Älykkäät ihmiset toisaalta tietävät, että valittamisesta ei ole juurikaan hyötyä. He ymmärtävät, että liian pitkä istuminen tuossa kriittisessä ajattelutavassa vahingoittaa sekä mielenterveyttäsi että kykyäsi siirtyä elämässä eteenpäin.
Emmekä puhu tässä kirjan älykkyydestä, vain selvyyden vuoksi. Mutta 'älykäs' siinä mielessä, että he eivät tuhlaa energiaansa valittamiseen.
Tässä on 11 asiaa, joista et koskaan kuule älykkään ihmisen valittavan.
1. Henkilökohtaiset asiat.
Kun ihmiset pidätetään, heille väistämättä kerrotaan, että kaikkea, mitä he sanovat, voidaan ja tullaan käyttämään todisteena heitä vastaan (tai sen muunnelmaa). Tämä ei koske pelkästään juridisia kysymyksiä, vaan se voi tapahtua myös sosiaalisissa ja perhepiirissä.
Oletetaan, että sinä ja puolisosi riitelet ja kerrot siitä äidillesi. Sovitte todennäköisesti nopeasti, mutta nyt koko perheesi tietää, mitä välillänne tapahtui.
Et voi vain sanoa: 'Unohda, että sanoin mitään', koska kukaan ei koskaan tee sitä. Lisäksi yksityiskohdat, jotka jaat nyt, voivat nousta uudelleen esiin vuosien varrella ja tuhota suhteenne.
Samoin terveytesi tai intiimielämäsi tietojen jakaminen voi joko vieraannuttaa ihmiset, joiden kanssa joudut tekemisiin säännöllisesti, tai palata kummittelemaan sinua. Haluatko todella ottaa sen riskin, että tuttava kertoo uudelle kumppanillesi sukupuolitaudista, jonka mainitsit 10 vuotta sitten?
Tai jos kerrot kaikille, kuinka hirveästi olet maksamassa ihmisille takaisin tai palauttamassa palveluksia, luuletko, että joku piirissäsi asettuu vaikeuksiin sinun puolestasi tulevaisuudessa?
Suhtaudu eroon yksityiskohtien suhteen, jotka päätät jakaa muille, olipa kyseessä sitten ystäville, perheelle tai työtovereille.
2. Työhön liittyvät ongelmat.
On normaalia, että ihmiset juoruilevat ja valittavat töissä, ja valitusten esittäminen esimiehestä tai työtoverin kyvyttömyydestä on tyypillistä useimmissa toimistoissa. Itse asiassa siitä on tullut vähän huumoria, että työntekijät valittavat työhön liittyvistä ongelmista vesijäähdyttimen ympärillä, hississä tai jopa ruokasalissa.
Vaikka tämä antaa heille mahdollisuuden puhaltaa pois höyryä, heidän sanomansa saattaa vahingoittaa heitä. Jos joku ryhmässä kiukuttelee johtajalle, joku saattaa saada kirjoituksen tai jopa erota. Lisäksi et koskaan tiedä, kuka muu saattaa olla lähellä kuulemassa, mistä puhut.
kuinka nopeasti voit rakastua
Olin kerran tilanteessa, jossa harjoittelijamme valitti kaikesta työstä, jota hänen oli tehtävä toimistossa. Hän ei tiennyt, että yksi hallituksen jäsenistä oli viereisessä huoneessa ja kuuli kaiken.
Mainittu hallituksen jäsen oli hänen isänsä ystävä ja auttanut häntä saamaan harjoittelun, joten kaikki hänen sanomansa heijastui huonosti sekä häneen että häneen. Tarpeetonta sanoa, että hänet päästettiin irti myöhemmin iltapäivällä.
Lisäksi, jos sinut tunnetaan valittajana, harvemmat ihmiset haluavat viettää aikaa kanssasi työskentelemiseen. Joka päivä pitkien työpäivien tekeminen sellaisen henkilön kanssa, joka voihkii koko ajan, ei ole tuskallista, varsinkin jos ei ole mahdollisuutta käyttää korvatulppia niiden virittämiseksi. Älä ole se henkilö.
3. Muiden ihmisten elämänvalinnat.
Emme aina hyväksy sitä, kuinka muut ihmiset elävät elämäänsä, ja se on hyvä. Loppujen lopuksi kenenkään meistä ei tarvitse tehdä mitään elämänpäätöksiä toisten mieltymysten perusteella. Lisäksi, koska jaamme planeetan useiden miljardien muun ihmisen kanssa, jotkut heidän tottumuksistaan ja mieltymyksistään tulevat vaikuttamaan elämäämme – jopa ohimennen.
Valittaako, että juutalaiset työtoverit saavat lähteä töistä aikaisin perjantaisin sapatiksi? Sen sijaan, että teet niin, yritä ymmärtää, että he voivat todennäköisesti hoitaa työvuorot puolestasi jouluna tai pääsiäisenä, ja toivota sitten heille kaikkea hyvää.
Ärsyttääkö sinua, koska naapuri kuuntelee musiikkia, josta et pidä? Sijoita hyviin korvatulpisiin tai melua vaimentaviin kuulokkeisiin ja anna niiden elää elämäänsä. Ehkä se musiikki on ainoa asia, joka pitää heidät toiminnassa tällä hetkellä.
Sinun ei pitäisi odottaa muuttavan elämäntottumuksiasi jonkun toisen toiveiden mukaan, mutta ei myöskään pitäisi. Hyväksy ihmisten erilaisuus armollisesti ja mukauta tarvittaessa.
4. Tilanteet, joita voit hallita.
Oletetaan, että työskentelet tai luet ja sinusta tulee yhtäkkiä hieman kylmä. Sen sijaan, että valittaisit siitä, pue vain pusero yllesi tai kääri huivi olkapäillesi. Oletko nälkäinen? Sitten syö jotain.
Pohjimmiltaan, jos koet jotain, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, mutta voit muuttua, niin miksi ihmeessä valitat siitä? Tee asialle jotain sen sijaan.
Muuten saat vaikutelman, että omasta hyvinvoinnistasi huolehtiminen on jonkun muun vastuulla, etkä pysty käsittelemään yksinkertaista itsestäsi huolehtimista ilmoittamatta aikeistasi.
Kuten voit kuvitella, tämä ulottuu myös muille elämäsi osa-alueille. Jos et pidä nykyisestä työstäsi, etsi toinen sen sijaan, että valittaisi siitä. Tunnetko itsesi sopimattomaksi? Aloita sitten harjoitusohjelma. Sinun ei todellakaan tarvitse valittaa, jos pystyt saamaan muutoksen tapahtumaan itse.
5. Asiat, jotka eivät ole sinun hallinnassasi.
Kysy itseltäsi, mitä hyötyä on valittaa asioista, joita et voi hallita ollenkaan. Jos olet lentokentällä ja saat selville, että lentosi on myöhässä, saako siitä kiukuttelu sen nopeammin perille?
kuinka kirjoittaa paras rakkauskirje
Lisäksi jos lento viivästyy, se johtuu todennäköisesti siitä, että lentäjä yrittää pitää kaikki turvassa neuvotellessaan turbulenssista tai jostain muusta odottamattomasta ongelmasta. Etkö haluaisi heidän tekevän samoin sinulle, jos olisit 30 000 jalkaa ylhäällä?
On turhauttavaa olla epämukava, mutta tällaisista tilanteista valittaminen ei hyödytä ketään. Teet itsesi vaahdoksi ja ärsytät kaikkia kuuloetäisyydellä olevia (varsinkin kun he kamppailevat saman ongelman kanssa).
Joten lähdet hieman odotettua myöhemmin. Ellei tämä ole elämä tai kuolema -tilanne, viivytys ei aio tehdä massiivista vaikutusta maailmaasi, eihän?
6. Pettymykset ja inhoamiset.
Tämä voi olla järkytys, mutta sinun ei tarvitse jakaa kaikkia mieleen tulevia mielipiteitä. Jos et pitänyt juuri katsomastasi elokuvasta, se on hyvä. Maailma ei lopu, jos et ulvo tyytymättömyyttäsi massoille kaikissa sosiaalisen median kanavissa.
kuinka kasvaa ja saada elämä
Sama koskee ravintolassa syömääsi ateriaa. Jos se ei ollut makuusi, tiedät, ettet tilaa sitä uudelleen seuraavan kerran kun käyt siellä.
Ajattele asiaa näin: Miltä sinusta tuntuisi, jos olisit ruokakaupassa ja joku seisoisi tuotelaatikon päällä ja ilmoittaisi kaikille läsnäolijoille, että he eivät pidä kurkuista?
Todennäköisesti ihmettelet, miksi he tunsivat tarvetta jakaa nämä tiedot, koska et todellakaan välitä. Nosta sitten peili ylös ja kysy itseltäsi, miksi tunnet tarvetta jakaa samanlaisia tietoja muiden kanssa.
Normalisoi ajatus siitä, että elämässäsi voi tapahtua asioita, joista et pidä, eikä sinun tarvitse jakaa niitä inhoa muiden kanssa.
Maailma ei pyöri henkilökohtaisten makujesi ympärillä, eikä siitä ole mitään hyötyä, jos esität valituksiasi. Jos teet niin, muut vain menettävät kunnioituksen sinua kohtaan, koska sinulla ei ilmeisesti ole kykyä pitää mielipiteitäsi omana tietonasi.
7. Pienet haitat (mukaan lukien sää).
Onko Wi-Fi tällä hetkellä liian hidas makuusi? Se voi olla turhauttavaa, mutta onko se todella mainitsemisen arvoinen? Sen sijaan, että valittaisit siitä, yritä olla kiitollinen siitä, että Wi-Fi toimii ollenkaan, ja jatka, kunnes se taas kiihtyy.
Se on melko suuri takuu siitä, että jos internetyhteys katkesi viikoksi, olisit kiitollinen jopa hitaasta yhteydestä.
Samoin sää tulee olemaan sellainen kuin on. Pukeudu vain siihen sopivasti ja olet kunnossa. Se muuttuu joka tapauksessa viikon sisällä, eikö?
Kun valitamme, että asiat eivät täytä odotuksiamme, olemme hemmoteltuja ja oikeutettuja. Tee mitä voit sillä, mitä sinulla on, ja yritä virrata sen kanssa, mikä avautuu.
Tämä on erityisen tärkeää työympäristöissä ja romanttisten kumppaneiden kanssa. Näytä ihmisille, että pystyt säilyttämään armon ja malttinsa haastavissa tilanteissa, ja he tietävät, että sinuun voidaan luottaa ja johon voi luottaa, sen sijaan että joutuisit vain kestämään aina, kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan.
8. Muiden ihmisten virheet.
Vaikka voi olla turhauttavaa joutua käsittelemään muiden ihmisten virheitä, ne virheet ovat juuri sellaisia: virheitä. Kukaan ei tule käymään läpi elämää tekemättä yhtään virhettä, ja meistä kaikista tuntuu paskalta, kun muut huomauttavat heistä tai suuttuvat meille heidän takiaan.
Jos joku valmistaa lattesi mantelimaidosta kauramaidon sijaan tai kirjoittaa sanan väärin työasiakirjassa, yritä ottaa se rauhallisesti sen sijaan, että aiheutat meteliä. Todennäköisesti he käsittelevät joitain henkilökohtaisia ongelmia, jotka heikentävät heidän tuottavuuttaan tai he ovat vielä oppimassa.
On epätodennäköistä, että olet ollut täydellinen ehdottomasti kaikessa, mitä olet tehnyt syntymästäsi lähtien, joten anna myös muille tilaa kehittyä ja oppia.
*Huomautus: Tilanne on erilainen, jos joku tekee virheen, joka voi saada sinut vakavasti sairaaksi. Jos sinulla on esimerkiksi vakava ruoka-aineallergia ja joku on vaarassa joutua anafylaktiseen sokkiin, sinulla on ehdottomasti oikeus valittaa. Palataan tähän hieman myöhemmin.
9. Kuinka paljon huonompi heillä on kuin kaikilla muilla.
Sammakko, joka on koskaan asunut vain kaivon sisällä, luulee, että hänen kotinsa on maailman suurin vesistö. Jos hän kuitenkin jakaisi tämän ajatuksen merilinnun kanssa, he pudistavat päätään hänen näkökulmastaan.
Olet ehkä käynyt läpi suuria vaikeuksia elämäsi eri vaiheissa, ja saatat jopa kamppailla nyt. Mutta se ei tarkoita, että muutkin ympärilläsi eivät kamppaile.
Niin usein kuulemme ihmisten valittavan siitä, kuinka heidän kanssaan työskentelevän henkilön tai jonkun toisen puolison elämä on 'paljon helpompaa', kun heidän on kärsittävä ja kamppailtava kaiken läpi.
Samaan aikaan heillä ei ole aavistustakaan siitä, mitä tämä toinen henkilö saattaa olla tekemisissä.
Ulkonäkö usein vääristelee myrskyjä pinnan alla. Henkilö, jonka luulet olevan 'helppoa', koska hän työskentelee kotona, voi kärsiä parantumattomasta sairaudesta tai kroonisesta, lakkaamattomasta kivusta.
Samoin se, jolla on 'parempi' talo, auto tai vaatteet kuin sinulla, voi olla järkyttynyt kumppaninsa kohtuuttomista kulutustottumuksista, jotka ovat saaneet hänen perheensä hirvittävästi velkaan.
Jos olet niin älykäs kuin luulet olevasi, tiedät paremmin kuin vertaat itseäsi muihin oletuksiin.
10. Itseään.
On yksi asia olla ankara itseäsi kohtaan ja toinen asia ilmaista nämä ajatukset muille ympärilläsi. Tämä kuuluu osittain sen suojeluksen piiriin, ettet anna muille polttoainetta puhua sinusta esittelemällä henkilökohtaisia asioita heidän ympärillään, mutta se laajenee myös itsekunnioituksen alueelle.
merkki siitä, että mies ei tiedä mitä haluaa
Ihmisten on hyvin vaikea kunnioittaa niitä, jotka eivät kunnioita itseään. Katso ympärilläsi olevia ihmisiä ja suhdettasi heihin. Mikä on suhteesi näihin ihmisiin? Oletko valta-asemassa, joka olisi vaarassa, jos he tietäisivät kaiken epäilystäsi ja itsesyytöksistäsi? Vai oletko alainen ja saatat kärsiä, jos muut ovat tietoisia vähättelevästä sisäisestä dialogistasi?
Harkitse lisäksi, mitä vaikutusta itsesyyttelylläsi voi olla lapsiisi, jos sellaista on. Äiti, joka jatkuvasti loukkaa omaa ulkonäköään, vaikuttaa siihen, miten hänen lapsensa näkevät ja tuntevat oman kehonsa.
Samoin isä, joka jatkuvasti moittii itseään tyhmyydestä tai kömpelyydestä, joko siirtää samanlaisen tavan lapsilleen tai he menettävät kunnioituksen häntä kohtaan auktoriteettihahmona.
Sanamme ovat voimakkaita ja auttavat muokkaamaan sitä, miten muut näkevät meidät. Kysy itseltäsi, kuinka haluat lähimpien näkevän sinut, ja käyttäydy sen mukaisesti.
miksi surkeat ihmiset yrittävät tehdä muita kurjaksi
11. Heidän lapsensa.
Harvat asiat heijastavat ihmisiä huonommin kuin silloin, kun he valittavat lapsistaan. Kun joku valittaa jatkuvasti lapsistaan, siitä tulee heille perusstandardi. He lakkaavat näkemästä lastensa hyvää ja näkevät vain heidän puutteensa.
Jokainen vanhempi kamppailee toisinaan lastenkasvatuksen kanssa, ja on normaalia, että haluaa puhaltaa höyryä pois. Ehkä röyhkeä lapsesi rikkoi uuden television tai vanhimmallasi on käytös, joka ärsyttää sinua.
Nämä ovat normaaleja turhautuneita asioita, mutta tiedätkö mitä tapahtuu, kun tällaisia asioita pyörii mielessäsi? Menetät empatian ja alat sen sijaan pitää kaunaa.
Sen sijaan, että näkisit lapsesi tekemän taiteen makeana, sinua ärsyttää, etteivät he olleet siinä parempia. Lisäksi lapsesi huomaavat jatkuvan tyytymättömyytesi ja vetäytyvät sen seurauksena sinusta. Miten lapsella pitäisi olla rakastava suhde vanhempiin, jotka näkevät vain huonot piirteensä?
Ota huomioon, miksi valitat lapsistasi, ja selvitä, onko olemassa muita syy-tekijöitä. Sitten kysy itseltäsi, kuinka voit alkaa keskittyä kaikkiin hyviin asioihin sen sijaan, että keskittyisit kokonaan huonoon.
——
On monia aloja, joilla valittaminen voi olla rakentavaa. Jos esimerkiksi joku pankissa sotkee asuntolainatietosi, on ehdottoman tärkeää ottaa ne esimiehen kanssa. Vastaavasti, jos lentoyhtiö tai junayhtiö on sijoittanut matkatavarasi väärin, valituksen tekeminen on todennäköisesti ainoa tapa saada ne takaisin.
Tärkeintä on valittaa vain silloin, kun siihen on todella pätevä syy, tilanteessa, jossa mainittu valitus johtaa positiiviseen muutokseen. Jos tarraat vain purkaaksesi turhautumista, teet itsellesi valtavan karhunpalvelun.
Ensinnäkin maalaat itsesi henkilöksi, jolla on vähän selviytymistaitoja ja joka ei pysty osoittamaan armoa paineen alaisena. Toiseksi, vieraannuutat väistämättä ympärilläsi olevat. Ihmisillä on omat ongelmansa kamppailtavana, heidän ei tarvitse kuulla myös sinun.
Etsi muita tapoja purkaa kiukkuasi. Voit harjoitella, meditoida tai aloittaa luovan projektin – tai näiden yhdistelmän.
Kun olen turhautunut, menen joko kävelylle tai lyön nyrkkeilysäkkiä hetkeksi. Sitten teen jotain tuottavaa, kuten leivän leipomista tai puutarhanhoitoa. Muuta turhautumisesi joksikin konkreettiseksi, omassa hallinnassasi, ja huomaat, että ärsytys häviää nopeammin kuin olet voinut kuvitella.
Kun valittaa, teet itsestäsi uhrin. Poistu tilanteesta, muuta tilannetta tai hyväksy se. Kaikki muu on hulluutta.'
Saatat pitää myös:
- 12 kovaa asiaa Älykkäät ihmiset tekevät helpoksi
- 9 pientä tapaa Menestyneet ihmiset eivät tuhlaa aikaansa
- 15 asiaa, joita emotionaalisesti kypsät ihmiset tekevät ja jotka erottavat heidät toisistaan
