Harvat asiat ovat terveellisempiä sielulle kuin muiden auttaminen. Maailma on karu, ja jokainen voisi joskus nostaa kättä.
Valitettavasti on aivan liian helppoa hukata itsensä yrittäessään auttaa muita, koska maailmassa on valtavasti kärsimystä.
Saatat huomata, että nappaat itsesi säännöllisesti, koska näet nämä ongelmat ja haluat ratkaista ne. Saatat jopa tuntea, että sinun on pakko tehdä niin.
Totuus on, että olet vain yksi henkilö kärsimyksen valtameressä. Et voi ottaa vastuuta muiden ihmisten rauhasta ja onnellisuudesta. Toki voit edistää rauhaa ja onnellisuutta. Saatat joskus auttaa tekemään toisen matkasta hieman sujuvampaa, mutta et voi ottaa siitä vastuuta.
Eikä siitäkään tarvitse tuntea syyllisyyttä. Et voi pelastaa merta ämpärilläsi.
Toinen ongelma on se, että riistät muilta ihmisiltä heidän oman menestyksensä auttamalla heitä liikaa. Ottamalla vastuun heidän rauhastaan ja onnellisuudestaan, riistät heiltä kyvyn ottaa oppia, jotka elämä opettaa heille heidän kasvaessaan.
Tässä artikkelissa käsitellään eroa toisten terveellisellä ja epäterveellisellä tavalla auttamisen välillä. Jos et voi sanoa ei, tuntea vastuuta muiden onnellisuudesta tai laiminlyödä itseäsi auttaa muita, tämä artikkeli on sinua varten.
Katsotaanpa yleisimpiä merkkejä siitä, että olet riippuvainen muiden ihmisten auttamisesta.
1. Tunnet syyllisyyttä tai ahdistusta, kun et voi auttaa jotakuta.
Ihmiset, joilla on epäterveellisiä rajoja, voivat tuntea syyllisyyttä tai ahdistusta, kun he eivät voi auttaa jotakuta. Voi olla, että sinulla ei ole keinoja auttaa jotakuta, et saa häntä auttamaan itseään tai et pysty auttamaan häntä.
Näin se vain joskus menee. Et voi auttaa henkilöä, joka ei halua auttaa itseään. Monilla ihmisillä on huomattava resurssien puute. Ja enemmän kuin saatat odottaa, ihmiset hylkäävät avun, kun se esitetään heille mitä idioottimaisimmalla tavalla.
'En halua täyttää sitä lomaketta.'
'En hyväksy hyväntekeväisyyttä.'
Lisäksi jotkut ihmiset viihtyvät mieluummin omissa ongelmissaan ja draamassaan, koska siellä he viihtyvät. Se kuulostaa oudolta, mutta se on totta.
Ainoa mitä voit tehdä, kun tunnet ahdistusta tai syyllisyyttä siitä, ettet auta jotakuta, on muistuttaa itseäsi siitä, että nämä eivät ole sinun ratkaistavaksesi. Anna itsesi tuntea tunteitasi, mutta älä anna tunteiden ohjata valintojasi. Sinun pitäisi huomata, että nämä tunteet helpottavat, kun olet tehnyt tätä jonkin aikaa.
2. Sinusta tuntuu, että et voi sanoa ei, vaikka olet ylikuormittu.
Sinulla on lupa sanoa ei. 'Ei' on terve raja, joka toimii seinänä, joka suojaa sinua kaikelta muulta ympärilläsi.
Monissa artikkeleissa ja ytimekkäissä sanoissa huomaat, että ei on täydellinen lause ja sen perusta tunnerajoja . Se on totta. Sinun tulee kuitenkin olla tietoinen siitä, että ei:n käyttäminen kokonaisena lauseena voi aiheuttaa merkittäviä ongelmia parisuhteessasi.
Saattaa olla, että sinulla on epäterveellisiä rajoja jonkun kanssa, jota rakastat ja josta välität. Haluat tuon henkilön elämääsi, mutta myös kiinteämpiä rajoja. Tässä tilanteessa saatat joutua kommunikoimaan henkilön kanssa, jotta hän ymmärtää, miksi sanot ei. Jos he eivät ymmärrä, miksi sanot ei, he eivät voi muuttaa tapaa, jolla he ovat vuorovaikutuksessa kanssasi mielekkäästi.
Toisaalta, jos et välitä siitä, sillä ei ole väliä, ja 'ei' on täysin riittävä väline rajan valvomiseen.
Yksi nopea asia: älä ihmettele, jos ne ihmiset, jotka parhaillaan käyttävät sinua hyväkseen ja halusi auttaa, katoavat, kun lopettaa ihmisten miellyttämisen . Se on normaalia.
3. Tunnet olevasi vastuussa muiden ihmisten onnellisuudesta.
Kuinka paljon vastuuta sinulla on toisten onnellisuudesta?
Vastaus on nolla.
Et ole vastuussa edes läheisimpien ihmisten onnellisuudesta. Voit ja sinun tulee edistää heidän onneaan. Jos sinulla on perhe tai lapsia, haluat todennäköisesti heidän tuntevan olonsa turvalliseksi ja onnelliseksi. Eikö? Ne eivät kuitenkaan välttämättä ole. Voit tarjota mitä tahansa ja kaiken yrittääksesi tehdä heidät onnelliseksi, eivätkä he silti ole onnellisia.
Itse asiassa se voi olla melkoista epäterveellistä ottaa vastuuta toisten onnellisuudesta , varsinkin jos ne ovat onnen musta aukko. Jotkut ihmiset haluavat olla onnettomia, joten he tekevät kaikkensa ollakseen yrittämättä parantaa onnellisuuttaan. Ja jotkut ihmiset ovat enemmän kuin iloisia voidessaan vetää sinut mukanaan.
mitä teen, jos minulla ei ole ystäviä
Lisäksi se, että tunnet olevansa vastuussa muiden ihmisten onnellisuudesta, tekee sinusta haavoittuvan heidän pahantahtoisilleen. Se väärä vastuu on miksi muut ihmiset käyttävät sinua hyväkseen . He tietävät, että tulet tekemään työtä riippumatta siitä, miltä heistä tuntuu.
4. Sinusta tuntuu, että olet ainoa, joka voi auttaa jotakuta.
Saatat tuntea olevasi ainoa, joka voi todella auttaa jotakuta. Mutta onko se todellinen tunne? Tunne, joka juurtuu todellisuuteen? Vastaus on ei, koska vain tämä henkilö voi todella auttaa itseään. Voit tarjota apua. Voit auttaa ohjaamaan heitä käyttämään resursseja. Mutta et voi tehdä työtä heidän puolestaan.
Mutta ajattele kuinka vaikeaa ihmisten on kasvattaa itseään tai luoda omaa onneaan. Se on aika vaikeaa monille ihmisille. Joten kuinka voit olla ainoa, joka voi auttaa jotakuta? Et voi olla.
Lisäksi sinulla ei ehkä ole tietoja tai taitoja auttaaksesi kyseistä henkilöä. Kaikki tässä maailmassa kävelevät traumojen kanssa. American Psychological Associationin määrittelemä trauma on tapahtuma, joka aiheuttaa äärimmäistä emotionaalista ahdistusta. Se sisältää esimerkiksi pettämisen, eron, työpaikan tai uran menettämisen, rakkaiden kuoleman ja kaikenlaiset muut asiat, joita jokainen kokee ennemmin tai myöhemmin.
Et ole ainoa, joka voi auttaa toista ihmistä, vaikka siltä tuntuisi. Itse asiassa yrittämällä olla heidän ainoa pelastuksensa tuomitset itsesi ja ihmisen, jota yrität auttaa, epäonnistumaan. Et voi tehdä työtä heidän puolestaan.
