Olen vain minä maailmaa vastaan.
Se on yleinen tunne, kun sinulla on niin monia asioita, jotka näyttävät toimivan sinua vastaan.
Meitä pommitetaan esimerkkeillä ihmisistä, jotka eivät näytä välittävän meistä ja hyvinvoinnistamme. Se saattaa olla pomosi, jolla näyttää olevan mahdottomia standardeja, joita et voi täyttää. Toisaalta se voi olla perheen tai ystävien sinulle asettamia odotuksia, että annat jatkuvasti ja annat ja annat itsestäsi.
Saattaa jopa tuntua, että muut ihmiset haluavat saada sinut ja tehdä elämästäsi vaikeampaa kuin sen pitäisi olla.
Mutta onko se reilu tai järkevä tapa ajatella? Sen määrittämiseksi tarkastellaan joitain syitä, miksi voit tuntuu, että maailma on sinua vastaan .
vaimoni ei halua tehdä töitä
Miksi tuntuu, että kaikki haluavat saada minut?
Tunne, että kaikilla on huonoja aikomuksia, voi usein johtua mielenterveysongelmista ja stressistä. Silti meidän pitäisi ensin käsitellä konkreettisempaa syytä.
1. Sinua ympäröivät epäterveelliset ihmiset, jotka eivät ole hyvästä.
Sinusta saattaa tuntua, että ihmiset suunnittelevat sinua vastaan sen takia, keitä nuo muut ihmiset ovat. Ihmisillä, joilla ympäröit itsesi, on voimakas vaikutus tapaan, jolla olet vuorovaikutuksessa ja havaitset maailman. On olemassa sanonta, joka kuuluu: 'Olet niiden viiden ihmisen summa, joiden kanssa vietät eniten aikaa.'
Mitä luulet tapahtuvan, jos vietät aikaa hämärien ihmisten kanssa, jotka tekevät luonnollisia asioita? Entä jos ihmiset, joiden kanssa vietät eniten aikaa, ovat vihaisia, peloissaan ja vainoharhaisia ympäröivän maailman suhteen? Entä jos heillä on a uhrikompleksi missä kaiken, mitä jokainen tekee, on jotenkin tarkoitus pitää heidät alhaalla?
Saatat sisäistää ja tehdä näistä havainnoista omiasi. Saatat ostaa heidän pelkonsa ja epäterveellisyytensä, koska olet usein heidän lähellään. On helppoa nähdä vihollisia kaikkialla, jos uskot, että kaikkialla on vihollisia.
Ehkä ihmiset, joiden kanssa vietät aikaa, työskentelevät aktiivisesti saadakseen sinusta tuntumaan, että kaikki haluavat saada sinut, jotta he voivat hallita sinua paremmin. Valvonta on henkisen ja henkisen väkivallan perusta.
Mitä voin tehdä asialle?
Käytä jonkin aikaa ympärilläsi olevien ihmisten auditointiin. Voitko tunnistaa miksi tuntuu että kaikki ovat sinua vastaan? Ovatko ihmiset ympärilläsi terveitä? Syyttävätkö he kaikkia muita ongelmistaan? Elävätkö he kauhussa ja kuvitteellisten uhkien pelossa?
Vertaa nyt sitä todellisiin tilanteisiin. Yhdysvalloissa elämme myrskyisää aikaa, jolloin kansalaisvapauksia uhataan. Onko järkevää pelätä, että muut ihmiset tavoittavat sinut silloin? No kyllä, mutta ei todellakaan ole kaikille . Itse asiassa se ei ole edes suurin osa ihmisistä. Keskity sen sijaan ihmisiin, jotka yrittävät auttaa ja tehdä jotain hyvää tässä maailmassa. Aseta jokin etäisyys sinun ja niiden välille, jotka saavat sinut tuntemaan, että voit luottaa keneen tahansa.
wwe Hall of Fame 2019 alkamisaika
2. Sinulla on huono itsetunto.
Tunnetko itsesi hyväksi? Näetkö itsesi kykeneväksi kohtaamaan ja saavuttamaan tavoitteesi?
kuinka palata onnellisuuteen
Vai oletko fatalisti, joka luulee, että et ole pätevä? Teetkö sinä luule, että kaikki vihaavat sinua ? Saatat ajatella, että kaikki haluavat saada sinut, koska uskot, että et ansaitse hyviä asioita. Loppujen lopuksi et ole hyvä tai kykenevä ihminen mielestäsi.
Alhainen itsetunto voi aiheuttaa monia ongelmia, koska ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, syyttävät jatkuvasti itseään asioista, joihin he eivät voi vaikuttaa. He saattavat myös uskoa, että ongelmia on siellä, missä niitä ei ole. Mikä pahempaa, he saattavat yrittää siirtää vastuuta välttääkseen tuntemasta itsensä huonommiksi kuin he jo tekevät. Tarkastellaanpa esimerkkiä tämän havainnollistamiseksi paremmin.
Carriea ei palkata työhön, jota hän todella halusi. Hänellä on kuitenkin koulutus ja taidot ja hän kokee soveltuvan hyvin työhön. Silti hän ei ymmärrä sitä.
Jos Carriella on terve itsetunto: hän todennäköisesti tajuaa, että häntä ei ehkä ole palkattu hänen vaikutusmahdollisuuksiensa ulkopuolella olevien olosuhteiden vuoksi. Ehkä yritys joutui rekrytoinnin jäädyttämiseen. Voi olla, että joku pätevämpi haki. Ehkä hänen palkka-odotuksensa eivät olleet yrityksen tarjouksen mukaisia. Mikään näistä asioista ei todellakaan heijasta Carrieta ihmisenä.
Jos Carriella on alhainen itsetunto: hän voi tuntea, ettei hän ansaitse saada työtä. Hän saattaa pelätä, että syy, miksi hän ei saanut työtä, johtuu hänen rodustaan, sukupuolestaan tai suuntautumisestaan (mikä voi itse asiassa olla pätevä syy). Toisaalta voi olla, että hän kokee yrityksen jo päättäneen , ja he vain haastattelivat häntä nauraakseen hänelle. Mitä tahansa hänen pelkonsa, hänen alhainen itsetuntonsa saa hänet ajamaan hänen mielensä syvemmälle kuoppaan ajattelemalla, että kaikki haluavat rankaista häntä, koska hän tietää, ettei hän ansaitse hyviä asioita.
3. Sinulla oli väkivaltainen tai vaikea lapsuus.
Monet aikuisina kantamamme ajatukset ja tunteet syntyvät lapsena. Oletetaan, että sinulla oli lapsena ympärilläsi epäterveellisiä aikuisia. Siinä tapauksessa olet ehkä omaksunut heidän tottumuksiaan, uskomuksiaan ja käytöstapojaan ymmärtämättä, että niin. Saatat olla alitajuisesti opetettu olemaan aina varuillaan, koska elämäsi tai perheesi aikuiset yrittävät jatkuvasti heikentää sinua.
He ovat saattaneet haluta sinun epäonnistuvan tai tuhoavan sinut. Joskus tämä on valvontatoimia, kuten silloin, kun hyväksikäyttäjä tekee lapsesta uhrinsa. Se voi kuitenkin olla yhtä typerää kuin mustasukkaisuus, koska aikuinen näkee lapsensa uhkana. Aikuinen on voinut myös rangaista lasta jostain, joka ei ole lapsen hallinnassa. Jotkut ihmiset esimerkiksi vihaavat lapsiaan ja haluavat repiä heidät alas, jos he kokevat lapsen olevan taakka tai pilannut heidän aikuiselämänsä. Se on kauhea tapa ajatella, mutta niin tapahtuu.
Et ehkä luota ihmisiin, koska se on ympäristö, jossa kasvoit. Sen olet oppinut. Saatat tuntea, että kaikki suunnittelevat sinua vastaan, koska ihmiset, joihin sinun piti luottaa, olivat.
4. Mielen sairaus
Vainoharhaisuus ja muiden sinua vastaan työskentelevien ihmisten pelko voivat olla mielisairauden oireita. Psykoosi, skitsofrenia, paranoidinen persoonallisuushäiriö , ja kaksisuuntainen mielialahäiriö ovat vain muutamia mielenterveyssairauksia, jotka voivat saada sinut tuntemaan tällaista.
online dating etiketti ensimmäisen treffin jälkeen
Samalla tavalla PTSD ja trauma voivat aiheuttaa ylivalvontaa. Hypervalvonta tarkoittaa sitä, että aivosi yrittävät suojella sinua lisähaitoilta arvioimalla jatkuvasti uhkia. Ja kun etsit uhkaa, sinun on löydettävä ne, olivatpa ne olemassa tai eivät.
