© Kuvalisenssi talletusPhotosin kauttaÄitiys saapuu ilman käsikirjaa, jättäen monet meistä tuntevat siltä, että olemme jatkuvasti puutteellisia. Ne hetket, jolloin lapset sulavat julkisesti, kun illallinen palaa, kun autat kotitehtävissä tai kun uupumus tekee kärsivällisyydestä mahdottoman - he voivat kaikki laukaista tuon murskaamisen epäonnistumisen tunteen. Näissä kamppailuissa on kuitenkin tärkeä totuus: se tosiasia, että olet huolissasi siitä, että olette tarpeeksi hyvänä, osoittaa kuinka syvästi välität. Joten muista nämä 12 asiaa seuraavan kerran, kun epäilet itseäsi.
1. Jokaisen taistelun takana on äiti, joka yrittää parhaiten
Äitiyshaasteet saapuvat loputtomiin muodoihin. Unetonta lapsenkengistä lähtien nuorten monimutkaiseen emotionaaliseen maastoon, jokainen vaihe tuo ainutlaatuisia vaatimuksia, jotka vaativat erilaisia vastauksia. Ja jos lapsesi (tai sinä) on neurodivergenssi tai on lisätarpeita, se on toinen monimutkaisuuskerros.
Yhteiskunta kuvaa usein äitiyttä vaistomaiseksi ja vaivatonta, kun todellisuudessa se vaatii jatkuvaa sopeutumista ja oppimista. Äiti, joka kamppailee huutavan taaperoiden kanssa ruokakaupassa, ei ole epäonnistunut - hän navigoi kehitysvaiheessa, jolla on rajoitetut resurssit julkisessa ympäristössä.
Olen ollut tuo äiti (monta kertaa!) Ja muistutan itselleni, että harvat näkevät lapseni sulamisen taustalla olevan taustan: ehkä ohitettu nukkuminen, äskettäinen perhestressori tai heidän aistien herkkyys. Vielä vähemmän todistavat yksityisiä hetkiä, joissa kyseenalaistan valintani myöhemmin samana iltana.
Myötätunto alkaa tunnustamalla, että jokaisen äitiystaistelun takana on nainen, joka tekee epätäydellisen parhaansa työkaluilla ja energialla, joka on käytettävissä tuolloin.
2. Täydellisiä äitejä ei ole olemassa, mutta riittävän hyvät äidit tekevät
Äitiyden täydellisyyden pyrkimys on taattu polku riittämättömäksi. Tahraton koti, jossa on hyvin käyttäytyviä lapsia ja kotitekoisia luonnonmukaisia aterioita, on ensisijaisesti mielikuvitus.
Tutkimus osoittaa jatkuvasti Että lapset menestyvät 'tarpeeksi hyvät' äidit, jotka vastaavat emotionaalisia ja fyysisiä tarpeitaan suurimman osan ajasta. Satunnainen kasvatettu ääni tai unohdettu koulumuoto ei vahingoita lapsen kehitystä. Tärkeää on enemmän reagointikyvyn ja hoidon yleinen malli.
Lapsesi eivät tarvitse virheetöntä äitiä - he tarvitsevat sellaisen, joka jatkaa näkymistä, korjaa, kun asiat menevät pieleen ja tarjoavat turvallisen emotionaalisen perustan. Pyrkimys olla riittävän hyvä kuin täydellinen luo tilaa sekä sinulle että lapsillesi ollakseen todistusvoimaisesti ihminen.
3. Jokainen virhe on oppimismahdollisuus - molemmille
Lapsillesi huutaminen toistuvasti pyytäessään heitä puhdistamaan huoneet eivät tee sinusta epäonnistumista - se tekee sinusta ihmisen. Jokaiselle äidille tapahtuu hallinnan menetyshetkiä.
Tällaiset epätäydelliset vanhemmuuden hetket tarjoavat voimakkaita oppimismahdollisuuksia. Lapset huomaavat, että tunteet voivat joskus olla ylivoimaisia, jopa aikuisille. He oppivat, että suhteet voivat kestää vaikeita hetkiä ja tulla voimakkaammin.
Äideille nämä tilanteet kutsuvat pohdintaa. Olinko ylikuormitettu? Tarvitsinko tukea? Kuinka voin vastata seuraavan kerran toisin? Kasvu ei tapahdu välttämällä virheitä, vaan oppimalla niistä.
Virheiden palautumisen mallintaminen opettaa lapsille joustavuutta tehokkaammin kuin ikuinen täydellisyys koskaan voisi.
ei tunne tarpeeksi hyvää parisuhteessa
4. Tehokkaimmat sanat: 'Olen pahoillani' ja 'yrittäkäämme uudelleen'
Pahoittelut muuttavat vanhemmuuden väärinkäytökset siltoiksi kuin esteiksi. Kun viha kärjistyy ja sanat pakenevat, että pahoittelet heti, polku eteenpäin on korjaus, Asiantuntijoiden mukaan.
Vilpittömät anteeksipyynnöt opettavat lasten vastuuvelvollisuutta ilman häpeää. ”Olen pahoillani, että huusin. Tunsin turhautuneena, mutta minun ei olisi pitänyt puhua sinulle tällä tavalla ”tunnustaa virheen säilyttäen samalla arvokkuuden molemmille osapuolille.
'Yritetään uudelleen' kutsuu nollauksen. Nämä sanat rakentavat joustavuutta, mikä osoittaa lapsille, että vaikeudet eivät määrittele suhteita, vaan tarjoavat kasvumahdollisuuksia. Halukkuus tunnustaa virheet osoittavat voimaa, ei heikkoutta.
Lapset, jotka saavat aitoja anteeksipyyntöjä, oppivat tarjoamaan heille vastineeksi luomalla perhekulttuurin, jossa rehellisyys ja emotionaalinen korjaus kukoistavat luonnollisesti.
5. Itsehoito ei ole itsekäs; Se on välttämätöntä mallinnus
Tyhjien lehden juokseminen ei antaisi lapsillesi. Monet äidit tuntevat syyllisyyden astuessaan henkilökohtaisiin tarpeisiin, pitäen itsehoitoa ylellisyytenä kuin välttämättömyytenä.
Säännöllisen aikaa lataamiseen - joko liikunnan, luovien harrastuksien tai hiljaisen yksinäisyyden kautta - palauttaa kykysi kärsivällisyyteen ja läsnäoloon, ja sitä tukee tiede. Lapsilla, joilla on äitejä, jotka harjoittavat terveellisiä rajoja, kasvavat aikuisiksi, jotka arvostavat omaa hyvinvointiaan.
Martyrdom opettaa lapsia uhraamaan heidän tarpeensa muille, kun taas tasapainoinen itsehoito osoittaa kestävää elämää. Kun lapsesi näkevät kirjaa lukevan, harrastuksen harjoittamisen tai kahvin ystävän tapaamisen, he oppivat, että henkilökohtaisen identiteetin ylläpitämisellä on merkitystä.
Itsesi huolehtiminen ei vähennä äitiysta - se parantaa sitä osoittamalla lapsille, kuinka elää täysin ihmisen elämää.
6. Se mitä lapsesi muistavat, ei ole mitä ajattelet
Lapsuuden muistot muodostuvat odottamattomilla tavoilla. Kun mursaat koulutusvalintoja tai ravitsemustasapainoa, lapsesi imevät täysin erilaisia yksityiskohtia.
He muistavat tapaa, jolla lauloit avaimena automatkan aikana, kuinka katsot heitä ilolla ruokapöydän poikki tai erityinen kädenpuristus, jonka vain kaksi jaoit. Näennäisesti pienet eleet, kuten nuotti lounaslaatikossa, erityinen nukkumaanmeno rituaali tai tapa, jolla juhlit heidän kiinnostuksen kohteitaan, luovat kestäviä emotionaalisia jälkiä.
Vanhemmat ovat usein huolissaan täydellisten kokemusten tarjoamisesta, mutta lapset arvostavat aitoutta orkestroinnin suhteen. Leirintämatkalla, jossa kaikki meni pieleen, tulee usein tarina, joka kertoo eniten naurua vuotta myöhemmin.
7. Lapsesi käyttäytyminen ei mitata arvoasi
Lapsilla on omat temperamentinsa, neurotyyppiensä, haasteensa ja matkansa. Kun lapsesi kieltäytyy osallistumasta perhevalokuviin tai sulaa syntymäpäiväjuhlissa, heidän käyttäytymisensä heijastaa heidän omaa kokemustaan - ei äidillesi laatua.
Poikkeuksellinen äitiys ei takaa ennustettavia tuloksia. Lapset, joilla on identtinen vanhemmuus, voivat kehittyä dramaattisesti erilaisia persoonallisuuksia, kamppailuja ja vahvuuksia. Yhtälö ei yksinkertaisesti ole niin suoraviivainen.
Ulkoiset tarkkailijat tekevät usein nopeaa arviointia tilannekuvien perusteella, ei kokonaiskuvaa suhteestasi. Muista, että äidin ja lapsen yhteys on olemassa näkyvän käyttäytymisen tai saavutusten ulkopuolella.
Äitisi arvo ylittää lapsesi yhteistyön, akateemisen suorituskyvyn tai sosiaalisen armon. Syvä, johdonmukainen rakkaus, jonka tarjoat, on enemmän kuin mikään ulkoinen menestyksen mittaus.
onko hululla tassupartio
8. Äitiys on maraton, ei sprintti
Päivittäinen vanhemmuus voi tuntea olonsa säälimättömäksi - loputtoman aterian, sotkujen ja tunteiden hallintajakson. Keskittyminen yksinomaan välittömiin haasteisiin hämärtää pidemmän näkökulman, missä todelliset vaikutukset ilmenevät.
Äitiys etenee vuosikymmenien ajan, ei päivinä. Johdonmukaisen hoidon kautta istutetut siemenet eivät välttämättä itää vuosia. Ajan myötä osoitetut arvot juurtuvat vähitellen lasten sydämeen, usein kukinnan täysin vain aikuisuudessa.
Monet kasvaneiden lasten äidit ilmoittavat yllätyksen, jossa heidän vanhemmuutensa elementeillä oli viime kädessä merkitystä. Joskus kamppailut, jotka näyttivät merkittävimmistä haalistumista, kun taas pienet johdonmukaiset toimet loivat perusteellisen perustan.
Itsesi tahdistaminen pitkään matkaan tarkoittaa pienten voittojen juhlimista, itsellesi anteeksiantamista vaikeina päivinä ja luottamusta siihen, että kumulatiivisella läsnäolollasi on tärkeämpi kuin mikään yksinhuoltaja.
9. Sosiaalisessa mediassa näkemäsi äiti ei ole todellinen
Selaa huolellisesti kuratoitujen kuvien läpi värien koordinoiduista perheistä ja Pinterestin arvoisista syntymäpäiväjuhlista luo mahdottomia standardeja. Nämä välähdykset edustavat korostettua rullaa, ei päivittäistä todellisuutta.
Jokaisen täydellisen viestin takana on todennäköisesti äiti, joka myös menettää malttinsa, tarjoilee satunnaisesti illalliselle ja ihmettelee, tekee hän riittävästi. Vastaavat asut ja hymyilevät kasvot vangitsevat hetken, ei perhe -elämän sotkuista täyteyttä.
Sosiaalisen median vääristymiskenttä vahvistaa riittämättömyyden tunteita esittämällä valmistettuja hetkiä arjen todellisuutena. Jopa 'aito' vanhemmuuden sisältö jakaa usein valikoivasti kamppailuja, jotka ovat turvallisesti aikaisemmin tai sosiaalisesti hyväksyttävää keskustella.
Todellinen äitiys tapahtuu suodattamattomissa, fotografisissa hetkissä: yöhermot, kotitehtävät, emotionaaliset keskustelut ja tuhannet tavalliset vuorovaikutukset, jotka muotoilevat ainutlaatuisen perheen tarinasi.
10. Suurin lahja, jonka voit antaa lapsellesi, on aito itsesi
Lapset kehittyvät tunneälyn todistamalla aitoa ihmiskuntaa. Äiti, joka esittelee vain ikuista onnellisuutta ja kärsivällisyyttä
Asianmukaisen haavoittuvuuden osoittaminen antaa lapsille mahdollisuuden tunnistaa ja nimetä omat tunteensa. Kun tunnustat olevan pettynyt, turhautunut tai hukkua, tarjoat välttämätöntä emotionaalista koulutusta.
Aitous luo turvallisuuslapsien on ilmaista omat kamppailunsa. He oppivat, että vaikeat tunteet eivät ole vaarallisia, kun he näkevät navigoivan tunteitasi rehellisesti ja itse myötätunnolla.
11. Lapsesi menestys ei ole ainoa äitiyssi mittari
Äidit sisältävät usein uskomuksen, että heidän lastensa saavutukset heijastavat suoraan heidän vanhemmuuden laatua. Tämä ajattelutapa luo murskaavan paineen ja hämärtää sen, mikä on todella merkitystä vanhempien ja lapsen suhteessa.
Lapset saapuvat erilaisilla kyvyillä, haasteilla ja polkuilla. Lapsella, joka kamppailee akateemisesti, voi olla poikkeuksellinen empatia. Toinen saattaa kohdata 'näkymättömiä' haasteita, jotka vaativat kokonaan menestyksen määritelmiä kokonaan.
Menestyvä äitiys tarkoittaa pohjimmiltaan lapsen emotionaalisen turvallisuuden vaalimista, heitä kehittämään joustavuutta ja tukemaan heidän aitoa kehitystä - kuitenkin se, että se etenee. Nämä tulokset kääntyvät harvoin mitattaisiin ulkoisiin saavutuksiin.
Syvimmät äitiyytesi saavutuksesi eivät ehkä koskaan esiintyneet yhteenvetoissa tai palkintoseremonioissa, mutta kaikuvat sukupolvien läpi siitä, kuinka lapsesi ymmärtävät rakkautta, suhteita ja omaa luontaista arvoaan.
12. Luet tätä artikkelia, ja se osoittaa, että välität
Ohjeiden etsiminen paljastaa sitoutumisen kasvuun ja yhteyteen. Se tosiasia, että luet näitä sanoja
Äidit, jotka tuntevat epäonnistumisen harvoin. Kivulias kysely tulee syvästä välittävästä, ei riittämättömyydestä. Niiltä, jotka todella epäonnistuvat äitiydessä, puuttuu tyypillisesti itsetuntemus kyseenalaistaa heidän vaikutuksensa.
Epämukavuus, jonka tunnet menettäessäsi kärsivällisyyttä tai tekemällä virheitä, johtuu toiveiden ja ihmiskunnan välisestä kuilusta. Tämä aukko ei ole epäonnistuminen - se on kasvava tila, jossa äitiysviisautesi kehittyy ajan myötä.
Jokainen luettu artikkeli, keskustelu muiden äitien kanssa ja pohdintamomentti rakentaa vanhemmuussäätiötäsi. Hoito- ja sitoutumisellasi on merkitystä enemmän kuin täydellisyyden koskaan.
