Varo ihmisiä, jotka osoittavat 13 sielua murskaavaa käyttäytymistä

Myrkylliset suhteet jättävät näkymättömät arvet, joiden paraneminen vie vuosia. Vaikka jotkut vahingollisimmista käyttäytymisistä ovat melko ilmeisiä, toiset liukuvat tutkan alla. He heikentävät tasaisesti itsetuntoa ja emotionaalista hyvinvointiamme. Joskus nämä sielua puristavat käyttäytymiset saattavat näyttää huolenaiheina, huolenaiheina-tai jopa viisaudeksi. Ja se tekee heistä niin vaarallisia. Tässä on 13 käyttäytymistä, joita sinun tulisi etsiä.

1. He hiljentävät emotionaalisen totuuden.

Emotionaalisen mitätöinnin rento julmuus satuttaa enemmän kuin suoraa hylkäämistä. Kun joku reagoi jatkuvasti tunteihisi hylkäävillä lauseilla, kuten 'olet liian herkkä' tai 'se ei ole niin iso kauppa', saattaa vaikuttaa siltä, ​​että he ovat eri mieltä kanssasi. Todellisuudessa he tuhoavat sinut systemaattisesti.

Se on malli, joka luo erityisen haitallisen epävarmuuden muodon, jossa sen uhrit alkavat kyseenalaistaa heidän oikeutensa tunteita ollenkaan. Ajan myötä monet näistä ihmisistä alkavat pyytää anteeksi luonnollisia emotionaalisia reaktioita tai he piilottavat tunteensa kokonaan. Psych Centralin mukaan , tämä voi olla erityisen haitallista itsetuntoa varten, ja se voi jopa edistää mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta.

2. He käyttävät rehellisyyttä varjolla murskata unelmasi.

Nämä ihmiset ovat myös unelma-murskaimia, ja he asettavat realismin tekemään niin. He näyttävät antavan rationaalisia neuvoja - mutta todella, heillä on tummempi asialista. He heikentävät ihmisten luottamusta ja pyrkimyksiä, kunnes heidän uhrinsa menettävät uskon omaan potentiaaliinsa.

Todellinen vahinko tapahtuu vähitellen, kun heidän tavoitteensa sisällyttävät tämän negatiivisen maailmankatsomuksen. Joka kerta kun he antavat ”todellisuuden tarkistuksen”, toisen ihmisen toivo ja kunnianhimo alkavat hitaasti kadota. Se korvaa innostumisen epäröimällä. Pahinta, nämä myrkylliset ihmiset ovat ylpeitä roolistaan ​​'totuuden tekijöinä'.

3. He tyhjentävät tunteesi.

Älä unohda emotionaalisia vampyyreja - nämä ihmiset tyhjentävät kaikkien heidän ympärillään olevien henkiset resurssit. He antavat loputtomia monologeja ongelmistaan ​​samalla kun ne osoittavat myös täydellisen laiminlyönnin muiden tarpeisiin. He voivat luoda yksisuuntaisen emotionaalisen työn kadun.

Näiden emotionaalisten loisten ystävät ja perheenjäsenet ovat yleensä uupuneet, mutta jotenkin vastuulla vampyyrin tunteiden hallinnasta. Pian suhteesta tulee loputon kriisin ja tuen sykli. Uhrin omat emotionaaliset tarpeet jätetään huomiotta, mikä luo tuhoisan epätasapainon, joka voi jatkua vuosia.

4. He eivät ole koskaan tyytyväisiä saavutuksiisi.

Näille manipulaattoreille menestyksen määritelmä muuttuu jatkuvasti ja juuri kun luulet täyttävänsä heidän standardit, he mainitsevat uudet kriteerit. Ylennys? Voi, se ei ollut tarpeeksi vanhempi. Huomaavainen lahjasi? Joo, se ei ollut mitä he halusivat - sinun olisi pitänyt tietää se. Paras ponnistelusi? No, unohdit tuon merkitsemättömän vertailukohdan.

Se on loputon putoamisjakso, joka antaa sinulle jatkuvasti yrittää saavuttaa täydellisyyttä. , tämä ”sosiaalisesti määrätty perfektionismi” on erityisen heikentävä ja haitallinen mielenterveydelle. Jokainen saavutus tuntuu ontolta, koska se on pilaantunut varmuus, että se ei riitä. Sen sijaan, että vain liikkuvat, maalipisteet sprinttivät eteenpäin, pysyvät aina aivan ulottumattomissa.

miksi Jim Ross erotettiin

5. He muuttavat ystävällisyytensä emotionaaliseksi valuuttaksi.

Nämä ihmiset ovat itse julistamia marttyyreja, joilla on pitkä luettelo kaikista suosioista, eleistä ja uhrauksista, joita he ovat koskaan tehneet. Miksi? Koska ne voivat muuttaa anteliaisuuden tapahtumaan. Pohjimmiltaan he ovat emotionaalisia kirjanpitäjiä, joilla on yksityiskohtaiset henkiset laskentataulukot heidän 'sijoituksistaan' suhteisiin - valmiina saadakseen rahaa hetkessä.

Valitettavasti jokainen heidän tekemänsä 'ystävällisyys' kasvaa raskaammaksi joka päivä. Vastaanottajat ovat loputtomassa velkasyklissä, missä aito kiitollisuus tulee eräänlaiseksi kaunaksi. Jopa yksinkertaisimmasta vuorovaikutuksesta tulee monimutkainen laskelma siitä, mitä saatat heille velkaa, mikä lopulta myrkyttää suhteen.

6. He ovat liian kriittisiä sinua kohtaan.

Vaikka se saattaa vaikuttaa tukena, he todella johtavat laskettua heikentymiskampanjaa. Ne antavat sinulle täydellisesti ajoitetun lannistumisen - kuten epäilyjen hylkääminen juuri ennen tärkeitä kokouksia tai tarjoamalla ”rakentavaa” kritiikkiä, kun sinun on todella oltava varma. Joko niin, ne luovat pieniä, mutta merkittäviä esteitä, jotka lisäävät.

Niin kamala kuin se voi olla, et voi kieltää, että se on loistava strategia - koska se on niin hienovarainen. Jokainen kritiikki vaikuttaa vähäiseltä, mahdollisesti jopa hyödylliseltä, ja se vaikeuttaa sabotaasin mallin tunnistamista. Useimmat uhrit syyttävät usein itseään. He eivät koskaan tajua, että joku on systemaattisesti asettamassa epäonnistumiselle, jonka väitetään olevan heidän nurkassaan.

7. He ovat aina sankari tarinoissa.

Älkäämme unohtako sielusmurskaimen merkittävää kykyä muuttaa historiaa. Kaikenlaiset tapahtumat muuttuvat, kun he puhuvat heistä, ja tosiasiat on järjestetty tukemaan mitä tahansa kertomusta palvelee parhaiten heidän tarpeitaan. Se on eräänlainen valikoiva muisti, jota he ovat aina heidän edessään. Mahdolliset hankalat totuudet ovat 'unohdettuja', kun taas suotuisammat yksityiskohdat muuttuvat paljon merkittävämmiksi.

Todellinen vaara ilmenee kuitenkin, kun uhrit alkavat kyseenalaistaa omat muistot. Se voi alkaa erimielisyytenä pienistä yksityiskohdista, mutta myöhemmin siitä tulee epävarmuutta elävistä kokemuksista. Se on eräänlainen kaasulämpö Tutkimukset osoittavat on erittäin vaarallinen.

8. Ne vaikuttavat aina avuttomilta.

Ammatilliset ”uhrit” käyttävät hienoa vääriä avuttomuuksia hyödyttääkseen itseään. Aiheesta riippumatta he näyttävät siltä, ​​että he eivät pysty käsittelemään peruselämän perustehtäviä - mutta he ovat myös huomattavan päteviä asioiden kanssa, jotka hyödyttävät heitä. He voivat luoda katastrofin mielijohteeseen.

Jokainen, joka ympäröi jonkun niin riippuvaista, on aina puhelussa, pudottaen kaiken viimeisimmän hätätilanteen ratkaisemiseksi. Jokainen pelastusoperaatio vahvistaa sykliä; Se osoittaa avuttoman henkilön, että heidän strategiansa toimii väsyttäen heidän ympärillään olevia. Se on valikoiva epäpätevyys hienoimmin.

9. He muuttavat suhteet kilpailuiksi.

Tällaisen henkilön kanssa jokaisesta vuorovaikutuksesta tulee kilpailu ja jokainen suhde potentiaalinen kilpailu. He ovat nukketeattereita, jotka tietävät tarkalleen kuinka vetää jouset. Näin toimiessaan he voivat luoda kilpailua missä yhteistyön pitäisi olla, kääntämällä ystävyyssuhteita taisteluiksi. Jopa rakastavimmista perhesuhteista tulee valtataisteluita.

Sinulla on jatkuvasti painostettu mitata, mikä voi tuhota tukevat suhteet tekemällä niistä paljon kireämpiä. Ihmiset alkavat kävellä munankuorilla. He eivät vain koskaan tiedä, milloin heidän saavutuksistaan ​​tai taisteluistaan ​​voi tulla ampumatarvikkeita vertailun vuoksi.

10. He kirjoittavat säännöt ilman varoitusta.

Yksi tällaisen ihmisen pahimmista näkökohdista on heidän arvaamattomuutensa. Eräänä päivänä suora heidän kanssaan on hienoa, ja seuraavana se on pahin asia maailmassa. Heidän odotuksensa ovat jatkuvasti vaihtelevia, mikä valitettavasti asettaa muut ihmiset reunaan etsiessään horisontin muutoksen merkkejä.

Lopulta heidän tavoitteensa kehittävät eräänlaisen kuudennen aistin, jossa he yrittävät aina ennustaa, minkä version todellisuudesta he näkevät tänään. Yksinkertaisimmista vuorovaikutuksista tulee paljon monimutkaisempia kuin heidän täytyy olla. Loppujen lopuksi yritetään jatkuvasti selvittää suhteesi uudet säännöt saavat sinut tuntemaan olosi henkisesti uupuneeksi ja emotionaalisesti.

11. He uhkaavat vahingoittaa itseään.

Harvat asiat ovat enemmän sielua murskaamista kuin joku, joka käyttää emotionaalista kiristystä sinua vastaan, kuten itsensä vahingoittamisen tai luopumisen uhat. Aina kun teet jotain, mitä he eivät pidä, he kertovat sinulle dramaattisista seurauksista niin. Se pitää sinut kiinni syyllisyyden ja pelon välillä, josta lopulta tulee pysyvä ahdistus.

tiedät olevasi ruma kun

Tämän taktiikan uhrit alkavat tehdä päätöksiä, jotka eivät ole sen perusteella, mitä he haluavat tai tarvitsevat, vaan siihen, mikä saattaa estää seuraavan emotionaalisen räjähdyksen. Vain pelkkä mahdollisuus näiden uhkien toteutumiseen pitää sinut lukittuna näkymättömään häkkiin. Henkilökohtainen vapautesi ei ole enää yhtä tärkeä kuin rauhan pitäminen.

12. He tukahduttavat sinut myrkyllisellä hoidolla.

Tiedät, että olet tavannut sielua murskavan henkilön, kun he tulevat luoksesi aseistettuina hyvillä aikomuksilla-vielä lomalla, kun he ovat poistuneet. Heillä on tietty 'rakkauden' merkki, joka on kaikkea muuta. Se on rajoittava, tukahduttava ja mahdotonta paeta. Joka kerta kun yrität taistella takaisin, he kertovat sinulle: 'Teen vain tämän, koska välitän.'

He rikkovat hienovaraisesti henkilökohtaista tilaa ja autonomiaa aluksi näyttämällä olevansa huolissaan. Joka kerta kun he ylittävät rajan, he kertovat sinulle, että se johtuu siitä, että he tekevät sen auttaaksesi sinua. Tulos? Sinua pidetään vangittuna 'rakkauden' ja 'suojelun' varjolla.

13. He luovat aina draamaa.

Heidän vaikutusvaltaansa vaarattomimmasta tilanteesta tulee dramaattinen tapahtuma, ja jopa jokapäiväisistä asioista tulee Shakespearen teoksia. Mahdolliset vähäiset haitat ovat heille merkittävä katastrofi, ja se vaatii välitöntä huomiota. Heidän emotionaalinen teatterinsa aiheuttaisivat useimmat näyttelijät häpeämään.

Jokainen hätätilanne noudattaa ennustettavissa olevaa mallia - se tapahtuu aivan kun keskittyminen alkaa siirtyä pois heistä. He vaativat sinua vastaamaan heidän draamaansa täydellä huomiollasi, koska 'suru olen minä'. Pian tarpeeksi, sinut imetään sisään ja avustamisesta tulee kokopäiväinen työ.