Ei, kehon kieli ei paljasta kaikkia: 8 myyttiä useimmat ihmiset uskovat väärin

Kehon kieli kiehtoo meitä, koska ”asiantuntijat” ovat jo kauan sitten väittäneet, että se voi luvata meille ikkunan muiden ihmisten todellisiin ajatuksiin ja tunteisiin. Televisio-ohjelmat, verkkosivustot, pop-psykologiakirjat ja työseminaarit ovat vakuuttaneet monet, että nämä signaalit hallitsevat melkein telapaattisia voimia. Totuus on kuitenkin paljon vivahteikkaampi ja monimutkaisempi.

Se, miten ihmiset kommunikoivat, sisältää lukemattomia muuttujia, kuten kulttuuritausta, yksilölliset erot, konteksti ja olosuhteet. Ne tekevät yleismaailmallisia tulkintoja ei-sanallisesta käytöksestä syvästi ongelmallista, kun aiot selvittää. Tässä on 8 laajalti hallussa olevaa uskomusta, jotka meidän on aloitettava haastavaksi.

1. Silmäkontaktin välttäminen tarkoittaa, että joku valehtelee tai töykeä.

Se silmäkontakti myytti on yksi pahimmista jatkuvista siellä, ja olen pahoillani siitä, että olemme jopa syyllisiä siihen osallistumiseen aiemmin.

Totuus on, että suora silmäkosketus vaihtelee valtavasti viljelmien, neurotyyppien ja yksilöiden välillä.

Omaksua autismi kertoo meille että autistiset yksilöt , silmäkontaktin ylläpitäminen voi olla fyysisesti epämiellyttävää tai ylivoimainen aistien prosessointierojen vuoksi, ei siksi, että ne ovat epärehellisiä tai kiinnostamattomia. Heidän katseensa heijastavat heidän neurologiaa, eikä mitään muuta. Lukematon Tämä myytti on vahingoittanut autistisia ihmisiä Koska yhteiskunta opettaa heille, heidän on peitettävä luonnollinen tapa olla tai riski olla syrjäytyminen.

Sosiaalinen ahdistus voi myös aiheuttaa joku katsomaan pois Keskustelun aikana ollessaan täysin totuudenmukainen. Lisäksi jotkut ihmiset vain käsittelevät tietoja paremmin, kun he eivät keskity kasvoihin. Tiedän, että teen.

Sitten on kulttuurieroja. Monissa Itä -Aasian yhteiskunnissa silmäkontaktin välttäminen viranomaishahmoihin osoittaa tosiasiallisesti kunnioitusta kuin petosta.

hän haluaa ottaa sen hitaasti

Joten seuraavan kerran kun huomaat jonkun, joka etsii keskustelun aikana, harkitse näitä vaihtoehtoisia selityksiä ennen kuin hyppäät johtopäätöksiin heidän huonosta aikomuksestaan.

2.

Psykologit ja kehon kielen asiantuntijat olisivat uskoneet, että sinun on kohdattava joku. Loppujen lopuksi, jos et ole kasvotusten, kuinka voit antaa sen oletettavasti kaiken tärkeän silmäkontaktin?

Tässä on järkyttävä ilmoitus. On täysin mahdollista puhua jonkun kanssa (ja kuunnella heitä) seisoessaan vierekkäin. Se on mitä teemme, kun kävelemme ja puhumme loppujen lopuksi. Tämä on oikeastaan ​​mieluisin tapa keskustella. Tunnen olevani rento, minun ei tarvitse huolehtia silmäkontaktista, ja seurauksena olen todella paljon lisää kihloissa.

Tämä on yleinen kokemus neuroDivergent -henkilöille, joillekin introverteille ja sosiaaliselle ahdistuneille ihmisille. He voivat usein sijoittaa itsensä tavalla, joka hallitsee aistituloaan paremmin.

Fyysinen mukavuus ajaa myös monia kehon asentoja keskustelujen aikana. Joku saattaa nojata takaisin yksinkertaisesti siksi, että he ovat istuneet liian kauan eteenpäin ja heidän selkänsä sattuu.

Se, mikä tuntuu epämiellyttävästi lähellä yhtä henkilöä, edustaa normaalia keskusteluetäisyyttä toiseen. Meidän on lopetettava ihmisten häpeäminen tekemällä sitä, mikä ei tunnu heille luonnolliselta tai mukavalta. Jos he ovat muuten kiinnostuneita kanssasi, miksi sillä on todella merkitystä missä tai miten he istuvat tai seisovat?

3. Aito hymy saavuttaa aina silmät.

Populaarikulttuuri on omaksunut ajatuksen ”Smile Authenticy” -tapahtumasta perustuen siihen, tunnetaanko silmät, tunnetaan myös nimellä a Duchenne hymy .

Mutta monet tekijät vaikuttavat ilmeisiin, jotka ovat emotionaalisen aitouden ulkopuolella, kuten kasvojen lihaksen hallintaa. Jotkut ihmiset luonnollisesti kiinnostavat silmälihaksiaan vähemmän hymyillen riippumatta siitä, kuinka todella onnellinen he tuntevat.

Tietyt kulttuurit edistävät emotionaalista hillitsemistä , mikä johtaa kontrolloituihin ilmeisiin jopa aitojen positiivisten tunteiden aikana. Ja neuroDivergent -yksilöt voivat ilmaista iloa eri tavalla kuin neurotyyppiset ihmiset, ja heidän aito onnellisuutensa ilmenee ainutlaatuisten, mutta yhtä pätevien kasvomallien kautta.

4. Kasvojen koskettaminen keskustelun aikana osoittaa epärehellisyyttä.

Kasvojen kosketus tapahtuu jatkuvasti normaalissa keskustelussa. Suurin osa meistä koskettaa alitajuisesti kasvojamme kymmeniä kertoja tunnissa riippumatta siitä, mistä keskustelemme tai olemmeko yksin vai muiden kanssa. Henkilökohtaisesti olen selvä kasvojen kosketus, mutta tämä on suurelta osin tavanomainen vastaus.

Se on myös stressivaste minulle ja monille muille. Mutta stressi ei ole yhtä epärehellisyys. Joku saattaa tuntea olevansa innokas keskustelemaan täydellisesti totuudenmukaisesta, mutta emotionaalisesti latautuneesta aiheesta, tai he saattavat yksinkertaisesti löytää huipputekniset sosiaaliset tilanteet ahdistusta aiheuttaen.

Monet kasvojen kosketukset tarjoavat myös käytännöllisiä tarkoituksia - kutinan puristaminen, lasien säätäminen tai hiusten liikkuminen silmistä. Toiset, kuten kasvoni koskettavat, edustavat syvästi juurtuneita tapoja, jotka muodostuvat vuosikymmenien ajan.

Jotkut ihmiset käyttävät kosketusstimulaatiota keskittymisen ylläpitämiseen keskustelujen aikana. Tämä on yleistä (mutta ei yksinomainen) neurodivergenssille, kuten sellaisille autistinen - ADHD tai molemmat ( Audhd ). Heidän kosketusmallit liittyvät huomionsäätelyihin petoksen sijasta.

Minusta näyttää siltä, ​​että kasvojen kosketus epäonnistuu näyttävästi luotettavana petoksen indikaattorina huolimatta sen suosiosta amatööri 'ihmisen valheilmaisimien' keskuudessa.

5. Ristetyt aseet osoittavat puolustuskyvyn tai erimielisyyden.

Lue mikä tahansa kehon kielen artikkeli, ja ristikkäiset aseet ovat siellä. Neuvonta, jotta ne voidaan ristiä näyttämään avoimemmilta, ystävällisemmiltä ja rentoilta.

Mutta tässä on hullu idea, entä me vain annamme ihmisten seistä kuinka he tuntevat olonsa mukavaksi arvioimatta heitä?

Olen käsivarren poikki, ja olen ollut niin kauan kuin muistan. Mielestäni ristikkäiset aseet ovat fyysisesti paljon mukavampia, varsinkin kun seisovat pitkään. Asemani liittyy enemmän lihaksen väsymykseen kuin mikään psykologinen tila. Lisäksi tuntuu oudolta, kun käteni roikkuvat siellä, eivät tee mitään.

Sitten on lämpötilakysymys. Se vaikuttaa kehon sijoittamiseen enemmän kuin useimmat tajuavat. Kylmissä ympäristöissä aseiden ylittäminen säästää kehon lämpöä. Se ei tarkoita, että olet pakkas. Sinä kirjaimellisesti vain are huurteinen.

Fyysiset tekijät, kuten krooninen kipu , raskaus tai aiemmat vammat sanelevat usein, kuinka joku asettaa raajansa keskustelun aikana. Itsetietoisuudella voi myös olla rooli. Joskus ihmisen kehon kielen yksinkertaisimmat ja ilmeisimmät selitykset ovat todennäköisimmin oikeat. Ei aina tarvitse olla piilotettua merkitystä.

6.

Kyllä, fidgeting voi joskus olla merkki jostakin vaihtavasta. Mutta se palvelee myös tärkeätä tehtävää ihmisille, jotka käsittelevät tietoja paremmin liikkuessaan tai joilla on yleensä paljon levotonta energiaa. Tämä on yleistä ADHDERSissä ja heijastaa yksinkertaisesti sitä, kuinka heidän aivonsa toimivat sen sijaan, että ne olisivat merkkejä emotionaalisesta epämukavuudesta.

Liike auttaa joitain ihmisiä keskittymään tarjoamalla heille lisäainisote, joka tukee huomiota. Kirjoittaessani tätä artikkelia pomppaan raivoisasti jalkani. Olenko sitoutunut ja kiinnitänkö huomiota? Täysin. Leg -pomppinen auttaa minua tekemään niin. Jos pyysit minua lopettamaan, minun piti käyttää niin paljon energiaa pitämällä jalkani silti, että en pystyisi kiinnittämään huomiota siihen, mitä kirjoitin. Sama olisi tilanne, jos sinä ja minä puhuimme.  

Erilaiset ADHD: n neurologiset erot sisältävät myös liikkeen itsesääntelynä. Autismi , ahdistuneisuus ja aistien prosessointierot kaikki voivat sisältää fidgetingin terveellisenä sopeutumisena kuin ongelmallisen käyttäytymisen. Lisäksi joku saattaa pomppia jalkansa yksinkertaisesti siksi, että he ovat istuneet vielä liian kauan ja tarvitsevat fyysistä vapautumista. Tai heillä voi olla krooninen tila, joka tarkoittaa, että heidän on liikuttava paljon kivun ja jäykkyyden lievittämiseksi.

Heidän liikkumismalleihinsa perustuvien rehellisyyden tai sitoutumisen arviointi ymmärtää pohjimmiltaan ihmisen kokemuksen monimuotoisuuden, ja on aika omaksumme sen sijaan, että jatkamme mielivaltaisia ​​sosiaalisia sääntöjä siitä, kuinka ihmisten tulisi käyttäytyä.

7. ylöspäin ja vasemmalle osoittaa, että joku rakentaa valheen.

Neuro-kielellinen ohjelmointi (NLP) -harjoittajat popularisoivat ajatusta, että silmäliikkeet paljastavat ajattelumallit, etenkin se, että etsiminen ja vasemmisto osoittaa valheiden rakentamisen muistojen sijasta. Ja valitettavasti se on myytti, joka edelleen jatkuu tänään, huolimatta tieteellinen testaus Se on hylännyt sen perusteellisesti.

Tietysti olisi hienoa, jos voisimme havaita valehtelijat helposti, mutta neurologia ei yksinkertaisesti toimi tällä tavalla. Aivotoiminnot eivät vastaa tiettyjä silmäliikkeitä, jotka osoittavat luotettavasti kognitiivisia prosessointityyppejä yksilöiden välillä.

Jotkut ihmiset luonnollisesti katsovat tiettyihin suuntiin ajatellessaan tai rakentaessaan puhetta riippumatta siitä, muistuttavatko he tietoa vai luovatko he tietoa. Tiedän, että teen. Olen tajunnut, että etsin vaistomaisesti ylös ja pois puhuttaessa, koska se auttaa minua keskittymään ajatuksiani ilman liikaa häiriötekijöitä. NLP: n logiikan mukaan jokaisen suustani tulevan sanan on oltava valhe.

8. 93% viestinnästä ei ole sanaton (55% kehon kieli, 38% ääni)

Albert Mehrabianin tutkimus 1960 -luvulta herätti nyt paljon lainatun myytin, jonka mukaan 80-90% kaikesta viestinnästä ei ole sanaton. Mutta hänen tutkimuksensa keskittyi erityisesti tunteiden ja asenteiden kommunikointiin, erityisesti mieltymykseen/inhoamiseen, ei yleiseen viestintään.

Mehrabialainen itse on toistuvasti selventänyt, että hänen kaavansa ei koske kaikkia viestintäyhteyksiä. Psykologia tänään kertoo On tärkeämpää tarkkailla 3 CS: konteksti, klusterit ja kongruenssi.

Tekniset keskustelut, yksityiskohtaiset ohjeet tai abstraktit käsitteet luottavat ylivoimaisesti sanalliseen sisältöön kuin toimitustyyliin, kun taas tunneviestit saattavat luottaa enemmän ääneen ja kehon kieleen. Se on kontekstielementti.

Toistuvat kehon kielisignaalit (käyttäytymisklusterit) ovat tärkeämpiä kuin yksittäiset, mutta sinun on jälleen pidettävä mielessä kaikki huomautukset, joista olemme keskustelleet koko tämän artikkelin ajan.

Sitten on yhdenmukaisuus. Toisin sanoen, vastaavatko ihmisen sanat ja kehon kieli. Asiantuntijat sanovat, että kun on epäsuhta, kehon kieli voi olla paljastavampi. Ja se voi olla niin tietyissä olosuhteissa, mutta edes tämä ei ole tyhjä. Ota esimerkki neuroDivergent -ihmisistä uudelleen. Autististen ihmisten äänet ja ilmaisut eivät välttämättä aina vastaa heidän sanojaan neurotyyppisten standardien mukaisesti, mutta koska ne ovat yleensä suoria ja rehellisiä kommunikaattoreita, voit olla melko varma, että he sanovat mitä tarkoittavat, riippumatta siitä, mitä heidän kasvonsa tai ruumiinsa näyttää kertovan sinulle.   

Viimeiset ajatukset…

Kehon kieli on pitkään kiehtonut meitä, koska se lupaa pikakuvakkeita muiden ihmisten todellisten tunteiden ymmärtämiseen. Mutta ongelmana on, että se perustuu pääosin neurotyyppisiin näkökulmiin ja länsimaiseen kulttuuriin. Todellisuus on, että ymmärtäminen vaatii paljon enemmän vivahteita ja kärsivällisyyttä.

Kyllä, ei-sanallinen viestintä voi tarjota arvokasta tietoa, kun sitä tarkastellaan sanojen, kontekstin, kulttuuritaustan ja yksilöllisten erojen rinnalla. Mutta sitä ei tule koskaan käyttää itsenäisenä totuuden ilmaisimena tai sitoutumisen mittana.

Lisäksi todellinen haitta tehdään, kun jatkamme näitä myyttejä. Se pakottaa ne, jotka kommunikoivat eri tavalla, ilman pahoja aikomuksia, tukahduttamaan olemisensa ja yrittämään hallita näitä kehon kielen ”kultastandardeja” sopimaan. Se vie valtavan määrän energiaa, jolla on suorat seuraukset heidän kyvystään todella sitoutua, mutta myös heidän henkiseen ja fyysiseen terveyteensä.

Sen sijaan, että etsisimme yleismaailmallista ”kertomista” ja rohkaisemme heitä parhaimpana käytäntöön, saatamme palvella paremmin suhteitamme lähestymällä kommunikointia uteliaisuuteen, empatiaan ja ymmärrykseen.