17 vaihetta anteeksi huijauskumppanille ja päästä yli uskottomuudesta

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Kumppanisi petti sinua ... ja se tuntuu kauhealta.



Mutta jotenkin, sydämessäsi, haluat antaa heille anteeksi.

Olet ajatellut pitkään ja ankarasti, pitäisikö sinun antaa anteeksi heille huijaaminen ...



… Mutta se, että olet löytänyt itsesi lukevan tätä artikkelia, tarkoittaa, että olet jo vastannut tähän kysymykseen mielessäsi.

Seuraava iso kysymys on miten.

Kuinka annat anteeksi huijarille?

Kuinka pääset heidän uskottomuutensa ohi ja pelastat suhteesi?

Tässä artikkelissa tarkastellaan kaikkia asioita, jotka sinun on ajateltava ja tehtävä, jotta saat lopulta anteeksi kumppanillesi.

Ensimmäinen askel on…

1. Sitoudu anteeksi heille.

Olet päättänyt antaa heille anteeksi, ja voit vahvistaa sitoutumistasi ilmoittamalla päätöksestä kumppanisi kanssa.

Mutta sinun ei tarvitse sanoa anteeksi heille. Ei ainakaan vielä.

Tällä hetkellä olet sellaisen prosessin alkuvaiheessa, jota ei tapahdu yhdessä yössä.

Joten voit sanoa jotain seuraavilla tavoilla:

'Olen päättänyt antaa sinulle anteeksi, mutta sinun on ymmärrettävä, että vie aikaa, ennen kuin pääsen siihen pisteeseen emotionaalisesti.'

Voit myös tehdä selväksi, ettet anna heidän irrottaa heitä:

'Minulta tulee paljon vauvan askeleita, ja meidän molempien on tehtävä kovasti töitä tämän aiheuttamien vahinkojen korjaamiseksi.'

2. Hyväksy, että anteeksianto on ainoa tapa pelastaa suhde.

Jos olet tosissasi, että suhde toimii, sinun on päästävä pisteeseen, jossa hyväksyt, että anteeksianto on olennainen osa sitä.

Jos et pääse pisteeseen, jossa kumppaniasi kohtaan tällä hetkellä vallitseva huonovointisuus vähenee lähes olemattomaksi, suhteella ei ole elinkelpoista tulevaisuutta.

Ei ole muuta tapaa.

Vaikka tunnet edelleen vihaa, kaunaa tai muuta, et voi kohdella heitä tavalla, jolla kumppani ansaitsee kohtelun.

Kun huomaat, että anteeksianto on ainoa tie, se voi todella nopeuttaa koko prosessia.

3. Vietä jonkin aikaa toisistaan, jos mahdollista.

Jos suhde on vasta tullut esiin, tunteesi ovat todennäköisesti edelleen raakoja ja voimakkaita.

Nämä tunteet voivat aiheuttaa paljon jännitteitä ja konflikteja sinun ja kumppanisi välillä.

Siksi on hyvä viettää aikaa täysin erillään toisistaan, jotta näiden negatiivisten tunteiden voimakkuus vähenisi.

Olettaen, että asut yhdessä, katso jos jollakin teistä on muualla, hän voisi mahdollisesti jäädä hetkeksi - ystävän talo, vanhempien kanssa jne.

Saatat olla helpompaa, jos sinä pysyt jonnekin muualla, koska sinulla on sitten joku tukemaan sinua sen sijaan, että olisit yksin kotona.

Tietysti, jos sinulla on lapsia, on parempi pysyä heidän luonaan perhekodissa, jotta heidän elämänsä pysyisi yhtenäisinä.

Jos et vielä asu yhdessä, et voi vain nähdä toisiaan normaalisti.

On tärkeää huomata, että tämä ei tarkoita sitä, että olet ”tauolla” - olet edelleen suhteessa tässä vaiheessa eikä sinun pitäisi käyttäytyä ikään kuin olisit yksin.

4. Pyri ymmärtämään heidän uskottomuutensa.

Miksi he huijaavat?

Se on kysymys, jonka kanssa olet todennäköisesti jo taistellut, mutta se ansaitsee vielä jonkin verran harkintaa.

Oliko se humalassa suudelma vai yhden yön sekoitus, kun heidän estonsa olivat vähäiset?

Vai oliko kyseessä suhde kollegan kanssa, jonka kanssa he olivat päässeet lähelle työskennellessään suuressa projektissa, joka vaati matkoja yhdessä?

Kehittyivätkö he tunteisiin jonkun suhteen vai oliko se vain fyysistä?

Missä tilassa suhde oli ennen huijaamista? Oliko konflikteja? Olitko ajautunut erilleen? Katosiko fyysinen läheisyys, jota osoitat toisillesi?

On erittäin tärkeää pitää mielessä, että tämän harjoituksen ei ole tarkoitus perustella tai suvaita huijaamista.

Sitä ei voida perustella.

Sen tarkoituksena on yksinkertaisesti auttaa sinua empatioimaan kumppanisi kanssa ja ymmärtämään, kuinka he olisivat voineet päästä pisteeseen, jossa huijaaminen tuli mahdolliseksi.

Se auttaa, jos pystyt…

5. Näe kumppanisi virheellisenä ihmisenä.

Kukaan ei ole täydellinen.

Kaukana siitä. Meillä kaikilla on vikoja ja puutteita.

Tämä ei tarkoita sitä, että me kaikki pystymme huijaamaan, mutta meillä kaikilla on itsestämme näkökohtia, jotka ovat vähemmän kuin toivottavia.

Muistuttaminen itsellesi, että kumppanisi on ihminen - yhdessä kaikkien siihen liittyvien puutteiden ja vikojen kanssa - voi auttaa vastaamaan kysymykseen, joka on epäilemättä käynyt mielessäsi paljon: kuinka he olisivat voineet tehdä sen?

Vastaus on, että he olisivat voineet tehdä sen, koska he eivät ole täydellisiä.

Heillä on omat ongelmansa, joiden kanssa heidän on työskenneltävä.

Jälleen niiden hyväksyminen virheellisiksi ei oikeuta huijaamista eikä vähennä tuntemaasi loukkausta.

Se on yksinkertaisesti osa prosessia, joka on suunniteltu vähentämään heitä kohtaan vallitsevien pahojen tunteiden voimakkuutta ja antamaan empatian kehittyä.

6. Muista kumppanisi hyvät ominaisuudet.

Rakastuit heihin syystä. Monista syistä, epäilemättä.

Saattaa olla vaikea muistaa, mitkä nuo syyt olivat juuri nyt, mutta jos voit yrittää ajatella niitä, se auttaa anteeksiantoa.

Jälleen on kyse helpottamalla negatiivisuutta, jonka saatat tuntea heitä kohtaan tällä hetkellä.

Kun pohdit heidän positiivisempia ominaisuuksiaan, annat itsellesi suuremman syyn jatkaa anteeksiannon polkua päättäväisesti ja kärsivällisesti, vaikka törmäät iskuihin tien päällä.

Ehkä he ovat hyvin huolehtivia, ymmärtäviä ja saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi itsestäsi yleensä (vaikka ei nyt).

kuinka kertoa, haluaako tyttö sinua

Ehkä he ovat anteliaita ja luottavaisia ​​ja jakavat paljon samoja arvoja kuin sinäkin.

Minkä se houkutteli sinut ensin heidän luokseen, ajattele sitä.

7. Katso anteeksianto lahjaksi itsellesi.

Kumppanisi uskottomuus on saattanut vahingoittaa heitä jollain tavalla, mutta se on vahingoittanut sinua paljon enemmän.

Ja vaikka anteeksiantoa pidetään yleensä sellaisena, jonka annat jollekin, joka on loukannut sinua, se on itse asiassa jotain, jonka annat itsellesi.

Anteeksianto on lahja, jonka annat itsellesi. Se on tapa hälventää tuntemasi tuska ja kuohunta.

Anteeksianto on tapa ilmaista voima, jota pidät käsissäsi parantamaan itsesi.

Kun huomaat, että anteeksianto on enemmän sinulle kuin heille, siitä tulee prosessi, johon olet sijoittanut paljon enemmän.

8. Yritä olla kostamatta tai pitämättä huijausta heitä kohtaan.

Se saattaa kuulostaa oudolta, kun otetaan huomioon kuinka kauhea huijaaminen on, mutta sinun pitäisi ei yritä saada heidät maksamaan tekemästään.

Kosto ei auta anteeksiantoa - se tosiasiallisesti seisoo tiellään.

Saatat ajatella, että se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, mutta kaikki se on pitää mielessäsi heitä kohtaan tuntemasi paha tunne tuoreena.

Se todella pidentää kärsimystäsi.

Se myös työntää heidät pois itsestäsi ja asettaa suhdettasi vielä kovemmalle alustalle kuin se jo saattaisi olla.

Älä myöskään pidä heidän uskottomuuttaan ikuisesti.

Et voi nostaa sitä myöhemmin rivillä rankaisemiseksi, jos he ovat järkyttäneet sinua, tai käyttää sitä oikeuttamaan heitä kohtaan tehty julma teko.

Jos teet, avaat vain haavan, jota yrität parantaa.

9. Ole tietoinen laukaisijoista.

Vaikka nyt tuntemasi loukkaantuminen alkaa vähenemään, tietyt asiat voivat silti hallita sitä.

Nämä laukaisijat voivat olla mitä tahansa, mikä muistuttaa sinua heidän petoksestaan.

Toisen henkilön nimi on tietysti iso nimi, jota tulisi välttää.

Tai ehkä se voi olla paikkoja, joista tiedät, että he menivät suhdekumppaninsa kanssa.

Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin liinavaatteet, jotka sinun on vaihdettava, koska asian fyysinen puoli tapahtui sängyssäsi.

Sinun tulisi välttää kaikki, mikä saattaa herättää sitä pahaa tunnetta, että työskentelet niin kovasti prosessoidaksesi ja siirtyessäsi ohi. Ainakin niin kauan kuin mahdollista.

10. Huomaa tunteidesi parantuminen.

Kun aika kuluu ja tuskasi ja vihasi alkaa hävitä, yritä huomata tämä ja olla tietoinen siitä.

Kun tunnet myönteisiä tunteita kumppanisi suhteen, pidä sitä edistyksenä.

Tämä tunteiden muutos negatiivisista positiivisiin on jälleen osoitus siitä, että anteeksianto on ainoa tie eteenpäin.

Se osoittaa, että anteeksianto ei ole vain mahdollista, mutta se on ainoa tapa suhdettasi jatkua ja jakamasi onnellisuus palata.

Tämä antaa jatkuvaa motivaatiota työskennellä kovasti asioiden parissa, tietäen, että työ kannattaa.

11. Käsittele mahdollisia suhteiden taustalla olevia kysymyksiä.

Huijaaminen on paljon todennäköisempää suhteessa, jossa on joitain ratkaisemattomia ongelmia.

On syytä toistaa, että huijaaminen ei ole koskaan oikeutettu mikään asia, vaikka se olisikin vaikuttava tekijä.

Katso suhdettasi ja kysy, mitä asioita on parannettava.

Laita sitten suunnitelma näiden asioiden käsittelemiseksi.

Harmonisempi suhde eteenpäin nopeuttaa anteeksiantoa ja antaa sinun luottamuksesi heihin rakentua uudelleen.

Parisuhteen ongelmien tunnistaminen ja käsitteleminen / hoitaminen ei ole helppoa. On yleensä parasta kysyä neuvoja suhdeopettajalta.

Suosittelemme erittäin suhdesankareita, jotka tarjoavat arvokkaita suhdeistuntoja Internetissä -.

12. Tiedä, että viestintä on avainasemassa.

Olet todennäköisesti jo keskustellut kumppanisi huijaamisesta, mutta tämä on ensimmäinen monista.

Hyvä viestintä siitä, miltä sinusta tuntuu, miltä heistä tuntuu ja mitä molemmat voit tehdä helpottaaksesi siirtymistä parempaan suhteeseen, on elintärkeää.

Nämä keskustelut eivät aina ole helppoja, ja konfliktit eivät ole vain mahdollisia, mutta myös todennäköisiä.

Mutta avoimuus toistensa kanssa on välttämätöntä.

Et voi selviytyä tästä ja antaa heille anteeksi täysin heidän tekonsa, ellet jaa toisillesi.

Jälleen tällainen suhdeneuvontapalvelu on korvaamaton asia.

Pariskuntien välinen viestintä on paljon helpompaa, kun kolmas osapuoli on käsillä ohjaamaan keskustelua ja estämään puhaltaa.

13. Tee mukavia asioita kumppanillesi.

Saattaa kuulostaa epäluuloiselta palkita kumppanisi uskottomuus ystävällisillä eleillä, mutta se voi auttaa sinua antamaan heille anteeksi.

Kun teet heille hyviä asioita, muistutat itseäsi rakkaudesta, jonka tunsit ja jonka toivottavasti tunnet edelleen heitä kohtaan.

Rakkaus ilmaistaan ​​asioissa, joita teet ja sanot, ja osoittamalla rakkautesi voit voittaa negatiiviset tunteet, joita saatat tuntea heitä ja koko tilannetta kohtaan.

Se on pieni osa prosessia, mutta ei sitä, jota sinun pitäisi unohtaa.

14. Päivämäärä kumppanisi kanssa.

Kun huijaaminen on tapahtunut parisuhteessa, se voi auttaa palaamaan siihen, mistä kaikki alkoi.

Kun tapasit ensimmäisen kerran kumppanisi, olet todennäköisesti päivittänyt heitä jonkin aikaa, ennen kuin asiat vakavat.

Ja suhdettesi uuden alun helpottamiseksi sinun pitäisi mennä treffeille heidän kanssaan nyt uudelleen.

Treffit ovat läheisiä. Treffit on hauskaa. Treffit ovat mahdollisuus löytää toisiaan uudelleen.

Kaiken kaikkiaan treffit voivat elvyttää tunteita, joita sinulla on toisiaan kohtaan - tunteet, jotka ovat saattaneet heikentyä vuosien tai pidempään.

Suorita uudet päivät uudelleen. Syö samoissa ravintoloissa, käy samoissa paikoissa, tee samoja asioita.

Tämä herättää nuo vanhat muistot uudestaan ​​ja voit sitoutua toisiinne tuntemasi nostalgian yli.

15. Älä kiirehdi itseäsi.

Huijajalle ei voi antaa anteeksi yön yli.

Kaikkien tunteiden käsitteleminen vie aikaa.

Ole siis kärsivällinen itsellesi ja ole realistinen, kuinka kauan saatat tuntea olevasi loukkaantunut heidän ja heidän tekojensa puolesta.

Kun yrität nähdä valoa tunnelin päässä, voi olla houkuttelevaa luopua ja sanoa, että se ei toimi.

Voit nopeasti vakuuttaa itsellesi, ettet voi koskaan antaa anteeksi heille tekemästään.

hauskoja juttuja ystävien kanssa

Ja tämä voi olla totta ...

… Mutta ennen kuin olet antanut sille kaikki mahdollisuudet ja tehnyt kaikkensa, et voi sanoa tätä varmasti.

Joten älä kiirehdi päätökseksi lopettaa suhde, jos todella haluat sen toimivan.

Pysy kärsivällisenä, yritä edelleen ja katso, miltä sinusta tuntuu ajoissa.

16. Anteeksi itsellesi.

Kun kumppanisi huijaaminen tuli esiin ja heti sen jälkeen, luulet luultavasti paljon kamalaa asioita heistä ja mahdollista itsestäsi.

Luultavasti tunsit vihaa ja vihaa ja inhoa.

Olet ehkä sanonut ja tehnyt joitain asioita, joista et ole ylpeä.

On tärkeää, että annat anteeksi itsellesi nämä ajatukset, tunteet ja teot.

Sinulla oli (ja on edelleen) paljon emotionaalista kipua ja on ymmärrettävää, että olet ajatellut asioita tai käyttäytynyt tavalla, jota et tekisi toisin.

Voit halutessasi pitää kiinni näistä valituksista tai voit antaa anteeksi itsellesi osana anteeksi antamista kumppanillesi.

17. Unohtaminen ei ole välttämätöntä.

Vaikka sinun ei pitäisi ajatella, että kumppanisi huijaa sinua, sinun ei tarvitse unohtaa sitä kokonaan.

Anteeksi antaminen jollekulle ei tarkoita unohtamista, mitä hän on tehnyt.

Riippumatta siitä kuinka paljon aikaa kuluu, sinun on ajoittain ajateltava heidän uskottomuuttaan.

Et välttämättä ohjaa ajatuksiasi siihen, mutta muistoilla on tapa nousta ajoittain tietoisuutemme pinnalle.

Näihin muistoihin saattaa liittyä jopa niihin liittyviä tunteita.

Keskeinen asia, joka on muistettava, on, että anteeksianto on enemmän siitä, miten ennakoivasti ajattelet, tunnet ja toimit eteenpäin, eikä niinkään häiritsevistä ajatuksista tai tunteista.

4 asiaa, jotka kumppanisi on tehtävä antaakseen heille anteeksi

Nyt kun olemme käyneet läpi kaikki asiat, jotka sinun on otettava huomioon anteeksi huijauskumppanille, katsotaanpa, mitä he voivat tehdä prosessin tukemiseksi.

1. Heidän on otettava täysi vastuu - kuten jo on sanottu, huijaamiselle ei ole mitään syytä.

Sinulta ei ole syytä.

He toimivat kuten tekivät, ja se on heidän harteillaan yksin.

Kumppanisi on hyväksyttävä tämä ja tarvittaessa anteeksi kaikista yrityksistä, jotka he ovat saattaneet tehdä syyttääkseen sinua totuuden ensimmäisessä tullessa esiin.

2. Heidän on katkaistava kaikki siteet suhdekumppaniinsa - niin vaikeaa kuin se saattaa olla, he eivät saa nähdä tai puhua henkilölle, jonka kanssa he ovat pettäneet sinua.

Jos tämä henkilö sattuu olemaan heidän kollegansa, hänen on tehtävä kaikki voitavansa välttääkseen kosketusta häneen.

Jos tämä tarkoittaa pyytämistä siirrettäväksi toiseen sivustoon, toimistoon tai tiimiin, heidän on tehtävä se riippumatta siitä, kuinka hankala se voisi olla.

He voivat joutua jopa harkitsemaan työpaikkojen siirtämistä, jos se on mahdollista. Se on muutos, jonka heidän pitäisi olla halukas tekemään parantaakseen suhdettasi.

3. Heidän on osoitettava todellista katumusta - Jos he eivät tunnu pahalta tekemästään, et voi koskaan antaa heille anteeksi.

Heidän on ilmoitettava valituksestaan ​​selvästi ja tehtävä kovasti töitä tilanteen korjaamiseksi.

Tämä osoittaa sinulle, että he suhtautuvat vakavasti suhdettasi säästämiseen ja sen parantamiseen tulevaisuudessa.

4. Heidän on suostuttava pariskunnan neuvontaan, jos haluat sitä - Voit perustellusti odottaa heidän hyväksyvän toiveesi.

He saattavat vastustaa tai protestoida, mutta he eivät voi kieltäytyä jostakin, mikä on mielestäsi välttämätöntä suhteesi toimimiseksi.

Jälleen kerran, jos olet kiinnostunut tästä asiasta, suosittelemme verkkopalvelua, jossa voit olla yhteydessä kotisi asiantuntijaan ja sinulle sopivaan aikaan.

Kuinka kertoa, jos hän huijaa uudelleen: 10 merkkiä varottavaksi

  • 14 syytä, miksi miehet ja naiset huijaavat rakastamiaan
  • Mitä huijauksessa pidetään suhteessa?
  • 14 merkkiä tunnesuhteesta (+ 11 syytä ihmisillä)
  • 9 tapaa käsitellä pettämistä ja parantua vahingosta
  • 10 hienoa merkkiä, joita kumppanisi saattaa pettää sinua
  • Kuinka päästä eroon huijaamisesta
  • Kuinka lopettaa suhde: Ainoat 4 vaihetta, jotka sinun on tehtävä