Melkein kaikilla meistä on ystävä, joka ei koskaan näytä olevan stressaantunut tai huolestunut mistään. He nauttivat työstään, ikäisensä ja työtoverinsa yleensä ihailevat ja kunnioittavat heitä, eivät edes harkitse ylitöitä ja nauravat ajatuksesta tehdä mitä tahansa, mitä he eivät halua tehdä.
Suurin osa meistä ei voi liittyä siihen ajattelutapaan. Olemme olleet niin ehdollistettuja sietämään kaikkia yhdeksää helvetin piiriä aikuisten vastuiden, kuten vuokran maksamisen ja lemmikkien ja lasten ruokinnan ja pukeutumisen tai mitä tahansa.
No, se on paskaa, ja aina jäähdytetyllä ystävälläsi on oikea idea.
Jos sinut on koskaan työnnetty pisteeseen, jossa kaikki tarvitsemasi oli vain yksi asia vielä tiputtaa sinut reunan yli 'vittu tämä paska' maahan, mutta kyseistä asiaa ei koskaan tapahtunut, niin et todennäköisesti ole perehtynyt katarsiin, joka syntyy tekemällä tarkalleen että.
Mikä on vielä parempi kuin välitön tyytyväisyyden tunne, joka syntyy kääntymisestä ja kävelemisestä pois kaikesta väistämättömästä paskaudesta, johon väität, on se, että se on kirjaimellisesti hyvää mielenterveydellesi, ja näin:
Se on voimaannuttavaa
En tiedä monia ihmisiä, jotka eivät ole tunteneet, että joku auktoriteettiasemassa oleva henkilö olisi riisuttanut henkilökohtaisen voimansa kenellekään, jolle heidän oli alistuttava, vaikka kyseinen henkilö olisi väärässä.
Oletko koskaan työskennellyt epäpätevän imbileen luona, joka olisi voinut saada johtotehtävän vain nepotismin ansiosta? Kuinka turhauttavaa on joutua nyökkäämään, hymyilemään ja seuraamaan heidän ohjeitaan, kun tiedät, että kaikki heidän sanomansa on väärin ja tyhmää, ja päädyt siihen päähän?
Yksi parhaista neuvoista, jotka sain 20-vuotiaana, oli ole aina valmis kävelemään pois . Tämä ei välttämättä tarkoita, että on hyvä lopettaa paikan päällä aina, kun joku kohtelee sinua huonosti, vaan pikemminkin sitä, ettet pelkää kutsua häntä, kun hänen käyttäytymistään sinua kohtaan ei voida hyväksyä.
Jos he kohtelevat sinua epäkunnioittavasti, tee se selväksi heille ja ilmoita heille, että sitä ei voida hyväksyä. Jos heidän ideansa ovat täysin aiheen ulkopuolella ja sabotoivat projektisi (tai koko yrityksen), ilmoita siitä heille - vakuuttavasti - ja tarvittaessa myös esimiehilleen.
Suurimmassa osassa tapauksia heidät hämmästyttää se, että olet uskaltanut pysyä maassasi, mutta lopulta he kunnioittavat sinua tekemällä niin. Toki joissakin harvoissa tapauksissa saatat joutua valitsemaan joko jatkamaan heidän idiootinsa suvaitsemista tai pakata tavarasi ja kävelemään ulos, mutta onko se niin huono? Joskus sinun on pystyttävä tekemään juuri niin. Maailmassa ei ole työtä, joka kannattaa menettää sielusi palkan vuoksi.
Liittyvät viestit (artikkeli jatkuu alla)
- 13 merkkiä sinulla on vahva persoonallisuus, joka saattaa pelottaa joitain ihmisiä
- Vahvan naisen sääntökirja
- 12 vahvaa persoonallisuutta
Nukut paremmin
Oletko edes ollut tilanteessa, jossa olet mennyt puoliksi mielestäsi huolestuneena ja käynyt läpi melkein kaikki kuviteltavissa olevat pahimmat mahdollisuudet? Jos sinulla on, olet todennäköisesti hyvin perehtynyt siihen, että nuo spiraalit ajatukset eivät tapahdu vain päivällä - ne ovat levinneimmät yöllä, kun pitäisi yrittää saada kaivattua unta.
Unettomuus on yksi monista tavoista, joilla stressi ja ahdistus ilmenevät kehossasi, ja se on itse asiassa yksi haitallisimmista. Unen puutetta käytetään yleisesti kidutuksena, ja mitä kauemmin menet ilman unta, sitä ahdistuneempi, masentuneempi ja sekavampi sinusta tulee.
Kaiken lisäksi unen puute vaikuttaa sekä immuunijärjestelmään että tunteisiin, joten jos huolet pitävät sinut hereillä ilta toisensa jälkeen, sairastut paljon todennäköisemmin kuin jos saisit kunnollista lepoa.
Päästäsi kiertävien stressaavien, maanisten ajatusten päästäminen antaa sinulle mahdollisuuden saada kunnollista lepoa, jotta voit käsitellä mitä elämäsi on varannut sinulle seuraavana päivänä. Iltameditaatio tai lempeä jooga ovat hämmästyttävän hyödyllisiä tähän, varsinkin jos teet ohjattuja meditaatioita, jotka auttavat sinua kuvittelemaan huolesi puhaltavan kaukana sinusta aina, kun ne syntyvät.
Sinulla on suurempi itsetunto (ja terveemmät suhteet)
Ellet ole uskollinen buddhalainen, joka on saavuttanut erityisen juhlallisen valaistustason, on todennäköistä, että olet luonut melko vahvoja kiintymyksiä muihin ihmisiin. Nämä kiintymykset eivät ole luonnostaan huonoja, koska ystävyyssuhteet ja romanttinen osallistuminen voivat tuoda paljon iloa elämäämme. Jos he ovat kuitenkin niin vahvoja, että olet valmis hyväksymään, että ihmiset, jotka väittävät välittävän sinusta, kohdellaan kuin paska, niin nämä kiintymykset aiheuttavat paljon enemmän haittaa kuin hyötyä.
Useimmat ihmiset joutuvat loukkuun rumiin tilanteisiin, kun he hyväksyvät huonon kohtelun, koska he pelkäävät mitä tapahtuu, jos he eivät. Esimerkiksi joku saattaa sietää romanttisen kumppanin emotionaalinen, psykologinen tai jopa fyysinen hyväksikäyttö koska he pelkäävät olla yksin. He selittävät jonkun huonon käyttäytymisen heitä kohtaan omana syynään, että jos he vain olisivat olleet parempia, jotenkin, he eivät olisi tällaisen hoidon vastaanottavassa päässä.
Vittu se. Vakavasti.
Jos kumppanisi todella arvostaa sinua, he ovat valmiita käsittelemään asioita, kun et osoita niitä. Jos he eivät ole, heitä ei vain kannata pitää. Tällainen 'rakkaus' aiheuttaa paljon enemmän haittaa kuin hyötyä: sen sijaan, että olisit tukisuhteessa jonkun kanssa, joka rakastaa ja hyväksyy sinut sellaisena kuin olet, päädyt vain arvaamaan jokaisen tekosi (katso yllä oleva stressi + unettomuus miten se vaikuttaa sinuun), ja uskoa siihen olet Tämän julmuuden ja hyväksikäytön syy kuluttaa itsetuntoasi turhaan.
Valitettavasti me suvaitsemme usein asioita, jotka vahingoittavat meitä paljon pidempään kuin pitäisi, kun meidän sen sijaan pitäisi lyödä kelpaamatonta käyttäytymistä heti sen syntyessä. Muistatko neuvo siitä, että olet aina valmis kävelemään pois? Tämä ei koske vain myrkyllisiä töitä, vaan myös jokaisen elämässäsi, joka ei kohtele sinua hyvin.
Siellä on paljon muita potentiaalisia ystäviä ja rakastajia, ja kaikki heistä ovat paljon terveellisempiä sinulle kuin räikeän jackasseryn sietäminen.
Jos olet tekemisissä tilanteessa, joka jättää sinut ahdistuksen ja paniikkiin, ota hetki aikaa miettiäksesi kuka sinä voisit olla ilman sitä paskaa elämässäsi. Jos pidät ajatuksesta olla kyseinen henkilö, jos pystyt aistimaan syvällä totuuden, että kyllä, olet ehdottomasti kykenevä muuttamaan maailmaa, jatka sitä.
On sanonta, joka kuuluu esimerkiksi: 'Olet yhden päätöksen päässä täysin toisesta elämästä'. No, terveellisempi, onnellisempi elämänpolku alkaa kahdella hyvin yksinkertaisella sanalla: 'Vittu tämä' .
Onko sinulla tällainen asenne tai toivotko niin? Jätä kommentti alla ja kerro meille kaikki siitä.
