Uskottomuuden käsitteleminen suhteessasi on erittäin henkilökohtainen ja emotionaalinen kokemus.
Jokainen reagoi omalla tavallaan ja saa mielipiteensä siitä. Ei ole käyttöohjetta siitä, milloin sinun pitäisi lähteä tai kuinka tallentaa suhde. Vain sinä voit päättää, mihin voit elää.
mitä tehdä syntymäpäivänäsi poikaystäväsi kanssa
Mutta niin vaikeissa tilanteissa on joitain asioita, jotka aiheuttavat sinulle vain enemmän loukkaantumisia.
Henkisen ja emotionaalisen terveyden asettaminen etusijalle on etusijalla, joten et halua tehdä mitään, mikä tekee tilanteesta tuskallisemman ja vaikeampaa sietää kuin se jo on.
Seuraavassa on muutama ajateltava asia, jos haluat tietää kumppanisi uskottomuuden yksityiskohdat, ja joitain ajatuksia siitä, miten tehdä oikeita valintoja tulevaisuutesi kannalta.
Mitä hyötyä on kysymällä?
Kun huomaat aluksi, että kumppanisi on ollut uskoton, ensimmäinen ajatuksesi saattaa olla, että haluat tietää kaikki yksityiskohdat yrittääksesi käsitellä tapahtunutta.
Mutta jo tuskallisessa tilanteessa tarpeettomiin yksityiskohtiin tarttuminen, etenkin toisesta miehestä / naisesta, voi vain aiheuttaa enemmän loukkaantumisia.
Jos tiedät, että kumppanisi uskottomuus on loppu suhteellesi, siitä kuuleminen ei auta sinua. Säästä itsellesi tuska ja sulje ovi heidän ja heidän surkean tapansa suhteen.
Jos haluat kuitenkin yrittää selvittää asiat, päättää, kuinka paljon tietoa on liikaa ja mitä sinun on todella kuultava, jotta voit edetä.
Joillekin ihmisille jokaisen pienen fyysisen yksityiskohdan kuuleminen vain saa sen jatkamaan toistoa heidän päänsä ja on parasta välttää.
Mutta muille heidän kuvittelemansa on 10 kertaa huonompi kuin mitä todellisuudessa tapahtui, ja tietäen tarkalleen, mitä tapahtui, voi auttaa heitä tulemaan toimeen.
Kysy itseltäsi, mitä haluat saada kuulemalla heidän tunnustuksensa. Jos sinun on tiedettävä yksityiskohdat oman järkeesi suhteen, jotta voit rakentaa paremman kuvan siitä, mitä todella tapahtui, ja jotta he voisivat todistaa olevansa rehellisiä tapahtumasta, pyydä minimi, joka auttaa sinua saavuttamaan tämän.
Älä tee tästä itsellesi tuskallisempaa kysymällä kysymyksiä, joihin et tiedä vastausta. Hanki tarvitsemasi tiedot, jotta pääset eteenpäin ja jätät loput.
Ole valmis siihen, että se satuttaa.
Tämä tulee satuttamaan.
Ei ole väliä mitä kumppanisi sanoo, kuinka he sanovat sen tai kuinka pahoillaan he ovat tällä hetkellä, mikä tahansa heidän suustaan tulee, rikkoo sydämesi.
Henkilö, johon luotit ja jota rakastit, on pettänyt sinut olemalla uskoton eikä siitä pääse eroon.
Mikään heidän sanomastaan ei poista sitä tosiasiaa, että he ovat tehneet tämän sinulle, ja kaikki yksityiskohdat, jotka he antavat sinulle siitä, kuka, miksi tai milloin tekee uskottomuudestaan entistä todellisemman.
Mutta saatat pystyä käyttämään tietoja, joita kumppanisi antaa sinulle, ja tehdä niistä positiivinen tapa pelastaa suhteesi.
Kuulemalla, miksi he tekivät sen, voit saada paremman käsityksen siitä, mikä sai heidät huijaamaan, ja ehkä kohtaamaan kovia totuuksia oman suhteesi alueista, jotka tarvitsevat jonkin verran työtä.
rakastan sinua, mutta sinä et
Mutta kun saat selkeämmän kuvan heidän tekemistään, on vaikeampaa paeta todellisuudesta, että rakastamasi henkilö huijasi sinua jonkun toisen kanssa.
Sinulla voi olla voimaa ja uskoa parisuhteeseesi tulla esiin sen toisella puolella, mutta se tulee olemaan pitkä ja tuskallinen tie.
Ole rehellinen motiiveistasi.
Kumppanisi on pettänyt sinut ja sinulla on oikeus haluta huutaa ja huutaa heille siitä.
Vaikka saatat ajatella, että haluat heidän tuntevan kivun, jonka he ovat kokeneet sinulle, tuskan aiheuttaminen ei ole vastaus siihen, että sinun menisi pois.
Jos pyydät heiltä vain lisätietoja käytettäväksi ampumatarvikkeina heitä vastaan tulevissa argumenteissa, teet vain välistä kuilua laajemmaksi ja vaikeampaa parantaa.
Jos todella haluat löytää tien tämän läpi, yritä kysyä vain mielenrauhasi kannalta tarpeellisia kysymyksiä. Vältä tiettyjä yksityiskohtia, etenkin toisesta henkilöstä, jotka voivat vahingoittaa omaa itseluottamusta ja jotka todennäköisesti aiheuttavat sinun haluttomuuttasi enemmän kumppanisi kanssa.
Yritä esittää kysymyksiä, jotka antavat sinulle käsityksen siitä, miten tämä olisi voinut tapahtua, ja selvitä, suhtautuvatko he edelleen vakavasti tulevaisuuteen kanssasi.
Jos uskot, että voit antaa anteeksi kumppanillesi ja haluat suhdettasi toimivan, heiltä tarvitsemiesi tietojen pitäisi olla vain sellaisia, jotka voivat auttaa parantumisprosessia, eivätkä anna sinulle enemmän syitä erota toisistaan.
Päätä paras tapa keskustella.
Kun olemme järkyttyneitä ja emotionaalisia, voi olla vaikea saada tietoa oikealla tavalla. Sanat tulkitaan väärin tai menetetään argumentin sekaannuksessa ja järkytyksessä.
Saattaa olla, että sinun on käytettävä jonkin aikaa kerätä ajatuksiasi ja selvittää, mitä todella haluat tietää, ennen kuin yrität puhua kumppanillesi heidän suhteestaan.
Yritä puhua kasvokkain voi olla sinulle liian vaikeaa, ja sinun kannattaa harkita välittäjän löytämistä tukemaan vaikeita keskusteluja.
Kirjeiden kirjoittaminen voi olla myös tehokkaampi viestintätapa, joka antaa sinulle aikaa, jota tarvitset ajatusten käsittelyyn ilman emotionaalista painetta puhua suoraan kumppanisi kanssa, kun satut.
Kirjeiden vaihtaminen antaa sinulle sekä aikaa että mahdollisuuden ilmaista tunteesi selkeästi keskeytyksettä ja se voi olla katartinen tapa käsitellä tapahtunutta.
Jossain vaiheessa sinun on kohdattava toisiaan ja keskusteltava asioista. Mutta jos olet jo vaihtanut kirjeitä tai sinulla on välittäjä jakamassa tietoja, sinulla on lähtökohta työskennellä ymmärtämällä, mitä muuta haluat sanoa ja mitä on vielä selitettävä.
miten käsitellä epäkunnioittavia ihmisiä
Pyydä apua neuvonantajalta.
Tämä koko tilanne voi olla vain liikaa, jotta molemmat voisitte selvittää itse. Seuraava harkittava vaihe voi olla ammattilaisen avun hakeminen, jos olet hämmentynyt siitä, miten voit tuntea itsesi tai miten edetä.
Suhdeopettajia koulutetaan tällaisiin tilanteisiin. He tietävät esitettävät ja vältettävät kysymykset ja voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mitä todella haluat kuulla toisiltasi.
Ne voivat ohjata sinut pois haitallisista aiheista, tiedoista, jotka aiheuttavat sinulle vain enemmän kipua, ja ohjaamaan sinut taustalla oleviin ongelmiin, jotka ovat aiheuttaneet tämän tilanteen, ja auttamaan korjaamaan nämä.
Avun pyytäminen muulta ei ole merkki siitä, että parisuhteesi hajoaa, jos et halua sitä. Neuvonantajat koulutetaan olemaan välittäjä juuri tällaisissa tilanteissa, joita ei sinä tai kumppanisi ole kouluttaneet.
merkkejä siitä, että mies flirttailee kanssasi töissä
Jos haluat saada parisuhteen toimimaan tai tarvitset edes paremman käsityksen siitä, miten tämä tapahtui, etsi joku, joka voi auttaa sinua suhtautumaan terveellisemmin kumppanisi tekemiin asioihin ja auttaa sinua siirtymään eteenpäin siitä.
Suosittelemme Relationship Hero: n online-neuvontapalveluja. Sinä ja kumppanisi (joko kukin itse tai yhdessä pari) voit keskustella asioista koulutetun ammattilaisen kanssa mukavasti kotona. aloittaa chat tai sopia istunnon aika.
Ei kiirettä.
Kun saat selville, että kumppanisi on ollut uskoton, saat sinut läpi tunteiden myllerryksen.
Kun olemme joutuneet emotionaaliseen tilaan, emme voi vastata mitattavalla tavalla ja voimme taistella tärkeiden tietojen käsittelyssä.
Pyyntö tietää kaikki kerralla ei auta sinua täysin ymmärtämään sitä, mitä sinulle kerrotaan.
Saattaa olla parempi, että emotionaalisesti otat itsellesi aikaa ja tilaa päästäksesi yli ensimmäisestä shokista kumppanisi uskottomuudesta. Pidä sitä suojelevana itsesi ennen kuin olet tarpeeksi vahva ottamaan vastuun heidän henkensä yksityiskohtien henkisestä taakasta.
Kun valitset ajan, joka sopii sinulle keskusteluun kumppanisi kanssa, voit myös välttää tekemästä kiireellisiä päätöksiä, joita saatat myöhemmin katua.
Kun meistä tuntuu loukkaantuneilta, voimme puolustautua ja antaa tunteidemme hallita päätöksiä. Vihan kuumuudessa tehdyt valinnat eivät välttämättä ole parhaita pitkällä aikavälillä.
Sinun ei tarvitse tietää kaikkea kerralla. Odota, kunnes tunnet olevasi valmis kohtaamaan tilanteen ja priorisoimaan mielenterveyttäsi. Se vie voimaa kohdata kumppanisi ja treenata, jos sinulla on tulevaisuus yhdessä, joten varmista, että olet valmis siihen.
Kukaan ei voi kertoa, miten suhdettasi hoidetaan. Ystävillä ja perheenjäsenillä voi olla mielipiteitä, mutta jos kumppanisi on ollut uskoton, sinun on suhde päättää lopetetaanko vai pelastetaanko.
Sinä joudut elämään suhteesta tai sen puutteesta. Haluaisitko mieluummin elää elämääsi ilman kaikkia yksityiskohtia, mutta tietäen, että niitä voi olla enemmän, vai elätkö kaiken tapahtuneen tietäen ja toistaisitko sitä mielikuvituksessasi?
Oikean päätöksen tekeminen voi olla ero suhteesi selviytymisen välillä vai ei.
Jos olet liian loukkaantunut antamaan anteeksi kumppanillesi, on parempi antaa suhde mennä kuin elää ilman luottamusta ja pitää kiinni vihasta, joka uhkaa tulla esiin tulevissa argumenteissa.
Jos uskot todella, että suhde voi palautua, ole valmis siihen, että anteeksi antaminen vie aikaa.
Se pyytää monia teitä pystymään antamaan anteeksi ja siirtymään tästä eteenpäin ja oppimaan luottamaan siihen, että kumppanisi ei vahingoita sinua enää.
Tässä tapauksessa sinun on mietittävä esittämiäsi kysymyksiä ja helpottavatko heidän vastauksensa anteeksi antamista heidän vastauksensa. Et voi ottaa sitä takaisin, kun se on jaettu.
Sinun täytyy asettaa itsesi etusijalle ja miettiä, mikä vahingoittaa omaa itseluottamusta, jos he jakavat sen.
kun miehesi jättää sinut toisen naisen vuoksi
Jotkut asiat on parempi jättää sanomatta, jos haluat saada yhteisen elämän toimimaan. Et palaa normaaliin yön yli, joten mene hitaasti ja ota aikaa päättää, mikä on sinulle parasta.
Saatat pitää myös:
- 17 vaihetta anteeksi huijauskumppanille ja päästä yli uskottomuudesta
- Pitäisikö sinun kohdata toinen nainen? Mitä sinun tarvitsee tietää
- Kuinka kohdata huijaava kumppani / puoliso: 11 vinkkiä auttamaan sinua läpi
- Kuinka kertoa, jos hän huijaa uudelleen: 10 vihjettä etsiä
- 9 tapaa käsitellä pettämistä ja parantua vahingosta
- Kuinka päästä eroon huijaamisesta
- 14 syytä, miksi miehet ja naiset huijaavat rakastamiaan
- 11 asiaa, joita voidaan pitää petoksina suhteessa
