© Kuvalisenssi talletusPhotosin kauttaSanoilla on valtaa, ja jotkut sanat tuhoavat ehdottomasti sinun. Jossain elämämme vaiheessa useimmista meistä on vahingossa tullut jonkun ovimatto ymmärtämättä sitä, ja se johtuu usein kommunikaatiostamme. Se, mitä sanot, on aivan yhtä tärkeää kuin kuinka sanot sen, loppujen lopuksi. Tässä on yksitoista lauseita, jotka kertovat hiljaa maailmalle, että olet helppo kohde, vaikka se ei olisi sinun aikomuksesi.
1. 'Olen pahoillani, mutta…'
Kun aloitat jokaisen lauseen tällä tavalla, et todennäköisesti ymmärrä kuinka paljon maata menetät ennen kuin edes huomautasi. Liiallinen apologisointi ei ole kohteliaisuus-se on itsensä tuhoaminen, joka saa sinut näyttämään heikommalta ja vähemmän varmalta, tutkimuksen mukaan. Jokainen tarpeeton 'anteeksi' sirut pois ammatillisesta uskottavuudestasi nopeammin kuin voitte kuvitella, ja riittävän pian ihmiset alkavat kuulla anteeksipyyntösi valkoisena meluna.
Pohjimmiltaan rutiininomaisesti anteeksipyyntö kertoo kaikille ympärilläsi oleville, että ajatuksesi, mielipiteesi ja panoksesi ovat jotenkin vähemmän arvokkaita. Joten jos käytät tätä ilmausta usein, älä ihmettele, jos ihmiset alkavat sivuuttaa sinut. Sanasi ansaitsevat tilaa ja ideoillasi on merkitystä, joten lopeta anteeksi hapen ottamisesta.
2. 'Se on todennäköisesti minun syytäni.'
Virheitä tapahtuu, mutta jokainen ei ole sinun syytäsi. Valitettavasti on liian helppoa tehdä: 'Se on todennäköisesti minun syytäni' oletusvastauksesi - jopa kun logiikka huutaa muuten. Mutta niin teistä on tulossa tervetullut matto muiden ihmisten epäonnistumisille ja turhautumiselle.
Psych Centralin mukaan Kun olet jatkuvasti syyllinen asioihin, omaksut 'väärän vastuun' asenteen, joka voi jättää sinut avoimeksi manipulointiin. Tietysti vastuuvelvollisuudella on merkitystä, mutta samoin kuin tunnustaminen, milloin jokin ei ole sinun vastuullasi. Et ole syyllinen kaikkien muiden sotkuihin, joten älä anna heidän koukusta pois ottamalla vastuun jostakin, joka ei ollut sinun syytäsi.
3. 'En halua ongelmia.'
'En halua ongelmia' kuulostaa kohtuulliselta, ennen kuin huomaat sen lähettämän viestin. Konfliktien välttäminen on enemmän antautumisstrategiaa kuin tapa pitää rauha, koska sanot ihmisille, että kaikki sinusta on neuvoteltavissa. Valitettavasti ihmiset, jotka kuulevat tämän, tietävät tarkalleen kuinka manipuloida sinua.
On hyvä seisoa itse ja sanoa mitä todella tarvitset. Se ei aiheuta ongelmia, se ylläpitää itsetuntoa. Tutkimus (ja terve järki) osoittaa, että rehellinen viestintä on ratkaisevan tärkeää sosiaaliselle yhteenkuuluvuudelle. Ja kyllä, rehellisyys voi joskus aiheuttaa konflikteja, mutta konfliktit voivat olla hyödyllisiä. Jokaisen mahdollisen erimielisyyden väistäminen ei vain tee sinusta 'vähemmän vaikeuksia', se tekee sinusta näkymättömän.
4. 'En ole varma, mitä luulet?'
Kysyttäessä ihmisiltä: 'En ole varma, mitä luulet?' on todella vain tapa pyytää jotakuta tekemään päätöksesi puolestasi. Annoit heille kirjaimellisesti valtaa elämääsi. Luottamuksensa ei tarvitse osallistua kaiken tuntemiseen. Pikemminkin se tarkoittaa, että olet tyytyväinen omaan näkökulmaan.
Joka kerta kun lykkäät jonkun toisen mielipiteitä, sanot itsellesi, että ajatuksesi eivät ole kelvollisia. Sinun ei pitäisi koskaan pyytää lupaa mielipiteen saamiseksi, koska mielipiteesi ovat arvokkaita, jopa silloin, kun - etenkin kun - ne eroavat kaikista muista.
5. 'vain tämä kerran.'
Sanomalla 'vain tämä kerran', aikoo vain tuhota rajat. Yksi pieni myönnytys johtaa toiseen - ja yhtäkkiä teet kaiken mitä et koskaan halunnut tehdä. Ja ihmiset, jotka kuulevat tämän, tietävät tarkalleen, kuinka kuluttaa vastustustasi seuraavan kerran.
Tarvitset rajoja suojataksesi itseäsi, etkä voi jatkaa poikkeusten tekemistä. Miksi? Koska kun teet niin, opetat muille, että alkuperäinen 'ei' on vain neuvottelujen lähtökohta. He ajattelevat aikasi ja energiaa resursseina, joita voidaan hyödyntää joka kerta.
6. 'En välitä, mitä haluat.'
Voi kuulostaa siltä, että tämä on hyvä tapa pitää rauha, mutta se on itse asiassa henkilökohtaisen toimistosi täydellinen antautuminen. Nämä sanat tekevät sinusta passiivisen pelaajan omassa elämässäsi, ja riittävän pian joku manipuloi sinua heidän odotustensa mukaan.
pelata vaikea päästä kaverin kanssa
Jatkuva ihmisten miellyttäminen on eräänlainen itsensä ylläpitäminen kuin ystävällisyys, koska se kertoo ihmisille, että tarpeesi ovat kertakäyttöisiä. Terveellisissä suhteissa tarvitset jonkin verran antamista ja ottamista. Tietysti sinun ei tarvitse lähettää mieltymyksiäsi koko ajan, ja se on ok, jos joskus sinulla ei ole mieltymystä. Mutta kun tunnet tietyn tavan jostakin, anna sen tiedossa tai riski seuraukset sekä nyt että myöhemmin linjalla.
7. 'Anteeksi, että häiritsen sinua, mutta…'
Ennen kuin olet edes pyytänyt jotain, olet jo pyytänyt anteeksi, ja tämä asettaa sinut haittaksi. Keskustelun aikana sinun ei pitäisi ilmaista tarpeitasi taakana.
Vielä pahempaa, keskustelu näiden sanojen kanssa on tapa selittää miksi sinun ei pitäisi puhua, eikä se ole oikein. Sabotoit itseäsi ennen kuin olet edes aloittanut, vaikka pyyntösi ansaitsevat tilaa. Heillä ei ole syytä vaatia automaattista vastuuvapauslauseketta tai anteeksipyyntöä.
8. 'Luulen, että se on kunnossa.'
Tämä on toinen lause, joka on eräänlainen vastahakoisuus, joka on naamioitu sopimukseksi. Se osoittaa, että menette jotain mukana, vaikka et todellakaan halua. Kun käytät sitä, annat muille luvan sivuuttaa mahdollinen vastus.
Itse asiassa passiivinen hyväksyminen on huonompaa kuin suora Seurauksena on, että ihmiset pitävät tätä kutsuna sivuuttaa todelliset tunteesi.
9. 'Mennään vain mitä haluat.'
Vaikka saatat ajatella, että tämä lause on tapa kompromissi, se on oikeastaan tapa kadota. Terveelliset suhteet tarvitsevat molemmin puolin panosta. Ilman tätä panosta suhteesi on epätasapainoinen ja kivinen kentällä.
Joka kerta kun annat automaattisesti toiselle henkilölle, he ajattelevat, että mielipiteesi ei ole väliä. Muista vain, että neuvotteluihin ei tarvitse osallistua voittamista. Pikemminkin keskinäisen kunnioituksen tulisi olla pelin nimi. Sellaisenaan ei ole syytä hylätä näkökulmasi välittömästi ensimmäisessä merkissä mahdollisesta erimielisyydestä.
10. 'En halunnut aiheuttaa ongelmia.'
Toki, se kuulostaa jaloilta, mutta se on vain yksi tapa poistaa toiveesi, tarpeesi ja itsetunnoksenne. Todellinen rauha ei tule hiljaisuudesta. Sen sijaan saat tämän rehelliseltä, kunnioittavalta viestintään muiden ihmisten kanssa.
Konflikti ei ole jotain pelättävää, koska se on normaali osa ihmisen vuorovaikutusta. Kun priorisoit välttää erimielisyyksiä todellisen itsesi ilmaisemisesta, päätät kaupan äänesi väärennetylle, onttolle rauhan tunnelle, joka ajan myötä rakentuu jotain pahempaa - pahoinpitelyä.
11. 'Olet todennäköisesti oikeassa.'
Huolimatta siitä, mitä olet ehkä kuullut, kriittiseen ajatteluun liittyy aidosti toisen henkilön kanssa. Ja siksi 'olet todennäköisesti oikeassa' koko ajan sanomalla niin huono. Tämä lause on tapa lykätä muille, jotka saavat sinut välittömästi menettämään väitteen (ja itsetunnon).
Mutta se ei ole kaikki. Sanominen, että tämä lause vaikuttaa kykyyn itsenäiseen ajatukseen. Se tekee sinusta kyllä henkilön. Kokeile sen sijaan haastavia ideoita ja kysyä. Sinun on osallistuttava aktiivisesti maailmaan sen sijaan, että istuisit taaksepäin kuin passiivinen tarkkailija.
