Ei ole mikään salaisuus, että monet ihmiset vain ottavat ja ottavat ja ottavat. Ihmiset eivät useinkaan ole ujoja yrittäessään pakottaa tai vakuuttaa sinut uhraamaan osia itsestäsi heidän puolestaan.
Näiden osien ymmärtäminen auttaa sinua rakentamaan parempia rajoja, jotta voit tehdä sitä, mikä sinulle sopii.
Kun tämä mielessä, et ole kenellekään velkaa näitä 20 asiaa…
1. Aikasi.
Aika on maailman arvokkain tavara. Voit aina ansaita enemmän rahaa, tavoittaa uusia asioita tai lisätä elämääsi. Mitä et voi tehdä, on hankkia lisää aikaa. Kun se on mennyt, se on poissa. Sinä päätät, miten käytät aikaasi ja huomiosi, ei kukaan muu.
2. Sinun energiasi.
Siellä on ihmisiä, joita kutsutaan yleisesti 'emotionaalisiksi' tai 'psyykkiksi' vampyyreiksi. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat emotionaalisesti uuvuttavia olla lähellä. He voivat valittaa koko ajan, haluta jatkuvaa vakuuttuneisuuttasi tai käyttää sinua henkilökohtaisena terapeuttinaan. Suojaa henkistä ja emotionaalista energiaasi.
3. Perustelusi.
Ei tarkoittaa ei. Ei on täydellinen lause. Sinun ei tarvitse selittää tai perustella itseäsi. Kuitenkin, kuten useimmat asiat, tämä sisältää varoituksen. Tämä on yleinen neuvo, joka ei välttämättä päde terveissä ihmissuhteissa. Terveissä ihmissuhteissa kommunikointi on ensiarvoisen tärkeää.
4. Sinun rajasi.
Jokaisella on oikeus rajoihinsa ja tilaansa. Et ole kenellekään velkaa fyysistä, henkistä tai henkistä läheisyyttäsi. Voit sanoa: 'Ei, tämä ei ole oikein minulle.' Tämä taas ei vaadi perusteluja tai selityksiä kenellekään.
5. Sinun salaisuutesi.
Sinulla on oikeus yksityisyyteen elämäsi, päätösten ja toimien osalta. Kenelläkään ei ole oikeutta pakottaa tai manipuloida sinua paljastamaan arkaluontoisia tietoja, joita et halua, koska ne eivät todennäköisesti pysy yksityisinä pitkään. Useimmat ihmiset eivät käsittele salaisuuksia hyvin.
6. Sinun anteeksiantosi.
Anteeksianto annetaan negatiivisen luvun sulkemiseksi elämässä. Monet ihmiset haluavat sinun sanovan 'Olen pahoillani', jotta he voivat tuntea olonsa hyväksi tekemänsä negatiivisen asian kanssa. He eivät todellakaan välitä siitä, että annat heille anteeksi. He välittävät siitä, että saat heidän olonsa paremmaksi.
7. Luottamuksesi.
Luottamus ansaitaan, ei anneta. On kuitenkin myös tärkeää ymmärtää, että luottamus ei ole kaikki tai ei mitään -asia. Kuinka joku voi ansaita luottamuksesi, jos et luota heihin joitain pieniä asioita nähdäksesi, kuinka he käsittelevät sen? Et ole heille luottamuksen velkaa, mutta sinun on laajennettava osaa, jos haluat rakentaa suhteita.
8. Kunnioitus.
Jotkut ihmiset tulkitsevat täysin väärin ilmauksen 'vaatia kunnioitusta'. Kuten, he vaativat kirjaimellisesti kunnioitusta riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu. Jokaisella on oikeus tulla kohdelluksi kunnioittavasti ja oikeudenmukaisesti. Kaikki eivät ansaitse henkilökohtaista kunnioitusta silloin, kun heistä arvostetaan.
9. Henkilöllisyytesi.
Monet ihmiset kamppailevat identiteettinsä kanssa yhteiskunnassa, joka haluaa heidän mukautuvan. Ongelma on siinä, että yhteiskunta ei huomioi tai välitä yksilöstä. Ylös tarttuva naula takotaan alas. Yleisin tapa vasaralla tuo naula on kyseenalaistaa, miksi olet erilainen. Et ole kenellekään vastausten velkaa.
10. Sinun mielipiteesi.
Kaikki eivät halua tuoda mielipiteitään tunnetuksi. Ennen oli vanha sanonta, ettei politiikasta, uskonnosta tai rahasta saa keskustella kohteliaassa seurassa. Miksi? Koska nämä ovat perustavanlaatuisia eroja, joita ihmiset tuntevat intohimoisesti. Sinulla on oikeus pitää mielipiteesi omana tietonasi.
11. Apusi.
Täydellisessä maailmassa me kaikki voisimme pyytää ja tarjota kunnioittavaa apua. Valitettavasti emme elä täydellisessä maailmassa. Avun antaminen voi mahdollistaa tai saada sinut hyödyksi. Sinulla on oikeus olla tarjoamatta apua kenellekään, joka pyytää tai pyytää apua.
12. Vahvistuksesi.
Jotkut ihmiset pyytävät vahvistustasi, jotta he voivat olla kunnossa omissa valinnoissaan – riippumatta siitä, kuinka huonot ne valinnat olisivat. Sinun vastuullasi ei ole vahvistaa kenenkään käyttäytymistä. Sinun vastuullasi ei ole myöskään sallia heidän huonoa käyttäytymistään vahvistamalla se.
onko val kilmerillä syöpä
13. Tottelevaisuus.
Sinulla on oikeus esittää kysymyksiä ihmisiltä, jotka esittävät vaatimuksia tai käskyjä. Itse asiassa jotkut ihmiset ovat valmiita toimimaan täsmälleen päinvastoin kuin joku sanoo kapinoidakseen ja protestoidakseen tällaista käytöstä. Sinun ei tarvitse mennä niin pitkälle. Voit kyseenalaistaa sen ja päättää, haluatko tehdä sen vai et.
14. Omat resurssit.
Rahasi, omaisuutesi ja voimavarasi ovat sinun. Et ole kenellekään mitään velkaa, kun he alkavat kysyä sinulta niitä asioita. Lisäksi näiden asioiden antaminen ihmisille voi pilata suhteet, kun odotukset eivät täyty. Jos aiot antaa kenellekään jotain, on parasta tehdä se odottamatta saavasi jotain takaisin.
15. Sinun suostumuksesi.
Sinun ei tarvitse olla samaa mieltä jonkun kanssa rauhan säilyttämiseksi. Lisäksi joku, joka aidosti arvostaa sinua ja mielipiteitäsi, ei aio kiistellä siitä kumpaankaan suuntaan. He haluavat kuulla, miksi olet eri mieltä, ja pääsevät kompromissiin, jos kompromissi on tehtävä. Jos ei, heidän pitäisi pystyä sanomaan ei ja kaikki on hyvin.
16. Tunteenne.
Tunnet miltä sinusta tuntuu ja se on hyvä. Jokaisen läheisesi tulee kunnioittaa sitä, koska he välittävät tunteistasi. Se ei tarkoita, että joku ei kysyisi. He eivät ehkä ymmärrä, miksi tunnet miltä sinusta tuntuu. Sinulla on kuitenkin oikeus sanoa, että et halua puhua siitä.
17. Sinun onnellisuutesi.
Jotkut ihmiset käyttävät onnellisia ihmisiä keinona parantaa itseään. Tämä eroaa emotionaalisesta vampyyristä siinä, että iloista läsnäoloasi käytetään parantamaan heidän mielialaansa. Se voi olla vastenmielistä, kun et tunne olosi onnelliseksi ja he vaativat, että olet vain onnellinen, vaikka sinulla olisi huono aika.
18. Sinun suhteesi.
Ihmiset viihtyvät kenen kanssa he viihtyvät. Kaikki eivät viihdy yhdessä, eivätkä kaikki ymmärrä, miksi viihdytte yhdessä. Toki voit selittää sen, jos haluat, jos haluat puhua ihmiselle, jonka kanssa tunnet, mutta sinun ei tarvitse. Todellakin, on parempi olla tekemättä, jos kysyjä vain yrittää käyttää näitä tietoja vahingoittaakseen kumpaakaan teistä.
19. Ulkonäkösi.
Sinulla saattaa olla tyyli, joka ei vaikuta siihen, mikä on sosiaalisesti hyväksyttävää. Kuten olemme todenneet, yhteiskunta välittää enemmän sopeutumisesta kokonaisuuteen kuin yksittäisen henkilön kunnioittamisesta. Jos sinulla on tietty tyyli, tunnelma tai tapa, jolla haluat esiintyä, se on sinun valintasi, eikä kenelläkään ole oikeutta kyseenalaistaa sitä.
20. Sinun tarinasi.
Henkilökohtainen historiasi, kokemuksesi ja traumasi ovat sinun valintasi jakaa. Samoin tämä sisältää terapian. Joskus perheenjäsen tai kumppani odottaa sinun paljastavan nämä arkaluontoiset asiat, koska he uskovat, että sinun pitäisi pystyä kertomaan perheellesi tai kumppanillesi mitä tahansa. Ongelmana on, että monet ihmiset eivät kestä tätä vastuun tasoa. On täysin okei, jos et halua jakaa näitä asioita.
