinut ajatella, että näillä viidellä pienellä sanalla voisi olla niin syvällinen vaikutus elämääsi?
Mutta he tekevät.
Lausekkeesta on tullut sireenikappale miljoonille ihmisille, jotka ovat hyväksyneet elämänsä paljon ilman protektin virinaa.
Se on varastanut näiden ihmisten voiman ja toivon ja jättänyt heidät poliitikkojen, yritysten ja koko yhteiskunnan armoihin.
Joten seuraavalla kerralla, kun tunnet nämä sanat kielesi kärjessä, pysähdy ja mieti, tarkoitatko todella sanoa ne.
'Se on mitä se on' -teksti
Kun lausut nämä sanat, on usein piilotettu viesti, jonka yrität välittää - joko niille, joiden kanssa puhut, tai, salakavalammin, itsellesi.
Viesti on seuraava:
kuinka löytää hauskoja faktoja itsestäsi
'Luovutan näihin olosuhteisiin ja luopun kaikista mielipiteistäni, jotka minulla voi olla niissä.'
Sinä luovutat. Hyväksyt sen, mikä on. Kieltäydyt vastuusta.
Silmänräpäyksessä olet siirtänyt kaiken hallinnan, joka sinulla on ollut, jumalille - tai todennäköisemmin muiden mieliheidoille ja toiveille, joilla on omat etunsa sydämessäsi, ei sinun.
'Se on mitä se on' vaarat
Tämä luovuttamisen henkinen asema on sopiva joissakin olosuhteissa (joista käsittelemme alla), mutta monissa muissa ei.
Tähän palaamisen vaarat oletusvasteena ovat nelinkertaiset:
1. Ohitat mitä voit tehdä
'Se on mitä se on' voi tulla tekosyy toimettomuuteen. Se ei tarkoita vain sitä, että tämä on todellisuus, jonka kohtaat, mutta että et voi tehdä siitä erilaista.
Tämä on ennalta määrätty tapahtumavirta, ja olet vain matkan varrella. Se on fatalismia sinulle.
pay per view aikataulu 2017
Monissa tilanteissa VOIT kuitenkin tehdä jotain muuttaaksesi tai vaikuttaaksesi tapahtumiin. Sinun ei tarvitse jäädä matkustajaksi, vaan voit ajaa pyörän ja valita valitsemasi tiet - ainakin jossain määrin.
Sinulla on potentiaalia sisälläsi ja voit päättää, milloin ja jos muutat sen toiminnaksi.
2. Ohitat epäonnistumisen
Voimme vetäytyä tähän ajattelutapaan, kun koemme epäonnistumisen, piiloutua lopputuloksen väistämättömyyden taakse ja välttää omien puutteiden hyväksymistä.
Valitettavasti tekemällä näin menetämme monia mahdollisuuksia oppia, kasvaa ja parantaa itseämme.
Sellaisena, kun kohtaamme seuraavaksi samanlaisen tilanteen, toimimme samalla tavalla ja kärsimme saman ei-toivotun lopputuloksen.
kuinka rakastaa naista, jolla on luopumisongelmia
3. Menetät kaiken luovuuden
Usein huomaamme, että olemme ajautumassa takaisin tähän ajattelutapaan, koska meillä ei ole kärsivällisyyttä tarjota ratkaisua eikä uskoa kykymme.
Sanomme itsellemme, että se on liian vaikeaa ja että ajanhukkaa on kokeilla. Muiden ihmisten on innovaatio ja muutos, ei joku meistä.
Ongelmana on, että luovuus on jotain, jota on kehitettävä ja sitten vaalittava, ja mitä vähemmän sitä käytät, sitä heikompaa siitä tulee.
Lopulta et voi edes kuvitella erilaista elämää itsellesi ja menetät kaiken toivon koskaan muuttaa sitä.
4. Unohdat empatian
Joskus saatat käyttää asenne 'Se on mitä se on' keinona lohduttaa muita.
Voit kertoa heille tämän toivossa piristää heitä, mutta se tekee melkein varmasti päinvastoin.
Se hylkää heidän tunteensa kelpaamattomana ja irrationaalisena, koska muuta lopputulosta ei ollut mahdollista. Mutta kun joku kohtaa erityisen tuskallisen kokemuksen, viimeinen asia, jonka he haluavat kuulla, on se, että se oli kohtalo tai ettei mitään olisi voitu tehdä toisin.
Esimerkiksi kertominen perheväkivallan uhrille, että 'se on mitä se on, niin mene toimeen ja lopeta valittaminen' on melkein loukkaavin asia, jonka voisit sanoa.
Meidän ei pitäisi hyväksyä sitä, mitä ei voida hyväksyä, väistämättömänä.
Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Sisäisen ja ulkoisen ohjauspaikan tasapainottaminen: Makean paikan löytäminen
- Itsetehtävä ennustus: todellinen 'salaisuus' vetovoiman lain takana?
- Ravista uhrin mentaliteetti tekemällä nämä 5 vaihetta
- Elämä ei ole reilua - päästä siitä yli tai turhautumaan. Se on sinun valintasi.
Kun se todella on mikä se on
Jotkut asiat ovat meidän hallinnassamme. Se on tosiasia.
Näissä olosuhteissa on todella okei puhua nuo 5 pientä sanaa, kohauttaa olkapäitäsi ja hyväksyä asiat pikemminkin kuin taistella niitä vastaan.
Itse asiassa on usein hyödyllistä tehdä juuri se.
Lintu, joka lentää yläpuolella, pudottaa valkoisen, märän, tahmean pommin päähän. Valitettavasti - kyllä. Jotain mitä hallitsit - ei.
Junasi peruutetaan viime hetkellä teknisten ongelmien takia. Se on perseestä, mutta et voi millään tavalla ennakoida sitä.
Suosikkiurheilijoukkueesi vain sattuu olemaan liigan taulukon alaosassa. Se on vaikea ottaa, mutta mitä voit tehdä?
mitä ominaisuuksia etsit miehestä
Kaikissa näissä tilanteissa saatat vihastua, raivoa ympärilläsi olevia ja saada itsesi vakavaan stressiin.
Tai voit tajuta, että jotkut asiat eivät ole sinun hallinnassasi, hyväksyä ne sellaisiksi kuin ne ovat, ja tehdä rauhan heidän kanssaan.
Toki, jos voit tehdä jotain tilanteen korjaamiseksi, tee se kaikin keinoin, mutta älä rankaise itseäsi ja muita ensimmäisestä tapahtumasta.
Katse taaksepäin menneisyyteen
Sama ajattelutapa, joka tukeutuu 'Se on mitä se on' keinona puolustaa toimettomuutta nykyisessä, on sellainen, joka katsoo menneisyyttä samalla tavalla.
Emme voi muuttaa menneisyyttä, tämä on varmaa, mutta julistamalla kevytmielisesti, että 'se oli mitä se oli', on myöntää, että nuo pahat / epäoikeudenmukaiset asiat, jotka tapahtuivat aiemmin, olivat hyväksyttäviä ja väistämättömiä tuolloin.
Sanotaan, että sota oli väistämätöntä, että orjuus oli väistämätöntä, että naiset eivät ansaitse samanarvoista palkkaa kuin miehet.
Ja tällaisen ajattelun ongelma on, että se vuotaa nykypäivään ja aiheuttaa avuttomuuden tunnetta, josta puhumme tässä artikkelissa.
Epäoikeudenmukaisuuksia esiintyy edelleen kaikkialla maailmassa, ja niin kauan kuin ihmiset tuntevat itsensä kyvyttömiksi toteuttamaan muutoksia, nämä vallan väärinkäytöt jatkuvat.
Mitä sanoa / ajatella sen sijaan
Kun kohtaat epäsuotuisat olosuhteet, sen sijaan, että annat 'se on mitä se on' hämärtää näkyäsi, kysy itseltäsi nämä kysymykset:
miten kerrot jollekulle miltä sinusta tuntuu
- Oliko tätä lopputulosta voinut välttää?
- Jos niin, mitä opit voin oppia välttääksesi sen toistumisen?
- Mitä voin tehdä nyt tilanteen parantamiseksi?
- Miten pystyn kannustaa ympärilläni olevien toimimaan ja luomaan positiivisia muutoksia?
Ja sano nämä vakuutukset:
- Minulla on voima parantaa elämääni.
- Mielestäni parempaan elämään pitäisi pyrkiä.
- Opin menneisyydestä parantamaan tulevaisuuttani.
- Toimin myötätuntoisesti ja empatiaksi, kun muut kokevat vaikeuksia.
Kääri se ylös
Kukaan ei pakota sinua ottamaan vastuuta elämästäsi ja hyväksymään tosiasian, että tekosi (tai toimettomuutesi) ovat tekemäsi valintoja. Olet aikuinen ja se, miten elät elämäsi, on sinun tehtäväsi.
Kuitenkin, jos huomaat, että rikkoutuneet suhteesi, täyttämätön työsi, huono terveys tai mikä tahansa muu, mitä saatat valittaa, ovat asioita, joita sinulla on jonkin verran hallita, voit ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin tilanteen korjaamiseksi.
Tiedä, että 'se on mitä se on', kunnes päätät, ettei se ole.
