Jotta voit jatkaa parisuhteessasi, sinun on annettava puolisollesi anteeksi ja löydettävä tapa sopeutua, jotta voit luottaa häneen uudelleen.
Tietäen, että puolisosi pystyy sekä valehtelemaan että pettämään sinua – vaikka se tapahtui vuosia sitten – saattaa saada sinut tuntemaan, että he ovat eri henkilö kuin luulit heidän olevan.
Sinun on joko hyväksyttävä, että puolisosi on sama henkilö kuin hän oli aina, mutta että hän teki virheen menneisyydessä, tai oppia elämään uuden ihmisen kanssa, jonka näet hänet nyt, tietäen, että et ehkä koskaan täysin luota siihen. ne taas.
Se todella riippuu siitä, kuinka mukavaa olet heidän lähellään. Kuinka pitkälle he menevät saadakseen anteeksiantosi? Kuinka he voivat todistaa sinulle, että he ovat edelleen se henkilö, jota tarvitset ja haluavat heidän olevan?
Avioliiton vahvuus riippuu kummankin puolison luottamuksesta toiseen. Puolisosi on henkilö, jonka kanssa olet haavoittuvimmassa asemassa. Sinun on voitava luottaa heihin ja tietää, että he ovat tukenasi kaikesta huolimatta.
Jos luottamus sinun ja kumppanisi välillä horjuu, myös muu suhteesi voi alkaa purkautua. Se, että saat selville, että kumppanisi pettää sinua, tuhoaa jakamasi luottamuksen. Jos olet saanut selville, että puolisosi on pettänyt sinua jokin aika sitten, saatat joutua kyseenalaistamaan kaiken, mitä suhteessasi on tapahtunut sen jälkeen.
Puolisosi piti sinulta niin valtavan salaisuuden koko tämän ajan, ja on luonnollista tuntea epävarmuutta siitä, voitko koskaan enää luottaa häneen. Sen ymmärtäminen, että luottamustasi heihin on käytetty hyväksi, vaikka se olisi ollut kauan sitten, on edelleen vaikea hyväksyä.
Pettämistä voi tapahtua monenlaisista syistä. Jokainen tilanne on ainutlaatuinen, ja pariskunnan on päätettävä, miten ja haluavatko he edetä. Todellinen kysymys, jonka sinun pitäisi kysyä itseltäsi, on, voitko taas luottaa puolisoosi tietäen, mitä he tekivät?
Oletko tyytyväinen, kun tiedät, että se oli kertaluonteinen asia, joka tapahtui vuosia sitten? Oletko varma, etteivät he eksy uudelleen? Vai onko tämä löytö horjuttanut uskoasi suhteeseesi? Voitko koskaan luottaa heihin näin raivostuttavan petoksen jälkeen samalla tavalla kuin ennen?
Ei suhdetta voi olla ilman luottamusta. Jos haluat jatkaa, sinun on löydettävä tapa päästää irti varauksestasi ja opittava olemaan jälleen haavoittuvainen kumppanisi kanssa. Mutta ole realistinen sen suhteen, onko se edelleen vaihtoehto sinulle vai onko tällä kertaa loukkaantuminen liian syvä.
7. Tiedä, että tunteesi ovat päteviä.
Puolisosi pettävän selvittäminen on sinänsä vaikeaa, mutta sen selvittäminen, että he pettivät sinua vuosia sitten, etkä koskaan tiennyt, voi tuoda mukanaan paljon enemmän käsiteltäviä kysymyksiä.
Saatat tuntea itsesi petetyksi, loukkaantuneeksi ja järkyttyneeksi. Voit kyseenalaistaa kaiken, mitä avioliitossasi on tapahtunut yrittääksesi ymmärtää, miksi puolisosi ei koskaan kertonut sinulle. Mutta samaan aikaan et ehkä ole niin järkyttynyt kuin odotit olevasi.
Se, että saat selville, että kumppanisi oli uskoton vuosia sitten, eikä äskettäin, poistaa tapahtuman nykyisestä suhteestasi. Saatat tuntea olosi eri ihmisiksi silloin, kun huijaus tapahtui. Vaikka olet edelleen järkyttynyt ja järkyttynyt saadessasi tietää siitä, henkilö, joka puolisosi on nyt, on erilainen kuin se, joka hän oli silloin.
He ovat osoittaneet sinulle, että he haluavat olla kanssasi niiden vuosien vuoksi, jotka olet jakanut sen jälkeen.
Niin monen vuoden jälkeen valhe – pikemminkin kuin itse pettäminen – voi tuntua vaikeimmalta päästä yli. Saatat pystyä sovittamaan sen, että pettäminen jää menneisyyteen, mutta se, että kumppanisi piti tekemänsä niin kauan itsellään, voi tuntua suuremmalta petokselta, josta on yritettävä siirtyä eteenpäin.
Ei ole oikeaa tai väärää tapaa käsitellä pettävää puolisoa, olipa hän pettänyt sinua viime viikolla tai viisi vuotta sitten. Hyväksy tunteesi sellaisina kuin ne tulevat ja käytä aikaa niiden käsittelemiseen, olivatpa ne mitä tahansa.
Kukaan ei voi kertoa sinulle, miltä sinun pitäisi tuntea, koska he eivät elä suhdettasi. Tunteesi ovat päteviä riippumatta siitä, mitä ne ovat, koska elämäsi on sinun omaa elämistäsi.
Sinä olet se, joka on loukkaantunut, ja sinä olet se, jonka on elettävä elämää sinua satuneen henkilön kanssa, jos päätät jäädä. Ei ole kenenkään muun asia kommentoida tai tuomita. Suhteesi on ainutlaatuinen, etkä ole selityksen velkaa kenellekään.
Yksi asia, joka on kuitenkin tiedostettava, on ns hysteerinen sidos . Täällä tunnet suurta fyysistä vetoa kumppaniisi sen jälkeen, kun hän on pettänyt. Haluat ehkä harrastaa seksiä säännöllisemmin ja intohimoisemmin kuin ennen. Se on hämmentävä tunne, ja sinun tulee yrittää olla antamatta sen hämärtää harkintasi pitkän aikavälin päätöksesi suhteen.
8. Älä anna puolisosi sanella tunteitasi.
Älä anna puolisosi kertoa sinulle, miltä sinun pitäisi tuntua, varsinkin jos he yrittävät harjata koko tilanteen maton alle.
He saattavat odottaa sinun siirtyvän nopeasti tapauksen ohi, koska se tapahtui niin kauan sitten. Mutta vain siksi, että kumppanillasi on ollut aikaa tehdä sovinto virheensä kanssa ja jatkaa eteenpäin, ei tarkoita, että sinulla on.
Älä anna puolisosi sulkea keskustelua, kun yrität kysyä heiltä kysymyksiä heidän tekemisistään. He ovat ehkä jättäneet virheensä menneisyyteen, mutta tarvitset aikaa käsitelläksesi uutta tietoa ja päättääksesi, miltä sinusta tuntuu menevän eteenpäin.
Heidän on tunnustettava virheensä ja otettava vastuu vahingosta, jonka he ovat aiheuttaneet sinulle. Kumppanin tehtävänä on auttaa sinua tuntemaan, että voit taas luottaa häneen, mikä tarkoittaa, että hänen ei pitäisi hylätä tunteitasi.
Varo, jos kumppanisi yrittää toistuvasti sulkea keskustelua huijauksestaan – hän saattaa jopa yrittää syyttää sinua ongelman pahentamisesta. Itsensä uhriksi tekeminen syyn siirtämiseksi on eräänlainen kaasusytytys, josta voi tulla myrkyllistä parisuhteessa.
Heidän pitäisi kunnioittaa tunteitasi, vaikka he eivät olisikaan samaa mieltä niiden kanssa. Teillä molemmilla on oikeus tuntea mitä tahansa tunteita, joita käytte läpi, ja vain siksi, että he eivät koe samalla tavalla tai eivät ymmärrä, miksi tunnette, miten teillä, se ei tarkoita, että heillä olisi oikeus kertoa teille jotain muuta.
Kumppanisi on selvinnyt siitä, että hän ei ollut näkemättä tekemisiään vuosiin, ja nyt on hänen aikansa laittaa paikalle ja kertoa totuudenmukaisesti tekemisistään. Heillä ei ole oikeutta koskaan kertoa sinulle, miltä sinun pitäisi tuntea, varsinkaan nyt, joten pysy vahvana ja käytä ääntäsi.
9. Keskustele jonkun kanssa tunteistasi.
Tunteita voi olla vaikea käsitellä parhaina aikoina, ja vielä enemmän, kun olet saanut shokkipaljastuksen ihmiseltä, johon luotit eniten maailmassa.
Kumppanisi ei ehkä osaa antaa sinulle tarvitsemiasi vastauksia tai vakuutuksia, aivan kuten et ehkä vielä tiedä tapoja, joilla tarvitset heidän näyttävän sinulle. Koulutetun ammattilaisen kanssa puhuminen voi auttaa sinua selviytymään hämmennystä ja kohonneista tunteistasi, jotta voit löytää selkeämmän tavan käsitellä tilannetta ja kommunikoida puolisosi kanssa.
Luotettu ystävä tai perheenjäsen voi tarjota sinulle sydämellistä tukea, mutta hänen rakkautensa sinua kohtaan voi vaikuttaa heidän neuvoihinsa ja tehdä niistä puolueellisia puolisoasi kohtaan, mikä alitajuisesti vaikuttaa tekemiisi päätöksiin.
Neutraalille kolmannelle osapuolelle puhuminen tarkoittaa, että he pitävät aina etusi mielessä. Parisuhdeneuvojan avulla voit purkaa ja käsitellä joitain niitä hulluja ajatuksia, jotka pyörivät päässäsi.
He voivat antaa sinulle mahdollisuuden kysyä oikeita kysymyksiä ja auttaa sinua ymmärtämään paremmin, voitko jatkaa tästä hetkestä eteenpäin.
10. Kerro puolisollesi, mitä tarvitset.
Jos puolisosi haluaa tehdä sovinnon ja löytää tavan edetä avioliitossasi, ja sinäkin haluat, sinun on työskenneltävä yhdessä löytääksesi tavan.
Puolisosi on saattanut pettää sinua vuosia sitten, mutta sen vaikutus tuntuu vasta nyt. Sinun on työskenneltävä rakentaaksesi uudelleen keskinäistä luottamusta ja tuodaksesi takaisin läheisyyden, joka sinulla kerran oli nyt, kun kaikki on auki.
goworth miller lukija macfarlane 2012
Saatat tuntea helpotusta, kun tiedät, ettei välilläsi ole enää salaisuuksia. Vaihtoehtoisesti saatat tuntea, että sinun on vaikea luottaa kumppanisi yksinkertaisimpiin asioihin tämän yhden valheen takia.
Ainoa tapa edetä tämän hämmentävän ajanjakson läpi on olla rehellisiä ja avoimia toisilleen tästä lähtien. Kerro kumppanillesi, mitä tarvitset heiltä, jotta voit alkaa luottaa häneen uudelleen. Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit ajatella fyysisiä, käytännöllisiä asioita, joita kumppanisi voi tehdä osoittaakseen, että hän välittää.
Jos odotat heidän 'korjaavan' luomansa tilanteen antamatta heille mitään ohjausta, tunnette molemmat turhautuneiksi ja etäisiksi.
Mieti, mitä tarvitset puolisoltasi auttamaan sinua pääsemään eteenpäin, jopa yksinkertaisiin muutoksiin, kuten viestien lähettämiseen sinulle satunnaisesti, kun he ovat poissa tai panostaa enemmän suhteeseesi. Käytännölliset, saavutettavissa olevat muutokset ovat konkreettisia tapoja, joilla puolisosi voi osoittaa, että hän haluaa kompensoida tekemänsä.
11. Mieti, mitä sinulla on menetettävää.
Parisuhteesi pointin pitäisi olla, että se tekee sinut onnelliseksi. Älä anna muiden ihmisten mielipiteiden tai odotusten vaikuttaa valintoihin, joita teet tässä tilanteessa.
Jos sait tietää, että puolisosi on pettänyt sinua vuosia sitten, saatat tuntea paineita erota. Ystävät ja perhe saattavat odottaa sinun vihaavan puolisoasi etkä koskaan puhu heille enää. Mutta se, että muilla ihmisillä on vahvat mielipiteet siitä, miten sinun pitäisi heidän mielestään toimia, ei tarkoita, että sinun pitäisi kuunnella heitä.
Älä toimi impulssilla tai muiden mielipiteillä, vaan harkitse tarkkaan, mitä tunnet puolisoasi kohtaan. Haluatko suhteenne päättyvän? Etkö todellakaan näe tietä eteenpäin?
Avioliitto on paljon hävitettävää yhden virheen takia. Jos et ole valmis päästämään kumppaniasi irti, vaikka hän on satuttanut sinua, sinun ei tarvitse tehdä sitä. Jos puolisosi näyttää sinulle olevansa katuvainen, valmis tekemään kaikkensa saadakseen asiat kuntoon ja että se oli kertaluonteinen virhe, suhteellasi on edelleen toivoa, jos haluat uskoa siihen.
Vaihtoehtoisesti saatat tuntea joidenkin ihmisten – mukaan lukien puolisosi – aiheuttamaa painetta pysyä parisuhteessanne perheesi koossa pitämiseksi tai sinkkuuden välttämiseksi.
Älä kiirehdi tekemään päätöstä alkuperäisten tunteidesi perusteella, koska ne eivät välttämättä kuvasta sitä, mitä todella haluat tapahtuvan. Ajattele huolellisesti punnitsemalla kaikkia asiaankuuluvia vaihtoehtoja ja seurauksia, mutta varmista, että onnellisuutesi pysyy valintasi ytimessä.
Muista, että onnettomassa suhteessa pysyminen voi olla paljon vahingollisempaa kaikille osapuolille kuin muutoksen tekeminen ja eteenpäin siirtyminen, olivatpa ensimmäiset askeleet kuinka vaikeita tahansa.
12. Mieti, voitko siirtyä tästä eteenpäin.
Joistakin loukkaantumisista on liian vaikeita päästää irti, ja se, että puolisosi petti sinua vuosia sitten, ei tarkoita, että heidän tekemänsä satuttaisi yhtään vähemmän kuin jos se olisi tapahtunut eilen.
Käsittelet edelleen sen vaikutusta, joka heidän teoillasi on ollut suhteeseesi. Keskinäinen luottamus on vaarantunut, ja tarvitset selityksiä, aikaa ja omistautumista kumppaniltasi, jos aiot selviytyä siitä yhdessä.
Aivan kuin olisit saanut tietää, että puolisosi on pettänyt sinua äskettäin, sinun on mietittävä huolellisesti, voitko siirtyä eteenpäin siitä, mitä kumppanisi on tehnyt suhteellesi.
Joillekin ihmisille se tosiasia, että uskottomuus tapahtui vuosia sitten, tekee siitä vähemmän tuskallista. Saatat tuntea olosi turvalliseksi, kun tiedät, että kumppanisi ei ole sama henkilö, joka hän oli vuosia sitten, kun pettäminen tapahtui, ja että hän on osoittanut, että tämä on avioliitto, jossa hän haluaa olla.
Mutta tämän uuden tiedon saaminen puolisostasi voi herättää lisää kysymyksiä salaisuuden vuoksi, jota he ovat pitäneet sinulta niin pitkään. Sen lisäksi, että ihmettelet, miksi he alun perin pettivät, voit myös kysyä itseltäsi, miksi he eivät kertoneet sinulle tuolloin, mikä vaikeuttaa sinun irtisanoutumista ja jatkamista.
Osa teistä saattaa haluta harjata kumppanisi pettämistä maton alle ja palata onnelliseen elämääsi ja onnelliseen suhteeseesi, mutta mieti tarkkaan, voitko todella päästää irti heidän tekemästään ennen kuin yrität.
Et halua palata samaan väitteeseen joka kerta, kun suutut toisiisi. Jos näin tapahtuu, et koskaan voi jatkaa eteenpäin. Saatat tarvita tiettyjä vastauksia tai aikaa käsitelläksesi mitä tiedät, mutta kun olet päättänyt siirtyä eteenpäin, sinun on yritettävä jättää kaikki, mitä tunnet kumppanisi pettämisestä.
Jotta voisitte jatkaa yhdessä, teidän molempien on pystyttävä antamaan toisillenne puhdas pöytä. Se vaatii vahvaa mieltä ja paljon päättäväisyyttä anna anteeksi pettäjäkumppanillesi niin voit todella jatkaa eteenpäin. Jos haluat tehdä tämän, tee parhaasi pysyäksesi siinä, mutta tiedä, että päätöksesi ei ole lopullinen ja jos tunteesi näkyvät edelleen toimissasi, voit muuttaa mieltäsi.
——
Jokainen suhde on täysin henkilökohtainen, ja se, minkä yksi pari pystyy käsittelemään, voi toisille olla liian vaikeaa.
Jos sinusta tuntuu, että olet päässyt tarpeeksi pitkälle avioliitossasi, jotta tiedät puolisosi olevan täysin sitoutunut sinuun, vaikka hän olisikin harhautunut aiemmin, älä kyseenalaista sitä. Pysy suhteessasi ja käy läpi tämä karkea vaihe, jos se tekee sinut onnellisimmaksi.
Toisaalta puolisosi menneisyydestä selvittäminen voi jättää sinut pettymään heihin ja saattaa jopa saada sinut kyseenalaistamaan, haluatko jatkaa suhdetta.
Saatat huomata, että he eivät ole henkilö, jonka luulit heidän olevan, etkä koskaan enää näe heitä samalla tavalla.
Päätä ennen kaikkea, pidätkö edelleen kumppanisi seurasta ja voitko luottaa häneen. Avioliittosi ja siinä tekemäsi päätökset ovat asioita, joiden kanssa sinun on elettävä joka päivä. Lopulta vain sinä tiedät jos ja milloin lähteä uskottomuuden jälkeen , joten usko itseesi tehdäksesi oikean päätöksen.
Ota aikaa ja älä kiirehdi päätöksenteon kanssa, mutta älä viipyile liian pitkään suhteen epävarmuudessa, koska se vain lisää rasitusta.