Saitko juuri tietää, että puolisosi on pettänyt vuosia sitten? (12 tekemistä)

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 
  onneton pari, jossa toinen puolisoista on juuri saanut tietää toisen pettäneen vuosia sitten

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos olet juuri saanut tietää, että puolisosi on pettänyt sinua vuosia sitten?



Ensinnäkin, miltä sinusta tuntuu? Se, että huijaus tapahtui vuosia sitten, ei tarkoita, että selvittämisen aiheuttama shokki sattuisi yhtään vähemmän. Samaan aikaan se saattaa tuntua vähemmän merkitykselliseltä, koska puolisosi teki virheen aiemmin.

Ihmisillä voi olla erilaisia ​​mielipiteitä siitä, miten sinun pitäisi vastata, mutta ainoa tärkeä mielipiteesi on omasi. Saatat tarvita jonkin aikaa käsitelläksesi kaikki erilaiset ajatukset, jotka pyörivät päässäsi, ennen kuin päätät, onko tämä suhde, jossa haluat edelleen olla.



Se on monimutkainen tilanne, jossa ei ole sääntökirjaa siitä, miten tai mitä sinun pitäisi tehdä. Tärkeintä ei ole painostaa itseäsi tuntemaan tietyllä tavalla, vaan yrittää ymmärtää kohtaamasi tunteet, olivatpa ne mitä tahansa.

Jos olet tässä asennossa ja et tiedä, mitä tehdä seuraavaksi, aloita lukemalla alla olevista ehdotuksista seuraava askel.

1. Anna heille mahdollisuus olla rehellinen sinulle.

Tiedät, että puolisosi ei ollut rehellinen sinulle, kun hän pettää vuosia sitten, mutta nyt on heidän tilaisuutensa todistaa sinulle, että hän on muuttunut.

Virheet ovat osa elämää; me kaikki teemme niitä. Voit siirtyä niistä eteenpäin oppimalla ja tekemällä positiivinen muutos. Tietäen, katuuko puolisosi päätöstään – ja onko se muuttunut tarpeeksi osoittaakseen sinulle, ettei hän koskaan enää eksyisi – voi olla ero siinä, haluatko jäädä vai jätät hänet.

Anna heille mahdollisuus kertoa sinulle tapahtuneesta. Yritä ymmärtää, miksi he eivät voineet kertoa sinulle tuolloin, ja katso, ottavatko he vastuun teoistaan.

Jos he eivät voi tulla puhtaaksi, kun annat heille mahdollisuuden, sinun on kysyttävä, voitko luottaa heihin eteenpäin.

2. Mieti, kuinka paljon haluat tietää.

Kaikilla olisi kysymyksiä, jos he saisivat tietää, että hänen puolisonsa on pettänyt häntä, mutta sinulla on todennäköisesti vielä enemmän, jos saisit tietää, että he ovat pettänyt sinua vuosia sitten.

Tiedon saamisen aiheuttamaa shokkia voi olla vaikea käsitellä, kun otat huomioon sen tosiasian, että sinua ei vain petetty, vaan että olette sen jälkeen jakaneet niin paljon aikaa yhdessä.

Auttaaksesi selviytymään, saatat ajatella, että haluat tietää niin paljon yksityiskohtia uskottomuudesta kuin mahdollista korvataksesi sen tosiasian, että olet ollut tietämätön niin kauan.

Mutta riippumatta siitä, milloin puolisosi petti sinua, sinun tarvitsee tietää vain niin paljon.

Kaikkien tapauksen kauhistuttavien yksityiskohtien kuuleminen ei tee sinusta hyvää oloa, eikä se muuta sitä tosiasiaa, että se tapahtui. Se todennäköisesti tekee sinusta järkyttyneemmän ja sinun ja kumppanisi välistä kuilua on vaikeampi voittaa.

Riittävä tietämys voi estää sinua kuvittelemasta tilannetta, joka on pahempi kuin todellisuus, mutta ajattele kuinka paljon todella haluat kuulla. Kun sen tietää, sitä on vaikea unohtaa.

3. Yritä olla aloittamatta tappelua.

Sitä on vaikea tehdä, kun tunnet olevansa jonkun, johon luotat, sokeutuneena, mutta tappelu puolisosi kanssa hänen pettämisestään ei anna sinulle haluamiasi vastauksia.

Huutaminen tai huutaminen saattaa parantaa oloasi lyhyellä aikavälillä, mutta väittelyn aloittaminen kumppanisi kanssa heidän tekemisistään vain pahentaa tilannetta.

He eivät voi muuttaa sitä, mitä he tekivät, vaikka kuinka paljon haluatte sen olevan erilainen. Sinulla on oikeus olla tunteellinen ja järkyttynyt heidän kanssaan, mutta kiistan aloittaminen tästä vain ajaa sinut ja puolisosi kauemmaksi toisistaan.

Väittely vaikeuttaa tehokasta kommunikointia ja ongelman käsittelyä. Jos olet vihamielinen kumppaniasi kohtaan, he voivat ryhtyä puolustautuneiksi, jolloin te molemmat tulette ylitunteisiksi ja loukkaantuvat enemmän prosessin aikana.

Et saa selville totuutta sellaiselta, joka puolustautuu ja ei halua puhua kanssasi, joten mieti tarkkaan, miten lähestyt aihetta.

Liian tunteiden ja hallinnan menettämisen estäminen auttaa sinua ilmaisemaan ajatuksesi ja tunteesi selkeämmin ja toivottavasti saat rehellisemmän ja anteeksipyytävämmän vastauksen puolisoltasi.

Jos haluatte työskennellä tämän karkean vaiheen läpi yhdessä, teidän on rohkaistava kommunikointia, ei suljettava sitä välillänne. Väittely vain lisää tuskaa, jota jo tunnet, joten valitse taistelusi ja yritä olla tekemättä tilannetta huonommaksi kuin se jo on.

4. Ota aikaa itsellesi.

Avioliitossasi järkyttyvä saaminen tietää, että puolisosi on pettänyt sinua vuosia sitten, saattaa tuntua, että kaikki, mitä tiesit, on horjunut tasapainosta. Kaikki, missä tunsit olosi mukavaksi ja johon luotit kumppanillesi, asetetaan kyseenalaiseksi, kun huomaat, että hän on pettänyt sinut. Se jättää sinut miettimään, mitä ajatella ja tuntea.

Jos puolisosi katuu, hän saattaa yrittää auttaa sinua ymmärtämään, että se, mitä hän teki vuosia sitten, ei merkitse mitään suhteellesi nyt. He saattavat haluta epätoivoisesti sinun jäävän. Mutta heidän epätoivonsa saattaa saada sinut tuntemaan olosi klaustrofobiseksi ja painostukseksi olemaan heidän kanssaan, kun tarvitset vain aikaa ajatella.