Ihmiset, jotka ovat syvästi empattisia, mutta kamppailevat yhteydenpitoon muihin, osoittavat nämä 9 käyttäytymistä

Empaatia antaa meille mahdollisuuden tuntea maailman muiden silmien kautta, mutta paradoksaalisesti jotkut empaattisimmista sieluista pitävät todellista yhteyttä vaikeasti. Heidän korotettu herkkyys muiden tunteisiin luo näkymättömän esteen - ymmärretään syvästi, mutta kamppailee kaven ylittämiseksi todelliseen yhteyteen.

Nämä yksilöt kulkevat elämän läpi, joka imeä heidän ympärillään olevan emotionaalisen ilmaston poikkeuksellisella tarkkuudella, samalla kun he ovat samanaikaisesti syvästi yksin. Heidän empattisista supervalikoistaan ​​sen sijaan, että helpottaisivat läheisyyttä, tulee joskus juuri se asia, joka pitää heidät eristyksissä näkyvissä.

Voit havaita nämä yksilöt seuraamalla näitä hienovaraisia ​​käyttäytymisiä.

1. He ymmärtävät muiden tarpeet ja näkökulmat sosiaalisen halvaantumisen pisteeseen.

Loputtomissa harkinnassa olevissa silmukoissa syvästi empattiset ihmiset jäätyvät usein sosiaalisissa tilanteissa. Jokainen potentiaalinen sana ja toiminta käy läpi tiukan henkisen katsauksen - analysoi mahdollisia tulkintoja, punnitaan emotionaalisia vaikutuksia ja simuloi reaktioita.

'Pitäisikö minun kysyä hänen ylennyksestään? Entä jos se muistuttaa häntä hänen äskettäisestä takaiskuistaan? Ehkä minun pitäisi mainita sen sijaan jotain neutraalia ...'

Minuutit kulkevat näissä sisäisissä keskusteluissa, kun keskustelu virtaa niiden ympärillä. Heidän kasvonsa osoittavat pikemminkin keskittymistä kuin kiinnostavia, mutta seuralaiset näkevät vain hiljaisuuden. Tämä analyyttinen halvaus johtuu aitosta hoidosta - halusta navigoida sosiaalisia vesiä aiheuttamatta väreilyä. Valitettavasti tämä epäröinti estää usein autenttisen sitoutumisen kokonaan.

Psyykkiset laskelmat muuttuvat niin monimutkaisiksi, että yksinkertaisesti puhuminen tuntuu mahdottoman riskialtista. Samaan aikaan vuorovaikutukset liukastuvat sormiensa läpi kuin hiekka, jättäen molemmat osapuolet irrotettuna huolimatta empatisen ihmisen voimakkaasta halusta merkitykselliseen vaihtoon.

2. He välttävät haavoittuvuutta, koska he eivät halua 'rasittaa' muita henkilökohtaisilla kamppailuillaan.

Empaattiset yksilöt luovat vaistomaisesti tilaa muille jakaa ongelmia tarjoamalla mukavuutta epäröimättä. Silti kun heidän omat emotionaaliset myrskynsä panimovat, jotkut heistä ovat tiukasti huulissa.

Vanha ystäväni Andy sisälsi tämän täydellisesti. Koko yliopiston ajan hän oli kaikkien kallio - listautuen kiihkeästi hajoamisten, perhekriisien ja akateemisten sulamisten aikana. Hän ilmestyi ovellesi kahvin kanssa huonon tentin jälkeen, muista äitisi leikkauspäivänä ja lähettää rohkaisevia tekstejä ennen haastatteluja. Silti kun kysyimme hänen kamppailuistaan, hänen vastauksensa oli aina kevyt taipuma: ”Ei mitään mainitsemisen arvoista” tai “vain tavallisia juttuja”.

Ironista kyllä, Andy ja minä ajoivat toisistaan ​​valmistumisen jälkeen, ja myöhemmin sain tietää, että hän taisteli hiljaa vakavan ahdistuksen ajan näiden vuosien ajan - juuri ystävä, joka puhui lukuisista ystävistä paniikkikohtausten kautta, ei koskaan maininnut omaa.

Tämän vastahakoisuuden takana on syvästi usko: heidän ongelmansa painaavat liian voimakkaasti niitä, jotka jo hallitsevat omia haasteitaan. Valitettavasti tämä suojavaisto estää erittäin haavoittuvuuden, joka rakentaa merkityksellisiä yhteyksiä. Ystävät tuntevat näkymättömän seinän, mutta eivät pysty tunnistamaan sen lähdettä.

outoja asioita, kun on tylsää

3. He ovat erittäin valvontoja muiden tunnetiloista.

Skannaushuoneet, kuten emotionaaliset turvajärjestelmät, empatiset ihmiset huomaavat pienimpiä mielialan muutoksia ennen sanojen puhumista. Ystävän hieman tiukempi hymy merkitsee pettymystä; Kollegan vaihtunut asento paljastaa turhautumisen; Kumppanin muuttunut hengitysmalli osoittaa ahdistusta.

Heidän tutka ei koskaan sammuta. Keskustelujen aikana ne käsittelevät puhuttuja sanoja ei-sanallisen tiedon torrentin rinnalla-tonnevariaatiot, mikro-ilmaukset, energian muutokset. Tästä jatkuvasta valppaudesta tulee taakka joillekin empattisille ihmisille.

Sosiaalisista kokoontumisista voi tulla ylivoimaisia ​​tietokeskuksia kuin rentoutumispaikkoja. Vaikka toiset keskustelevat vapaasti, ne, joilla on paljon empatiaa, käyttävät emotionaalisia tiedusteluoperaatioita, keräävät älykkyyttä, joka jättää heidät henkisesti kuivuneiksi.

Tämä hypervalvonta luo etäisyyden. Liian keskittynyt lukemaan muiden emotionaalisia maisemia, he kamppailevat täysin osallistuakseen hetkeen itse. Ainoa kyky, joka voisi edistää yhteyttä - kummallista emotionaalista tietoisuutta - pitää ne jatkuvasti tarkkailemassa reuna -alueelta.

4. Ne näyttävät syrjäisiltä tai kaukaisilta, kun tosiasiallisesti käsitetään tunteita syvästi.

Virheellinen kiinnostuksen vuoksi heidän hiljainen voimakkuus hämmentää usein muita. Korotettujen tunteiden hetkeinä - olivatpa ne kuulossa vaikeita uutisia tai ilon todistamista -, jotkut empatiat saattavat vaikuttaa häiriöttömästi, heidän ilmaisunsa neutraaliksi huolimatta sisäisistä emotionaalisista tsunamista.

Ystävät ja perhe tulkitsevat tätä ilmeistä irrottautumista kylmyytenä. Todellisuus ei voinut olla erilainen.

Sisällä he käsittelevät monimutkaista emotionaalista tietoa poikkeuksellisella syvyydellä. Hajottamista kuvaava ystävä ei vain myötätuntoa, vaan myös viskeraalista kokemusta samanlaisesta kipustaan ​​omasta menneisyydestään. Kollegan työsuhde resonoi merkityskerrosten avulla saavutuksista, tunnustamisesta ja tarkoituksesta.

Heidän prosessorinsa yksinkertaisesti toimivat liian kuumina hallitakseen samanaikaisesti ulkoisia näyttöjä. Sisäisen kokemuksen ja ulkoisen esityksen välinen yhteys luo jatkuvia väärinkäsityksiä. Näiden syvästi tunteen, että yksilöt korjaavat nämä vaikutelmat, merkitty ”vaikea lukea” tai “emotionaalisesti ei ole käytettävissä” ja vahvistaa edelleen heidän maineensa syrjäytymisessä, kun heidän rikas emotionaalinen elämänsä on edelleen yksityisiä asioita.

5. He tuntevat olevansa 'esiintyvä' sosiaalisissa tilanteissa sen sijaan, että he olisivat aitoja.

Sosiaalinen vuorovaikutus muuttuu monien empattisten henkilöiden yksityiskohtaisiksi näyttämötuotteiksi. Jokainen keskustelu vaatii tietoista suuntaa - äänenvalvonnan, asianmukaisten ilmeiden valitsemisen, asianmukaisten vasteaikojen laskemisen. Se, mikä on luonnollisesti muille, vaatii heiltä tarkoituksellista orkestereita.

Satunnaiset kokoontumiset tuntuvat uuvuttavilta eikä nuorentamisesta. Heidän huolellisesti ylläpidettyjen sosiaalisten naamioidensa takana elää jatkuvasti tietoisuutta heidän aitojen itsensä ja julkisten persoonallisuuksiensa välisestä kuilusta. Pienestä puheesta tulee erityisen tyhjennys, mikä vaatii energiaintensiivisiä esityksiä, joilla on vähän emotionaalista paluuta.

Esitys horjuttaa harvoin näkyvästi. He ovat hallinneet näennäisen ja läsnä olevan taiteen. Silti sisäisesti he kaipaavat käsikirjoituksen laskemista.

miten parantaa mustasukkaisuutta parisuhteessa

Tämä ikuinen näyttelijä luo tuskallisen paradoksin - ymmärtämään jatkuvasti muiden tunteita tuntemattomana itseään. Naamio ei koskaan liuku, Aidon yhteyden tekeminen mahdottomaksi Kun yksi osallistuja pysyy luonteeltaan osittain suhteessa.

6. He kamppailevat kääntääkseen rikkaan sisäisen emotionaalisen elämänsä sanoiksi.

Sanat epäonnistuvat jatkuvasti - kielet osoittautuvat epätoivoisesti riittämättömäksi ilmaistakseen monimutkaisia ​​emotionaalisia maisemansa. Heidän sisämaailmansa purskahtivat vivahteisia tunteita, jotka uhmaavat yksinkertaista luokittelua.

Niiden reaktioiden yrittäminen johtaa usein turhautumiseen, kun tarkka terminologia välttää heitä. Tavallinen emotionaalinen sanasto - onnellinen, surullinen, vihainen -, kuten sinfonian kuvaaminen käyttämällä vain kolme muistiinpanoa.

Lehdenjäsenet auttavat joskus kääntämään nämä sisäiset kokemukset konkreettiseen kieleen. Silti reaaliaikaisessa keskustelussa paine ilmaista välittömästi monimutkaiset tunteet aiheuttavat epäröintiä ja horjuvaa puhetta.

Ystävät näkevät tämän viestinnän vaikeuden emotionaalisena puuttumattomina kuin käännösongelmana. Empaattinen henkilö havaitsee katkaisun, mutta puuttuu työkaluja sen tehokkaaseen siltaamiseen.

Heidän rikkaimmat emotionaaliset oivalluksensa ovat lukittuina sisälle, ei ole käytettävissä sellaisiin yhteyksiin, joita he haluavat epätoivoisesti, luomalla yksinäisyyden, joka tuntuu erityisen julmalta, kun otetaan huomioon heidän kykynsä ymmärtää muita.

7. He analysoivat sosiaalista vuorovaikutusta liiallisesti niiden esiintymisen jälkeen.

Kauan tapaamisten päättymisen jälkeen heidän mielensä toistavat sosiaalisen vaihdon huolellisella huomiolla. Tuntia aiemmin saatuja satunnaisia ​​kommentteja suoritetaan rikostekninen tutkimus - analysoiva sävy, ilme, mahdolliset piilotetut merkitykset ja heidän omat vastauksensa.

'Keskeytinkö liian usein? Oliko se vitsi sopimattomana? Pitäisikö minun olla kysyttävä lisää seurantakysymyksiä hänen uudesta työstään?'

Normaali tapahtuman jälkeinen heijastus muuttuu tyhjentäviksi emotionaalisiksi ruumiinavauksiksi. Nämä henkiset arvostelut palvelevat kaksoiskäyttöä: parannusmahdollisuuksien etsiminen ja menetettyjen yhteyspisteiden etsiminen.

Ystävät eivät ole tietoisia näistä laajoista vuorovaikutuksen jälkeisistä arvosteluista. Empaattinen henkilö näyttää siirtyneen eteenpäin samalla, kun se todella on psykologisesti takertunut aiempiin kohtaamisiin. Ironista kyllä, tämä taipumus leikata sosiaalista vuorovaikutusta pitää ne jatkuvasti kiinni kokemusten välillä sen sijaan, että se olisi täysin läsnä hetkessä.

8. He siirtyvät auttamaan rooleja, joilla on selkeät parametrit.

Löydettynä turvapaikan jäsennellyistä tukevista tehtävistä, nämä empattiset henkilöt erinomaiset mentorit, valmentajat ja neuvonantajat. Nämä roolit tarjoavat suhteiden suunnitelmat selkeästi määriteltyjen rajojen ja odotusten kanssa - tervetullut helpotus henkilökohtaisten yhteyksien epäselvyydestä.

Ammattimaiset autaympäristöt antavat heidän empattisten lahjojensa loistaa ilman vastavuoroisen haavoittuvuuden epämukavuutta. Parametrit ovat mukavasti selkeästi: kuuntele aktiivisesti, tarjoa ohjausta, ylläpitä asianmukaisia ​​rajoja.

Heitä voidaan houkutella myös vapaaehtoistyöntekijöihin - yhteisötapahtumien järjestämiseen, johtaviin tukiryhmiin tai palvelemaan voittoa tavoittelemattomilla hallituksissa. Nämä roolit tarjoavat yhteyden palvelun kautta henkilökohtaisen paljastamisen sijasta.

Rakenne luo turvallisuutta. Heidän panoksensa saavat selkeän arvostuksen pitäen samalla mukava emotionaalinen etäisyys. Auttamisesta tulee heidän ensisijainen ihmisen vuorovaikutusmuoto - kykenevä, mutta lopulta epätäydellinen korvikkeena moniulotteisiin suhteisiin.

9. He tuntevat olevansa 'erilaisia' tai kuin ulkopuolisia jopa ystävällisissä ryhmissä.

Illallisjuhlissa tai joukkuetapahtumissa olevien iloisten keskustelujen ympäröimä selittämätön ero erottelukumppanuista kummittelee heitä. Huolimatta hymyilevistä kasvoista ja osallistavista eleistä, he kokevat itsensä tarkkailevan näkymättömän lasin läpi - fyysisesti, mutta pohjimmiltaan toisistaan.

Tämä ulkopuolinen tunne jatkuu riippumatta ryhmän todellisesta hyväksymisestä. Kutsut saapuvat säännöllisesti; Ihmiset nauttivat aidosti yrityksestään . Katkaisu johtuu sisäisestä kokemuksesta ulkoisen todellisuuden sijasta.

Heidän korotettu empattinen tietoisuus luo erilaisen havaintomaailman. Vaikka toiset osallistuvat pääasiassa keskustelun sisältöön, he käsittelevät samanaikaisesti emotionaalisia alivirheitä, ihmissuhdedynamiikkaa ja hienovaraisia ​​jännitteitä, jotka ovat näkymättömiä useimmille osallistujille.

Tuloksena oleva eroerä kasvattaa yksinäisyyttä fyysisestä yhteenkuuluvuudesta huolimatta. Kukaan ymmärretään syvästi, he ihmettelevät, onko todellinen kuuluminen missään, vaikka toiset pitävät heitä arvostetuiksi yhteisön jäseniksi.

Viimeiset ajatukset.

Jotkut empatiat matkustavat yksinäisellä tiellä - toisten sisämaailmien kokeileminen elävästi, kun heidän oma rikas tunne -maisemansa jää suurelta osin näkymättömäksi. Heidän taistelunsa ei ole tuntemusta yhteystunne, vaan siihen osallistuminen kokonaan.

Näiden käyttäytymisten tunnistaminen itsessäsi tai jonkun sulkemisessa ei merkitse pysyvää katkaisua. Pikemminkin se valaisee ensimmäisen askeleen kohti autenttista yhteyttä: tunnustaen, että jopa ne, jotka ovat vaistomaisesti muiden emotionaalisia taakkoja, ansaitsevat tilaa jakaa omia.