Olemme kaikki jatkuvan kasvun ja muutoksen matkalla.
Kuten missä tahansa muodonmuutoksessa, tulee olemaan asioita, jotka kerran sopivat meille ja jotka muuttuvat joko rajoittaviksi tai eivät yksinkertaisesti aivan heti kasvaessamme.
Et mahdu enää taaperoihisi vaatteisiin, ja on epätodennäköistä, että työskentelet edelleen ensimmäisessä työpaikassasi.
Alla olevat 10 merkkiä ovat varmoja osoittimia siitä, että on aika päästää irti jostakin, joka ei enää palvele sinua – olipa kyseessä sitten suhde, työ, elämäntilanne tai mikä tahansa muu osa elämääsi.
1. Ajattelet sitä vain negatiivisesti.
Melkein kaikki meistä ovat työskennelleet työpaikoissa, joihin meidän on täytynyt vetää itsemme ruokinnan ja majoittumisen vuoksi, emmekä siksi, että olisimme todella halunneet työskennellä siellä.
Samoin monet meistä ovat olleet suhteissa, joissa melkein kaikki ajatukset ja tunteet, joita meillä oli kumppaneistamme, ovat olleet vähemmän kuin hyväntekeväisyyttä.
Ota aikaa miettiäksesi, mikä ei enää palvele sinua. Olen suuri luetteloiden tekemisen fani, joten harkitse kaikkien positiivisten ja negatiivisten asioiden kirjaamista muistiin.
Älä myöskään ole velvollinen keräämään vääriä positiivisia: jos et tunne vilpittömästi mitään hyvää, älä valehtele siitä.
Katso sitten huolellisesti kaikki negatiiviset asiat, jotka olet kirjoittanut. Mitä suosittelisit, jos paras ystäväsi tulisi luoksesi tämän raa'an pesulistan kanssa? Pysyä siinä? Tai vapauttaa se tehdäksesi tilaa jollekin, joka ravitsee heidän sieluaan?
2. Se jättää sinut väsyneeksi ja uupuneeksi.
Kun käsittelet tätä tilannetta, tunnetko olevasi energinen ja onnellinen sen jälkeen? Vai oletko niin väsynyt ja hauras, että sinun täytyy makaamaan pimeässä huoneessa toipuaksesi?
Jos tämän tekemisen jälkeen (tai viettämisen jälkeen että henkilö) sinusta tuntuu kuin olisit ruokittu puimakoneen läpi, se on melko vahva osoitus siitä, että on aika siirtyä eteenpäin.
Meidän kaikkien on kohdattava tilanteita, jotka kuluttavat tai väsyttävät meidät lopulta, mutta nuo tilanteet ovat yleensä ohikiitäviä ja kaukana (tulkoon mieleen verokausi ja perhejuhlia).
Kun kohtaamasi tilanteet vievät sinua päivästä toiseen, ne vain vahingoittavat sinua.
Meillä kaikilla on energiakaivo, josta ammennamme toimiaksemme. Tätä kaivoa on täydennettävä säännöllisesti, koska jatkuvassa puutteessa eläminen vahingoittaa kehoa, mieltä ja henkeä.
3. Et voi tai tule kokemaan mitään edistystä siinä.
Kun ajattelet tilannetta, joka ei ehkä enää palvele sinua, tuntuuko siltä, että se on pysähtynyt ilman parantumisen tai edistymisen mahdollisuutta?
Melkein kaikella on kasvun 'katto', jonka kohdalla ihminen tasoittuu eikä voi edetä pidemmälle.
Jos olet tilanteessa, jossa haluat jatkaa eteenpäin, mutta se on kirjaimellisesti mahdotonta, on todennäköisesti aika tehdä suuria muutoksia.
Kuvittele tämä kuin saavuttaisit umpikujaan tiellä. Haluat ehkä silti jatkaa matkaa eteenpäin, mutta tielläsi on joko seinä tai massiivinen kanjoni.
On olemassa monia vaihtoehtoisia reittejä, joiden avulla voit jatkaa matkaasi, joten voit valita, haluatko muuttaa suuntaa ja kokeilla toista tietä vai jatkaa pyöräsi pyörittämistä paikoillaan polttaen energiaa ja etenetkö minnekään.
Jotkut ihmiset päättävät pysyä näissä umpikujassa, koska he kokevat tuottavansa pettymyksen muille siirtymällä eteenpäin.
Tärkeintä tässä on kysyä itseltäsi, oletko valmis heittäytymään bussin alle pitääksesi muut onnellisina sen sijaan, että eläisit elämääsi, joka on sinulle totta.
'Haluan tietää, voitko
pettää toiselle
olla totta itsellesi.
Jos jaksat
syytös petoksesta
äläkä petä omaa sieluasi.'
4. Se tarjoaa vähän tai ei ollenkaan palkkiota.
On vaikea jatkaa tilanteessa, jossa ei saa vastineeksi juuri mitään.
Jos olet tekemisissä sellaisen kanssa, joka tarjoaa sinulle vain pettymyksiä ja menetyksiä ponnisteluistasi huolimatta, missä on kannustin jatkaa sen kanssa?
Kun arvioit erilaisia asioita, joihin käytät aikaasi ja energiaasi, kysy itseltäsi, saatko sijoituksellesi tuottoa. Jos vastaus on 'ei', sinun on kerrottava rehellisesti, miksi käytät edelleen arvokkaita minuutteja elämästäsi siihen.
Marttyyrikuolema ei ole läheskään niin erikoista kuin se on esitetty.
5. Tunnet olevasi sen loukussa.
Yksi ylivoimaisesti yleinen reaktio asioihin, jotka eivät enää palvele meitä, on tunne, että olemme 'loukussa'.
kun hän ei halua mennä naimisiin
Henkilö saattaa tuntea olevansa jumissa tämän kanssa, oli se sitten mikä tahansa, ja pysyy jumissa loputtomiin, koska heillä ei ole muuta vaihtoehtoa. Tämä tunne voi aiheuttaa paniikkia ja epätoivoa – pikemminkin kuin vankeustuomio ilman päättymispäivää.
Jos sinusta on tuntunut siltä, tiedä, että riippumatta siitä, mitä olet tekemisissä, käytettävissä on muita vaihtoehtoja.
On muita työpaikkoja, muita asumistilanteita, muita hoitovaihtoehtoja ja jopa muita kumppaneita riippuen siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi loukkuun. Ja on organisaatioita, jotka voivat auttaa sinua missä tahansa.
Keskustele jonkun kanssa, johon voit luottaa, ja ryhdy toimiin vapautuaksesi tästä tilanteesta.
Se ei tule olemaan helppoa, ja olosuhteista riippuen saatat joutua saamasi läheisten huonoa kohtelua, mutta itsesi kidutuksesta vapautuminen on paljon tärkeämpää kuin muiden onnelliseksi tekeminen.
6. Käsittelet sitä pikemminkin velvollisuudesta kuin halusta.
Kun ajattelet tätä tilannetta (tai henkilöä), tunnetko, että haluat todella käyttää aikaa siihen? Vai teetkö niin velvollisuuden ja velvollisuuden tunteesta?
Ole rehellinen itsellesi, ja jos se on velvollisuus, kysy itseltäsi, onko se todella sinun harteillasi vai tunnetko muiden manipuloivan sinua tekemään niin.
Vaihtoehtoisesti saatat tuntea, että sinulla on velvollisuus nähdä jokin asia läpi, koska olet jo investoinut siihen paljon aikaa.
Sellaisenaan, jos et jatka sitä, saatat tuntea, että sijoituksesi meni hukkaan, vaikka se tekisikin sinut kurjaksi.
Jotkut ihmiset ajattelevat tällä tavalla koulutuksestaan, kun taas toiset kehittävät tämän tunteen pitkäaikaisesta suhteesta tai avioliitosta.
He saattavat haluta täysin erilaista uraa, mutta heistä tuntuu, että heidän opiskelu- tai harjoitteluvuodensa olisivat menneet hukkaan, vaikka he halveksiisivat nykyistä työtään.
Tai rakkaus on saattanut lähteä aviokodista kauan sitten, mutta koska he ovat käyttäneet siihen niin paljon aikaa ja energiaa, he ajattelevat, että he voisivat yhtä hyvin pitää kiinni siitä (erittäin) katkeraan loppuun asti.
7. Tunnet olosi helpottuneeksi, kun sinun ei tarvitse käsitellä sitä.
Jos olet koskaan työskennellyt työssä, joka vei tahtosi elää, kuinka onnellinen olit heti, kun työvuorosi päättyi ja pystyit juoksemaan huutaen rakennuksesta?
Tai jos olit parisuhteessa, joka sai sinut tuntemaan olosi tukahduttaneeksi tai uupuneeksi, kuinka paljon kevyemmäksi sinusta tuntui, kun vietit aikaa yksin?
Helpotuksen tunne, kun sinun ei tarvitse olla tekemisissä jonkun tai jonkun kanssa, on luultavasti vahvin merkki siitä, että se ei enää palvele sinua ja on aika siirtyä eteenpäin.
Meillä on vain niin monta tuntia nauttia tästä elämästä, joten meillä ei ole aikaa tuhlata asioihin, jotka ikuisesti varastavat valomme.
Ihmisten ja tilanteiden, joiden kanssa kamppailet päivittäin ja päivittäin, pitäisi sytyttää liekisi uudelleen – ei sammuttaa sitä.
8. Et kaipaa sitä, kun se ei ole lähellä tai tapahdu.
Kun jokin on kiinnostavaa ja täyttävää, kaipaat sitä, kun sitä ei ole lähellä tai sitä ei tapahdu. Oletko esimerkiksi koskaan käynyt kurssilla, josta pidit? Odotit todennäköisesti sitä joka viikko ja missasit sen istuntojen välillä.
Sitä vastoin oli luultavasti luokkia tai tapahtumia, joita et missannut ollenkaan, kun niitä ei tapahtunut. Et ehkä ollut inhonnut heistä sinänsä, mutta et ajatellut niitä, kun et ollut paikalla, etkä panostanut niihin tunteella ollessasi.
Tämä, kuten monet muut tämän luettelon kohteet, voi koskea suhteita ja ajanvietettä sekä työpaikkoja tai koulutuskursseja.
Jos et ajattele henkilöä, ellei hän ole edessäsi, etkä kaipaa häntä ollenkaan, kun hän on poissa, miksi päätät jatkaa suhdettasi hänen kanssaan?
Jos elämästäsi irrotettava esine on läheinen kumppani tai ystävä, on parasta vapauttaa hänet, jotta he voivat viettää arvokasta aikaansa niiden kanssa, jotka todella haluavat olla heidän kanssaan – ei jonkun kanssa, joka sietää heidän olemassaoloaan tällä hetkellä. mutta ei anna heille muuta ajatusta.
9. Se on saanut sinut menemään ilon muilla elämäsi osa-alueilla.
Kun jäämme kiinni johonkin, joka ei enää palvele meitä, sen heijastusvaikutus ulottuu muualle elämäämme.
Tämä pätee erityisesti, jos jumiutuminen on aiheuttanut meille ahdistusta ja/tai masennusta.
Nämä olosuhteet eivät vain käynnisty ja sammu kätevästi, vaan vaikuttavat meihin lukemattomilla tasoilla koko ajan. Tämän seurauksena ne vaikuttavat elämäämme sellaisiin osiin, jotka normaalisti tuovat meille iloa ja täyttymystä.
Esimerkiksi joku, joka on masentunut työstään tai avioliitostaan, saattaa menettää kiinnostuksensa harrastuksiinsa, joita hän ennen ihaili, tai lopettaa suosikkiruokistaan nauttimisen. He eivät ehkä pysty menemään konsertteihin tai ravintoloihin, joita he odottivat jatkuvan paniikkikohtauksen vuoksi.
Elämämme eri osa-alueet eivät ole tyhjiöissä, joten jos jokin osa vaikuttaa meihin kielteisesti, se vaikuttaa meihin kaikilla tasoilla.
10. Tiedät sisimmässäsi, että se on oikein.
Kun tiedät, että jokin on saavuttanut käyttöikänsä lopun, tiedät sen.
Sinun ei tarvitse jonkun muun vahvistamaan sinulle, että kyllä, se on käynyt läpi kuolemantuskansa eikä edes haukkoa enää henkeä: tunnet sen vain olemuksesi ytimessä.
Tällaisina aikoina tiedämme hyvin, että on turhaa jatkaa – yhtä turhaa kuin yrittää antaa elvytystä keholle, joka on jo rigor mortis -tilassa.
Meitä opetetaan usein jättämään huomiotta intuitiomme ja noudattamaan sitä, mikä muiden mielestä on parasta, mutta sen tekeminen tekee meille valtavan karhunpalvelun.
Kehomme ja mielemme kertovat meille, mitä tarvitsemme, ja jos emme kuuntele, voimme lopulta loukkaantua vakavasti.
Jos todella rakastat ja kunnioitat itseäsi, seuraat intuitiotasi ja vapautat sen, mikä ei enää palvele sinua. Jos et rakasta ja kunnioita itseäsi tarpeeksi kuunnellaksesi, mitä sinulle huudataan joka solusta, voi olla aika kysyä itseltäsi miksi.
——
Kun kuljemme läpi elämän, monet asiat, joita kerran tarvitsimme tai joista nautimme, päätyvät toisinaan joko vaikeuttamaan tai jopa myrkyttämään meitä. Ajattele munankuorta, joka suojelee linnunpoikasta, mutta lopulta tukahduttaa sen, jos se ei pääse irti.
On vaikea sopeutua ja muuttua vastaamaan näihin uusiin tilanteisiin, varsinkin jos mainitut muutokset ovat epämukavia. Ihmiset pysyvät kauheissa olosuhteissa, koska he ovat mukavia ja tuttuja.
Ongelmana on, että jos he eivät vapaudu rajoituksistaan, hekin voivat päätyä loukkuun ja tukahdutettua.
Muutos ei ole helppoa, ja vapautuminen tilanteista tai suhteista, jotka eivät enää palvele sinua, tuo mukanaan jonkin verran kipua ja surua: joko omaasi tai vapautuvien yksilöiden kipua ja surua.
Pitkällä aikavälillä tapahtuva kasvu on kuitenkin tilapäisen epämukavuuden arvoista.
Saatat pitää myös:
- 10 asiaa, joihin pidät kiinni ja jotka pilaavat tulevaisuutesi
- 7 syytä, miksi jostakin tai jostakin irti päästäminen on niin vaikeaa
- 5 asiaa menneisyydestäsi, jotka myrkyttävät tulevaisuutesi (jos annat niiden)
- 10 unohdettua tunteiden matkatavaroiden lähdettä (+ kuinka päästää siitä irti)
- 20 asiaa, jotka voit hylätä nostaaksesi valtavan painon mielestäsi
