Monilla ihmisillä on vaikeuksia ymmärtää, miksi he toistavat epäterveellisiä suhdesykliä.
Jos huomaat, että näytät aina houkuttelevan hallitsevia miehiä, on hyvä idea selvittää syy, varsinkin jos haluat ryhtyä toimiin kierteen katkaisemiseksi.
Tässä on 12 syytä, jotka saattavat kiinnostaa sinua:
Keskustele akkreditoidun ja kokeneen terapeutin kanssa, jotta voit selvittää, miksi päädyt usein seurustelemaan tai suhteeseen hallitsevien miesten kanssa. Haluat ehkä kokeilla puhua jonkun kanssa BetterHelp.comin kautta laadukasta hoitoa parhaimmillaan.
1. Sinulta puuttuu luottamus harkintaan ja päätöksentekoon.
Jotkut ihmiset haluavat olla matkustajia elämässään ja haluavat muiden hoitavan vaikeita asioita heidän puolestaan.
Tämä sisältää päätöksenteon sekä sen, että heille kerrotaan, mitä tehdä, milloin tehdä, mitä pukea päälle ja niin edelleen.
Joskus tämä johtuu luottamuksen puutteesta heidän harkintaan, mutta se voi myös johtua lamauttavasta pelosta tehdä jotain 'väärin'.
Jos sinua kutsuttiin tyhmäksi (tai pahemmin) virheiden tekemisestä menneisyydessä tai häpeissäsi huonojen valintojen takia, jos annat jonkun muun soittaa, melkein takaa, ettet tee enää omia virheitäsi.
2. Yrität ratkaista aikaisemman parisuhteen trauman valtakirjalla.
Ihmiset, joilla on ratkaisemattomia traumoja aikaisemmista suhteista – mukaan lukien ne, joilla on perheenjäseniä – päätyvät usein toistamaan näitä syklejä, joko tietoisesti tai tiedostamatta.
He tekevät niin yrittääkseen ratkaista menneisyyden tapahtumia käyttämällä muita ihmisiä apuna niille, jotka ovat aiemmin satuttaneet tai vahingoittaneet heitä.
Jos sinulla oli nuoruudessasi hallitseva isähahmo, joka hallitsi, kontrolloi tai muuten pahoinpiteli sinua, tunsit olosi todennäköisesti melko avuttomaksi tuolloin.
Sellaisenaan saatat olla kiinnostunut ohjaavista kavereista, koska he tarjoavat sinulle mahdollisuuden kääntää pöytiä. TÄNÄ kertaa TÄMÄN kumppanin kanssa SINÄ voit olla hallinnassa ja siten saada asiat kuntoon sen henkilön puolesta, joka olit kerran.
3. Luot alitajuisesti uudelleen lapsuuden suhteen dynamiikkaa.
Tämä eroaa yllä olevasta esimerkistä, koska et itse asiassa yritä ratkaista mitään.
Sen sijaan toistat yksinkertaisesti samoja käyttäytymismalleja, joiden kanssa sinut kasvatettiin, koska se on sinulle normaalia.
Jos sinut kasvatti dominoiva, hallitseva isä, isäpuoli tai muu miespuolinen huoltaja ja sama käytös toistui ikätovereidesi isähahmoissa, et ehkä tiedä, että miehellä on muuta tapaa olla.
brie bella ja daniel bryan
Vaihtoehtoisesti saatat ajatella huonosti ketä tahansa, joka ei käyttäydy sillä tavalla, koska ajattelee, että toimien hallitseminen osoittaa voimaa, kykyä ja maskuliinisuutta.
On vaikea päästä eroon muodostavasta ehdosta, ja jos nämä esimerkit ovat kaikki, mitä olet koskaan tuntenut, voit tarkastella vaihtoehtoja epäluuloisesti tai halveksuen.
Tämä on totta, vaikka tietäisit olemuksesi ytimessä, että et pidä tai halua tätä dynamiikkaa suhteeseesi.
4. Sinulla on vaikeuksia asettaa ja valvoa rajoja.
Jos olet yrittänyt asettaa rajoja aiemmin vain saadaksesi muut jättämään ne huomiotta joka kerta, et ehkä vaivaudu yrittämään asettaa uusia.
Vaikka haluaisitkin, oletat todennäköisesti, etteivät ympärilläsi olevat kunnioita heitä, joten mitä järkeä sillä on?
Ihmisillä, joiden itsetunto on ajan myötä romahtanut, on yleensä vaikeuksia asettaa ja puolustaa rajojaan.
Sellaisenaan he voivat pitää ihmisiä epäkunnioittavina tai hallitsevina tehdessään tai sanoessaan ei-toivottuja asioita, mutta kyseinen henkilö ei ehkä tiennyt, että heidän toimintansa olivat ei-toivottuja, koska rajoja ei ollut asetettu.
Tällaisissa tilanteissa yritä selvittää, hallitseeko kaverisi, jonka kanssa olet tekemisissä, vai jos et ole tehnyt hänelle selväksi, että XYZ-käyttäytyminen on sinulle järkyttävää tai mahdotonta hyväksyä.
5. Löydät mukavuutta ihmisille miellyttävästä.
Aivan kuten yllä olevassa esimerkissä, alhainen itsetunto on valtava myötävaikuttava tekijä ihmisille miellyttäviin käytöksiin, kuten myös väkivallan kohteeksi joutuminen.
Monet menneisyydessä traumatisoituneet ihmiset yrittävät paritella jotakuta toista rakastaakseen itseään.
Ydintasolla he tuntevat (tai ovat oppineet), että jonkun muun miellyttäminen niin paljon kuin mahdollista, mukaan lukien henkilön tarpeiden ja toiveiden ennakointi ja niiden asettaminen omien edelle, tarkoittaa, että heitä ei todennäköisesti pahoinpidelty.
Ihmiset ovat yleensä kiinnostuneita toisten tutuista piirteistä, vaikka tuo tuttavuus olisikin heille erittäin epäterveellistä.
Se on 'paholaisen tiedät' -tilanne: jos olet oppinut neuvottelemaan ja sopeutumaan tiettyyn käyttäytymiseen, siitä tulee sinulle mukavampaa kuin tuntemattomasta tilanteesta, jossa et voi ennakoida, kuinka henkilö käyttäytyy seuraavaksi.
6. Asetat muiden tarpeet ja prioriteetit omien edelle.
Jotkut ihmiset kasvatetaan uskomaan, että heidän on asetettava toisten prioriteetit ja toiveet omien edelle, muuten he ovat itsekkäitä ja tarvitsevia.
Toiset pitävät 'palvelevat teot' ensisijaisena rakkauskielenä ja haluavat tehdä kaikkensa tehdäkseen kumppaninsa onnelliseksi.
Lopuksi, jotkut ihmiset eivät tiedä, mitä heidän omia tarpeitaan ovat koska he ovat aina keskittyneet vain rauhan ylläpitämiseen pitämällä muut tyytyväisinä.
Jos sinun pitäisi istua alas ja tehdä luettelo omista tarpeistasi ja toiveistasi, tietäisitkö mistä aloittaa? Lisäksi, jos kirjoitat muistiin prioriteettisi, kävisikö ilmi, että niitä ei saavuteta?
Jotkut ihmiset haluavat keskittyä muihin, koska se on helpompaa ja vähemmän tuskallista kuin elää sen todellisuuden kanssa heidän toiveet eivät ole etusijalla kenellekään – myös heille itselleen.
Jos sinulla on hallitseva miespuolinen kumppani, saatat kokea mukavampaa ja helpompaa olla saatavilla hänen jokaiseen tarpeeseensa sen sijaan, että hyväksyisit, että tarpeesi eivät ole tarpeeksi tärkeitä, jotta kukaan voi priorisoida.
7. Sinua kiinnostavat hallitsevat tai 'alfa'-persoonallisuustyypit.
Tämä on toinen vaikea kohtaaminen.
Emme välttämättä voi hallita sitä, mistä olemme kiinnostuneita muissa, mutta jos olemme tietoisia kuvioistamme, voimme ryhtyä tarvittaviin toimiin pitääksemme ne niin sanotusti linjassa.
Saatat ajatella, että tyypilliset 'alfa' -tyypit ilmentävät sankarin arkkityyppiä ja pitävät sitä äärimmäisen houkuttelevana miehissä.
Vaihtoehtoisesti saatat saada jännitystä parisuhteen intensiivisyydestä sen sijaan, että näkisit sen hallitsevana ja epäterveenä.
Jos löydät itsesi rauhallisesta, vakaasta kumppanuudesta, saatat kyllästyä tai tuntea, että jokin on vialla, koska kaipaat vuoristoradan mullistusta.
8. Asetat intohimon ja jännityksen etusijalle keskinäisen kunnioituksen ja luottamuksen sijaan.
Edellisen kohdan laajentamiseksi sinulla saattaa olla epärealistinen odotus intohimosta ja romanssista suhteissa.
Nyt nämä näkökohdat ovat tärkeitä kaikissa kumppanuuksissa, mutta ne ovat yksinkertaisesti osa yhtälöstä.
Ilman tasapainoa ne pyörivät ja muuttuvat hallitseviksi ja hallitseviksi.
Hallitsevissa miehissä on usein paljon 'aktiivista' miesperiaatetta, mikä voi olla houkuttelevaa monella tasolla.
He ovat suoria, päättäväisiä johtajia ja usein fyysisesti voimakkaita. Mutta vaikka nämä piirteet kuulostavat hyvältä paperilla, ne eivät välttämättä ole ihanteellisia tasapainoisessa suhteessa.
Monille näistä kavereista kauhistuttavat elämänkokemukset ovat opettaneet heille, että elleivät he ole koko ajan täysin hallinnassa, joku muu hallitsee heitä tai saa heidät näyttämään heikolta.
Pohjimmiltaan he eivät halua riskeerata toisiaan kunnioittavaa vuoropuhelua tai aitoa vaihtoa, koska jos he tekevät niin, he voivat joutua sekaisin tai loukkaantua.
Tämä johtaa ikuiseen 'kovan miehen' käytökseen, jota on vaikea käsitellä kumppanin kanssa.
9. Vannot motto: 'Voin korjata hänet'.
Jotkut ihmiset ovat syntyneet 'korjaajiksi' ja yrittävät jatkuvasti auttaa muita omalla kustannuksellaan.
kuinka itkeä, kun et voi
Tämä on yleistä läheisriippuvaisissa empatian ja narsistin suhteissa sekä ihmisissä, jotka käyttävät vahingoittuneita kumppaneita niiden välittäjänä, joita he eivät aiemmin voineet auttaa.
On jaloa haluta auttaa jotakuta, joka on käynyt läpi vaikeita aikoja, varsinkin jos tiedät, miten ja miksi hän on kehittänyt kontrollointitottumuksiaan (esim. itsensä säilyttämisen vuoksi), kunhan omalle hyvinvoinnille ei koidu kustannuksia. liiän hyvä.
Olemme kaikki jollakin tasolla vahingoittuneita, mutta et voi korjata ketään, joka ei halua tulla korjatuksi, eivätkä ihmiset pidä siitä, että heitä kohdellaan sääliprojekteina eikä tasavertaisina.
Jos sinusta tuntuu, että kaverisi hallitsee menneiden traumojen takia, voit yrittää työskennellä kanssa häntä parantuessaan ja irtautuessaan aiemmasta ohjelmoinnista.
Tämä vaatii häneltä aikaa, vaivaa (toivottavasti myös terapiaa) ja sinulta vahvaa puolustusta varmistaaksesi, että rajojasi kunnioitetaan.
10. Sinulla on fyysinen tai taloudellinen riippuvuus, joka antaa kumppanillesi kohtuutonta valtaa.
Tämä saattaa ilmetä vasta myöhemmässä suhteessa, mutta se voi olla osa kiertokulkua, johon löydät itsesi jatkuvasti.
Kumppanisi ei ehkä aluksi vaikuttanut hallitsevalta ollenkaan. Mutta kun henkilökohtaiset olosuhteet muuttuivat, olet löytänyt itsesi tilanteesta, jossa hän hallitsee, koska hän on nyt koetun vallan asemassa.
mikä on psykologinen termi syyttää muita
Oletetaan esimerkiksi, että olit alussa tasavertaisia elättäjiä ja molemmat hoitit kotitalouden, mutta sinut joko lomautettiin tai jouduit lopettamaan työnteon henkilökohtaisista terveydellisistä syistä, fyysisen vamman, lastenhoidon tms.
Yhtäkkiä hän on ainoa, joka ansaitsee rahaa, ja hänestä tuntuu, että hän on ainoa, joka saa vaikuttaa siihen, miten rahat käytetään. Hän voi vain antaa sinulle korvauksen tai vaatia näkemään kuitit, jotka oikeuttavat kaiken, mitä olet käyttänyt.
Tämä ei ole ok, ja se on pohjimmiltaan taloudellista ja henkistä väkivaltaa.
11. Pelkäät hylkäämistä.
Monet ihmiset sietävät käyttäytymistä, jota he muutoin pitäisivät mahdottomana, koska he pelkäävät jäävänsä yksin tai hylätyksi, varsinkin jos he ovat haavoittuvassa asemassa.
Voimme rakentaa aiemman esimerkin, jossa joku, joka ei pysty yksin elättämään itseään ja lapsiaan taloudellisesti, voi sietää kontrolloivaa käyttäytymistä pitääkseen katon päänsä päällä.
Hylättymisen pelko on yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset sietävät hyväksikäyttöä, varsinkin jos mukana on lapsia, huollettavia vanhempia tai seuraeläimiä.
Voit vetää sinua itsevarmoihin, menestyviin ja jopa hallitseviin 'alfa'-tyyppeihin, koska ne tarjoavat sinulle taloudellisen ja kodin vakautta tai turvallisuutta, jota sinulta puuttui aiemmin.
Näin tehdessäsi voit kuitenkin jatkuvasti asettaa itsesi tilanteisiin, joissa joudut kestämään tuskallisia olosuhteita pitääksesi itsesi ja lapsesi ruokinnassa.
12. Olet naiivi suhteissa ja punaisissa lipuissa.
Ihmiset, joilla ei ole paljon kokemusta parisuhteesta, voivat joutua huonoihin olosuhteisiin yksinkertaisesti siksi, että he eivät tunnista punaisia lippuja nähdessään ne.
Se ei ole heidän epäonnistumisensa – he eivät vain ole olleet olemassa tarpeeksi kauan voidakseen havaita suden lampaan vaatteissa niin sanotusti.
Jos sinulla ei ole paljon kokemusta miehistä, mutta tiedät, että houkuttelet hyvin maskuliinista, 'alfa'-estetiikkaa ja käyttäytymistä, saatat päätyä miehiin, jotka haluavat hallita ja/tai hallita sinua.
Tässä on tärkeää huomata, että kaikki vahvat, maskuliiniset tyypit eivät ole tällaisia – monet (elleivät useimmat) kunnioittavat syvästi kumppaneitaan tasavertaisina ja pitävät parempana tervettä dynamiikkaa suhteissaan.
Tärkeintä on oppia tuntemaan kaveri hyvin ennen vakavaan suhteeseen ryhtymistä, jotta voit oppia havaitsemaan epäterveellisen käytöksen, kun niitä ilmenee.
Tämä vie kuitenkin aikaa ja elämänkokemusta, ja saatat kompastua muutaman kerran, kun opit köysiä.
——
Voi olla vaikeaa hyväksyä nähtävyyksiemme taustalla olevia motiiveja, mutta se on paljon helpompaa lopeta epäterveellisten kuvioiden toistaminen kun voimme tunnustaa panoksemme heille.
Jos arvelet tarvitsevasi apua näiden ongelmien ratkaisemisessa tai luulet, että jonkun kanssa puhuminen voi estää sinua toistamasta tätä sykliä hallitsevien miesten kanssa, ajanvarauksesta lisensoidun terapeutin kanssa voi olla sinulle valtavasti hyötyä.
BetterHelp.com on verkkosivusto, jossa voit olla yhteydessä terapeuttiin puhelimitse, videolla tai pikaviestillä.
Vaikka saatat yrittää ratkaista tämän itse, se voi olla suurempi ongelma kuin itseapu voi ratkaista.
Ja jos se vaikuttaa henkiseen hyvinvointiisi, muihin ihmissuhteisiin tai elämään yleensä, se on merkittävä asia, joka on ratkaistava.
Liian monet ihmiset yrittävät sekaantua ja tehdä parhaansa voittaakseen käyttäytymisen, jota he eivät alun perin ymmärrä. Jos se on sinun olosuhteissasi mahdollista, terapia on 100% paras tapa edetä.
Tässä se linkki taas jos haluat tietää lisää palvelusta BetterHelp.com tarjota ja aloitusprosessi.
Saatat pitää myös:
- 10 varhaista merkkiä hallitsevasta miehestä
- 17 omistushaluisen kumppanin merkkiä + kuinka toimia sellaisen kanssa
