Rajat ovat niin tärkeä osa terveellistä suhdetta.
Yllättäen et kuule enemmän ihmisiä puhumasta muiden rajojen kunnioittamisesta, kun työskentelet itsesi parantamiseksi.
Silti on varmasti hetkiä, jolloin olemme kaikki syyllisiä siitä, että emme kunnioita muiden rajoja.
Loppujen lopuksi kuka haluaa kuulla sanan ei ? Ei on hylkääminen, ja hylkäämistä voi olla vaikea saada, jos pidät sitä henkilökohtaisena kommenttina.
Toisen henkilön 'ei' ei ole kommentti siitä, mitä olet ja et ole. Se on yksinkertaisesti lausunto 'tämä tilanne ei ole oikea minulle'.
lyhyitä runoja rakkaansa kuolemasta
Se ilmoittaa sinulle, että sinun on muutettava käyttäytymistäsi kunnossa tai etsit täyttävän tämän tarpeen muualla.
Rajat ovat niin tärkeitä terveellisissä parisuhteissa, koska ne auttavat kommunikoimaan henkilön kanssa.
Et halua saada jotakuta tuntemaan olonsa epämukavaksi tai kunnioittamattomaksi, etenkin henkilöä, jonka kanssa haluat olla lähellä.
Joten on hyvä ymmärtää, mitä etsiä ja miten reagoida toisen ihmisen rajoihin.
1. kommunikoi selkeästi ja esitä kysymyksiä.
Selkeä viestintä on välttämätöntä, jotta ymmärretään toisen henkilön rajat.
Kiinnitä huomiota siihen, miten he reagoivat sinulle keskustelussa ja heidän kehonkielensä. Ovatko ne mukavia? Näyttävätkö ne olevan suljettuina? Annavatko he syyn lopettaa keskustelu tai siirtyä muualle?
Jos olet epävarma, kysy kysymyksiä. Anna heille mahdollisuus ilmoittaa raja, jotta tiedät rikkomatta.
Vakiintuneissa suhteissa viestintä jatkuu todennäköisesti, kun te kaksi pääsette toistenne kiertoradalle. Tulet selvittämään, missä rajat ovat, mutta saatat joutua selventämään aika ajoin.
2. Hyväksy, mitä toinen henkilö kommunikoi.
Hyväksyminen sen, mitä toinen henkilö kommunikoi päteväksi, voi olla vaikeaa, jos et ole tottunut tilanteeseen, varsinkin jos se on normaalia sinulle.
miksi james charles menettää tilaajansa
Rajalla ei ehkä ole mitään järkeä sinulle, se saattaa kuulostaa jopa typerältä, mutta se on silti heidän rajaansa ja sitä tulisi kunnioittaa.
Jos sinusta tuntuu, että et voi tai et halua, niin se voi olla parempi valinta irrottautua ihmisestä ja siirtyä jonkun muun puoleen, joka on paremmin sopusoinnussa sen kanssa, mitä pidät hyväksyttävänä.
Esimerkiksi…
John varttui kotitaloudessa, jossa paistaminen ja kiusaaminen olivat normaalia. Hänen perheensä ottaisi kevyesti toisiaan merkkinä rakkaudesta ja kunnioituksesta, mutta ei koskaan ilkeillä henkillä.
John kylkiluu uudelle ystävälleen Lucasille, joka loukkaantuu kylkiluun. Lucas varttui ympäristössä, jossa ei ollut leikkisää hämmennystä, vain pahoinpitelyä.
Lucas ei pidä nauhoitusta lainkaan hauskana, ja se saa hänet vihaiseksi siitä, että tämä uusi ystävä on hänelle ilkeä, joten hän toteaa, että hän ei arvosta tällaista kiusaamista.
Pinnaltaan John ei välttämättä tunne Lucasia riittävän hyvin tietääkseen, miksi hän ei pidä hauskaa tai sitomista. Lucas ei ehkä tunne Johnia tarpeeksi hyvin tunteakseen olonsa mukavaksi paljastaa hänelle tällaisen henkilökohtaisen syyn.
Oikea lähestymistapa olisi, että John hyväksyisi tämän palautteen, anteeksi rikkomuksen aiheuttamisesta eikä enää vihaile Lucasin kanssa. Mutta se vaatii jonkin verran emotionaalista älykkyyttä Johnin puolesta, koska monet ihmiset ajattelevat, että Lucas on kohtuuton keppi mutaan.
John voi kunnioittaa Lucasia ihmisenä olemalla tuomitsematta Lucasin rajoja, hyväksymällä rajaa ja tekemättä päätelmiä siitä, miksi kyseinen raja on olemassa.
3. Kunnioita muiden ihmisten autonomiaa.
Joskus ihmiset ylittävät rajat, koska luulevat tietävänsä paremmin toisen ihmisen elämää varten. Heillä voi olla todellinen halu suojella ja auttaa, mutta he voivat astua toisen henkilön rajoille.
Tämän lähestymistavan ongelma, lukuun ottamatta henkilökohtaisten rajojen rikkomista, on se, että se estää henkilöä kehittämästä hyödyllisiä taitoja ja kokemuksia, joita hänen on käytettävä elämäänsä.
Erinomainen esimerkki tästä käyttäytymisestä on helikopterin vanhempi. Vanhempana haluat, että lapsesi on suojattu elämän rumuudelta ja ankaruudelta. Mutta on mahdotonta suojata lasta ikuisesti siltä rumuudelta.
minulla ei ole tavoitteita tai unelmia elämässä
Vanhempi voi myös huomata vieraantavansa lastaan. Hylkäämällä lapsen haluamat ja korvaamalla sen mielestään parhaalla mahdollisella tavalla lapsi todennäköisesti kapinoi eikä luota vanhempaansa.
Vaikka se on merkki hyvästä ja rakastavasta vanhemmasta, joka haluaa lapsensa olevan turvallinen ja onnellinen, se ei ole aina mahdollista. He kohtaavat elämässä jonkin verran rumuutta. He voivat sairastua, joutua onnettomuuksiin, loukkaantua, heillä voi olla huonoja kokemuksia tai traumaattisia kokemuksia.
Lapsen on opittava, että hänen päätöksillään on seurauksia kasvaa ihmisenä eikä lopulta olla elämässä kohtaamiensa haasteiden edessä.
Tätä voidaan soveltaa myös muihin suhteisiin. Ehkä se on puoliso, josta tunnet olevasi huolissasi, vanhempi vanhempi, joka elää vuosien varrella ja jolla ei ehkä pärjää yhtä hyvin kuin aiemmin, tai ystävä, joka tekee säännöllisesti huonoja päätöksiä.
kun miehesi valitsee perheensä sinusta
Ehkä he haluavat apua, ja ehkä eivät. Ja jos he eivät, sinun on sanottava okei ja annettava heille autonomia (olettaen, että kyseessä ei ole elämä ja kuolema, tai henkilö ei voi enää huolehtia itsestään.)
4. Jatka työskentelyä itsesi kanssa.
Kyky kunnioittaa muiden rajoja tulee henkilökohtaisen turvallisuuden ja koskemattomuuden paikasta.
Sinun ei pitäisi tuntea tarvetta pakottaa muita tai ylittää heidän rajojaan mistä tahansa syystä. Et voi hallita sitä, mitä muut tekevät ja eivät. Voit varmasti yrittää, mutta ennemmin tai myöhemmin he rypistyvät tämän ohjauksen alta etsimään omaa polkua.
Kunnioittamalla muiden rajoja osoitat heille, että olet luotettava ja kunnioittava henkilö. Se avaa oven rakentaa vahvempia suhteita ihmisiin, joiden kanssa napsautat hyvin, ja jopa joihinkin et!
Loppujen lopuksi kaikkien ei tarvitse olla parhaita ystäviä tai erittäin lähellä. Rennon ystävien tai arvostettujen työtovereiden piirin omistaminen on arvokasta omalla tavallaan.
Etkö vieläkään ole varma, kuinka kunnioittaa muiden rajoja, jos kamppailet sen kanssa? Keskustele verkossa Relationship Hero -suhteen asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua selvittämään asiat. Yksinkertaisesti.
Saatat pitää myös:
