On tärkeää, että tunnistat, onko poikaystäväsi pakkomielle sinuun tavalla, joka voi johtaa epäterveeseen suhteen dynamiikkaan.
Se, mikä alkaa näennäisesti viattomalta, voi nopeasti kasvaa loukkaavaksi käytökseksi. Ja vaikka tämä ei suinkaan ole ainoa tie, jonka suhde voi kulkea, pakkomielle sinua kohtaan lisää todennäköisyyttä.
Viime kädessä turvallisuutesi ja hyvinvointisi voivat olla vaakalaudalla.
Sinun ei pitäisi sivuuttaa ongelmaa tai antaa hänen tai kenenkään muun vähätellä sitä.
Tutustu alla oleviin merkkeihin, jotka viittaavat siihen, että poikaystäväsi on pakkomielle tavalla, joka ei ole imartelevaa eikä kestävää.
Myöhemmin artikkelissa tarjoamme sinulle tapoja edetä.
23 merkkiä, että hänellä on epäterveellinen pakkomielle sinua kohtaan
Tässä ovat yleisimmät merkit siitä, että kumppanisi on pakkomielle sinuun (pahalla tavalla):
1. Hän liikkuu liian nopeasti suhteessa.
Jo ensimmäisillä treffeilläsi hän käyttäytyi kuin haluaisi kosia, ja nyt hänellä on suuria suunnitelmia tulevaisuudellesi vain viikon seurustelun jälkeen.
Haluaapa hän viedä sinut kesälomalle tai serkkunsa häihin, eikö se ole liian aikaista?
Sanomme haluavamme miehen, joka on valmis sitoutumaan, mutta tiedät mitä he sanovat: jos se näyttää liian hyvältä ollakseen totta, se luultavasti on sitä. Kun mies liikkuu liian nopeasti suhteessa, hän on todennäköisesti pakkomielle sinuun, eikä hyvällä tavalla.
Hän on rakastunut käsitykseensä sinusta, joka ei todellakaan ole sitä, mitä sinä olet, ja siksi hän luultavasti rakastui sinuun jo ennen kuin tapasit.
2. Hän haluaa jatkuvaa huomiotasi.
Jonkun näkeminen koko päivän joka päivä on liikaa, varsinkin suhteen alussa. Mutta miehesi haluaa jatkuvaa huomiota ja antaa sinulle kaiken. Hän haluaa sinun olevan hänen kanssaan 24/7, ja kun et ole, hän vaatii tuntemaan päiväsi yksityiskohdat.
Tuntuu, että hän viettää kaiken aikansa kanssasi, koska hänellä ei ole ketään muuta elämässään.
Mikä tärkeintä, näyttää siltä, että hän haluaa sinun tekevän samoin ja jättävän kaikki olemaan jatkuvasti hänen kanssaan. Hän vaatii täyden huomiosi ja lähettää aina tekstiviestejä tai soittaa, kun hän on poissa sinusta.
3. Hän lähettää sinulle jatkuvasti tekstiviestejä.
Räjäyttääkö tämä kaveri puhelintasi puheluilla ja teksteillä aina, kun olette erillään? Kun et vastaa ajoissa, ällistyykö hän ja kysyykö, petätkö häntä?
Hän lähettää sinulle usein tekstiviestejä, kun olet ulkona ystävien kanssa, koska hän haluaa tietää, kuka on paikalla ja mitä olet tehnyt. Hänen ihastuksensa tarkoittaa, että hänen on tiedettävä jokaisesta liikkeestäsi.
Pojat, jotka tekstaavat liikaa, ovat yleensä epätoivoisia ja tarvitsevia, ja vaikka kaverin pitäisi joskus lähettää sinulle tekstiviestejä, puhelimen räjäyttäminen, kun et pysty vastaamaan, on valtava punainen lippu.
4. Hän ylittää rajasi.
Toinen merkki siitä, että hän on pakkomielle sinuun, on se, että hän ylittää usein rajojasi ja syyllisyys saa sinut tekemään mitä hän haluaa. Hän loukkaa yksityisyyttäsi eikä ota 'ei' vastausta. Siitä lisää myöhemmin.
Juuri nyt sinun pitäisi tietää, että mies, joka on pakkomielle sinuun, saattaa rikkoa rajojasi ilmestymällä paikkoihin, joihin et halunnut hänen menevän.
Esimerkiksi, jos et ollut vielä valmis esittelemään häntä ystävillesi – mutta kerroit hänelle, missä olisit – hän ilmestyi ilman ennakkoilmoitusta ja esitteli itsensä kaikille poikaystävänäsi.
Hän saattaa myös käydä luonasi toimistossasi, vaikka olisit nimenomaisesti sanonut, että työpaikkasi on poissa käytöstä.
Samalla tavalla hän voi ilmestyä luoksesi odottamatta ja sanoa, että kyseessä on yllätyskäynti. Kuulostaa minusta stalkerilta.
5. Hänellä ei ole elämää, eikä hän halua, että sinulla on sellainen.
Sinulla on luultavasti tunne, ettei hänellä ole ystäviä eikä elämää suhteen ulkopuolella – ja olet todennäköisesti oikeassa.
Obsessiivisilla ihmisillä on harvoin ystäviä, koska he saavat koko universuminsa pyörimään sinun ympärilläsi.
Suurempi ongelma on, että hän odottaa sinun tekevän samoin ja keskittyvän vain rakkauselämääsi hänen kanssaan. Hän yrittää eristää sinut ystävistäsi ja perheestäsi ja saada sinut asettamaan hänet etusijalle paljon useammin kuin haluaisit.
Hän on mustasukkainen muille rakkaillesi ja saattaa jopa kieltää sinua tekemästä harrastuksiasi ja muita toimintoja ystävien kanssa.
6. Hän ei ota 'ei' vastausta.
Mies, joka on pakkomielle sinuun, tekee mitä tahansa muuttaakseen 'ei' 'kyllä', ja hän saattaa syyttää sinua siitä, että olet samaa mieltä hänen kanssaan.
Hän jatkaa rajojen työntämistä riippumatta siitä, kuinka selkeästi ilmaiset ne.
Tämä on selkeä ja suuri punainen lippu, joka tarkoittaa, että sinun pitäisi juosta kukkuloille. Mies, joka ei ota 'ei' vastausta, manipuloi sinua tekemään mitä haluaa.
7. Hän ei kunnioita yksityisyyttäsi.
Miehesi aikoo luultavasti nuuskia puhelintasi, kun et katso, ja halveksi yksityisyyttäsi muilla tavoilla.
Hän haluaa tietää kaiken sinusta eikä epäröi ottaa selvää asioista sinun tietämättäsi.
Tämän tyyppinen mies lukisi päiväkirjaasi ja kävisi laatikoiden läpi, jos jättäisit hänet yksin huoneeseesi. Hän saattaa saada sinut laittamaan seurantasovelluksen puhelimeesi tai hän tekee sen tietämättäsi.
8. Hän on liian mustasukkainen.
Kyse ei ole vain siitä, että hän tulee olemaan kateellinen muille viehättäville miehille elämässäsi, hän on kateellinen myös rakkaudesta, jota osoitat läheisille ystävillesi ja perheenjäsenillesi heidän sukupuolestaan riippumatta.
Hän haluaa sinut kaikki itselleen ja todennäköisesti kieltää sinua viettämästä aikaa joidenkin ystäviesi kanssa.
Koska hän on omistushaluinen ja hallitseva, pakkomielteinen mies yrittää eristää sinut muista ihmisistä elämässäsi saadakseen sinut kokonaan itselleen. Hänen kateutensa ei tunne rajoja ja hän haluaa olla ainoa henkilö maailmassasi.
9. Hän yrittää pelotella muita miehiä pois sinusta.
Jos ympärilläsi on houkuttelevia miehiä töissä tai sosiaalisten tapahtumien aikana, hän pelottelee heidät pois varmistaakseen, etteivät he lähesty sinua.
Hän kertoo kaikille, että olette pari, ja hän saattaa jopa levittää vääriä huhuja pitääkseen miehet poissa teistä.
Hän todennäköisesti kieltää sinua tapaamasta miesystäviäsi ja käymästä lounaalla miespuolisten työtovereiden kanssa. Hän yrittää pelotella muita miehiä ja saattaa jopa uhkailla heitä tietämättäsi.
10. Hänen täytyy aina tietää missä olet.
pakkomielle miehen on tiedettävä missä olet, mitä teet ja kuka on kanssasi, joka sekunti joka päivä.
Koska hän on hallitseva ja mustasukkainen, hän lähettää sinulle tekstiviestejä koko sen ajan, kun olet erossa.
Hän tarvitsee jatkuvaa vahvistusta ja vahvistusta. Aina kun vastaaminen kestää hetken, hän sekaisin ja olettaa, että petät häntä.
Hän seuraa rutiiniasi ja saattaa jopa alkaa esiintyä paikoissa, joissa vierailet usein.
11. Hän kertoo sinulle, mitä voit tehdä ja mitä et.
Vältä kaikkia miehiä, jotka yrittävät kertoa sinulle, mitä voit tehdä ja mitä et. Kiihtynyt mies kertoo sinulle, minne voit mennä, kenen kanssa voit viettää aikaa ja jopa mitä voit pukea päällesi.
Vaikka on okei, että hän antaa sinulle ehdotuksia ja esittää mielipiteensä, hän ei voi asettaa sääntöjä sille, kuinka aiot elää elämääsi.
Älä anna hänen hallita niin paljon sinua ja mitä teet elämälläsi.
12. Hän vainoaa sinua.
Entä jos näet hänet yhtäkkiä suosikkikahvilassasi tai paikallisessa ruokakaupassasi?
Jos hän yhtäkkiä ponnahtaa esiin paikoissa, joissa vierailet usein, hän saattaa luoda tilaisuuksia törmätä sinuun… mikä on vain mukava tapa sanoa, että hän vainoaa sinua.
Suhde pakkomielteisen miehen kanssa voi päättyä lähestymiskieltoon, varsinkin jos hän alkaa vainoamaan sinua suhteen päätyttyä. Mutta vaikka hän tekisi sen, kun seurustelet, se on ehdottomasti enemmän kammottavaa kuin söpöä.
13. Hän vaanii sosiaalista mediaasi.
Sinulla on yhtäkkiä sosiaalisen median suurin fani, ja se on poikaystäväsi.
Hän tykkää ja kommentoi kaikkea julkaisemaasi ja jopa julkaisee romanttisia asioita profiiliisi. Hän on lisännyt sinut kaikille sosiaalisen median tileilleen ja asettanut suhdetilakseen 'suhteessa' kanssasi.
Hän on yleensä hyvin julkinen kanssasi olemisesta ja haluaa kaikkien tietävän, että olet hänen.
Hän haluaa myös pysyä mukana kaikessa tekemisessäsi, ja jos käytät aktiivisesti Instagramia, Facebookia tai muita alustoja, se antaa hänelle mahdollisuuden tehdä molempia asioita samanaikaisesti.
14. Hän tuntee kaikki ystäväsi ja perheesi.
Ehkä hän tuntee kaikki ystäväsi ja perheesi. Vaikka olisit seurustellut vain lyhyen ajan, ei ole välttämättä outoa, jos hän on tavannut rakkaimpiasi.
Mutta entä jos et koskaan esitellyt häntä heille?
Hän olisi voinut löytää tavan tavata ystäviäsi ja perhettäsi tietämättäsi tai yllättämällä sinua. Hän on esimerkiksi saattanut ilmestyä perhejuhliin, jonka mainitsit hänelle, tai parhaan ystäväsi toimistossa.
Vaikka poikaystäväsi ei olisi tavannut perhettäsi ja ystäviäsi, hän luultavasti tietää heistä paljon eikä malta odottaa tapaavansa heitä, vaikka olisit seurustellut vasta viikon.
15. Hän tietää sinusta asioita, joita hän ei ole kuullut sinusta.
mitä eroa on rakkauden ja seksin välillä
Ehkä olet epävarma, puhuiko poikaystäväsi ystävillesi tai perheenjäsenillesi, mutta olet huomannut, että hän tuo sinusta esiin asioita, joita hän ei kuullut sinusta. Hän luultavasti puhui tuntemillesi ihmisille ja tutki sinua myös verkossa.
Poikaystäväsi saattaa loukata yksityisyyttäsi selailemalla puhelintasi, lukemalla päiväkirjaasi tai tarkistamalla hakuhistoriaasi.
Periaatteessa, jos kaveri tietää sinusta asioita, joita hän ei ole kuullut sinusta, sinun pitäisi olla huolissaan.
16. Hän haluaa tietää salasanasi.
Ehkä hän vaatii tuntemaan kaikki salasanasi. Hän haluaa pysyä jatkuvasti ajan tasalla verkkotoiminnastasi ja lukea kaikki viestisi. Tämä on pelottavaa, varsinkin jos olet seurustellut vain lyhyen aikaa.
Hän on myös mustasukkainen, jos julkaiset kuvia muiden miesten kanssa ja jos muut miehet pitävät kuvistasi tai lähettävät sinulle viestiä. Tästä syystä hän todennäköisesti vaatii tuntemaan sosiaalisen median salasanasi.
17. Hän kutsuu kaikkia exiä hulluiksi.
Älä koskaan luota mieheen, joka pilkkaa kaikkia exiä. Jos hän sanoo, että kaikki hänen exänsä olivat hulluja, hän on todennäköisesti hullu.
Älä luota häneen, jos hän on aina uhri suhteissaan tarinansa mukaan.
Jos hänellä ei ole mitään mukavaa sanottavaa exäistään, mutta hän silti puhuu heistä paljon, hän suuttelee sinua samalla tavalla, kun eroat. Ja ne exät olivat vain hulluja, kun he kestivät häntä niin kauan.
18. Hän uhkailee sinua.
Kun kaveri uhkaa sinua, on valtava punainen lippu juosta kukkuloille. Ja voit olla varma, että pakkomielle kaveri uhkaa sinua varmistaaksesi, että pysyt hänen ja hänen hallinnassaan.
Hän uhkaa jättää sinut, mutta jos se ei auta, hän uhkaa paljastaa salaisuutesi tai tehdä jotain muuta, mikä voi satuttaa sinua.
Jos kerrot hänelle, että aiot jättää hänet, hän saattaa uhata satuttaa itseään yrittääkseen pysäyttää sinut.
19. Hän tekee asioiden lopettamisen vaikeaksi.
Hän ei anna sinun erota hänestä. Ehkä hän uhkaa satuttaa itseään tai hän yllättää sinuun kiintymyksen ja muuttaa huonoa käytöstään. Sitten hän palaa vanhoille tavoilleen, kun hän on varma, että et enää harkitse asioiden lopettamista.
Hän käyttää usein lauseita, kuten 'En voisi elää ilman sinua', 'En ole mitään ilman sinua' tai 'Elämäni olisi ohi ilman sinua.' Vaikka nämä lauseet saattavat kuulostaa romanttisilta, ne ovat myös erittäin myrkyllisiä.
20. Hän tukahduttaa sinut.
Miehesi ei yksinkertaisesti jätä sinulle tilaa hengittää. Hän on tarpeessa, takertuva ja jatkuvasti ympärilläsi.
Vaikka näette toisianne joka päivä ja vietämme tunteja yhdessä, hän lähettää sinulle tekstiviestejä, kun hän ei ole vieressäsi. Hän ajattelee sinua jatkuvasti ja tarvitsee täyden huomiosi 24/7.
Seurustella epävarman miehen kanssa tarkoittaa, että sinun on jatkuvasti vakuutettava hänelle, että rakastat häntä, että et petä häntä etkä aio jättää häntä.
Pohjimmiltaan, hän tukahduttaa sinut ja käyttäytyy kuin tarvitseva taapero.
21. Hän on manipuloiva.
Pakkomielinen poikaystävä saattaa käyttää manipuloivia tekniikoita, kuten hiljaista hoitoa tai syyllisyysmatkoja saadakseen sinut tekemään mitä hän haluaa.
Hän on todennäköisesti manipuloiva saadakseen sinut pysymään hänen kanssaan, kun yrität lähteä. Hän muuttaa 'ei':n 'kyllä', kuten jo mainittiin, mutta hänen manipulointinsa ei lopu siihen.
Jos hänellä on epäterveellistä kiintymystä sinuun , hän saattaa sanoa asioita vain estääkseen sinua lopettamasta suhdetta. Hän voi sano, ettei hän ansaitse sinua - ja hän saattaa jopa uskoa sen, jos hän asettaa sinut jalustalle eikä näe todellista sinua, puutteita ja kaikkea.
22. Hän tekee sinusta velkaa hänelle.
Toki hän tekee sinulle mukavia asioita, mutta hän odottaa aina jotain takaisin. Hän saa sinut jatkuvasti tuntemaan, että olet hänelle jotain velkaa, ja tuntuu kuin hän tekisi sinulle mukavia asioita, jotta voit maksaa palveluksen takaisin.
Tämä on manipuloiva tekniikka, joka muistuttaa syyllisyysmatkoja, ja hän käyttää sitä estääkseen sinua eroamasta hänestä.
Hän haluaa sinun olevan täysin riippuvainen hänestä. Kun hän sanoo, ettei hän voi elää ilman sinua, hän haluaa sinunkin tuntevan samoin häntä kohtaan. Joten kun hän tekee pieniä asioita puolestasi, hän tekee ne saadakseen sinut tuntemaan olosi riippuvaiseksi hänestä.
Hän auttaa sinua askareissa ja tehtävissä ja tulee avuksesi aina kun tarvitset häntä… Mutta hän tekee aina selväksi, että hän odottaa sinun vastaavan jollain tavalla.
23. Rakkaasi ovat huolissaan sinusta.
Lopulta, jos rakkaasi tietävät, että seurustelet hänen kanssaan, he saattavat olla huolissaan sinusta.
Ehkä he ovat sanoneet, etteivät he luota häneen tai että he pitävät häntä stalkerina. Ehkä he kertoivat sinulle, että hän lähestyi heitä saadakseen lisätietoja sinusta selkäsi takana.
Luota ihmisiin, jotka rakastavat sinua, kun he sanovat jonkun olevan huono sinulle. Yleensä heillä on vain sinun etusi, ja he ovat usein oikeassa huonoista poikaystävistä.
Onko se pakkomielteinen rakkaushäiriö?
Pakkomielteinen rakkaushäiriö on tila, joka saa ihmisen haluamaan omistaa ja suojella toista henkilöä. Tämä halu on ylivoimainen, eikä henkilö voi hyväksyä hylkäämistä, mikä joskus johtaa vainoamiseen.
Vaikka sitä ei tällä hetkellä tunnusteta erilliseksi sairaudeksi Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. painos (DSM-5), se on mielenterveysongelma, jota ei pidä jättää huomiotta.
Toki on mukavaa, kun kumppanisi ajattelee sinua jatkuvasti, antaa sinulle kiintymyksen ja asettaa sinut etusijalle. Mutta jos heillä on pakkomielteinen rakkaushäiriö, he osoittavat yllä lueteltuja merkkejä.
Lisäksi heillä on alhainen itsetunto, heillä on pakkomielteisiä ajatuksia sinusta, he tuntevat tarvetta suojella sinua, he tuntevat ylivoimaista vetovoimaa sinuun tuntematta sinua niin hyvin ja he ovat äärimmäisen mustasukkainen.
Mitä toimia sinun pitäisi tehdä?
Näin voit tehdä, kun huomaat, että kumppanisi on pakkomielle sinuun:
1. Harkitse suhteen lopettamista.
Jos poikaystäväsi on pakkomielteinen, saattaa olla parasta lopettaa suhde, varsinkin jos et ole seurustellut kovin pitkään.
Pakkomielisen rakkaushäiriön oireet alkavat tyypillisesti varhain parisuhteessa, koska henkilön ei tarvitse tuntea sinua hyvin rakastuakseen sinuun mielettömästi.
Näin voit havaita ongelmat varhaisessa vaiheessa, jotta voit lopettaa suhteen ennen kuin asiat pahenevat.
Toki, jos välität kumppanistasi, saatat haluta työstää suhdetta. Sinun tulee kuitenkin harkita vakavasti niitä huonoja puolia, jotka ovat niin omistushaluisen ja hallitsevan ihmisen kanssa.
Hän ei todennäköisesti muutu, joten jos aiot pysyä yhdessä, sinun on työskenneltävä hyväksyäksesi hänet sellaisena kuin hän on.
Kannattaa lukea artikkelimme aiheesta kuinka erota myrkyllisestä suhteesta koska se sisältää lisää tärkeitä tietoja, jotka pitävät sinut turvassa.
2. Aseta rajat.
Voit yrittää asettaa rajoja, mutta tärkeintä on niiden noudattaminen. Älä anna poikaystäväsi manipuloida sinua hylkäämään rajojasi.
Keksi seurauksia, kun hän yrittää rikkoa rajojasi. Kun tilanne ilmaantuu, osoita hänelle, että olit selvää, mitä tapahtuisi, jos hän ei kunnioittaisi toiveitasi ja tunteitasi.
Esimerkiksi seuraavan kerran, kun hän ei hyväksy 'ei' vastausta, voit yksinkertaisesti poistua huoneesta ja lopettaa keskustelun hänen kanssaan loppupäiväksi. Vaikka tämä saattaa olla myös manipuloivaa, hän ei aio oppia, ellet jotenkin korjaa huonoa käytöstä.
Voit myös yrittää asettaa uhkavaatimuksia, mutta älä unohda, että sinun on itse asiassa noudatettava niitä. Joten jos uhkaat lopettaa asiat, sinun on tehtävä se, jos hän ylittää rajasi.
3. Keskustele itsenäisyyden tärkeydestä.
On tärkeää, että molemmat vietät aikaa yksin ystävien ja perheen kanssa. Te ette voi olla riippuvaisia toisistanne kaikessa, ja teidän pitäisi oppia olemaan riippumattomampia suhteessa.
Keskustele ja kerro poikaystävällesi, ettei hän voi vain riippuu sinusta hänen emotionaalisesta tuestaan. Kannusta häntä laajentamaan sosiaalista piiriään ja ottamaan yhteyttä vanhoihin ystäviinsa tai unohdettuihin perheenjäseniinsä.
Älä ole ainoa henkilö kumppanisi elämässä, vaan rohkaise häntä nauttimaan ajasta ja tilasta myös oman asiansa tekemiseen. Auta häntä oppimaan rakastamaan itseään, jotta hän voi tehdä itsensä onnelliseksi sen sijaan, että luottaisi sinuun kaikessa.
4. Rohkaise häntä elämään suhteen ulkopuolella.
Teillä molemmilla pitäisi olla oikeus parisuhteen ulkopuoliseen elämään. Menkää ulos ystävien kanssa älkääkä käyttäkö koko aikaa tekstiviestien lähettämiseen toisillenne. On harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita, joita teet erikseen
Tärkeää on, että rohkaise kumppaniasi elämään täyttävämpää elämää sen sijaan, että olisit pakkomielle.
Hän pystyi parantamaan kaikkia muita elämänsä osa-alueita. Auta häntä ymmärtämään, että on oikein elää suhteen ulkopuolella. Itse asiassa sitä suositellaan terveelle suhteelle.
Älä aina jätä ystäviäsi olemaan hänen kanssaan ja kerro hänelle, että hänenkin pitäisi mennä ulos ystäviensä kanssa.
Hän voisi löytää harrastuksen uusien ihmisten tapaamiseen, mikä antaisi hänelle mahdollisuuden täyttää aikataulunsa jollakin, mikä tekee hänet onnelliseksi – muulla kuin suhteellasi.
5. Keskustele asiasta jonkun kanssa.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, on erittäin tärkeää kertoa jollekulle, johon luotat, että sinulla on pakkomielteinen poikaystävä. Hänen kaltaisistaan ihmisistä voi tulla vaarallisia, joten sinun on kerrottava ystävillesi ja perheellesi ongelmasta.
On myös suositeltavaa keskustella terapeutin kanssa, joka voi auttaa sinua käsittelemään ongelmaa riippumatta siitä, haluatko pysyä suhteessa pakkomielteisen poikaystävän kanssa vai et.
Voit myös rohkaista poikaystävääsi keskustelemaan terapeutin kanssa yksin. Ne voivat auttaa häntä ymmärtämään ja voittamaan ongelmansa, mutta tämä vie paljon aikaa ja vaivaa.
Jos haluat päättää asiat hänen kanssaan, älä epäröi puhua siitä jonkun kanssa. Muista myös toteuttaa turvatoimenpiteet, jotta hän ei häiritse sinua.
——
Vaikka suhde pakkomielteisen miehen kanssa ei välttämättä pääty hyväksikäyttöön, muista, että monet yllä luetelluista käytöksistä ovat itse asiassa väkivaltaisia. Pysy siis valppaana koko ajan.
Jos koet jotain sinua huolestuttavaa, kysy neuvoa ammattilaiselta. Älä myöskään epäröi ottaa poliisia tai viranomaisia asiaan, jos pakkomielle joskus kärjistyy.
Ole fiksu. Pysy turvassa. Ja älä lähesty tätä tilannetta yksin.
