Paljastus: tämä sivu sisältää kumppanilinkkejä valittuihin kumppaneihin. Saamme palkkion, jos päätät tehdä ostoksen klikattuasi niitä.
Keskustele akkreditoidun ja kokeneen terapeutin kanssa auttaaksesi sinua voittamaan tunteesi siitä, ettet ole houkutteleva kumppanillesi. Yksinkertaisesti Klikkaa tästä muodostaaksesi yhteyden BetterHelp.com-sivuston kautta.
milloin lohikäärmepallo tuli ulos
Kaikki haluavat tuntea kumppaninsa pitävän heitä houkuttelevina riippumatta siitä, kuinka kauan he ovat olleet yhdessä.
Suhteessa on muutakin kuin se, kuinka fyysisesti vedät toisiisi, mutta haluat silti tuntea, että kumppanisi haluaa sinua fyysisten ominaisuuksiisi nähden yhtä paljon kuin mistä tahansa muusta syystä.
Saatat olla uudessa suhteessa ja murehtia siitä, tunteeko kumppanisi samalla tavalla kuin sinä, tai ehkä pelkäät, että kumppanisi jättää sinut jonkun toisen takia, koska olet lopettanut ponnistuksen ulkonäkösi eteen.
Mikä tahansa on saanut aikaan pelkosi siitä, ettet ole enää houkutteleva kumppanillesi, mitä voit tehdä muuttaaksesi tunteitasi?
Paljon riippuu siitä, milloin itseluottamuksenne alkoi. Onko sinusta aina tuntunut siltä tai onko jokin muuttunut, mikä saa sinut kyseenalaistamaan, kuinka paljon kumppanisi haluaa sinua?
Kun yrität tuntea itsesi paremmin, on tärkeää, että teet sen ensisijaisesti itsesi vuoksi, etkä saada kumppaniasi rakastamaan sinua enemmän. Ansaitset tuntea olosi erinomaiseksi omassa ihossasi, ja on hyvä saada itsetuntosi takaisin, jotta voit olla onnellinen ja itsevarma ihminen, jonka pitäisi olla.
Jos haluat tuntea olosi hyväksi itsestäsi jälleen ja houkuttelevammaksi kumppanillesi, jatka lukemista saadaksesi ideoita, joiden avulla voit yrittää saada mojosi takaisin.
1. Mieti, miten arvioit houkuttelevuuden.
Ymmärtääksesi, miksi et enää tunne olevasi houkutteleva kumppanillesi, sinun on ensinnäkin ymmärrettävä, mitä pidät houkuttelevana.
Mihin tai keneen vertaat itseäsi, joka saa sinut tuntemaan, että olet jollakin tavalla vähemmän? Loppujen lopuksi jokainen on ainutlaatuinen, joten et koskaan löydä ketään aivan kaltaistasi.
Arvioitko houkuttelevuutta iän tai kykyjen perusteella? Mikä tahansa se on, itsellesi asettamasi rima, jota et saavuta, asuu omassa päässäsi ja on sinun hallinnassasi.
'Voihtuvuus' on vain emotionaalinen reaktio jotakuta kohtaan, ja sitä usein manipuloi se, mitä meille on kerrottu pitävän 'houkuttelevana' muiden ympärillämme olevien taholta. Ei ole olemassa sääntöä siitä, mikä on ja mikä ei ole houkuttelevaa, kaikki on näkökulmakysymys, joten mieti omaa näkökulmaasi ja sitä, kuinka voit muuttaa sitä itseäsi kohtaan.
2. Selvitä, mikä laukaisi sinut.
Huomasitko, että et mahdu enää vanhoihin farkkuihin? Huomasitko vielä pari harmaata hiusta?
Sanoiko joku sinulle jotain töykeää ulkonäöstäsi? Onko tämä saanut sinut kyseenalaistamaan, kuinka muut ihmiset näkevät sinut, mukaan lukien kumppanisi?
Mieti, milloin aloit tuntea itseäsi kohtaan niin negatiivista ja mikä sai sinut tuntemaan tuollaisia. Olipa se mikä tahansa, se ei ansaitse aikaa ja voimaa, jonka annat sille antaaksesi sen vaikuttaa niin kielteisesti mielentilaan.
Älä anna yhden asian muuttaa kaikkea, mitä ajattelet ja tunnet itsestäsi. Kun tiedät, mistä tämä itseluottamuksen notkahdus alkoi, huomaat kuinka merkityksetöntä se on verrattuna kaikkeen muuhun, mikä tekee sinusta sen, mikä olet ja mitä tuot suhteeseesi.
3. Mieti, saako kumppanisi tuntemaan tämän.
Onko syy siihen, että tunnet itsesi epämiellyttäväksi jostakin, jonka kumppanisi on sanonut tai tehnyt?
Ehkä he tekivät henkilökohtaisen kommentin tai eivät vain ole kehuneet sinua niin paljon kuin ennen.
Ensinnäkin sinun on selvitettävä, ovatko he yksinkertaisesti tietämättömiä siitä, miten he ovat saaneet sinut tuntemaan. Jos luulet, että he eivät aidosti halunneet järkyttää sinua tekemällään tai sanomallaan, sinun kannattaa keskustella heidän kanssaan tunteistasi, jotta he eivät tietäisi, että he eivät tee sitä uudelleen. Kerro heille, jos et tunne olosi turvalliseksi tai rakastetuksi suhteessasi, ja anna heille mahdollisuus vaikuttaa.
Jos he hyökkäävät tietoisesti itsetuntoasi vastaan keinona manipuloida ja hallita sinua, tämä ei ole joku, jonka kanssa sinun pitäisi olla. Kenenkään ei pidä saada tuntemaan olonsa pahaksi, ennen kaikkea sellaisen, jonka on tarkoitus tuoda esiin heistä parhaat puolet. Jos he eivät osoita, kuinka paljon he arvostavat sinua sellaisena kuin olet, he eivät ansaitse olla kanssasi ollenkaan.
4. Piristä seksielämääsi.
Millaista seksielämäsi on ollut viime aikoina? Ovatko asiat jäähtyneet sinun ja kumppanisi välillä, ja se sai sinut miettimään, ovatko heidän tunteensa muuttuneet sinua kohtaan?
Voi olla, että kehosi on muuttunut ja tunnet itsesi tietoiseksi ulkonäöstäsi. Vaikka mikään ei eroaisikaan, mutta sinä ja kumppanisi ette vain ole viime aikoina harrastaneet yhtä paljon seksiä, saatat pitää tämän heidän kiinnostuksensa puutteena ja itsesi syyttämisenä.
Ongelman sijaan on todennäköisempää, että käyt läpi vain kuivan laastaria, joka on voinut johtua useista syistä ja jolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuinka houkutteleva olet.
Jos olet edelleen huolissasi seksielämästäsi, aloita priorisoimaan, miltä sinusta tuntuu. Huomaat pian, että tunnet olosi paremmaksi piristää asioita uudelleen. Varaa aikaa kumppanisi kanssa viettämiseen uudelleen – mene romanttiselle treffeille, lyhyelle matkalle yhdessä ja varaa aikaa toisilleen emotionaaliseen ja fyysiseen yhteydenpitoon.
5. Lopeta kumppanisi nostaminen jalustalle.
Luuletko, että kumppanisi on houkuttelevampi kuin sinä?
Oletko huolissasi siitä, että ihmiset katsovat teitä molempia ja ihmettelevät, miksi joku heidän kaltaisensa on jonkun kanssa kuin sinä ja että kumppanisi ajattelee jonakin päivänä samoin ja lähtee?
Jos tämä koskee sinua, sinun on lopetettava kumppanisi asettaminen sellaiselle jalustalle. Olivatpa he kuinka houkuttelevia tahansa, he ovat vain ihmisiä. He ovat onnekkaita, että heillä on joku, joka välittää heistä yhtä paljon kuin sinä ja jonka pitäisi olla siitä kiitollinen riippumatta siitä, miltä teistä näyttää.
Muista, että he ovat päättäneet olla kanssasi. Vaikka luulet, että he ovat houkuttelevampia kuin sinä, he eivät olisi kanssasi, jos he eivät myös pitäisi sinua houkuttelevana. Luuletko, että he voisivat saada kenet tahansa, mutta he ovat haluamansa henkilön kanssa ja se olet sinä, joten lopeta murehtiminen ja nauti siitä.
6. Muotoile uudelleen tapa, jolla näet itsesi.
Ajan myötä itsessäsi havaitut fyysiset muutokset voivat saada sinut tuntemaan olosi vähemmän houkuttelevaksi kuin ennen. Olet alkanut miettiä, onko kumppanisi edelleen rakastunut sinuun kuten ennen.
Olet ehkä joutunut toipumaan sairaudesta tai hankkimaan lapsia tai vain muuttamaan tapojasi, mikä on merkinnyt sitä, että nykyinen kroppasi ei ole se, joka sinulla oli suhteesi alkaessa.
Sen sijaan, että ajattelet itsestäsi negatiivisesti, koska et ole entinen tai koko tai kuntotaso, joka olit aiemmin, muotoile uudelleen, miltä näet itsesi ja yritä olla ystävällisempi.
