9 standardia, jotka sinun on nostettava suhteessasi (ja ei, se ei kysy liikaa)

Nopea katsaus Redditin (tai minkä tahansa muun sosiaalisen verkoston) kautta antaa sinulle jonkin verran hätkähdyttäviä näkemyksiä muiden suhteiden standardeista. Monet lähettävät kyselyjä, joissa kysytään, ovatko he kohtuuttomia vai reagoivatko ne tilanteesta, kun he pyysivät vain vähimmäisvaatimusta, ja heidät evätään. Suhteet koskevat antamista ja ottamista, mutta aivan liian monet ihmiset tyydyttävät väärinkäytöksen kohtelun varjolla rauhan pitämisen tai kiitollisena heidän heittämistä romuista. Tässä on vain muutama standardit, jotka sinun on nostettava suhteessasi, jotka ovat ehdottomasti ei Liian paljon kysyä.

1. Molemmat kumppanit tekevät oikeudenmukaista osuuttaan.

Olemme edenneet pitkälle, mutta tutkimusten mukaan Pew -tutkimuskeskus Suhteissa, joissa molemmat kumppanit työskentelevät kokopäiväisesti, naiset ovat edelleen vastuussa 64 prosentista kotitaloustyöstä - ts. Tilauksista ja ruoanlaitosta - ja 73 prosenttia kognitiivisesta työstä, joka sisältää kaiken terveydenhuollon tapaamisten tekemisestä ja syntymäpäivien seuraamisesta päivittäistavarakaupan luetteloiden laatimiseen, kotitaloustehtävien siirtämiseen jne.

Tietysti on joitain suhteita, joissa roolit käännetään, eikä se myöskään rajoitu miesten/naisten suhteisiin. Tärkeintä on, että epäoikeudenmukaista epätasapainoa voi tapahtua missä tahansa kumppanuudessa, ja ne johtavat vihaan ja katkeruuteen ajan myötä. Se ei pyydä liikaa kumppanisi suorittamaan tasavertaisen osan kotitaloustehtävistä, varsinkin jos vastuusi kodin ulkopuolella ovat yhtä vastaavia. Tietysti nämä voidaan jakaa henkilökohtaisen kyvyn mukaan, mutta vastuut pitäisi silti olla oikeudenmukaisesti tasapainotettu jatkuvasti .

2. henkilökohtaisen tilan ja rajojen kunnioittaminen.

Vain siksi, että olet parisuhteessa, se ei tarkoita, että kumppanillasi on oikeus tietää kaikki sinusta tai saadaksesi sinuun aina kun he haluavat. Ei ole kohtuutonta pyytää toisiaan kunnioittamaan yksityisyyttä, kun olet pesuhuoneessa/suihkussa, ja et käytä toistensa puhelinta, tietokonetta jne. Kysymättä ensin lupaa.

Sama pätee toistensa rajojen kunnioittaminen henkilökohtaisen tilan ja yksin ajan. Jokainen tarvitsee aikaa itselleen riippumatta siitä, onko se luettavissa rauhallisesti karkean työpäivän jälkeen tai yksinkertaisesti olla yksin heidän ajatustensa kanssa toisinaan. Tietysti tätä on tehtävä muiden vastuiden ympärillä, varsinkin jos sinulla on lapsia, mutta sinun on varmistettava, että tämä aika on oikeudenmukainen ja tasapainoinen jokaiselle osapuolelle.

3. rohkeus puolustaa toisiaan.

Vaikka kumppanin puolustaminen aseellista roistoa vaatii rohkeutta, se vaatii yhtä paljon rohkeutta ja rehellisyyttä seisomaan sosiaalisen piirin puoleen, jos he käyttäytyvät huonosti rakastamaansa henkilöä kohtaan. Ei ole liikaa kysyä, haluatko kumppanisi puolustavan sinua, kun muut ovat epäoikeudenmukaisia, sopimattomia tai väärinkäyttäviä, varsinkin kun näiden ihmisten oletetaan ystävien tai perheenjäsenten - joko heidän tai omansa.

Yksi suurimmista asioista, joita entinen entinen minulle teki minulle, oli kutsua vanhempani huonosta käytöksestään minua kohtaan. He olivat järkyttyneitä ja kauhistuneita siitä, että joku uskalsi kritisoida heitä omassa kodissaan, mutta se oli täysin perusteltua. Tämänkaltaiset toimet osoittavat kumppanillesi, että sinulla on heidän selkänsä riippumatta siitä, mikä, etenkin (etenkin) verisuhteiden suhteen.

Suhdeasiantuntijoiden mukaan , Jos kumppanisi ei puolusta sinua, he osoittavat olennaisesti sinulle, että et voi luottaa heihin. Heillä ei ole selkäasi kriisiin, ja ne antavat sinut käsittelemään vihamielisyyttä tai vaaraa, kun he priorisoivat oman turvallisuutensa.

4. Kiinnitä huomiota siihen, mikä on tärkeätä toisilleen.

Hämmästyttävä määrä ihmisiä hyväksyy vähimmäismäärän kumppaneilta, jotka eivät tee heille tärkeitä asioita. Tämä voi vaihdella jonkun puolisosta useiden vuosien ajan, joka ei häiritse tai unohtaminen tehdä mitä tahansa heidän syntymäpäiväänsä , Äitienpäivä, isänpäivä jne. Kumppanilleen, joka ei vaivaudu ottamaan ruoka -allergioitaan huomioon ruoan tekemisessä tai tilaamisessa.

Nämä ovat ei niin pieniä yksityiskohtia, joilla on todella merkitystä ja voivat tehdä kumppanuuden tai rikkoa kumppanuuden. Jos kumppanisi ei ole edes yrittänyt tehdä sinulle tärkeitä asioita, ja olet tukahduttanut pettymystäsi, surua ja vihaa siitä, nyt on aika tehdä jotain tilanteen muuttamiseksi. Olet arvoltaan paljon enemmän kuin vähimmäistyö.

5. kuunnella toisiaan.

On surullista todellisuutta, että monet miehet vain nyökkäävät ja hymyilevät, kun heidän kumppaninsa äänet huolestuttavat sulkea heidät mahdollisimman nopeasti. Sitten myöhemmin, kun jännitteitä syntyy, koska he eivät tehneet sitä, mitä he sanoivat tekevänsä, tai saivat tärkeän tiedon väärin, he suuttuvat kumppaneilleen omasta huonosta käytöksestään. Ei ole liikaa pyytää kumppaniasi pysähtymään minuutiksi ja todella kuunnella mitä sinun on sanottava, kuten olet heidän elämänsä tärkein henkilö tai jotain. Ansaitset tulla kuulluksi .

Kuunteleminen ja huomion kiinnittäminen toisiinsa liittyy myös tärkeän merkitseminen ja sanan pitäminen, jos olet antanut lupauksen. Jos kumppanisi on sopinut jotain ja he eivät seuraa, siihen on puututtava, jotta se voidaan selvittää ennen kuin kauna kasvaa.

6. Vastavuoroisuus.

Tämä eroaa jokaisesta kumppanista, joka tekee oikeudenmukaisen osuutensa, siltä osin kuin se on nimenomaan siitä, tekeekö kumppanisi niin paljon puolesta Sinä kuten teet heidän puolestaan. Täydellinen esimerkki tästä on katsoa, ​​kaatavatko ne sinulle tärkeitä kuin tärkeitä päivämääriä niin paljon vaivaa ja huolta, kun päivämäärät ovat heille tärkeitä.

Esimerkiksi lukemattomat naiset viettävät ikäisiä lastensa kanssa suunnitellakseen aviomiehilleen tai kumppaneilleen erityisiä isänpäivän yllätyksiä, mutta kun äitienpäivä kiertää, he ovat onnekkaita, jos he jopa saavat onnellisen tervehdyksen tai halvan kortin, puhumattakaan kaikesta, mikä heille todella on merkitystä. Sama asia tapahtuu usein lomalahjojen antamisella, jossa jotkut kumppanit viettävät kuukausia valinnassa täydellisiä lahjoja, vain saadakseen lahjakortin tai huonosti istuvan kaapun, jota he eivät koskaan käytä, tai paria sukkia, joita he eivät tarvitse.

7. väärinkäytösten korjaamiseksi.

Sanojen sanominen on hyvin ja hyvää, mutta sanat ilman toimintaa ovat onttoja ja tyhjiä. Joku on helppo sanoa 'olen pahoillani' tekemästä jotain vahingollista tai epäkunnioittavaa, mutta jos he jatkavat sitä, he eivät todellakaan ole pahoillani.

Stop Hyväksyminen vähimmäismäärä Kun kyse on kumppanistasi, jotka tekevät muutoksia väärinkäytöksiin, ja muista puolustaa rajoja tarvittaessa ja tarvittaessa. Monet ihmiset eivät halua kutsua huonosta käytöksestä, ja yrittävät usein työntää (tai ylittää) rajoja vahvistaakseen hallitsevan asemansa rikkoutumisen jälkeen. Jos suostut heidän ylikuormitukseensa, koska olet väsynyt ja tunnet vain rauhan pitämisen, he eivät koskaan kunnioita sitä rajaa.

8. Huumorintaju tasapainossa.

Se on uskomattoman tärkeätä pariskunnille nauraa yhdessä , etenkin vaikeissa olosuhteissa, mutta avain on tunnistaa, kun kumppani ei enää löydä jotain hauskaa. Monet parit paistavat toisiaan hauskanpitoa varten tai tuovat esiin kiusallisia asioita, joita aikaisemmin tapahtui saadakseen nauramaan, mutta jos jokin iskee hermoa tai lakkaa olemasta vitsi molemmille osapuolille, niin 'vitsin' on lopetettava.

Jos olet kertonut kumppanillesi toistuvasti, että tiettyjä asioita, jotka hän pitää hauskina, ovat järkyttäviä, vahingollisia tai jopa vain ärsyttäviä sinulle, niin ei pyydä liikaa pyytää, että he lopettavat sen tekemisen. Jos he eivät tee, kysy itseltäsi, miksi huvittamalla itseäsi kustannuksellasi on tärkeämpää kuin osoittaa sinulle huolellisuutta ja kunnioitusta pyydetyllä tavalla.

9. Tasa-arvo päätöksenteossa.

Molemmilla kumppaneilla tulisi olla tasavertainen sananvaihe kaikessa, joka vaikuttaa molemmiin, sen sijaan, että sillä olisi enemmän vaikutusta kuin toisella. Muuten sinä vain päätyy kurjaan yksipuoliseen suhteeseen . Tämä koskee kaikkea aterian suunnittelusta kodinsisustukseen, koska molemmat ihmiset joko hyötyvät tästä valinnasta tai joutuvat käsittelemään tätä valintaa.

Keskusteletko sinä ja kumppanisi parina ja löydät sitten keskitietä, joka toimii molemmille? Vai saavatko he tehdä suurimman osan päätöksistä, kun menet heidän kanssaan, koska se on helpompaa kuin maalasi seisominen ja väittäminen? Jos kumppanillasi on enemmän sananvaltaa kuin sinä, miksi heidän mielestään se on hyväksyttävää suhteessasi?
Ja mikä tärkeintä, miksi sinä ?

Viimeiset ajatukset…

Kun kyse on standardeista, luulet 'kysyvän liikaa' suhteessasi, lopeta ja mieti miltä sinusta tuntuu, jos paras ystäväsi kysyi, ovatko nämä samat pyynnöt epärealistisia oman suhteensa suhteen. Mahdollisuudet ovat, että vakuutat heille, että he ansaitsevat kunnioituksen, ystävällisyyden, rakkauden ja harkinnan, eikä tyydyttämättä mitään muuta kuin mitä ne ovat arvoisia.

Voitteko sanoa saman asian ihmiselle, jonka näet peilissä? Jos ei, kysy itseltäsi, kuinka hyötyt pysymällä ihmisen kanssa, joka asettaa vähemmän kuin vähimmäisvaatimuksen sinua kohtaan.