12 Merkkejä, jotka sinulla on edelleen emotionaalisesti poissaolosi paino

Monet ihmiset vitsailevat siitä, kuinka heidän vanhempansa olivat poissa tai laiminlyötyjä lapsina. Silti todellisuus on, että emotionaalisesti poissa oleva lapsuus voi johtaa vakaviin kamppailuihin myöhemmin elämässä. Jos vanhempasi eivät antaneet sinulle rakastavaa hoitoa ja huomiota, jota tarvitset perusvuosina, saatat huomata, että voit liittyä alla lueteltuihin piirteisiin ja tapoihin.

1. Sinulla on vähän tai ei ollenkaan yhteyttä vanhempiesi tai hoitajiin.

Ne, joiden vanhemmat tai hoitajat olivat emotionaalisesti poissa lapsuutensa aikana Heillä on vähän ihastuttavia muistoja muodostumisvuosistaan, ja todennäköisesti lähtivät kotiin heti, kun he pystyivät laillisesti tekemään niin.

Jos jokin näistä tilanteista kuulostaa tutulta, sinulla voi olla nyt vain vähän yhteyttä välittömiin perheenjäseniin. Olet todennäköisesti siirtynyt kaukana heistä, ja vaikka saatat kuulla heistä satunnaisesti, et missaa niitä. Lainkaan.

2. Olet kiihkeästi omavarainen, koska sinun on aina pitänyt olla riippuvainen itsestäsi.

Ne, jotka kasvoivat emotionaalisesti poissa olevien vanhempien kanssa, ovat usein hypeririippumattomia. He oppivat varhain, että he eivät voineet luottaa ketään muuta tekemään asioita heidän puolestaan, ja heidän oli selvitettävä, kuinka tehdä asioita itselleen.

Mukaan Vapauspsykologia , tämä voi johtaa luottamuksen puutteeseen muihin aikuisuudessa. Sellaisenaan olet saattanut ansaita itsellesi “Control Freak” -merkinnän, koska haluat ottaa kaikki vastuut sen sijaan, että toimisit ne muille. Loppujen lopuksi, jos teet asioita itse, ainakin voit luottaa siihen, että he saavat aikaan.

3. Koet luopumisen ahdistusta.

Jos menet ulos ystävien kanssa ja unohdat heidän hetkeksi, saatat kokea ahdistuksen, jonka he ovat poistuneet, ja jättänyt sinut taakse. Samoin saatat jatkuvasti tarvitsee vakuutusta kumppaniltasi, että he edelleen rakastavat sinua ja että suhteesi on edelleen kunnossa.

Mukaan Psyykkinen keskus , ne, jotka kokivat emotionaalista tai fyysistä luopumista, kun lapsista tulee erittäin valppauksia mahdollisista varoitusmerkeistä siitä, että se voi tapahtua uudestaan. Nämä ovat alitajuinen itsepuolustusmekanismi, joka auttaa heitä välttämään samanlaista kipua kuin lapset. Ongelmana on, että nämä varoitusmerkit voivat olla todellisia tai havaittu , joten ne eivät aina heijasta tilanteen todellisuutta.

4. Sinulla on laaja kokoelma materiaalien omaisuutta.

Niiden, joiden vanhemmat pitivät etäisyyttään heistä Seurauksena on, että monet kiinnittyvät materiaalien omaisuuteen ja niihin on vahvat sentimentaaliset liitteet.

Voit käyttää ”vähittäiskaupan terapiaa” keinona lievittää stressiä tai järkyttyä, ja sinulla voi olla laajoja kokoelmia rakastamasi asioista. Voit paniikkia, jos et löydä sinulle paljon, ja et lainaa tavaroita kenellekään.

harrastuksia parina

5. Koet hylkäämisen vastenmielisyyttä.

Koska omat vanhempasi tai hoitajasi olivat poissa, saatat olla erittäin yliherkkä hylkäämiseksi. Saatat epäröi osallistua ryhmiin, joihin haluat olla osa, koska pelkäät, että he eivät toivota sinua tervetulleeksi, ja saatat olla tuhoutunut, jos työhakemuksesi hylätään.

Samoin saatat tuntea voimakasta ahdistusta päästäkseen romanttisiin suhteisiin. Saatat pelätä hylkäämistä, jos ilmaisit tunteitasi ja vielä kauhistuneempia päästä lähelle jotakuta, jos he jättävät sinut.

6. Sinä olet yliherkkä kritiikille.

Jotkut ihmisten vanhemmat kritisoivat heitä jatkuvasti, mikä sai heidät uskomaan, että heidän omat puutteensa aiheuttivat emotionaalisen poissaolon; Että jos vain he olisivat olleet parempia jotenkin, he olisivat voineet ansaita vanhempiensa rakkauden.

Jos tämä tapahtui sinulle lapsena, saatat nyt olla yliherkkä aikuisena kritiikkiin. Jopa rakentavia ehdotuksia voidaan pitää henkilökohtaisina hyökkäyksinä, ja saatat olettaa, että ihmiset tuomitsevat sinut jatkuvasti ankarasti, mikä johtaa sinut tuntemaan olosi voimakkaasti itsetietoiseksi.

7. Pyrit tunnustamaan saavutuksen kautta.

Monet ihmiset, joilla oli emotionaalisesti poissa oleva lapsuus, eivät saaneet paljon tukea tai tunnustusta välittömältä perheeltään. Ainoa kiitokset, jotka he saivat, oli ikätovereilta, opettajilta tai joskus muukalaisilta.

Jos joudut tähän luokkaan, olet ehkä jatkanut korkean aseman uraa ja korkea-asteen koulutusta, jotta ympärilläsi olevat tunnustavat ja kunnioittavat sitä. Otsikko, tohtori tai arvostettu asema käskee usein kunnioitusta, varsinkin jos päädyt säännöllisesti yleisön silmiin. Ja että jumalointi ja kunnioitus on jotain, josta puuttui vakavasti lapsuudestasi.

8. Olet epäröivä luottaa niihin, jotka kertovat sinulle rakastavansa sinua.

Kun sanat ”rakastan sinua” ovat ehdollisia, on vaikea hyväksyä niitä miettimättä, mitä sinun on tehtävä ansaitaksesi tämän rakkauden. Loppujen lopuksi ne, jotka väittivät rakastavan sinua aikaisemmin, päätyivät satuttamaan sinua kauheasti tai vetävät rakkautensa, jos et käyttäytynyt haluamallaan tavalla.

Sellaisenaan saatat heti tuntea epäluottamuksen, jos joku ilmaisee rakastavansa sinua, olettaen, että heidän on haluttava jotain sinulta tai että heidän on pakko loukkaantua ja pettää sinut ennemmin tai myöhemmin.

9. Koet epämukavuutta ilmaista tunteitasi (tai sinulla on vaikeuksia tehdä niin).

Emotionaalisesti käytettävissä olevat vanhemmat estävät lapsiaan usein ilmaisemasta omia tunteitaan ja voivat jopa rangaista heitä ei -toivotuista ilmaisuista, kuten itkemisestä. Jos olet kasvanut tällaisessa ympäristössä, et ehkä tunne olosi mukavaksi ilmaista tunteitasi muiden ympärillä.

Lisäksi sinulla voi olla jopa vaikeuksia tunnistaa omat tunteesi. Jos olet oppinut varhain tamptaamaan tunteitasi, kun ne syntyivät, voit nyt tehdä sen vaistomaisesti. Vaikka tämä antaa sinulle stoismin ja itsehallinnan ilmaa, sillä voi olla myös negatiivisia vaikutuksia terveydellesi sekä henkisesti että fyysisesti.

10. Olet ristiriitainen.

Terveellisessä perheessä vaikeat keskustelut esitetään kärsivällisyydellä ja empatialla parhaan mahdollisen ratkaisun saavuttamiseksi. Sitä vastoin emotionaalisesti poissa olevat hoitajat joko sivuuttavat, ohittavat tai hylkäävät epämukavat aiheet kokonaan.

Ne, jotka kasvoivat jälkimmäisissä olosuhteissa, päätyvät usein konfliktin välttämiseen. He yrittävät kiertää vaikeita aiheita tai yksinkertaisesti sivuuttaa ne parhaalla mahdollisella tavalla ja toivovat ratkaisevansa itsensä ilman tarvetta kokea epämukavuutta puhua heistä.

11. Sinulla voi olla kehon kuvaongelmia.

Jotkut emotionaalisesti poissa olevat vanhemmat puhuivat vain lapsilleen kritisoidakseen heitä usein heidän ulkonäkönsä. Seurauksena on, että monet näistä lapsista kasvavat perfektionisteiksi, etenkin kun kyse on kehon muodosta ja koosta sekä henkilökohtaisesta ulkonäöstä.

Saatat olla intensiivisesti itsekriittinen ja joko treenata liiallisesti tiettyjen fysiikan ylläpitämiseksi, tai olet ehkä kamppaillut epäjärjestyneiden syömisen kanssa vuosia. Lisäksi voit perustaa suuren osan omavaraisuudestasi siihen, kuinka moni ihminen pitää sinua houkuttelevana.

kun kaveri alkaa vetäytyä pois

12. Et todennäköisesti kysy apua, kun sitä tarvitset.

Koska vanhempasi todennäköisesti hylkäsivät kaikki tunteesi lapsena ollessasi, myös kun menit heidän luokseen apua, olet oppinut arvaamaan tai hylkäämään omat tarpeesi samalla tavalla. Tämä voi saada sinut ajattelemaan, että olet yliarvioitu tai ärsyttävä, kun tarvitset apua, vaikka tunnet olisit vakavasti pahoinvointi.

Voit tarttua rintakehäsi, kun käsi menee tunnottomaksi ja et silti pyydä apua. Sinusta tuntuu, että et todella tarvitse (tai ansaitse) apua, ja vaikka tekisit, et usko, että kukaan tulee auttamaan sinua joka tapauksessa.